アルティメットフリスビーの遊び方

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ステップ
パート1/3：ゲームのルール
パート2/3：ゲームプレイ
パート3/3：ゲーム戦略
チップ
警告
あなたは何が必要ですか

フリスビーゲームには、アメリカンフットボール、ヨーロッパフットボール、バスケットボール、そして通常の円盤投げゲームであるフリスビーの最高の要素が含まれています。究極のフリスビーゲームの遊び方をお教えします。これは挑戦的で緊張した戦略ゲームです。遊び方を学びたい場合は、簡単なルールを覚え、それに従うことを学び、チームが勝つためのゲームの戦略を立てる必要があります。

ステップ

パート1/3：ゲームのルール

1 プレーするのに適したフィールドを見つける必要があります。 アルティメットフリスビーをプレイするには、たくさんのスペースが必要です。このゲームは通常、サッカー場で行われます。また、アルティメットフリスビーは60m×40m以上のオープンエリアでプレイできます。フィールドには、ゲートがある場所に2つの端が必要です。
- あなたはあなたが持っているスペースの量で間に合わせる必要があります。あなたがあなたの庭で遊ぶなら、それは大丈夫です。あなたはそれを測定する必要はありません。ヤードの両端に2つのスコアリングゾーンまたはゴールゾーンを設定するだけです。これが各チームのゴールネットになります。
2 2つのチームに分かれます。 アルティメットフリスビーはチームスポーツです。それはチームによって演じられます。各チームには同じ数のプレーヤーが必要です。
- プレーヤーの最小数は4、チームあたり2プレーヤーです。プレイヤーの数が少ないと、プレイするのがかなり難しくなります。各チームに5〜7人のプレーヤーがいるのが最善です。
- 標準のアルティメットフリスビーチームでは、通常、チームごとに7人のプレーヤーがいます。プレイヤーの数に制限はありません。ゴールを決めた後、プレーヤーを交代させることができます。
3 適切なフリスビーディスクが必要です。 どんな投擲ディスクもこれに適しています。重いクラシックフリスビーディスクでプレイするのが最も簡単です。これは、長距離での送りをより適切に制御するのに役立ちます。ビーチドライブを購入してみてください。
- 175グラムのディスクはアルティメットフリスビーの演奏に最適です。このディスクはスポーツ用品やおもちゃ屋で購入できます。 Dissraft Ultra Star 175は、米国のアルティメットフリスビープレーヤーの代表チーム向けに公式フリスビーディスクをリリースしています。
4 演奏を学びます。 サッカーやその他のゴールスコアリングスポーツと同じように、チームにはゴールやゴールエリアの防衛に忙しいプレーヤーが何人かいます。彼らはフィールドの反対側でゴールを決めようとしています-相手のゴールに。ゴールを決めるには、フリスビーディスクを動かしてチームの選手に渡す必要があります。
- フリスビーを手に持っているプレイヤーは動くことができず、ディスクを10秒以上保持することもできません。残りのプレーヤーは、パスを開くためにフィールドを横切って移動する必要があります。
- ディスクが地面にぶつかったり、フィールドから出たり、傍受されたりすると、他のチームに送られます。
- 現在ディスクを持っていないチームは、他のチームのプレーヤーのパスを閉じて、ディスクを傍受しようとする必要があります。
5 あなたはあなたの街や国でアルティメットフリスビープレーヤーのチームを見つけることができます。 通常、すべての大都市には、ナショナルリーグに参加するプレーヤーのチームが少なくとも1つあります。それらから、ゲームの戦略、ルール、テクニックを学ぶことができます。面白い人と出会い、アルティメットフリスビーの練習ができます。

