コンテンツ

• ステップ
• 方法1/3：抱擁を開始する
• 方法2/3：専門家を受け入れる
• 方法3/3：抱擁を試す
• チップ

ハグは、人々の肉体的愛情の最高の表現の1つであり、すべての親密さを反映し、愛を示し、幸福感を高めます。抱きしめるとホルモンが放出され、ストレスや不安を軽減し、安心感を高めます。あなたが抱擁を避けているか、抱きしめるのに最適な抱擁について確信が持てない場合は、もう心配しないでください！ある程度の知識があれば、ハグは簡単で楽しいものです。

ステップ

方法1/3：抱擁を開始する

1. 1 ゆっくりと始めてください。 あなたのパートナーは彼が抱擁を望んでいることをおそらく知っています、しかし多分あなたはあなたのパートナーに軽く寄り添うことによって主導権を握る最初の人です。いずれにせよ、ゆっくり始めるのが最善です。言葉の文字通りの意味で抱擁に飛び込まないでください。せっかちすぎても、これをしないでください。パートナーの肩、背中、または腰に手を置いて、意図を示します。この位置を数分間維持するか、軽くなでます。
   • 人を抱きしめる意図は明確でなければなりません。あなたはあなたの肩に手を置くことができますが、これは必ずしもあなたが抱擁を求めていることを意味するわけではありません。パートナーの手を愛撫して、あなたが何を運転しているのかをパートナーが理解していることを確認します。
   • 抱きしめることはしばしば前戯につながるとは限らない独立した活動であることを忘れないでください。ゆっくりと始めて、ハグフェーズをスキップして、目標を達成するつもりはなく、快適に感じる限り続行します。
2. 2 環境要因に注意してください。 これで基本が完了し、本当の抱擁に移る準備が整いました。しかし、それらに移る前に、環境の特徴について考えてください。とても暑い日？それなら、汗まみれの怪物にならないように、物理的な接触の量を制限する価値があるかもしれません。ベッドの上ですか、それともソファの上ですか？それとも完全に別の場所にありますか？空きスペースの量は、可能なハグ位置を制限します。
3. 3 快適な位置に着きます。 あなたはかなり長い間他の人の腕の中にいるでしょう、それであなたがする必要がある最初のことは快適に感じることです。映画を見ているときや就寝前に長時間抱きしめる場合は、着心地の良い服に着替えるか、暖かい毛布を持ってください。あなたはあなたのパートナーでリラックスすることができますが、この場合の小さな枕は確かに傷つきません。
4. 4 あなたのパートナーを撫でてください。 背中、脚、または腕を注意深く優しく撫でます。これは、穏やかなマッサージのようである場合と異なる場合があります。目標は、その人が快適に感じ、さらなる抱擁に興味を持つことです。本当の「抱擁」に移ると、ストロークを軽くし続けて、相互の心地よい感覚を長引かせることができます。

