あなたが嫌いな人にどう対処するか

ビデオ: 嫌いな人苦手な人を消す裏技！イヤな人が去っていく！憎い人が勝手に壊れる方法【嫌な人を遠ざける方法】

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ステップ
方法1/3：自分の世話をする
方法2/3：関係を修復する
方法3/3：ダメージを最小限に抑える
チップ
警告

人々があなたを嫌うのは不快ですが、それに対処するために私たちが学ぶ必要があるのは人生の自然な部分です。危害を加える人々から身を守り、誤解を解き、物事を抑える方法を学ぶことは、あなたに人生の良い優位性を与えることができます。このような不快な状況でどのように行動するかを知っていれば、この経験はあなたをそれほど動揺させるべきではありません。

ステップ

方法1/3：自分の世話をする

1 心配するかどうかを決定します。 あなたはあなたの道に来るすべての人の中で友達を探す必要はありません。もちろん、職場の同僚やあまり興味のない人があなたを嫌っている場合、それはイライラする可能性がありますが、関係を改善しようとするかどうかを決めるのはあなた次第です。その人があなたに不快な場合はあなたの時間と労力を無駄にしないでください、そしてあなたは彼とのコミュニケーションを避けることによって何も失うことはありません。
2 自分を見て。 間違えましたか？その人には嫌いな理由が少なくとも1つありますか？それがあなたの反感の原因であるかもしれないと思うならば、謝罪してあなたの行動を説明しようとすることは価値があるかもしれません。
- 間違いを認めることは、自責の念とは異なります。誰でも間違いはある。他の人が許せなくても、あなたは自分を許す必要があります。
3 関係を終了します。 積極的にあなたを怒らせようとしている誰かに別れを告げることを恐れないでください。このような状況では、自分自身に優先順位を付ける必要があります。時々人々はさまざまな理由で衝突します、そして特に状況が手に負えなくなってあなたがそれに苦しんでいるならば、お互いを避ける以外にあなたがそれについてすることができることは何もありません。
- 時々、あなたは自分の立場にとどまり、立ちたいと思うかもしれませんが、オープンな対立を避ける方が良いです-これは強さの現れでもあります。このようにして、あなたは自分自身のために立ち上がって、あなたが自分自身を脅迫することを許さないであろうと虐待者に言います。
- たとえば、あなたが彼と一緒の従業員である場合、あなたは可能な限りその人を避けることができますが、あなたは共同の仕事を持っていません。さらに、その人を友達から削除したり、ソーシャルネットワークで登録を解除したりして、その人とのやり取りに誘惑されないようにすることができます。
4 承認のためにあなたの空腹を手放します。 この人のあなたへの同情はどれほど重要ですか？あなたを本当に愛している人は他にいますか？友達や親戚？あなたの神経を救ってください、おそらく問題はあなたではなく、本人自身にあります。
- 嫉妬からあなたを嫌う人もいます。彼らがあなたの成功であなたを動揺させないでください。
5 ポジティブな側面に焦点を当てます。 誰かがあなたを好きではないために動揺している場合は、気分が良くなるようなことをしてください。運動が好きなら、ジムに行ってネガティブな気持ちから休憩してください。あなたを本当に大切にしている友達がいるなら、彼らと一緒に時間を過ごして、あなたの価値を思い出してください。あなたがそれを自分で許さなければ、どんな状況もあなたを動揺させることはできません。
- 嫌いな理由がわかっている場合は、この人の同情があなたにとって本当に重要かどうかを自問してください。彼の意見が心配ですか。彼は多くの人を好きではないかもしれません、その場合あなたはあなたが思ったほど「特別」ではありません。
- また、批判を再定式化して前向きにすることもできます。あなたがいつも遅れている、または常に人々にサービスを求めていると誰かが言った場合、この点であなたが何を変えることができるかを考えてください。また、その人が間違っていると思う場合は、遅刻していないときに自分で他の人にサービスを提供したことを覚えておいてください。

