人を観察する方法

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ステップ
方法1/3：もっと注意深くなる
方法2/3：何を探すべきかを知る
方法3/3：あなたが見ているものを解釈する
チップ
警告

注意深いということは、多くの利点があることを意味します。人とあなたの発見を観察することは、あなたが新しい仕事を見つけたり、嘘をついている人を捕まえたり、議論の中であなたの側に勝ったり、あなたの夢のロマンチックなパートナーを勝ち取るのに役立ちます。人々は絶えず（無意識のうちに）彼らが誰であり、何を望んでいるのかについての物語の手がかりをかき消しますが、あなたはただ何を探すべきかを知る必要があります。身振り手振り、表情、コミュニケーションスタイルを通して、自分に注意を向けずに人について何かを学びたい場合は、ステップ1を参照して周りを見回してください。

ステップ

方法1/3：もっと注意深くなる

1 急がないで。 あなたは一日中ひらひらする傾向があり、仕事から仕事へと急いで、あなたの周りのものについての情報を吸収する時間がありません。注意を払うことは練習を必要とします、そしてそれは減速し、停止し、そして見ることができることから始まります。いつも急いでいる場合はこれを行うことができず、時間を1〜2倍短縮しようとしても成功しません。あなたは与えられた状況で減速することによってあなたの観察を練習することができます。
- あなた自身の家族から始めましょう。あなたのパートナーや子供が彼または彼女の日についてあなたに話すとき、あなたは聞く習慣がありますか？スマートフォンまたはタブレットを下に置き、話している相手の目を直接見てください。注意深いことの一部は、良い聞き手であることです。
- アイコンタクトを気にせずに毎朝デスクに駆け寄って挨拶する傾向がある場合は、別のアプローチを取ります。上司や同僚に数分間立ち止まって話をし、注意を向けます。あなたは、はるかに多くのこの道に気付くでしょう。
- 通りを歩いたり、地下鉄に乗ったり、公共の場所に移動したりすることで、マインドフルネスを実践する機会が得られます。人を直視するだけでなく、 NS 彼ら。それらに注意を払ってください。何が見えますか？
2 自分の頭を超えてください。 自分の考え、欲望、不安などに常に夢中になっていると、他の人を観察することに気を取られてしまいます。より注意深くなるために、あなた自身のニーズを脇に置き、他の人に焦点を合わせてください。思考パターンは実際には変更するのが簡単ではない習慣であるため、これにはある程度の練習が必要です。あなたは自分の考えがどこに向かっているのかを知り、他の人を観察するために意識的に他の人に焦点を合わせる必要があります。
- パーティーに足を踏み入れて人を無視したり、バーに急いだり、最寄りの出口を探したりすると、人を観察するための頭脳の余地がなくなります。一歩下がって、他の人に集中できるようにします（時間があるように）。
- 誰かと顔を合わせて話しているときに、口紅が唇に良いかどうか、または笑い声がどのように聞こえるかについて心配しているときは、注意を払う必要はありません。自分のことを心配する必要はありません。他の人に集中してください。そうすれば、さらに多くのことを学ぶことができます。
3 予測できないでください。 各ステップを明確にして解釈すると、誰かに関する正確な情報を得ることができません。せいぜい、その人はあなたが彼に何を望んでいるのかを無意識のうちに理解し、あなたに彼について知ってほしいことをデザインします。あなたの心が注意深く判断を下しているときでさえ、あなたはあなたの通常の状態であなたがするように行動しなければなりません。
- 人を見つめないでください。上から下に見ると、何かが起こったことに気付くでしょう。脳が完全に誰かに集中している場合でも、必要に応じて目をまばたきしてください。
- 遠くから誰かを観察しようとしている場合は目立たないでください。訪問している場合は、暗い隅に立って物体を見ないでください。または、参加する代わりに壁のハエになることにした場合は、誰もあなたを見ることができない場所にいることを確認してください。そうしないと、不気味な行動をしていると思うかもしれません。
4 誰も見ていないと彼らが思うときを見てください。 人々は、他の誰も気付かないと思うときに、自分自身について多くのことを明らかにします。彼らがリラックスできるように快適に感じるときは特に注意してください。これはあなたに基本的な顔の読みを与え、あなたに彼/彼女の本当の感情への手がかりを与えます。
- たとえば、同僚が空の廊下を歩いているときに、同僚の顔が見えることに気付くかもしれません。
- 会話を終えた後、自分の考えに引きこもる瞬間があるとき、人々がどのように見えるかに注目してください。
- 新聞が開いている喫茶店の公園のベンチやテーブルに座って、時間をかけて周りの人を見回してください。
5 違いに注意してください。 誰かの基本的な知識がある場合は、それをその後の行動と比較して、違いに注意することができます。これは、その人についての興味深い事実、彼らが隠したいと思うかもしれないこと、そして彼らが彼らの本当の気持ちをどのように表現するかについてのあなたの手がかりになり得ます。
6 反応に注意してください。 さまざまな状況への迅速な反応は、彼らの本当の考えや感情の指標になり得ます。誰かを観察するときは、ニュースを聞いたらすぐにその人の表情に注意を払ってください。あなたは自分でニュースを共有するか、他の誰かがそれをするのを見て、何が起こるかをメモすることができます。
- たとえば、あなたとあなたの友人が夕食を食べていて、友人が昇進したばかりだと発表した場合、他の人の反応を見てください。おめでとうの理由を待っている人は誰でもそのニュースに大喜びすることはできません。多分嫉妬は羨ましいですか？
7 モデルを見てください。 パターンが見えるように、人々についての観察結果を書き留めます。性格をより深く理解するのに役立ちますが、人全体を理解するための良い方法です。あなたは人々が注意、欲望、ストレス、恐れ、そして弱さで裏切る小さな詳細に気づき始めるでしょう。この種の情報を蓄積することは、人々をよりよく観察し、一瞬のうちに真または偽の計算を行うことを学ぶのに役立ちます。

