足の間の発疹を取り除く方法

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ステップ
パート1/2：発疹の治療方法
パート2/2：かゆみを和らげる方法
チップ

少し肌をこすれば大丈夫ですが、服が長時間肌をこすれば、これはすでに深刻な問題です。非常に多くの場合、足の間の発疹は摩擦によって引き起こされます。皮膚が炎症を起こし、それに加えて汗がたまると感染のリスクが高くなります。幸いなことに、発疹はほとんどの場合自宅で治療できます。

ステップ

パート1/2：発疹の治療方法

1 通気性のある素材で作られた服を選択してください。 一日中綿と天然素材を着用してください。下着は綿100％でなければなりません。スポーツをする場合は、湿気を逃がし、乾きが早いので、合成素材（ナイロンまたはポリエステル）の服を着たほうがいいでしょう。服は常に快適でなければなりません。
- ざらざらした、とげのある、または保湿性のある素材（ウールや革など）で作られた衣服の着用は避けてください。
2 ゆったりとした衣服を着用してください。 脚の部分の衣服は、皮膚を乾燥させて通気性を保つのに十分なほど緩くする必要があります。衣服はきつく締めたり、皮膚を圧迫したりしないでください。きつすぎる服は肌を擦り、炎症を引き起こす可能性があります。ほとんどの場合、足の間の発疹は摩擦によって引き起こされます。
- 皮膚の擦れは、太ももの内側、鼠径部、腹部の下の脇の下、乳首で最も頻繁に発生します。
- 皮膚をこすった部分を治療せずに放置すると、炎症や感染症が発生する可能性があります。
3 お肌を乾燥させてください。 皮膚は、特にシャワーを浴びたり入浴した後は、常に乾燥した状態を保つ必要があります。清潔な綿タオルを取り、発疹が発生した部分をやさしく拭き取ります。この場所をこすると、皮膚に損傷を与える危険があります。また、最低温度でヘアドライヤーを使用し、ヘアドライヤーを使用して発疹が現れる領域を乾燥させることもできます。状況を悪化させるので、最高温度でヘアドライヤーをオンにしないでください。
- 炎症を起こした皮膚の領域が発汗するのを防ぐために最善を尽くすことが非常に重要です。汗にはさまざまな物質が含まれているため、汗は皮膚を非常に刺激し、発疹を悪化させます。
4 いつ医者に診てもらうか。 摩擦に関連するほとんどのタイプの発疹は、医学的介入なしに自宅で治療することができます。ただし、発疹が改善せず、4〜5日以内に消えない場合、または悪化した場合は、医師に相談してください。これは、感染が体内に入った疑いがある場合（発熱、激しい痛み、腫れ、または患部の皮膚領域に膿がある場合）に特に重要です。
- 患部を擦る可能性のあるものをすべて取り除き、清潔に保ち、保湿剤を塗布します。これにより、1〜2日以内に発疹が減少するはずです。症状が改善しない場合は、医師の診察を受けてください。
5 医師の指示に従ってください。 予約時に、医師は患部を診察する必要があります。彼が細菌感染を疑うならば、彼はおそらく検査を求めるでしょう。発疹が細菌感染によるものか真菌感染によるものかが検査でわかり、医師はそれに基づいて治療を処方します。通常、医師は次のグループの1つまたは複数の薬を処方します。
- 抗真菌クリーム（真菌感染症用）;
- 経口抗真菌薬（抗真菌クリームが効かない場合）;
- 経口抗生物質（細菌感染用）;
- 抗生物質クリーム（細菌感染用）。

パート2/2：かゆみを和らげる方法

1 発疹の影響を受けた部分を清潔に保ちます。 この部分は敏感で汗をかきやすいので、刺激の少ない無香料の石鹸で洗うことが非常に重要です。患部を温水または冷水で洗い流し、石鹸の残留物を完全に洗い流してください。残留石鹸はお肌をさらに刺激します。
- 植物油（オリーブ、ヤシ、大豆、ココナッツ、またはシアバター）をベースにした石鹸を使用することも、植物性グリセリンをベースにした石鹸を使用することもできます。
- 汗をかく場合は、かぶれのある部分に水分が溜まらないように、必ずお風呂やシャワーを浴びてください。
2 お肌にパウダーを塗ってください。 皮膚が乾燥してきれいになったら、患部にパウダーを塗って乾燥状態を保つことができます。無臭のパウダーを優先します。ベビーパウダーが最適ですが、タルカムパウダーが含まれているかどうかを必ず確認してください（タルカムパウダーはごく少量しか使用できません）。タルカムパウダーなしでパウダーが見つからない場合は、ごく少量を塗ってください。いくつかの研究は、タルカムパウダーが女性の卵巣癌のリスクを高めることを示しています。
- コーンスターチは、真菌や細菌が増殖するのに適した環境を作り出し、皮膚感染症につながる可能性があるため、適用しないでください。
3 オイルを塗ります。 摩擦のリスクを減らすために、常に足を湿らせてください。アーモンドオイル、ヒマシ油、ラノリン、カレンデュラオイルなどの天然保湿剤を使用してください。オイルを塗る前に、肌が清潔で乾燥していることを確認してください。小さな包帯やガーゼを使って肌を保護することもできます。
- 特に発疹が衣服や皮膚に密着していることに気付いた場合は、少なくとも1日2回、できればもっと頻繁にオイルを塗ってください。
4 基油にエッセンシャルオイルを加えます。 お肌に潤いを与えることはとても重要ですが、それに加えて、癒し効果のあるエッセンシャルオイルを加えることもできます。蜂蜜は抗菌性と抗真菌性もあるので、可能であれば追加することができます。次のエッセンシャルオイルのいずれかを使用する場合は、大さじ4杯のベースオイルに1〜2滴のエッセンシャルオイルを追加します。
- カレンデュラオイル：これらの花のオイルは皮膚の傷を癒し、抗炎症作用があります。
- セントジョンズワートオイル：このオイルは、うつ病や不安神経症の治療、および皮膚の炎症の治療に使用されます。セントジョンズワートは、子供、妊娠中、授乳中の女性にはお勧めできません。
- アルニカオイル：アルニカの花から作られたオイルの治癒特性を研究するには、さらなる研究が必要です。アルニカオイルは、子供、妊娠中、授乳中の女性にはお勧めできません。
- ノコギリソウオイル：ノコギリソウからのこのエッセンシャルオイルは、抗炎症作用があり、創傷治癒を促進します。
- ニームオイル：抗炎症作用と創傷治癒作用があります。それは子供の火傷を治療するために首尾よく使用されました。
5 オイルの混合物に対する反応を確認してください。 皮膚はすでに敏感なので、オイルの混合物がアレルギー反応を引き起こすかどうかを確認する必要があります。綿球を混合物に浸し、ひじの内側に少量の油を塗ります。その領域に包帯を適用し、10〜15分待ちます。反応（発疹、かゆみ、灼熱感）に気づかない場合は、1日を通して患部に安全に混合物を塗ることができます。発疹を癒すために、保湿オイルを少なくとも1日3〜4回塗布するようにしてください。
- 記載されているエッセンシャルオイルは、5歳未満の子供は使用しないでください。
6 オートミール風呂に入る。 ロールドオーツ1〜2カップを長いナイロンストッキングに入れます。オーツ麦がこぼれないように結び目を作り、浴槽の蛇口に結びます。温水をオンにして、浴槽を満たすオートミールを通り抜けるようにします。このオートミールバスに15〜20分間浸してから、タオルで肌を軽くたたいて乾かします。このお風呂は1日1回。
- このような入浴は、発疹の影響を受ける領域が広い場合に特に役立ちます。