タンポンを取り除く方法

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ステップ
パート1/3：タンポンをいつ交換するか
パート2/3：タンポンを取り除く方法
パート3/3：ひもなしでタンポンを取り除く方法
チップ
警告

生理が来る日を恐れるのは毎月とても自然なことです。しかし、タンポンは最近をはるかに簡単で快適にすることができます！タンポンのおかげで、泳いだり、屋外ゲームをしたり、日常の活動をしたりすることができます。タンポンが膣に入るとすぐに変形し始め、わずかに膨らみます。ただし、タンポンの取り外しは思ったほど難しくはありません。少し練習すれば、ずっと楽になります！

ステップ

パート1/3：タンポンをいつ交換するか

1 漏れを防ぐために、タンポンは3〜5時間ごとに交換する必要があります。 説明書にはタンポンが8時間以内に効果があることが示されていますが、通常はもっと頻繁に交換することをお勧めします。排出量にもよりますが、タンポンを3〜5時間ごとに新しいものと交換する必要があります。これにより、漏れを防ぐことができます。
- タンポンは最大8時間後に交換する必要があります。そうしないと、毒素性ショック症候群（致命的な結果をもたらす可能性のあるまれですがかなり危険な感染症）のリスクが高まります。
- タンポンを交換するときに、血液が非常に少ない場合（またはほとんど乾いたタンポンを取り除いた場合）、吸着能力の低い別のタンポンに交換してみてください（パッケージには次の形式で示されています）。飛沫）。吸収性の低いタンポンの使用を常にお勧めします。
2 不快感や湿気を感じた場合は、必ずタンポンを交換してください。 その理由は、タンポンが血液の吸収を停止し、漏れ始めたためです。
- タンポンの漏れが気になる場合は、あらかじめ薄いパッドをつけておいてください。
3 不快感を感じたらタンポンを交換してください。 タンポンが膣に正しく挿入されている場合、それは感覚を引き起こさないはずです。あなたが何かを感じるならば、タンポンは十分に深く挿入されていません。手を洗い、きれいな人差し指を使って少し押して、膣の奥深くまで押し込みます。
- タンポンがまったく屈服しない場合、またはタンポンを押し込もうとすると痛みを伴う感覚が生じる場合は、膣粘膜が乾燥しすぎています。タンポンを取り外して、最初からやり直す必要があります。使用済みのタンポンを吸収力の少ない新しいタンポンに交換してみることをお勧めします。
4 タンポンを交換するには、紐を引っ張るとタンポンがスムーズにスライドします。 トイレに行くときは、タンポンのひもを軽く引っ張ってください。その後、それが素早く簡単に膣から出てきたら、それを変える時が来ました。
5 タンポンストリングに血痕が見られる場合は、タンポンを交換してください。 タンポン自体がまだ完全に血液で飽和しておらず、膣から出るのが非常に簡単ではない場合でも、レースの血の痕跡は、タンポンがすぐに漏れ始めることを示しています。
6 毒素性ショック症候群の兆候に注意してください。 急激な温度上昇（通常38〜39°C）、日焼け、めまい、立ちくらみ、吐き気、下痢のように見える全身の赤い斑点に気付いた場合は、綿棒を取り外して医師の診察を受けてください。これらは毒素性ショック症候群の確かな兆候です。死亡者は非常にまれでしたが、それでもリスクがあります。これらの症状は真剣に受け止められるべきです。

パート2/3：タンポンを取り除く方法

1 トイレに座って足を広げます。 この位置のおかげで、あなたは何も汚しません。
2 リラックス。 一般的に、タンポンを取り除くことは痛みのないプロセスです。ストレスや緊張を感じている場合は、深呼吸をして、雑誌のようなもので気を散らしてみてください。膣の筋肉を圧迫しないでください。
- リラックスできない場合は、排尿してみてください。これにより、筋肉が少しリラックスし、タンポンを簡単に取り外すことができます。
3 タンポンの端にある紐を引っ張ります。 タンポンは問題なく膣から出てくるはずです（わずかな抵抗は許容されます）。
- タンポンが出ない、または引き抜くのが苦痛な場合は、交換する時期ではないかもしれません。最後にタンポンを交換してから8時間経っていない場合は、さらに数時間待ってから、もう一度交換してみてください。 8時間経過したら、排尿してリラックスしながらタンポンを取り出してみてください。
- 4〜8時間後にタンポンを取り外し、血液がほとんどない場合は、吸収性の低いものに変更するか、タンポンの代わりに生理用ナプキンを使用することをお勧めします。
4 タンポンを膣から取り出したら、トイレットペーパーで包んでゴミ箱に捨てます。 一部のメーカーは、タンポンを洗い流すことができると主張していますが、これは一般的には良い考えではありません。実際、タンポンは崩壊しますが、それほど速くはありません。したがって、タンポンはパイプを詰まらせたり、修理に多額の費用がかかる可能性のある他の多くの配管の問題を引き起こしたりしないため、トイレに流してはいけません。

パート3/3：ひもなしでタンポンを取り除く方法

1 パニックにならない。 タンポンから紐が見つからなかったり、外れたばかりの場合でも、タンポンは体の中で「迷子」になることはありません。
2 石鹸と温水で手を洗ってください。 手を湿らせてから、石鹸を塗ります。手をよく洗い、すすいでください。清潔で乾いたタオルで手を乾かします。
- 手が汚れていると、細菌が膣に移動するリスクが高くなります。
- 爪を短く切り、スムーズに下ろしてください。傷がつく可能性があります。
3 あなたと同じ位置でトイレに座る タンポンを注入しました. たとえば、トイレに座ったり、しゃがんだり、片方の足を床に置き、もう片方の足をトイレに置いたりすることができます。あなたにとって最も快適な位置を選択してください。深呼吸してリラックスしてみてください。
4 人差し指を膣に挿入し、タンポンを感じます。 タンポンを感じるまで、指を円を描くように前後に動かします。横にずらしたり、膣の奥深く、子宮頸部の近く、膀胱の後ろに移動したりすることができます。
5 人差し指を膣に挿入し、タンポンを膣の間に挟みます。
- タンポンが感じられない場合や、タンポンが出にくい場合は、トイレに座って、排便や排便をするように、積極的に膣の筋肉を収縮させてみてください。

チップ

使用済みの綿棒をトイレに流さないでください。それは排水管とパイプを塞ぐことができます。
何か手伝いましょうか？ご両親やご友人に助けを求めることを恐れないでください。
タンポンを挿入したのとまったく同じ方法で取り外してみてください。これは、痛みや不快感を軽減するのに役立ちます。
タンポンが乾燥している場合は、後で（ただし8時間以内に）取り除くのが最善です。濡れていると比較的出やすいはずです。

警告

タンポンを使用する前に、吸収性があなたに適していることを確認してください。分泌物が非常に少なく、「スーパー」とマークされたタンポンを使用すると、血液や水分で飽和する時間がなく、膣粘膜に微小亀裂が生じ、毒素性ショック症候群を引き起こす可能性があります。
毒素性ショック症候群。非常にまれですが、非常に危険な病気です。タンポンを長期間使用した場合に発生します。したがって、タンポンが膣に挿入されてからすでに8時間経過している場合は、タンポンを交換することが重要です。