方法2/3：何を探すべきかを知る

1 人々のボディーランゲージを観察します。 ボディーランゲージは信じられないほど明らかになっています。人々はしばしば一つのことを言います、しかし彼らのボディーランゲージは完全に異なる何かを言います。頭、腕、背中、脚、足の位置を見てください。あなたは人のボディーランゲージから何を学ぶことができますか？
- 誰かが頭を振って「はい」と言った場合、それは何を示していますか？答えは実際にはノーです。
- 誰かがアイコンタクトをすることを拒否した場合、その人はおそらく不快です。（アイコンタクトの欠如は嘘の兆候であるというのはよくある誤解ですが、その逆が真実です。）
- 会話中に誰かが身を乗り出している、または遠くにいる場合、これはその人が疲れているか恐れていることを示している可能性があります。
- 誰かが腕を組んだ場合、それは彼/彼女がこの状況で不快に感じることを意味します。
- 誰かが腰を下ろしたり、姿勢が悪い場合は、不信感が原因である可能性があります。
- 誰かが足を叩いている場合、それは不安や焦りの兆候である可能性があります。
- 女性が喉に触れると、傷つきやすくなることがあります。
- 男があごを撫でると不安になるかもしれません。
2 表情をよく見てください。 人々は自分の顔とコミュニケーションを取り、幸福から空虚まですべてを表現しますが、感情を区別することの複雑さをどの程度巧みに解釈していますか？自然に共感し、焦りや苛立ちにできるだけ近い感情の違いを見ることができる人もいれば、陰気なことと退屈なことを区別するのが難しい人もいます。感情の違いをよく理解すればするほど、周りの人々をよく理解できるようになります。
- この分野で改善の余地がたくさんある場合は、人々の感情を特定する練習をしてください。たとえば、誰かが自動的に笑っていないときは、それが幸福によるものかどうかを判断してみてください。より深く、より真実の感情を見つけるのに役立つ微妙な点を探してください。人は真摯に笑っていますか、それとも顔（目も含む）や口だけが笑っていますか？前者は興奮の指標であり、後者は気晴らしの指標である可能性があります。
- 研究によると、フィクションを読むことは、共感を育むのに役立ち、観察力を高めることができます。
3 注意深く耳を傾ける。 人の話し方は、その人がどれほど敏感であるかを示すもう1つの優れた指標です。スピーチの速度、音量、頻度は重要な要素です。あなたが見ている人が速いかどうか、彼が高い声で話すか低い声で話すか、そして彼が大きな声か小さな声かどうかに注意してください。
- ささやいたり、静かに話したりする人は、恥ずかしがり屋であるか、信頼水準が低い可能性があります。
- 不安はしばしばより速い発話を通して表現されます。
- 嘘をつくといつもより少し高い声で話す傾向があります。
- 人々が自分の優位性を主張したいとき、彼らはより低い声で話します。
4 人々の呼吸を観察します。 これは、ほとんどの人が制御できないものであるため、観察するのが最も簡単な物理的兆候の1つです。その人が強く速く呼吸するかどうか、そして彼の声が吸引されているように聞こえるかどうかに注意してください。
- 誰かの呼吸が速くなるとき、それは彼らが動揺している、または地面を失っていると感じていることを意味する可能性があります。
- 激しい呼吸は健康上の問題の兆候である可能性があります。
- それはまた、その人が誰か、おそらくあなたに惹かれていると感じていることを意味するかもしれません。
5 瞳孔の大きさを見てください。 小さな瞳孔は、誰かが薬物を使用していることを示している可能性があります。瞳孔の拡大は、誰かが喜びや魅力を感じていることを示している可能性があります。誰かの瞳孔を観察するときは、光が瞳孔に影響を与えたり、明るい光から瞳孔を収縮させたりしないように注意してください。一方、薄暗い光は瞳孔を拡張させます。
6 発汗に注意してください。 これは、アドレナリンが誰かの体を駆け抜けていることを明確に示しています。これは、状況に応じて、その人が酔っている、または恐れていることを意味する可能性があります。あなたの顔のわずかな輝きまたはあなたのシャツの脇の下の湿気を探してください。（天候と室内温度を考慮に入れてください）。
7 人々の服や髪を見てください。 ボディランゲージ、顔の表情、その他の身体的指標はすべて脇に置いておくことができます。人がどのように世界に自分を提示するかを見るだけで、多くのことを学ぶことができます。服、アクセサリー、髪の毛、化粧は非常に露骨になります。
- 最初に明らかなことを考えてみてください。高価なビジネススーツを着ている人はサラリーマンであり、首に十字架を付けている人はクリスチャンであり、グレイトフルデッドのTシャツを着ているスポーツマンであり、ビルケンシュトックはヒッピーである可能性があります。
- 同僚の黒いズボンの袖口の白髪、靴の乾いた汚れ、かまれた釘、フリースの下に注意深く隠された禿げたパッチなど、人の人生が詳細に説明されている場所をよく見てください。これらの微妙な詳細はどういう意味ですか？
8 人々の習慣に注意を払ってください。 しばらく誰かを観察するとき、その人がユニークである理由を見てください。彼は電車の中で毎日何を読んでいますか？彼は元気を出すために朝何を飲みますか？彼は毎日自分の昼食を持ってきますか、それとも注文しますか？彼女は明らかに夫についての話題を避けていますか？これらの観察のそれぞれから何かを学ぶことができます。