パート2/3：ゲームプレイ

1 コインを投げる必要があります。 勝者はディスクを手に入れます。 2つのチームに分かれてルールについて話し合った後、誰がディスクを入手するかを決める必要があります。これを行うには、コインを裏返すか、他の方法を使用して、すべてのプレイヤーと話し合うことができます。
- 一方のチームは、フィールドの自分の側に立ち、ディスクを互いに渡し、もう一方のチームの目標に向けて可能な限り遠くまで行こうとしなければなりません。ゴールはゴールを決めることです。ゲームのルールはアメリカンフットボールに少し似ています。
- 全員の準備ができていることを確認してから、フリスビーを他のチームの目標に向かって空中に投げます。すべてのプレーヤーはディスクをつかむために他のチームのゴールに向かって走らなければならず、相手チームのプレーヤーはゴールを守るために走らなければなりません。
2 ディスクをゴールラインの外側に移動して、他のチームのゴールエリアにゴールを決めます。 フィールドの最後にゴールゾーンをマークします。フリスビーでこのエリアに入ると、プレーヤーはゴールを決めます。フィールドの片側には一方のチームのゴールゾーンがあり、フィールドのもう一方の端には、フリスビーを手に持っているプレーヤーが獲得しようとするもう一方のチームのゴールゾーンがあります。
- あるプレーヤーがフリスビーをゴールゾーンにいる別のプレーヤーに渡し、このプレーヤーがディスクを正常にキャッチすると、ゴールが獲得されます。この場合、ディフェンスチームにゴールが決められ、ディスクがそれに行きます。
- ゴールを決めた後、フリスビーがゴールを決めたチームに渡される前に、交代を行うことは可能です。
3 他のチームの選手とは絶対に接触しないでください。 これは物理的な接触を指します。外国チームの選手を握ったり、押したり、具体的に触れたりすることはできません。彼らが転送を行うことができないように、しかし直接の物理的接触に入ることなく、それらをブロックする必要があります。
- ディスクを手に持って防御するプレーヤーは、フリスビーを10秒以上手に持つことができないため、10まで大声で数える必要があります。
4 ゲームは通常、チームの1つが15ゴールを獲得したときに終了します。 このルールを変更して、退屈するまでプレイできます。通常、チームの1つは、ゲーム開始から約1時間後、または1時間半後に15ポイントを獲得します。時間がない場合は、7ポイントまたは10ポイントまでプレイしてください。
5 あなたは自分の世話をしなければなりません。 アルティメットフリスビーは非常に無秩序なゲームです。審判も審判もいませんし、ファウルや長い論争もありません。プレイヤーは自分でルールを施行し、正直になり、他の人を信頼しなければなりません。
- どのチームにも属していない特別なプレイヤー・ケアテイカーがゲームに参加することがあります。彼はルールの実装を監視しています。

