スタビライザーホイールなしで自転車に乗る方法

ビデオ: リアディレイラーのスタビライザー Rear Derailleur stabilizer

コンテンツ

ステップ
方法1/3：スタビライザーホイールなしで乗ることを学ぶ
方法2/3：子供に自分でスケートをするように教える
方法3/3：高度なスキルを教える
チップ
警告

最後に、スタビライザーホイールを取り外して移動します。あなたが自分で自転車に乗ることを学ぼうとしている子供であろうと、親から教えられていようと、スタビライザーホイールを捨てるプロセスは素早く簡単で楽しいものです。心配しないでください、遅かれ早かれ誰もがスタビライザーホイールなしで乗ることを学ぶでしょう！

ステップ

方法1/3：スタビライザーホイールなしで乗ることを学ぶ

1 ヘルメットと保護具を着用してください。 自転車に乗るときは常にヘルメットを着用する必要があり、他の保護具も使用できます。これにより、スタビライザーホイールなしで運転する恐れが軽減されます。機器が怪我からあなたを保護するので、あなたは起こり得る落下または衝突についてそれほど神経質になることはありません。スタビライザーホイールなしで最初に乗るときに着用するものは次のとおりです。
- 肘パッド
- 膝パッド
- 手首の保護
2 足が地面に触れることができることを確認してください。 自分でやめることができることを知っていると、サイクリングの威圧感が減ります。スタビライザーホイールを取り外す前に、自転車に座って足で地面に触れてみてください。失敗した場合は、大人に座席を下げるのを手伝ってもらってください。
- 自転車に座っているときに両足で地面に触れることができなくても大丈夫です。片足だけで止まります。これを行うときは、シートとハンドルの間に立って、両足で地面に触れる必要があります。
3 水平なライディングエリアを見つけます。 自転車を公園や駐車場などのオープンで水平な場所に持っていきます。柔らかい草で覆われた場所が最良の選択肢です。草の上に落ちても痛くないので、乗るのは怖くありません。自分でトレーニングすることもできますが、助けてくれる友達や大人がいれば、もっと楽になります！
- スタビライザーホイールがまだ自転車から取り外されていない場合は、スキー場に向かう前に大人に取り外してもらいます。
4 ペダリングとブレーキングを練習します。 自転車に座って、足を地面に置きます。片方の足でペダルを踏み、もう片方の足で地面を押します。両足をペダルに置き、ひねり続けます。停止する必要がある場合は、ペダルを戻します（ハンドブレーキがある場合は、指で握るだけです）。
- 必要なときにペダルから足を離すことを恐れないでください！初めてのトレーニングでは転倒しているように見えるかもしれませんので、ご安心ください。停止するときは、気軽に足を地面につけてください。
5 ペダルをこぎながら回転する練習をしてください。 開始と停止に成功した場合は、左または右に曲がってみてください。前方にペダルをこぎながら、ハンドルを少し右に回します。右に曲がる必要があります。次に、少し左に曲がります。左に曲がる必要があります。両側にもう少し向きを変えて、不快に感じることなくどれだけ向きを変えることができるかを確認してください。曲がるのが難しい場合は、恐れずに停止してください。
- 実際、非常にゆっくりと運転している場合、高速で運転しているときよりも方向転換がはるかに困難です。低速でのバランス調整は難しいので、曲がりにくい場合は加速してみてください。
6 丘を上り下りする練習をしてください。 小さな丘や斜面を見つけます。それを登ってみてください。これを行うには、通常よりも強くペダルをこぐ必要があります。頂上に着いたら、ゆっくりと降りてみてください。その後、再び丘を登りますが、少し速くなります。ブレーキを使わずに降りられるまでこれを繰り返します。
- 我慢して！ブレーキをかけずに坂を上り下りするのには時間がかかるので、最初はうまくいかなくても心配いりません。
- 低い丘から始めます。スタビライザーホイールなしでうまく乗る方法を学ぶまで、大きなスライドを降りようとしないでください。
7 助けが必要な場合は、友人や親にナッジしてもらいます。 近くに助けてくれる人がいれば、スタビライザーホイールなしで乗ることを学ぶのははるかに簡単です。可能であれば、親、スケートを学んだ友人、または兄弟または姉妹に手を握ってもらいます。これらの人々は多くの方法であなたの学習を容易にすることができます、しかし最良のオプションはあなたがあなた自身を漕ぐ間あなたの手を握ってあなたの隣に乗ることです。
8 あきらめてはいけない！ スタビライザーホイールなしで乗るのは怖いように思えるかもしれませんが、一度やってみるともっと楽しくなります。トレーニングの初日後にスタビライザーホイールなしで乗ることができない場合でも、心配しないでください。すべてが時間とともにうまくいきます！友人や大人の助けを借りてもう一度やり直してください。決してあきらめないでください、スタビライザーホイールなしのスケートは学ぶすべての人にとって良いことです。乗るたびに乗りやすくなり、最終的にはこの方法でしか乗れなくなります！

