間違った状況で赤面しない方法

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ステップ
チップ
警告

ほとんどの人はある時点で顔を赤らめます。しかし、これが通常よりも頻繁に発生する場合はどうしますか？あなたがすでに赤面しているとき、プロセスを制御することは困難です。あなたが絶えず赤面しているなら、それはあなたを動揺させる可能性があります。しかし、良いニュースは、時間の経過とともに、赤みを制御または最小化することを学ぶことができるということです。この記事では、赤面を止め、赤面の恐れに対処するのに役立ついくつかの簡単なトリックについて説明します。

ステップ

1 リラックス. プレッシャーの下で、あなたはもっと赤面します。自分が赤面し始めたと感じたらすぐに、すべての筋肉をリラックスさせます。すでに赤面しているときは、プロセスを完全に制御することはできませんが、顔が赤いトマトに変わるのを防ぐことはできます！鏡の前で顔を赤らめ、肩をリラックスさせる練習をしてください。これは、実際の状況をどのように処理できるかを判断するのに役立ちます。
2 これを受け入れます。 誰かと話しているときにそれが起こった場合は、声を出して先に進んでください。告白して主題を変えると、そのような問題になる可能性があります。簡潔にして先に進みます。あなたが赤面してからかわれなくても、人々はあなたが快適であるとわかるでしょう。
3 恥ずかしがらないでください。 人が恥ずかしさを隠そうとし、それを恥じるほど、それはより明白になります。話したり、踊ったり、何か他のことをしているときは、流れに沿って進んでください。説明：「私が顔を赤らめたもの。大丈夫です。「自己受容は将来あなたを助けるでしょう。「これは問題ではない」、「私は素晴らしい」という言葉で自分を励ましてください。あなたが自分に言うことは真実になるでしょう。
4 防止。 頻繁に、または特定の活動（人前で話すなど）中に顔を赤らめる場合は、就寝前に視覚化を行ってください。あなたが赤面するときのすべての状況を想像してみてください。他の人があなたについてどう思うか想像してみてください。彼らがあなたを混乱させるものを知っていると想像してください。これがあなたを混乱させる理由を考えてください。これはどれほど恥ずかしいですか？これを頻繁に行うほど、自分と一緒に、そして最終的には他の人と一緒にいることがより快適になります。
5 それをゲームにしてください。 あなたがどれだけ赤くなることができるかを見つけてみてください。ほとんどの場合、これは赤みを減らすのに役立ちます。
6 顔を洗い、べたつかない保湿剤を薄く塗ります（そうしないと、メイクが肌を乾燥させてしまいます）。 これはあなたの顔を涼しく保ち、あなたが赤面し始めたときに役立ちます。

チップ

チューインガムを試してみてください。状況から休憩してください。
できるだけ頻繁にチャットしてください。他の人の周りで快適に感じるほど、赤面は少なくなります。人とつながることで、人生がより充実し、自信を持って面白い人になります。
自分が赤面し始めたと感じたら、水を飲み続けてください。
好きな人と同じ部屋にいるときや話しかけるたびに赤面すると、きっと赤面します。非常に激しいため、隠すことはできません。この状況でできることは、深呼吸をして落ち着くことだけです。
自然な肌のトーンに合ったファンデーションを使ってみてください。それは奇跡を起こすことができます。
頬を赤らめ始めて止まらない場合は、頬を手で軽く覆ってみてください。
状況が悪化しない場合は、最寄りのバスルームまたはキッチンに行き、湿らせた布を顔に当ててください。コンディショニングも役立ちます。
肌の色に合った、より軽いファンデーションまたはシェードを使用してみてください。リラックスして無視してみてください！
心配しないでください、赤面は非常に自然です、それは美しく、人に活気のある健康的な外観を与えます。人々はあなたが思うほどこれを重要視していません。実際、あなたのボディーランゲージは重要なので、赤面した場合はそれを無視し、ボディーランゲージを正常に保ちます。
あなたがそれを問題にしてそれを隠そうとしない限り、人々は本当に気づかないことを忘れないでください。

警告

自分を苦しめないでください。習慣を破るのは簡単ではありません。
メイクでチークを隠そうとしないでください。あなたが通常あまりにも一生懸命に努力し、それはひどいように見えるので、それは決して機能しません。あなたが絶えず赤面するならば、人々はあなたがしようとしていることを理解するでしょう。
あきらめてはいけない。あなたが赤面して緊張した場合、あなたはあきらめます。あなたは人生で危険を冒さなければなりません。他の人とのやりとりを制御させると、多くのことを諦めます。