方法2/3：専門家を受け入れる

1. 1 古典的なスプーンのポーズをマスターします。 最も伝統的な抱きしめる位置はスプーンで、クールだからといって人気があります！アイデアは、パートナーがお互いに挿入された大小のスプーンである、彼らの側に横たわっているということです。大きなスプーンが後ろにあり、小さなスプーンの体に手を置くことがよくあります。
   • あなたの頭を見てください。それらは非常に接近しているので、突然の動きをしない方が良いです。大きなスプーンは小さなスプーンの肩に頭を乗せたり、手で支えたりすることができます。
   • 過度の暖かさの可能性を覚えておいてください。スプーンは、最大の物理的接触を伴うため、最も熱を発生する抱擁位置の1つです。大きなスプーンは、小さなスプーンに手を置くのを遅らせるか、起こっていることを汗のプールに変えないように足を少し動かす必要があるかもしれません
2. 2 半分のスプーンを試してください。 ほとんどの場合、古典的なスプーンと同様に、ハーフスプーンでは、1人が仰向けになり、もう1人がパートナーに面します。彼らの側にいる人は、彼らの頭を彼らのパートナーの肩に乗せるのが快適であると感じるでしょう。さらに敏感な抱擁のためにあなたの足を織り交ぜてください。
3. 3 パートナーに。 限られたスペースでより良い抱擁をするために、より大きなパートナーは彼らの背中に横たわる必要があります。 2番目のパートナーは最初のパートナーに直接伏せて横たわっています。下からの窒息を防ぐために、パートナーは上から少し下にスライドして、下のパートナーの胸に頭を快適に置きます。
4. 4 面と向かって。 最もロマンチックな抱擁の位置の1つは、互いに向かい合って横たわっています。あなたはあなたの頭をあなたのパートナーの方に向けてあなたの胃の上に横たわることができます、あるいは何よりもあなたの側に横たわることができます。あなたの体の間のスペースで手をつないで、部屋のロマンチックなムードのレベルを上げてください。
5. 5 占星術師。 あなたとあなたのパートナーが自然の中で星空を見ていると想像してください。あなたは抱きしめたいのですが、両方とも空を見なければなりません。仰向けになって横になり、足を編みます。手がしびれるのを恐れない場合は、パートナーの首の下に置き、パートナーを少し抱き締めます。または、体の上または体の間のスペースに手をかざすことができます。名前とは逆に、この位置は星空を眺めているときだけではありません。
6. 6 パートナーの膝の上に頭を置きます。 このトリックは、話したりアイコンタクトをしたりするのに最適です。 1人は座って、もう1人は仰向けになり、頭をパートナーの膝に乗せます。座っている人は、髪の毛で遊んだり、パートナーの顔を優しく愛撫したりする絶好の機会を得ます。

方法3/3：抱擁を試す

1. 1 あなたのパートナーの髪で遊んでください。 誰かがあなたの髪をいじるときのように甘くて楽しい感覚はほんのわずかです。そして、ここでは性別は関係ありません。抱きしめながら、パートナーの髪の毛に手をかざすだけです。櫛のように指で頭皮をマッサージすることもマッサージしないこともできます。あなたのパートナーの髪で遊ぶことによって、あなたは間違いなく彼が幸せと快適さを感じるのを助けるでしょう。
2. 2 優しいキスをする。 感傷的な方法であなたのパートナーにキスしますが、目がくらむようなキスの準備ではありません。額、手、または前腕で彼にキスして、あなたが彼をどれだけ愛し、気遣っているかを示してください。これは彼を夢中にさせ、彼はあなたの腕の中で最も幸せになります。
3. 3 軽いマッサージを練習します。 誰もが良いマッサージが大好きですよね？あなたに最も近い体の部分をマッサージすることによってあなたの愛を示してください。ほとんどの場合、これは背中、肩、または腕になります。マッサージをしたくない場合は、パートナーを優しく撫でてください。
4. 4 パートナーの体に手をかざします。 彼の体を指で軽く愛撫します。彼の胴体、脚、または腕に手をかざします。これはスプーンまたはハーフスプーンのポーズから行うのが最も簡単ですが、どんな抱擁にも適用できます。
5. 5 パートナーを軽くくすぐります。 軽くくすぐると、パートナーはうごめく、くすぐり、すぐに寄り添います。くすぐりをやりすぎないように注意してください。あなたがいちゃつくことをあなたのパートナーに示し、彼にできるだけあなたに寄り添ってもらいたいだけで十分です。

チップ

• 後ろから抱きしめられるのが大好きな女の子もいます。
• リラックス。抱擁の間、体は緊張するのではなく、自由でなければなりません。
• タイトな抱擁または抱擁は抱擁と同等です！可能な限り、それらを日常生活に取り入れてください。
• 寄り添う方法は複数あります。あなたのパートナーに尋ねて、彼が好きなものを見つけてください。あなたがこれについて話し合うとき、あなたはあなたの両方にとって最も楽しい方法を見つけるでしょう、尋ねることを恐れないでください。また、抱擁に対するあなたの期待について話し合ってください。どこまで行きたいか、パートナーがしていることについて何が好きか、何が受け入れられるか、そしてどの場所に寄り添うのが最適か。パートナーや他の人と一緒に歩いていて、突然座って抱きしめ始めると、友達は不快に感じるでしょう。
• 一部の人々は他の人々よりも感情を受け入れます。その人があなたの抱擁に反応しない場合、彼らはあなたを抱きしめたくないか、愛の肉体的な現れにあまり快適に感じません。