方法2/3：子供に自分でスケートをするように教える

1 お子さんをなだらかな傾斜のあるオープンエリアに連れて行ってください。 学習方法は子供によって異なりますが、多くの子供にとって最良の選択肢の1つは、長く緩やかな斜面をゆっくりと下りることです。ゆっくりと制御された降下は、子供が快適に感じることを可能にし、スタビライザーホイールなしで乗ることは彼らと同じくらい簡単であるという考えに慣れます。
- 芝生の地面は素晴らしいオプションです。草は子供が高速になるのを防ぎ、柔らかい草の上に落ちる経験は彼にとってストレスが少なくなります。結局のところ、あなたが望む最後のことは、失敗した試みと、スタビライザーホイールなしで乗ることへの恐れが、学習を続けたいという子供の欲求を取り除くことです。
2 お子様が十分に保護されており、自転車がお子様の身長に適していることを確認してください。 ヘルメットなしで子供を乗せないでください。これは危険であるだけでなく、非常に悪い習慣になる可能性があります。肘パッドや膝パッドなどの追加の保護具を着用するように子供を招待することもできます。したがって、乗ることを恐れている子供たちはより自信を持って感じるでしょう。最後に、子供が自転車に乗っているときに足で地面に着くことができることを確認し、必要に応じてシートを調整します。
- 一部の場所では、特定の年齢までのサイクリストにヘルメットの着用を義務付ける法律があります。そのような法律に違反すると、親の犯罪と見なされる場合があります。
3 子供を支えて自由に降りることができます。 乗る準備ができたら、お子さんにゆっくりと丘を下ったり滑ったりする機会を与えてください。彼が肩と背中を直立させていることを確認してください。あなたの子供があなたの助けを借りて自転車を前に乗ることに自信があり快適になるまでこれをしてください。
- 自転車の近くを歩いたり走ったりする場合は注意してください。足が車輪に引っ掛かったり、車輪の間に挟まれたりしないように注意してください。
4 子供が自分の足を使って自分で停止できるようにします。 それから彼に前と同じくらいゆっくりと坂を下ってもらいます、しかし今度は子供がそれを必要としないならば彼を保持しないでください。必要に応じて、足で止める方法を説明してください。これは、子供が自転車を安全に直立させるために必要なすべての基本的なスキルを学ぶのに役立ちます。
- 子供がコントロールを失い始めたら、彼を抑えてください。いくつかの転倒が発生する可能性がありますが、子供が学習を続けることを恐れないように、それらを避けるようにしてください。
5 あなたの子供にブレーキを使わせてください。 彼に以前と同じようにすべてをさせますが、今回はブレーキで速度を制御します。彼がスライドを降りてきたら、ブレーキの使用をやめるように言ってください。子供が自信を持って減速し、あなたの助けなしに止まるまで、これを繰り返します。必要に応じていつでも自転車を止めることができることを彼に説明します。これは、自転車に対する子供の自信を築く上で最も重要なニュアンスの1つです。
- ほとんどの子供用自転車にはフットブレーキが付いています。つまり、子供は後ろにペダルを踏んで停止する必要があります。スタビライザーホイールのない多くの学習用自転車には、フットブレーキが装備されています。これは、他の必要なスキルに加えて、手の使用は幼児にとって負担が大きすぎる可能性があるためです。ただし、お子様の自転車にハンドブレーキが付いている場合は問題ありません。そのような自転車で学ぶこともできます、それはもう少し時間がかかります。
6 平らな地面をオンにするように子供に教えてください。 より平坦なエリアに移動します。子供にペダリングを開始させてから、停止してみます。彼が快適になるまで、これは数回行われなければなりません。次に、子供に前に運転しながらハンドルを少し回してもらいます。彼のそばを歩き、必要に応じて彼を支えます。子供が向きを変えるときに自信を持ち始めるまでにはしばらく時間がかかりますので、しばらくお待ちください。
- 理想的には、子供はコーナリング時にわずかに曲がることを学ぶ必要があります。しかし、これを幼い子供に説明するのは難しいかもしれません。さらに、あなたは彼に彼自身でこの行動に来て欲しいかもしれません。
7 舗装された道路を登りながらペダルをこぐように子供に教えてください。 彼に緩やかな坂を上ってもらいましょう。草は動きにくく、スピードを上げることができないため、硬い表面は地面よりも快適です。子供に激しくペダルをこぐように言い、いつものように、転倒しないように必要に応じて子供を支えます。
8 徐々にそれを保持するのをやめます。 あなたの子供がスキルを発達させたら、あなたがそこにいるという理由だけで彼が快適に感じることができるまで、徐々に彼を助けるのをやめてください。それからゆっくりと離れて、彼があなたの助けなしに自信を持って乗れるようにしてください。遅さは重要な要素であり、子供はそれに気付かずに自分で乗り始めます。
- 転倒した場合に役立つように、彼を短い距離で追跡する準備をしてください。お子さんは、一人でいるよりも、転倒後にあなたからのサポートを受ける方がはるかに良いです。転倒後の助けの欠如は、子供が長い間独立してスケートをすることを学ぶことを拒否することを引き起こす可能性があります。
9 ポジティブになれ。 スタビライザーホイールなしで乗ることを子供に教えながら、楽しく前向きに過ごしましょう。彼の成功を称賛し、彼が一人で乗れるようになったら、あなたが彼を誇りに思っていることを彼に伝えてください。間違いで子供を叱ったり、まだ恐れていることを子供に強制したりしないでください。子供は乗り心地を楽しむ必要があります、そしてこれが起こった場合、彼はあなたの助けがなくても学び続ける準備ができています。
- 多くの子育て情報リソースは、前向きな気分を使用し、良い行動に対して子供に報酬を与えることを推奨しています。子供にとって非常に重要な愛と注意を受け取ると、子供は従順を学ぶでしょう。

