背中のにきびを取り除く方法：自然療法は役立ちますか？

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ステップ
方法1/3：毎日のスキンケア
方法2/3：あなた自身のハーブ抗菌バス
方法3/3：自然なにきび薬を作る
チップ

にきびは、米国など、世界中の多くの国で最も一般的な成人の皮膚病の1つです。にきびの種類には、にきび、にきび、にきび、皮膚の隆起などがあります。これらの品種はすべて背面にも表示されます。背中のにきびは通常、過剰な皮脂腺（自然に皮脂を生成する）、汗、死んだ細胞、および他の破片が毛包の周りの毛穴を詰まらせるときに現れます。皮膚に細菌が存在すると、皮膚の病変やより重度のにきびを引き起こす可能性があります。あなたは自宅で軽度のにきびのための自然な治療法を使用することができます。ただし、より深刻なケースでは、皮膚科医に相談する必要があります。

ステップ

方法1/3：毎日のスキンケア

1 毎日お風呂またはシャワーを浴びてください。 汗、皮膚のバクテリア、死んだ皮膚細胞などが毛穴を詰まらせ、にきびを引き起こします。定期的なシャワーはにきびのリスクを軽減します。
- 汗はにきびの主な誘因の1つであるため、スポーツやその他の汗をかく活動の後にシャワーを浴びることもできます。
2 洗顔料を使用してください。 他のにきび治療製品と一緒に、あなたの毛穴を詰まらせない製品を見つけてください。ニュートロジーナ、セタフィル、オーレイなどのブランドを試すことができます。また、他のブランドの同様の商品を店頭で見つけることができます。アルコールを含まない製品を選択してください。アルコールは乾燥して皮膚を刺激します。
- 顔と同じ商品を背中に使用できます。これらの製品のほとんどには、過酸化ベンゾイル、サリチル酸、またはフルーツ酸（ヒドロキシ酸）が含まれており、死んだ細胞や死にかけている細胞を化学的に剥離することでニキビを抑えるのに役立ちます。
- 常にパッケージの指示に従ってください。製品を使いすぎても、結果が良くなったり速くなったりすることはありません。さらに、これは問題のある領域の状況を悪化させるだけです。
- まず、有効成分の濃度が低い製品を試して、肌が成分に過度に敏感にならないようにしてください。製品が望ましい結果をもたらさないが、皮膚を刺激しない場合は、過酸化ベンゾイル、サリチル酸、またはフルーツ酸の割合が高いものを試してください。
3 指で塗ってください。 多くの人が、製品は角質除去アプリケーターで塗布する必要があると考えていますが、これは問題のある領域でさらに刺激を引き起こす可能性があります。指を使った方がいいです。表面が柔らかいバススポンジを使用して、背中の手の届きにくい部分を掃除することもできます。
4 穏やかな円を描くように動かします。 皮膚をこすったりこすったりしないでください。代わりに、穏やかな円を描くように動かして、製品を背中に塗ってください。皮膚を強くこすりすぎると、にきびの治癒に時間がかかるだけでなく、傷跡も生じます。さらに、それは皮膚を刺激し、放出されたバクテリアはにきびから移動して他の領域を攻撃します。損傷した肌はまた、にきびを起こしやすいです。
5 にきびを摘んだり、押したり、触れたりしないでください。 また、他の人にそれらを絞り出させないでください。これは、炎症、瘢痕化を引き起こし、治癒過程を遅らせる可能性があります。
6 直射日光から背中を保護してください。 日陰に保管し、水平日焼けベッドを使用しないでください。紫外線は皮膚に損傷を与え、にきびのリスクを高める可能性があります。
- 特定の種類の薬はまた、あなたの肌を紫外線に対してより敏感にすることができます。それらの中で、抗生物質は言及する価値があります：シプロフロキサシン、テトラサイクリン、スルファメトキサゾールおよびトリメフロピン。抗ヒスタミン薬：ベネドリル;癌治療薬：5-フルオロウラシル、ビンブラスチン、ダカルバジン;心臓薬：アミオドロン、ニフェジピン、キニジン、およびジルチアゼム;非ステロイド性抗炎症薬：ナプロキセン;およびにきび薬：アクネクタン（イソトレチノイン）およびアシトレチン。したがって、上記の薬のいずれかを処方されている場合は、太陽の下にいないようにしてください。
7 綿の服を着てください。 綿は分泌された汗をより効率的に吸収し、すでに述べたように、激しい発汗はにきびを引き起こす可能性があります。毎日清潔な服を着て、にきびのリスクを減らすために綿のシーツを選んでください。
- シーツは頻繁に交換してください。睡眠中に汗をかき、乾いた汗をかいた洗濯物で寝るとニキビができます。
8 皮膚科医に相談してください。 肌のケアをしていて、約4週間改善が見られない場合は、皮膚科医に相談する必要があるかもしれません。
- また、背中のにきびがエンドウ豆以上で、皮膚の深部にも発生する場合は、皮膚科医による特別な治療が必要なでこぼこのにきびがある可能性があります。このタイプのにきびは傷跡を残す可能性が高くなります。