パート3/3：ゲーム戦略

1 アルティメットフリスビーを試す前に、良いショットを作る練習をする必要があります。 ディスクを正しく持って、フリスビーを正しい場所に投げるようにしてください。人差し指と中指をディスクの下に置き、2本の指を曲げてディスクをできるだけしっかりと保持し、ディスクを投げる方向に体を曲げます。右利きの場合は、右足で前に進みます。体を伸ばし、手をまっすぐにして、投げたい方向にディスクを放します。フリスビーは地面と平行でなければなりません。
2 時間が経つにつれて、あなたはより難しいスローをすることを学び、あなたはプレーするのが上手になるでしょう。 ディスクを投げる練習をすることができます。練習すればするほど、上手くなります。たとえば、ハンマーの動きは次のように行われます。人差し指と中指をディスクの下に置き、親指を上に置きます。人差し指と中指を曲げないでください。ボールを投げているかのように動きます。ディスクを頭の上に持ち上げると、ディスクと頭が角度を成すはずです。角度が約50〜55度であることを確認してください。同じ角度を保ちながら、ディスクを前方および上方に投げます。ディスクは地面に対して数秒間垂直に飛んでから、逆さまになってゆっくりと地面に向かって飛ぶはずです。このようなスローはキャッチするのが難しく、主に防御に使用されます。
- 横に投げる練習をしてみてください。人差し指と中指をディスクの下に置き、曲げます。ディスクの上部に親指を置きます。体を少し前に曲げ、手首を曲げて伸ばし、ディスクを解放します。ディスクを投げるときは、腕を少しひねって体の方に向ける必要があります。ディスクは十分に激しく回転するはずです。これを正しく投げるように訓練します。
3 クイックパスを作成します。 ディスクを正確に投げるだけでなく、十分に速く投げる必要があります。他のプレーヤーを追い抜くために可能な限り迅速かつ正確に練習し、フィールドをすばやく移動して防御のために働くことを困難にします。フリスビーを投げる時間は10秒ですが、ディスクを5秒以上保持しないでください。
- フィールドに長いパスを作ることを恐れないでください。誰かがディスクをキャッチする可能性はそれほど高くありませんが、そのような転送により、ゴールをすばやく獲得することができます。
4 チームの他のプレーヤーに、フィールドを駆け抜けてディスクをキャッチする時間を与えます。 静止しているプレーヤーの手に直接ディスクを投げる必要はありません。ディスクを通路に投げて、フィールドの奥に移動します。ロングパスを作成します。実行したい場所をプレーヤーに表示してみてください。他のチームのプレーヤーに傍受されないように、ディスクをオープンエリアに渡します。
5 急がないで。 ディスクをドロップするのに適した場所を見つけた場合は、すぐにドロップする必要はありません。集中して良いパスを作るようにし、ディスクをできるだけ正確に投げるようにしてください。すぐにアシストする必要はありません。あなたはあなたの手にディスクを持っています、この機会を利用するための最良の方法を考えてください。最も効率的な送信を行います。領土を征服しながら、フィールドをゆっくりと前進します。
- サッカーと同じように、ディスクを受け取ると、どの方向にも移動できます。再グループ化するために転送する必要がある場合は、そうしてください。常に前進する必要はありません。主なことは、他のチームのプレーヤーにディスクを渡さないことです。
6 オープンエリアに向かって移動します。 ディスクがない場合は、常にフィールド内を移動する必要があります。誰もあなたをブロックしていないことを確認してください。逃げて、フィールドの空き地を見つけてください。絶えず動き、送信を待ちます。
- クロスカントリールートをナビゲートし、ショートカットを取り、フィールドのオープンスペースに移動し、常に同じパターンで移動しないことを学びます。したがって、あなたをブロックすることは難しく、あなたがディスクを捕まえるのはより簡単になります。
7 開発されたルートを歩く練習をします。 バスケットボールやサッカー、そして他のチームスポーツと同様に、複数のプレーパターンを持つことが非常に重要です。それらは、ゲームの開始前にチームによって開発されます。複数のプレイパターンを作成して名前を付けることができます。チームのすべてのプレーヤーが、現在プレイしているパターンを知っていることを確認してください。したがって、防御をだましてゴールを決めることができます。
- ディスクを手に持っているプレーヤーが、あなたがどのルートを走るかを知っていれば（合意されたスキームに従って）、彼はより良いパスを作ることができ、それはより効果的になります。
8 領土と門を守るときは、相手チームのプレイヤーへのパスをブロックしてブロックする必要があります。 プレーヤーの1人を選択し、ゲーム中に彼をブロックして、パスを作成するのが困難になるようにする必要があります。彼に一歩を残さないでください。防御を再生します。ゴールを取得しないように、ディスクを傍受する必要があります。腕を上げ、プレーヤーの周りを走り回り、パスを傍受しようとすることができます。
- 防御は非常に積極的かつ積極的に行う必要があり、ブロックしているプレーヤーから離れないでください。彼に近づきすぎたり、押したりしないでください。物理的な接触は禁止されています。
- プレーヤーの隣で走るときは、ディスク自体ではなく、腰の動きを追うようにしてください。常に彼と転送が行われる可能性のあるプレーヤーの間にいる。彼女を傍受してみてください。

チップ

ゲームに不慣れでディスクの投げ方がわからない場合は、短いパスのみを作成することをお勧めします。これにより、反対側のチームのプレーヤーがディスクを傍受する可能性が低くなります。
ゲームを開始する前に、プレイしているスコアを決定します。また、プレーヤーの1人がディスクを持っている間に10まで数える方法について、すべてのプレーヤーに同意します。プレーヤーはディスクを長時間保持しないでください。フリスビーを手にすると、相手チームは10まで大声で数え始めます。すべてが同じようにカウントされ、秒の間隔は等しくなります。
プレーヤーの数とフィールドのサイズは実際には重要ではありません。ゲームの一般的に受け入れられているルールについて説明しました。十分な数のプレーヤーや十分な広さのフィールドがない場合は、庭で友達と遊ぶことができます。これはそれほど重要ではありません。主なことは、フィールドのサイズと、各チームのゴールゾーンが背後にあるラインを決定することです。
標準のフィールドサイズは60x40mです。フィールドの端から20メートルの距離に各チームのスコアリングゾーンがなければなりません。