方法3/3：高度なスキルを教える

1 ハンドブレーキ付きの自転車を体験してください。 最終的に、ほとんどの子供たちはフットブレーキでサイクリングをやめ、ハンドブレーキを使い始めます。ハンドブレーキは、どのホイールでブレーキをかけるかをライダーが選択できるようにすることで、ライダーがより細かく制御できるようにします。使用するには、ハンドルを握るだけです。後輪にブレーキをかけると、バイクはゆっくりと停止しますが、前輪はかなり鋭くブレーキをかけます。前方に転がらないようにブレーキを強く握りすぎないように注意してください。
- 学習率は子供ごとに異なりますが、一般的には6歳くらいでハンドブレーキを使用できるようになります。
2 ディレイラー付きの自転車を使ってみてください。 遅かれ早かれ、ほとんどの子供たちは、ハンドブレーキを使うのと同じように、そのような自転車に乗り始めます。ギアシフトにより、簡単に加速し、急な坂を登り、手間をかけずに高速を維持できます。使用するには、レバーを回すか、ハンドルの近くのスイッチを任意の方向に回します。突然、ペダルをこぐのが簡単になったり、難しくなったりすることに気付くはずです。強くペダルを踏むほど、速く進むことができます。
- 繰り返しますが、それぞれの子供は学ぶのに異なる期間を取ります。 9〜12歳のほとんどの子供は、基本的なトレーニングだけでディレイラーバイクに切り替えることができます
3 ペダルを漕ぎながら立ち上がるようにしてください。 これにより、ペダルをさらに踏み込むことができ、スライドを簡単に登ることができ、スピードをすばやく上げることができます。さらに、さまざまなトリックを実行できるようにするには、自転車に乗ることができなければなりません。最初は気が遠くなるように見え、足がすぐに疲れますが、少し練習するだけで、簡単にバランスを維持し、このスキルを習得できます。
4 オフロードでサイクリングしてみてください。 歩道や野原などの平坦な地形で快適に乗れるようになったら、オフロードで運転してみてください。この方法での運転は、道路での運転とは少し異なることがわかります。原則として、乗車は遅く、目の前の道路を注意深く監視する必要があります。ただし、オフロード走行は素晴らしいトレーニングになる可能性があり、これまでに見たことのない風景を見ることができます。
5 ジャンプしてみてください。 どんな速度でもどんな地形でも自信を持って自転車に乗れるようになったら、簡単なトリックを試してみてください。たとえば、ジャンプすることができます。ゆっくり起きて、ハンドルに体重をかけ、地面を押しのけてみてください。空中に出たら、前傾して両方の車輪が地面に着地できるようにします。あなたがそれをするのが上手になったら、止まることなく縁石から小さなジャンプをしてみてください。
- それがすぐにうまくいかない場合、またはこれや他のトリックを学ぼうとしているときに何度か転んだ場合でも、がっかりしないでください。小さな傷や打撲傷は学習プロセスの一部です。間違えずに学ぶことはできません！