シャンプーなしで髪を洗う方法

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パート2/4：髪を洗う
パート3/4：髪を乾かす
パート4/4：その他の方法
チップ
あなたは何が必要ですか
他の方法の場合

1 8〜12時間で髪を洗う準備を始めましょう。 シャワーを浴びる直前にこれを行うことができますが、8〜12時間前に髪を洗う準備を始める方がはるかに良いです。これはあなたの自然なラードが目立ち、あなたの髪の毛の端までずっとそのように働くのを助け、扱いやすくします。

最近髪を洗った場合は、脂っこくなり始めるまで待ちます。毎日髪を洗う必要はありません。
髪が乾いてもつれがないことを確認してください。絡まっている場合は、端からやさしく梳きます。これにより、髪の毛の取り扱いがはるかに簡単になります。

2 指先で頭皮をマッサージします。 指を髪の毛から頭皮に通し、軽く圧力をかけます。素早く、ぎくしゃくした、しかし穏やかなストロークでマッサージします。エリアをスキップしないでください-頭全体をマッサージしてください。

このプロセスは、頭皮の腺から分泌される天然の潤滑剤を放出するのに役立ちます。
爪ではなく、指先でマッサージします。

3 指を使って髪を薄い部分に分けます。 指の間の根元で髪の小さな部分をつまんで、手を端に向かって下にスライドさせます。頭の各セクションで繰り返します。これにより、髪の全長に沿って天然オイルが分配されます。

頭の片側から始めて、反対側に向かって進む方が便利な場合があります。だから、あなたはあなたが一本鎖を逃していないことを確かに知るでしょう。
このプロセスはあなたの髪をブラッシングすることと組み合わせることができます。指の直後にある天然の毛ブラシで髪をブラッシングします。
髪を幅の広いリボンに分けることを想像してみてください。それらは比較的薄く、指の長さよりわずかに狭くする必要があります。

4 天然の毛ブラシで髪をとかします。 ブラシが清潔で高品質であることを確認してください。端から始めて小さなセクションであなたの髪をとかします。最初に髪の毛の端と真ん中をとかさずに、根元から毛先まで髪の全長をとかさないでください。

これはあなたの髪の全長に沿って天然潤滑剤を分配するだけでなく、それを解きほぐして滑らかにします。
髪の毛が長いか非常に乾燥している場合は、端に少量のオイルを追加します。ココナッツオイルやシアバターはこれに最適です。

パート2/4：髪を洗う

1 非常に暖かい水で髪を湿らせます。 暖かい水が髪のキューティクルを開くのを助けるので、水の温度はこの段階で非常に重要です。髪の毛を傷つけないように、水が熱すぎないようにしてください。同時に、それは冷たくてはいけません、さもなければ頭皮の油は崩壊しません。
- 前のステップで説明した髪をブラッシングしてから8〜24時間後に髪を洗う必要があります。この間に髪の毛が絡まった場合は、もう一度櫛で梳きます。
- 硬水に対する髪の反応を予測することは困難です。動作するものもあれば、動作しないものもあります。硬水が髪に悪いことがわかっている場合は、軟水器フィルターを取り付けてください。
2 髪を分けて頭皮を露出させます。 これは、長い髪や太い髪の場合に特に重要です。頭皮をもう一度マッサージする必要がありますが、今回は水でマッサージします。髪を分離することにより、水が頭皮に到達します。
- 髪の毛をどこで分けてもかまいません。頭皮全体をマッサージする必要があります。
3 頭皮を流水でこすります。 指先を頭皮にのせ、頭皮をやさしくマッサージします。シャワーを浴びながらマッサージし、頭皮に水が流れるようにします。これにより、汚れや余分なグリースが洗い流されます。
4 シャワーの中に立ったまま、指を髪の毛に通して、水が髪の毛全体を洗い流します。 あなたが油性の髪を持っているならば、これは特に重要です。乾いた髪の場合は必要ありませんが、髪がすぐに油っぽくなったり、汗をかいたりする場合は、この方法でブラッシングすると効果的です。髪の一部を指でつまんで、根元から先端までの全長に沿って走らせます。
- この手順を頭全体、両側で繰り返します。
- 非常に油っぽい髪の場合は、指を使って流水でとかしてください。
5 頭全体にこのプロセスを繰り返します。 髪の一部を見逃さないように体系的に進めてください。最初に頭の片側を洗い終えてから、反対側に移動します。後頭部に指をかけて手順を終了します。
- すぐに油っぽくなる頭皮の生え際やその他の部分に特に注意してください。
6 冷水で髪を洗い流してください。 冷たいシャワーの中に立つのが不快な場合は、頭だけがシャワーの下にくるように、後ろに下がってかがみます。