方法2/3：関係を修復する

1 質問をする。 この関係が必要な場合、またはそれを改善したい場合は、その人になぜあなたを嫌うのかを尋ねる価値があります。おそらくこれの理由は大きな誤解であり、あなたはその人があなたをどのように認識しているかについての貴重な情報を得ることができます（しかしこれは必ずしもこれがあなたの真の本質であることを意味するわけではありません）。
- 対立を避けるようにしてください。「あなたの問題は何ですか？」と言う代わりに、「私はあなたからそのような嫌悪に値する何らかの方法であなたを侮辱しましたか？」と尋ねます。
2 防御的にならないでください。 「くさびごと」の戦術を受け入れるのが最も簡単ですが、誰かがあなたの行動に不満を持っている場合は、状況をさらに悪化させないように、状況を落ち着いて整理し、公然と対立しないようにしてください。
- 叫んだり批判したりしないでください。それに応じてあなたを傷つけた人を非難したいと思うかもしれませんが、失礼であることは状況を解決するのに役立ちません。この人を批判することによって、あなたは対立を激化させるだけです。
- 少し深呼吸をして、少し落ち着いて、それに応じて否定的なコメントをぼかさないようにします。
- 少し時間を取ってクールダウンしてから、会話に戻ってもかまいません。
3 その人の話を聞いてください。 その人に邪魔されることなく話させてください。彼が提示した考えが気に入らないかもしれません。しかし、あなたが関係を再構築したいのであれば、あなたはあなたが何を扱っているのかを知る必要があります。あなたがその人に話させると、それはあなたの側の尊敬のしるしとして認識され、あなたは親切に答えられます。あなたは途中で貴重な建設的な批判を受けるかもしれません。
- 「私にはあなたが嫌いなことがあることを理解しています。あなたの不快感の理由を知り、この問題を一緒に解決できるかどうかを確認することに心から興味があります。」
4 休憩する。 同僚や友達の友達など、お互いに多くの時間を過ごすために、お互いに神経質になることがあります。この人と一緒に仕事をしている場合は、しばらくの間連絡を制限するように最善を尽くしてください。同じ人と多くの時間を過ごす場合は、他の仲間に会ってみてください。時間を空けて過ごすことは人々が彼らの心をクリアするのを助けるでしょう、そして彼らは休憩の後にあなたをもっと好きになるかもしれません。
5 あなたの気持ちを教えてください。 誤解を正すための素晴らしい方法は、その人にあなたの気持ちを伝えることです。敬意を持って中立的な方法でこれを行うようにしてください。おそらく、状況を明確にすることは、あなたに嫌悪感を抱くのではなく、その人があなたの側にいるために必要なすべてです。
- 「私」を含むステートメントを使用します。これは、攻撃されていると人に感じさせない表現の良い方法です。「あなたが私を嫌っていることに気付くのは辛いです。私たちの関係を改善するために私に何ができるか知りたいのです」と言うかもしれません。

方法3/3：ダメージを最小限に抑える

1 あなたにとって重要な人に説明してください。 誰かがあなたを気に入らない場合、彼らはあなたについてのうわさを広めたり、他の方法であなたに危害を加えようとしたりするかもしれません。これが従業員である場合は、その人との不一致について上司に相談し、その人が職場でのあなたの立場を妨害しようとする試みに注意を向けるようにします。これが相互の友人である場合は、彼があなたの物事の見方を理解できるようにあなたの立場を説明してください。この人に対する侮辱は避けてください！
2 あなたに対して武器をその人に与えないでください。 誰かがあなたを気に入らない場合、彼らはあなたを傷つけるためにあなたの秘密を見つけようとするかもしれません。中傷者にどのような情報を提供するかに注意してください。それはあなたに対して使用される可能性があるので、彼らの前で他の人について話し合ってはいけません。あなたがすべての秘密を共有せず、その人があなたに危害を加えるためにあなた自身の言葉を使用することを許可しない場合、あなたはあなた自身を保護します。これが同僚である場合は、彼と一緒に仕事をする際に間違いを犯さないようにしてください。これはあなたに不利になる可能性があります。
- これが元の友人である場合、彼はおそらくあなたに害を及ぼす可能性のある多くのことを知っています。彼があなたを悪く見せる何かを共有しようとしていると思うなら、あなたはいつでも状況の提示を制御するために状況について最初に話すことができます。
3 状況を手に負えないようにしないでください。 あなたの行動が誰かを傷つけた場合、時には謝罪する価値があります。何も悪いことをしていないと思っていても、事態が悪化しないように謝罪することは役に立ちます。あなたは自分自身のためにこれを行うことができ、他の人のためにこれを行うことはできませんが、それはあなたのあなたの意見を肯定的なものに変えることができます。
4 お友達に確認してください。 人があなたに自分自身を疑わせる場合、彼らがその人を知っているならば、彼らが状況についてどう思うかをあなたの友人に尋ねてください。外部からの意見、特に信頼できる人からの意見は、他人の認識を採用したり、自分を責めたりしないようにするのに役立ちます。他人の嫌悪はあなたに自己不信を生み出す可能性があるので、これがあなたにどのように影響するかを知ることは重要です。それによってあなたの精神的健康を傷つけさせないでください。
5 その人の同情を勝ち取ろうとします。 友情や人間関係を回復するために必要なのは、その人にあなたの善意を示すことだけである場合もあります。これにより、多くのメリットが得られます。優しさはストレスレベルを減らし、より長く、より健康的な生活を促進します。さらに、あなたが嫌いなのにその人に親切であることは、あなたについての彼らの考えを変えるように彼らを鼓舞することができます。
- しかし、あなたの優しさを操作したい人には注意してください。一部の人々は、攻撃的で操作的な行動から身を守らない人々を利用します。彼らがあなたの優しさを受け入れても、その見返りにあなたが無礼しか得られないのであれば、彼らを喜ばせようとするよりも、そのような人々を避けるほうがよいでしょう。