コンテンツ

• ステップ
• 方法1/3：ライフスタイルの変化
• 方法2/3：薬の使用
• 方法3/3：にきびを取り除く自然な方法
• チップ
• 警告

背中のにきびは、一般的な刺激的な問題です。思春期前の10代と背中のにきびのある成人は、これが顔のにきびとは非常に異なる問題であることを理解しています。背中のにきびは過剰な皮脂腺によって引き起こされるため、治療法は他の種類のにきびと同様です。背中のにきびを取り除く方法を知りたい場合は、この記事をお読みください。

ステップ

方法1/3：ライフスタイルの変化

1. 1 清潔なブラを着用してください。 ブラジャーを着用している場合は、清潔に保つことが不可欠です。毎日清潔なブラジャーを着用してください。ストラップは、移動したり、さらに刺激を与えたりするときににきびを擦らないように、十分にぴったりとフィットする必要があります。可能であれば、肩の赤みを大幅に軽減するストラップレスブラを着用してください。
2. 2 ゆったりとした清潔で通気性のある服を着用してください。 背中の素材が清潔で、綿またはその他の天然素材でできていることを確認してください。ぴったりした服を着ないでください。最後に、定期的に、できれば各着用後に衣服を洗ってください。
   • 臭いがほとんどまたはまったくない洗剤で洗濯物を洗ってください。刺激が強すぎる、または香りが強い洗剤は、問題を悪化させる可能性があります。
   • 明るい色のアイテムには漂白剤を使用してください。漂白剤は、衣服に付着している可能性のある細菌を殺し、にきびが広がるのを防ぎます。ただし、漂白剤に含まれる化学物質が肌を刺激しないように、衣類をよくすすいでください。
3. 3 汗をかいた後はシャワーを浴びることを忘れないでください。 ジョギングやバスケットボールをした後は、シャワーを浴びることを忘れないでください。運動後に皮膚に残る汗は、にきびを成長させるバクテリアのための肥沃な地面を作ります。また、汗が毛穴を詰まらせ、ニキビを大量に発生させます。
4. 4 シャワーを浴びるときは、必ずコンディショナーを髪の毛から洗い流してください。 背中のにきびの考えられる理由の1つは、髪から完全に洗い流されていないコンディショナーです。コンディショナーは髪には最適ですが、背中には効果がありません。背中にコンディショナーが付着するのを防ぐには、いくつかの方法があります。これにより、不快なにきびが発生する可能性があります。
   • コンディショナーを髪から洗い流すときは、冷水をオンにしてください。温水は毛穴を開き、冷水は毛穴を閉じます。あなたがにきびを取り除きたいならば、コンディショナーを洗い流す前にあなたの毛穴を開くことは最良の選択肢ではありません。
   • シャンプーとコンディショナーを洗い流した後、最後に背中を洗ってください。
   • シャワーでコンディショナーを塗ってすすぐ代わりに、すすぎのないコンディショナーを使用してください。
5. 5 洗濯洗剤を交換してください。 敏感肌の方は、使用している洗剤が刺激の原因となることがあります。お肌を刺激しないパウダーをお選びください。
6. 6 シーツは定期的に洗ってください。 死んだ皮膚細胞とほこりが寝具に蓄積します。ベッドで寝ているペットも足跡を残します。週に2回シーツを交換してください。
   • 可能であれば、洗浄液に漂白剤を使用してバクテリアを取り除きます。ただし、漂白剤に含まれる化学物質が肌を刺激しないように、洗濯物はよくすすいでください。
   • 羽毛布団、毛布、その他の寝具は定期的に洗ってください。

方法2/3：薬の使用

1. 1 油分を含まない薬で洗ってください。 有効成分が2％サリチル酸である製品を優先してください。ニュートロジーナボディクリアは素晴らしいオプションです。ニキビに覆われた部分に製品を塗布し、約1分待ってから製品を皮膚から洗い流してください。薬は皮膚に吸収され、治癒効果があるはずです。
2. 2 オイルを含まない薬用ローションでお肌に潤いを与えます。 皮膚は、文字通りの意味での器官です。そして、他のすべての臓器と同様に、正常に機能するためには、水と他の栄養素が必要です。したがって、クレンザーで背中を洗った後は、必ず保湿ローションを使用してください（毎日）。
   • または、ドラッグフリーのローションを使用することもできます。ただし、選択する製品がコメドジェニックでないことを確認してください。サリチル酸は皮膚を乾燥させるので、これは重要です。
3. 3 にきびを治療するために薬用クリームを使用してください。 すでにサリチル酸を洗顔に、ローションを使って肌に潤いを与えているので、局所治療には2.5％過酸化ベンゾイルなどの別の薬を使用してください。敏感肌の方は、5％または10％の過酸化ベンゾイルを使用しないでください。刺激が増す可能性があります。過酸化ベンゾイルにアレルギーがある場合は、10％硫黄溶液を使用してください。
4. 4 レチノールクリームを使用してください。 夜に背中にレチノールクリームを塗ります。これはあなたの肌を剥離し、にきびの発生を防ぐのに役立ちます。
5. 5 アルファおよびベータヒドロキシ酸を使用してください。 アルファヒドロキシ酸は主に角質除去剤として機能します。それらは表皮の細胞に作用し、死んだ皮膚細胞を妨げられることなく取り除くことを可能にし、それによってにきびの可能性を減らします。ベータヒドロキシル酸は、ニキビの原因となるバクテリアと徹底的に戦います。可能であれば、アルファヒドロキシ酸を含むボディスクラブを入手してください。週に3回使用してください。シャワーを浴びて保湿剤を塗った後、ベータヒドロキシ酸ワイプで背中を拭きます。
6. 6 皮膚科医に相談してください。 医師の処方箋が必要な錠剤や薬が必要になる可能性があります。必ず皮膚科医にご相談ください。

