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• ステップ
• チップ
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目的があるとは、力を一方向に集中させる能力を意味します。集中する能力は、タスクやプロジェクトを完了する上での最良の味方です。そして、これは開発できる能力の1つです。そして、あなたの成果と成功のレベルはそれに依存します。

ステップ

1. 1 「目的のある」の定義を与える： これは形容詞です。つまり、次のことを意味します。 2）1つの優先目標を持つ。 3）揺るぎない、決意に満ちている。それでは、「フォーカス」の概念を定義しましょう。何かに注意やエネルギーを集中させる能力を意味する名詞です。反対の意味は、「軽薄」、「無秩序」、おそらく単に「散在」です。
2. 2 目的意識はポジティブな方法とネガティブな方法の両方でもたらされる可能性があることを覚えておく必要があります。 そして、ここに違いがあります。
   • 否定的な目的とは、人が自分の仕事に夢中になり、他人に対する日常の責任や義務に対処できなくなることです。この場合、私たちは明らかな自己欺瞞について話している。私たちはしばしばこれらの人々を「利己的」または「自己中心的」と呼び、これらの形容詞に否定的な意味合いを入れます。また、精神疾患や障害を持つ人々が同じ動きを何度も繰り返すこともよくあります。これは、私たちが努力している「目的」ではありません。
   • 「目的意識」の前向きな形は、より集中するために、さまよう思考やあらゆる種類の障害を遮断する能力です。より集中的になりたいというあなたの願望は、あなたがより効率的にそしてより短い時間枠でプロジェクトを完了することを可能にするでしょう。
3. 3 注意力を伸ばすための一般的な方法とあまり知られていない方法の両方を実践します。
   • 最初のステップは、環境を作成することです。これがデスクトップで実行する必要のあるタスクである場合は、デスクトップで注文をクリーンアップして、より整理する必要があります。この場合、新しいプロジェクトは最初から始まります。あなたが喫煙をやめようとしているとしましょう。これを可能にする環境を作りましょう。言い換えれば、あなたが喫煙せずにあなたの新しい生活を始めるとき、あなたの家や車の中には喫煙者のライフスタイルに貢献するものは何もないはずです。灰皿、ライターなどはありません。
   • 「意図」の力。これは、単に目標を設定することとは少し異なる見方です。意図とは、作成したいものを最も深いレベルで定義し、それを自分自身に述べ、非喫煙者であること、仕事の割り当てを完了すること、大学でタームペーパーを書くことなど、おおよその最終結果を視覚化することを意味します、 等々。
   • 家具とその周辺。言い換えれば、あなたは正確にあなたの目標に集中してそれを達成することができる可能性が最も高いのはどこですか？どのような外部条件が集中に役立ちますか？たとえば、非喫煙者になるつもりなら、地元のバーではなく地元のジムで時間を過ごし始めるときにそうする可能性が高くなります。試験の準備をしようとしている場合は、子供たちが走ったり遊んだりする部屋よりも、沈黙と孤独の中でうまくやることができます。
   • 小さな一歩を踏み出し、小さな中間目標を設定します。書面でそれを行います。プロセスの段階的な内訳は、あなたがあなたの心を過負荷にしないのを助けるでしょう。

チップ

• そのような真実があります：「あなたがいつもしたことをし続けるなら、あなたはあなたがいつも受け取ったものを受け取り続けるでしょう！」
• すべてのステップが目的意識につながることを忘れないでください！簡単な手順で、より創造的で実用的な方法で行動することができます。上記のステップに取り組むと、あなたの人生はより良く変わるでしょう。
• 多くの人が注意を払っていない一人で寝ることは、違いを生む可能性があります。質の高い睡眠を手に入れよう！
• 何かが変わるまで何も変わりません。上記の手順でクリエイティブになる必要があります。このプロセスに自分で投資したのとまったく同じ金額を受け取ることができます。
• 集中力を発達させる珍しいと同時に非常に効果的な方法の中で、ヨガ、太極拳、そして一般的にはあらゆる形態の瞑想などに注目することができます。さらに、催眠術と神経言語プログラミングが効果的であると考えられています。ビタミンまたはミネラル療法と十分な休息も役立ちます。

警告

• カフェインやエナジードリンクなどの外部からの影響は短命であるため、それらに依存しないでください。それらのすべては、エネルギーの一般的な減少という形で副作用があります、したがって、それらは集中する能力に悪影響を及ぼします！
• 決意にとらわれて中毒にならないでください。長期的な成功の秘訣は、完璧な個人のバランスにあります。