パート3/4：髪を乾かす

1 マイクロファイバータオルで髪の毛を吸い取ります。 もつれを防ぐため、髪をこすったり、通常のタオルを使用したりしないでください。 Tシャツやマイクロファイバータオルで拭くだけで余分な水分を取り除きます。
- 髪を完全に乾かそうとしないでください。
2 歯の広い櫛で髪をとかし、必要に応じてオイルを塗ります。 他のヘアブラッシングと同様に、最後から始めます。端をほぐした後、真ん中の部分をとかし始め、それから髪の毛を根元からとかします。
- 髪をとかした後、髪の毛の端と真ん中に1〜2滴のヘアオイルを塗ります。オイルはストランドを潤滑し、絡まるのを防ぎます。
- 通常のコームは使用しないでください。濡れた髪は非常に壊れやすく、通常の櫛で傷む可能性があります。
3 できれば髪を自然に乾かしてください。 マイクロファイバータオルまたはTシャツを使用すると、このプロセスをスピードアップできますが、髪をこすらないでください。多くの人が、製品なしで洗うと髪が早く乾くと報告しています。
- 髪が乾いたら、スタイリングできます。彼らはあなたの髪を汚染する可能性があるので、あまりにも多くの髪の化粧品を避けるようにしてください。
4 3〜7日後に手順を繰り返します。 毎日説明されているように髪を洗う必要がないことを繰り返す価値があります。この理由は単純です。髪を洗う頻度が高いほど、頭皮の皮脂腺からより多くの油が生成されます。髪を洗う頻度が少ないと、頭皮の自然な潤滑性が低下します。つまり、髪がすぐに脂っぽくなることはありません。
- 新しい洗浄方法に慣れるまで、髪に2〜16週間かかります。

パート4/4：その他の方法

1 より穏やかな浄化のために重曹溶液を試してください。 1カップ（240 ml）の温水に大さじ1〜2杯（13〜26 g）の重曹を入れてかき混ぜます。混合物を頭皮に塗布し、頭皮にマッサージします。 3〜5分待ってから洗い流してください。次に、コンディショナーまたはアップルサイダービネガーで髪を洗います。
- より深くクレンジングするには、1部の水に1部の重曹を使用します。
2 水の溶液を使用し、 リンゴ酢 穏やかなクレンジングのために。 正確な比率は異なる場合がありますが、通常、1カップ（240 ml）の水に1〜2杯（15〜30 ml）のアップルサイダービネガーを溶かした溶液から始めることをお勧めします。髪の毛がこの比率に慣れたら、水と酢を1：1の比率で使用してください。頭皮に溶液を塗り、マッサージしてからすすぐだけです。
- 解決策は頭皮に無害ですが、それは目を刺します。解決策が目に入らないように注意してください。
- 酢の匂いが髪に残っていても心配しないでください、それは非常に速く消えます。酢だけで髪を洗うことも、この方法と前の方法を組み合わせることもできます。
- 酢液はフケに最適で、油性、乾燥、汚れた髪に最適です。硬水がある場合にも最適です。酢で洗い流した後、髪が輝きます。
- 最良の結果を得るには、底に天然の沈殿物がある天然のアップルサイダービネガーを使用してください。
3 アップルサイダービネガーの代わりに希釈レモンジュースを試してみてください。 レモンジュースは同じエモリエント特性を持たず、髪の輝きを増しませんが、髪の余分な油を取り除くのに最適です。レモン汁1個をお湯1カップ（240ml）に絞り、髪につけます。溶液を頭皮にマッサージし、すすいでください。
- レモンジュースも天然のヘアライトナーです。
4 乾いた髪や縮れた髪の場合 ヘアコンディショナーで洗ってください. コンディショナーで髪を洗うことは、シャンプーで髪を洗うことと同じです-シャンプーの代わりにコンディショナーを使用するだけです。コンディショナーは髪の毛の端にもっと行き渡っていますが、頭皮にマッサージする必要があります。コンディショナーが洗い流されたら、二度と使用しないでください。
- コンディショナーにはグリースを洗い流すのに十分な洗剤が含まれていないため、コンディショナーで髪を洗うことは、非常に油っぽくて汚れた髪にのみお勧めしません。
- 頭を清潔に保つために、通常より長く頭皮をこする必要があります。