方法2/3：あなた自身のハーブ抗菌バス

1 エッセンシャルオイルを購入します。 多くのエッセンシャルオイルには、抗菌性と防腐性があります。言い換えれば、それらは皮膚に感染してにきびを引き起こすバクテリアや他の微生物を殺します。
- グリーンまたはペパーミント。彼らは何人かの人々を苛立たせることができます。水に一滴加えることから始めます。グリーンとペパーミントの両方にメントールが含まれています。メントールは防腐作用があり、免疫力を高めます。
- タイムは免疫システムを刺激し、抗菌特性を持っています。また、血管を開くことで循環を改善します。
- カレンデュラは治癒を促進し、抗菌作用があります。
- ラベンダーは不安やうつ病を和らげ、和らげるのに役立ちます。また、抗菌性もあります。
- ティーツリー油。皮膚の小さな、にきびのない領域でこの治療法をテストすることから始めます。一部の人々にとって、ティーツリーオイルはにきびを悪化させる刺激を引き起こす可能性があります。
- エッセンシャルオイルがない場合は、大さじ4〜5杯の乾燥ハーブで代用できます。結果はあまり目立たなくなりますが、それでも効果的です。
2 エッセンシャルオイルに対するあなたの個々の感受性をテストしてください。 エッセンシャルオイルに対する反応は人によって異なるため、専門家はまず皮膚の小さな領域で彼らの行動をテストすることをお勧めします。コットンパッドにオイルを一滴垂らし、水で湿らせます。次に、絞って肌に塗ります。それぞれのオイルを別々にテストします。まるでそれらを混ぜるかのように、何が刺激的であるか正確にはわかりません。
3 あなたのために適切な温度でお湯でバスルームを満たします。 バスルームが清潔であることを確認し、水で満たしてください。お湯を入れても油に害はありませんので、お好みの温度をお選びください。
4 エッセンシャルオイルを追加します。 感度テスト後に肌が反応しない場合は、最初にフルバスに5〜10滴のオイルを追加します。 5〜10滴がお肌に望ましい効果をもたらさない場合は、用量を10〜20滴に増やすことができます。
- アロマハーブバスを本物のスパトリートメントに変えたい場合は、海の塩をグラスに加えることもできます。
5 バスルームに20〜30分間浸します。 結果が表示されるのに十分な時間をオイル/ハーブに与える必要があります。 20〜30分で十分です。
6 すべてを徹底的にすすいでください。 トイレを出る前に、きれいな水でよくすすいでください。あなたがハーブバスを取っているならば、これは特に重要です。
7 自分を乾かしてください。 タオルで背中を軽くたたいて乾かしますが、肌をこすらないでください。摩擦は刺激を引き起こす可能性があります。

方法3/3：自然なにきび薬を作る

1 材料を集める。 あなたが治療に必要なものに自信があるなら、あなたはあなた自身の漢方薬を作ることができます。収斂性の植物は肌を引き締めて引き締め、抗菌性の植物はバクテリアを殺します。エッセンシャルオイルは最も簡単な形の植物材料ですが、乾燥した薬用植物は問題なく機能します。家庭薬の場合、次のものが必要になります。
- 蜂蜜大さじ5。薬用蜂蜜を使用することをお勧めしますが、他の種類の純粋な蜂蜜には抗菌性と収斂性があります。
- 卵白2個。その収斂性に加えて、タンパク質は薬の増粘を助けます。
- レモンジュース大さじ1それは毛穴を引き締めるだけでなく、黒ずみのリスクを減らします。
- ペパーミント小さじ1
- グリーンミント小さじ1
- ラベンダー小さじ1
- 小さじ1タイム
- キンセンカ小さじ1
2 すべての材料を完全に混ぜます。 それらは特定の順序で混合する必要はありませんが、液体から始めるのが最善です。
3 混合物を背中に広げます。 あなたは親、愛する人、または他の誰かの助けを必要とするかもしれません。また、綿棒を使用して指をきれいにするだけで、軟膏を上部に塗布することもできます。
4 混合物を約15分間乾燥させます。 ハーブは乾燥してニキビに作用するのに時間がかかります。軟水を流水で完全に洗い流す前に、約15分待ちます。
- お肌を乾かすために、こすらずに軽くたたいてください。
5 毛穴を詰まらせない保湿剤を塗ってください。 これは通常、パッケージに個別に示されています。ニュートロジーナ、セタフィル、オーレイ、またはそれらに相当するものを試すことができます。
- また、有機の、毛穴を詰まらせない保湿剤を見つけることができます。
- 自宅で保湿剤を作りたい場合は、ヘンプオイル、ミネラルオイル、石油ゼリー、ベニバナ、またはヒマシ油を使用してください。
6 余分な混合物を冷蔵します。 毎日お使いいただけます。残り物は毎日冷蔵しますが、使用する前に室温まで温めてください。