方法3/3：にきびを取り除く自然な方法

1. 1 スポンジまたは手ぬぐいで角質を取り除きます。 ただし、刺激を悪化させないように、強くこすりすぎないでください。
2. 2 海に行く。 塩水に約10分間浸します。次に、直射日光の当たる場所に10〜15分間置きます。太陽はにきびを乾かします。しかし、日焼けはあなたのにきびの問題を悪化させる可能性があるので、それをやり過ぎないでください。このプロセスを数回繰り返すと、すぐに結果が表示されます。
3. 3 亜鉛を使用してください。 亜鉛はあまり一般的なにきび治療ではありませんが、それでもにきびと戦うのに効果的です。亜鉛は、体が少量で必要とする金属です。亜鉛はにきびと戦うだけでなく、免疫システムを維持するためにも重要です。背中のにきびを取り除くには、2つの方法を使用します。
   • 亜鉛を肌に直接塗ってください。 4％のエリスロマイシンと1.2の酢酸亜鉛を含むローションを使用してください。 1日2回肌にマッサージします。ローションが手に入らない場合は、亜鉛ジェルカプセルをご使用ください。それを突き刺し、きれいな指または綿棒にゲルを絞り、背中に直接塗布します。
   • 亜鉛を毎日服用してください。ピコリン酸亜鉛を毎日服用してください。約25〜45mgです。 いいえ 体内の銅の不足を引き起こす可能性があるため、1日あたり50mg以上を摂取してください。大量の亜鉛は銅の吸収を妨げます。
4. 4 天然成分で角質除去します。 これにより、毛穴を詰まらせ、炎症やニキビの原因となる死んだ細胞を取り除きます。 1つのグレープフルーツのジュースをボウルに絞り、1½カップの白砂糖と1/2カップの粗い海塩と混ぜます。皮膚の患部をマッサージしてから、混合物が皮膚で乾くのを待ちます。
5. 5 お肌のpHレベルを変更します。 pHレベルは皮膚の酸塩基平衡です。科学者によると、皮膚のpHが5未満（理想的には4.7）の場合、皮膚の全身状態と細菌叢に有益な効果があり、皮膚にプラスの効果があります。石鹸に水をやったり使用したりすると、皮膚のpHが5を超えて上昇し、乾燥、はがれ、にきびを引き起こす可能性があります。
   • 塩素をろ過するためにシャワーヘッドを交換してください。これのおかげで、あなたはあなたの肌の状態の顕著な改善を見るでしょう。お住まいの地域のフィルターを備えたノズルの価格を調べてください。このようなノズルの使用は、お肌の状態に良い影響を与えます。
   • ろ過した水とアップルサイダービネガーを同じ割合で混ぜます。混合物をスプレーボトルに注ぎます。シャワーを浴びた後、就寝する前に、溶液を肌にスプレーして乾かします。これは、皮膚のpHレベルを自然に下げるのに役立ちます。
   • アップルサイダービネガーの代わりに、ウィッチヘーゼルチンキとろ過水を同じ割合で使用すると、この混合物は同じ効果があります。

チップ

• レモンジュースはにきびをすばやく乾かすのに役立ちます。
• ニキビを刺激するようなことはしないでください。炎症や瘢痕化を引き起こす可能性があります。
• 1日8杯の水を飲みます。十分な水分摂取は、体が皮脂を分泌しすぎないようにするのに役立ちます。皮脂は細菌を蓄積し、背中ににきびを引き起こす可能性があります。
• 細菌やバクテリアが繁殖する可能性があるため、使用後は手ぬぐいを完全に掃除してください。
• これはにきびの原因となる可能性があるため、ジャンクフードは避けてください。また、背中全体ににきびが広がる可能性があるため、背中を傷つけないでください。
• 重曹と水を混ぜ合わせます。ペースト状の一貫性が混在している必要があります。背中に塗ってください。
• あなたが背中のにきびを取り除きたいという理由だけでなく、ジャンクフードを避けてください。ジャンクフードを避けることで、顔だけでなく全身の肌の状態を大幅に改善します！
• バックスクラバーを入手してください。原則として、かなり安いです。この装置のおかげで、背中の汚れを取り除くことができ、それがニキビやニキビ跡の形成を減らすのに役立ちます。
• サリチル酸2％を有効成分とする製品を使用してください。
• サリチル酸にアレルギーがある場合、またはこの治療法で望ましい効果が見られない場合は、薬用スキンパウダーを試してください。これは、皮膚を乾燥させないかなり効果的な治療法です。この製品を選択するときは、薬剤師に確認してください。
• 裸の背中を壁や汚れた物に触れないでください。
• 代替オプション：
  • ティーツリーオイル石鹸
  • 亜鉛入りフケ防止シャンプー
  • ティーツリーオイルは、過酸化ベンゾイルとサリチル酸の代わりに使用できる天然のにきび治療薬です。
  • レモン（レモンをくさびに切り、皮膚にこすりつける）またはトマトで皮膚をこすることは、それらの酸が有害な細菌を殺すので、にきびを助けることができます。これらの治療法は、敏感肌の場合に最も効果的です。化学物質による治療は、効果よりも害を及ぼす可能性があるためです。

警告

• にきびをポップしないでください。これは感染の可能性を高めるだけです。にきびが発生した場合は、感染の可能性を減らすために、3％の過酸化水素または10％の過酸化ベンゾイルで治療する必要があります。
• にきび薬であるアキュテインを使用している場合は、ニュートロジーナや過酸化ベンゾイルを使用しないでください。アキュテインは、皮下の皮脂腺を取り除き、それによって過剰な油の生成源を取り除くことによって、にきびを取り除くのに役立ちます。