著者:
Marcus Baldwin
作成日:
20 六月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
それはあなたのベッドサイドテーブル、あなたのバッグ、またはあなたの机の上に数週間置かれます。あなたは、友人が推薦した小説や、仕事中の次のプロジェクトであなたを助けるための本を読み終えたいと思っています。しかし、あなたが読み始めるたびに、あなたはすぐに退屈し、あなたの考えはただ別の方向に漂います。幸いなことに、退屈を克服し、退屈な本を完成させることができます！
ステップ
方法1/3：理想的な読書環境の選択
1 読書の時間を計画します。 場所を選択し、本に費やしたい時間または読み終えたいページ数を設定します。一度に本を完成させようとしないでください。脳内に地図を描き、それを時間セグメントと小さなタスクに分解します。これはあなたが読むためにどれだけ多くを残しているかについてあなたに運命の考えを救うでしょう。 - それでも力があるなら、今日の制限時間がなくなっても読み続けてください。
- 読む時間が見つからなければ、本を読み終えることはできません！
- 1日1章または2章を読むように挑戦してください。各章を完了すると、読むのがより簡単になり、より満足できるようになります。
2 あなたにとって快適な環境を選択してください。 静かで、明るく、換気の良い場所を見つけてください。疲れを感じるようなものは避けてください。ライブラリに自分を閉じ込めると、生産性が自動的に向上するような気がしないでください。私たちの中には、公園の木に寄りかかって集中する方が簡単だと感じる人もいます。屋内にいる場合は、清潔で整然とした場所を見つけてください。 - 気を散らすことは避けてください。テレビやコンピューターを目の隅から見ないでください。可能であれば、電話のプラグを抜いてください。
3 あなたが必要とするかもしれないものは何でもあなたと一緒に持っていってください。 これらには、メモを取るための白紙の伝票や筆記具、水、健康的なスナックが含まれます。ナッツだけでなく、果物も優れた選択肢です。リンゴやオレンジから得られる天然の砂糖は、記憶を含め、あなたの心を一時的に後押しします。 
4 カフェイン入りの製品を消費します。 コーヒーとお茶はあなたの集中力を高めることができます。ただし、やりすぎないでください。逆に、カフェインが多すぎると、不快感や気が散ることがあります。さまざまな種類のコーヒーとその淹れ方がカフェインの量に影響します。同じことがお茶にも当てはまります。お茶にはさまざまなフレーバーと健康上の利点があります。 - カフェインは潜在的な健康問題を含むあなたの体に他の影響を与えることを忘れないでください。 1日あたり400mgを超えるカフェインを飲まないでください。
5 ブックマークを使用します。 あなたが読んだものをはっきりとマークしてください。中断した場所を見つけようとすると、大ざっぱで気が散る読書につながる可能性があります。本を手に取って、前回中断したところからすぐに生産的な本のダイビングを開始する方がはるかに簡単です。 - あなたに喜びをもたらす何かを使用してください。たとえば、写真ややる気を起こさせる引用。
方法2/3：本に集中する
1 あなた自身の旅を選んでください。 物語を読んでいるなら、主人公のふりをしてください。すべてを変えて、敵対者になりましょう。また、外部から状況を評価して、自分をセカンダリ（またはメイン）キャラクターにすることもできます。キャラクターに何が起こっているのか、できるだけ自分自身をつなげてください。 
2 本の内容の価値を実感してください。 より技術的な資料を読んでいる場合は、何かがわからない場合はやめてください。トラブルの原因となった段落を読み直してください。もう一度学ぶことで、テキストへの関心が高まり、読み続ける意欲が高まります。 - わからない単語やアイデアの意味については、辞書やインターネットで調べてください。思考と知識の新しい流れは、テキストへの愛着を高めます。
- あなたが本から学んだことを感謝し、それを誇りに思ってください。
3 コミュニティに参加します。 他の誰かがこの本を読んだことがあるかどうか友達に聞いてください。もしそうなら、それについて、物語、筋書き、そこで議論されている概念などについて尋ねてください。誰かが同じ本を読んだ、または読んでいることに気付くと、あなたはより積極的でやる気を感じるようになります。 
4 比較または矛盾する文献を読んでください。 同じトピックについて、しかし異なる角度から文献を研究するか、同じ期間または文脈から物語を読んでください。他のテキストとの比較と対比は、元の本への興味をリフレッシュするのに役立ちます。しかし、他の本をあまり読みすぎないでください。読み終えることができないものに洞察や興味を追加するには、いくつかで十分です。 
5 困難な瞬間を乗り越えてください。 あなたが本を読むことを約束したなら、退屈な瞬間があなたを不安にさせないでください。あまり面白くない部分は、後で本の中で重要な何かのトーンを設定する可能性があることを思い出してください。
方法3/3：この本が読む価値がある理由を思い出させる
1 この本を読むことにした理由を思い出してください。 「なぜ私はこれを読んでいるのですか？」と自問してください。ここで重要なことは、あなたが義務から読んでいるのか、それとも喜びのために読んでいるのかを理解することです。これらの2つの状況には、まったく異なる読み方が含まれます。コミットメントが発生した場合は、この本を読む必要がある理由を思い出してください。これだけであなたの集中力と読み続けたいという欲求が高まります。 - 本当に本を読み終えたいのか、それとも読み終えなければならないのかを決めてください。これが強制的な読み物である場合は、代わりに要約を読むことができるかどうか、または特定の章のみに焦点を当てることができるかどうかを検討してください。
- あなたが楽しみのために読んでいるが、もはやそれを経験していないならば、続けたいというあなたの欲求をリフレッシュしてください。人々が自分の本を見逃すことは非常に一般的であることを忘れないでください。あなたがそれを終わらせたくないのなら、しないでください！
2 要約を読んでください。 面白くない本や技術的な本を読まなければならない場合は、全体像に焦点を合わせてください。この本は何についてですか？本の最後に興味があるかもしれない何かがあれば？その本があなたに何を提供しなければならないかを考えてください。これはあなたが読み続けるのに役立ちます。 - この本に関する重要な情報を見つけることができるサイトをインターネットで検索してください。おそらくそこにあなたがあなたに必要なものを見つけるでしょう。しかし、要約があなたに本の同じ深くて詳細な知識を与えることを期待しないでください。この手順は、本の内容の一部のみを理解したい場合にのみ使用してください。
3 現在の割り当てを受け入れて完了します。 人間の生活における退屈についてしばしば書いたデヴィッド・フォスター・ウォレスの言葉を思い出してください。「ブリス—生きていて意識しているという贈り物に対する瞬間的な喜びと感謝—は破壊の反対側、退屈の破壊にあります。」ウォレスの編集者は、それが現実の避けられない側面であるという理由ではなく、それが喜びにつながるという理由で、著者が退屈を探求しようとした方法について話しました。あなたの興味とエンゲージメントを高める瞬間は次のページにあるかもしれません！