方法3/3：あなたが見ているものを解釈する

1 想像力を使って。 時間をかけて誰かを観察したので、収集した情報から何を収集できますか？独特の体と個性の言葉の背後にあるものを想像することと人々の癖はすべてそれらを見る楽しみの一部です。あなたはただの観察者ですか、それともあなたの想像力を使ってすべての点をつなぐことによって、あなたの友人や愛する人をよりよく理解しようとしていますか？これが次のステップです。
- あなたがオブザーバーであれば、人々についての話を補足することは興味深いかもしれません。毎朝地下鉄に乗るこの男-彼の教育は何ですか？彼が着ているものと彼が地下鉄を降りる場所に基づいて、どのような結論を引き出すことができますか？
- 想像力を駆使して、これらの人々が誰で、どこから来たのかを理解するのは楽しいことですが、本当に人々を理解したいのであれば、自分が正しいかどうかを知る必要があります。
2 質問する どうして あなたの理論では。 あなたはすでにこのシナリオで「何」を持っています-あなたの観察。誰かを理解するための次の論理的なステップは、理由を理解することです どうして それは本当のことです。これにより、誰かの人生で何が起こっているのか、いつ起こるのかについて、より明確なアイデアが得られます。
- たとえば、将来の計画について尋ねたときに、誰かがより速く話し、汗をかいていることに気付いた場合、なぜ彼女はこのように反応していると思いますか？多分彼女は彼女が達成しようとしていたことの失敗を心配していますか？多分彼女は何かについて嘘をついているのですか？
- 難しい質問をすることによってあなたの理論を制限し、その人をより注意深く観察してください。
- すべてをまとめます。あなたが理論を持っているならば、それがあなたの他の観察によって支持されているかどうか調べてください。
3 あなたが正しいかどうか調べてください。 あなたがあなたの観察から結論を導き始めるとき、あなたが正しいか間違っているかを見つけることは重要です。誤った結論をたくさん出す傾向がある場合は、観察手法を改善する必要があるかもしれません。
- 友達があなたに話しかけると、友達が大きく笑い、瞳孔が拡張しているように見え、手が少し汗をかく傾向があることにすでに気付いたとしましょう。（さらに、この色は彼の目によく合うとあなたが彼に言ったので、彼は毎日青を着ています、そして彼は授業の後の午後にあなたを待っています。）あなたは証言を考慮に入れ、あなたの友人があなたを愛していると結論付けました。あなたの計算が正しいかどうかを判断し、彼と一緒にいちゃつくと彼の反応を見てください。または、彼にあなたへの気持ちがあるかどうか尋ねることもできます。
4 試行錯誤しながら学びましょう。 観察が正しい場合もあれば、完全に間違っている場合もあります。人々はボディランゲージやその他のメディアを通じて感情を伝えることがよくありますが、個人的な感情を隠すことにも非常に長けています。人を観察することを学ぶ目的は1つです。最終的には、一般的な人をよりよく理解することを学びますが、人を見るだけで人の心を読むことができると誤解しないでください。ミステリーは人々を取り巻くものであり、観察するのが非常に楽しいものの一部です。

チップ

直接観察するときは、常に人を見ないようにし、本に集中し、時には数秒間彼らをちらっと見てからもう一度見てください。

*誰かを十分に長くフォローしている、または見ている場合は、服装を変更します（コート、帽子、靴、眼鏡/サングラス、および可能であれば、さまざまな眼鏡とかつらのペア）。

あなたが座っている場合、ほとんどの人は彼女をサポートするために頭を両手で休ませます。背景が暗い時計をお持ちの場合は、時計を見ているふりをすることができますが、実際には反射を観察してください。
実際に時計を見ているときに、画像を観察する技術を習得してみてください。それには練習が必要であり、何かが疑われるときに気付く技術も必要です。