歯磨き粉なしで歯を磨く方法

ビデオ: 【歯磨き仕方】歯磨き粉は不要。虫歯、口臭、歯の黄ばみもこれで予防できます。

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ステップ
方法1/4：自家製の歯磨き粉を作る
方法2/4：自家製の歯磨き粉を作る
方法3/4：ワンピースの対応物を使用する
方法4/4：歯をきれいにする別の方法を見つける

あなたが店に行くのを避けようとしている、または市販の歯磨き粉の使用を完全にやめたいのであれば、それを置き換えることができる多くの簡単で信頼できる代替品があることを知っておくと役に立ちます。他の効果的なワンピースの類似物の存在は言うまでもなく、自家製の歯磨き粉を作るのに難しいことは何もありません。あるいは、歯磨き粉の必要性を完全に排除する自然療法または高度な技術を利用することができます。

ステップ

方法1/4：自家製の歯磨き粉を作る

1 自家製の歯磨き粉を作るのに必要な材料について学びましょう。 自家製の歯磨き粉は、あなたのニーズや好みに合わせて特別に作ることができます。主なことは、次の成分が含まれていることを確認することです。
- 洗浄剤。
- 歯垢を除去するための研磨材。
- さまざまな成分がよく混ざり合うように乳化剤。
- 歯磨き粉の味を良くする甘味料。
- フレグランス（オプションですが、フレーバーを改善し、息をリフレッシュするのに役立つ場合があります）。
2 標準レシピを試してください。 試行錯誤された方法から始めて、それから作業して、好みや好みに基づいて歯磨き粉を作成します。基本的なレシピには、次の材料が含まれています。
- 2.5グラムのグリセリン（甘味料）
- 0.6グラムマイルドニュートラルソープパウダー（クリーナー）
- 炭酸カルシウム5グラム、一般的にしっくいチョーク（研磨剤）として販売されています
- 有機部門（乳化剤）で販売されるアラビアガム2.5グラム
- ペパーミントオイル数滴（フレーバー）
- 30グラムの水
3 ペーストが形成されるまで材料をかき混ぜます。 すべての材料を混ぜ合わせてから、中火で5分間、または混合物がペースト状になるまで加熱してかき混ぜます。自家製の歯磨き粉は、市販の歯磨き粉の10分の1のコストで1年間供給できます。
- さまざまなフレーバーを試してください。あなたがほとんどの市販の歯磨き粉に見られるミントの味に強い嫌悪感を持っているならば、あなた自身の歯磨き粉を作ることは特に実用的です。

方法2/4：自家製の歯磨き粉を作る

1 歯磨き粉を作るために使用される成分の利点を認識してください。 自家製の歯磨き粉と同様に、歯磨き粉はいくつかのレシピで作ることができます。レシピの一部の天然成分は（粘土を追加するなど）少し圧倒される可能性があるため、特定の成分が自家製の歯磨き粉に含まれている理由を理解することが重要です。
- ベントナイト粘土。 この天然素材は、歯科用充填物に含まれる水銀など、体内の毒素と結合することができます。また、歯や歯茎を強化する物質も豊富に含まれています。
- 重曹。 重曹は優れた天然研磨剤であり、そのアルカリ性が過剰な酸を中和します。
- セージ。 セージは自然な歯のホワイトニングと収斂剤です。
- キシリトール。 この天然甘味料は、歯磨き粉の味を良くするのに役立ちます。
- 海塩。 その組成のミネラルはあなたの歯を強化し、塩自体は歯茎の炎症を和らげることができます。
- ミント。 ペパーミントは、その息をさわやかにする特性は言うまでもなく、抗菌、防腐、鎮痛の特性を持っています。
2 材料を組み合わせてよくみじん切りにします。 一部の金属は材料と反応する可能性があるため、非金属スプーンでかき混ぜます。
- 30グラムのベントナイト粘土、30グラムの重曹、15グラムの乾燥した砕いたセージの葉、15グラムのキシリトール、および7.5グラムの海塩を混ぜます。
- 混合物にペパーミントエッセンシャルオイルを15〜20滴加え、すべてを完全に混合します。
- 混合物を容器、しっかりと蓋が付いた瓶、または上部に開口部のある容器に注ぎます。金属製の容器は使用しないでください。
- 混合物は乾燥した場所に保管してください。
3 乾燥した混合物を歯ブラシに塗ります。 歯ブラシを粉末に浸すか、湿った歯ブラシに粉末を絞ります。市販の歯磨き粉と同じように歯を磨きます。

方法3/4：ワンピースの対応物を使用する

1 海塩を使用してください。 海塩には、カルシウム、マグネシウム、シリコン、リン、ナトリウム、ニッケル、鉄などの微量元素が含まれており、歯茎を強化し、息をリフレッシュし、歯垢の蓄積に抵抗し、時間の経過とともに歯を白くすることさえできます。海塩に含まれるヨウ素は抗菌作用があり、虫歯の原因となる酸を中和することができます。
- 歯ブラシを海の塩に浸し、それで歯を磨きます。
- 食塩水で口をすすぐこともできます。 7グラムの海塩を120mlの温水に溶かし、30秒間口をすすぐ。終わったら水を吐き出します。塩水でうがいをすると、腫れた歯茎や炎症を起こした歯茎を癒し、細菌を口から洗い流すのに役立ちます。
2 重曹で歯を磨きます。 重曹や重曹は、歯をきれいにして白くする自然な方法として長い間知られています。重曹はアルカリ性であるため、虫歯につながる可能性のある酸を中和します。また、バクテリアを殺し、息をリフレッシュします。
- 重曹と水をペースト状になるまで混ぜてから、その混合物で歯を磨きます。
- 重曹と海塩を組み合わせて、さまざまな種類の自家製歯磨き粉を作ることを検討してください。
3 天然石鹸を使用してください。 口の中の石鹸の味には何も心地よいものはありませんが、天然石鹸は歯をきれいにする効果的な方法です。無香料のオリーブ石鹸などの刺激の少ない石鹸を使用してください。
4 ココナッツオイルを使用してください。 ココナッツオイルは、抗菌性と抗真菌性があり、もちろん、心地よいココナッツの風味があります。さらに、重曹などの他の材料と組み合わせることもできます。

方法4/4：歯をきれいにする別の方法を見つける

1 ミスワクスティックを使用してください。 人間は4000年以上の間、サルバドールのペルシャの枝を使って歯を磨いてきました。この木の繊維には、重曹とケイ酸無水石膏が含まれています。それらは歯から歯垢を取り除くのに十分な研磨性があります。これらの枝には、歯の保護バリアを形成する天然の防腐剤と樹脂、および呼吸をリフレッシュするエッセンシャルオイルも含まれています。
- ミスワクスティックを使用するには、小枝の先端を噛んでから、肉を噛んで繊維状のひもを分離します。残りの糸を使って歯を磨きます。
2 口腔洗浄器を使用してください。 ウォーターピックは、脈動する水を使って歯をきれいにする装置です。歯科医はしばしばそれを中かっこで患者に処方します。しかし、洗浄器はそれらだけでなく有益な効果もあります。有害なバクテリアや歯垢を取り除くために、洗浄器で歯茎をきれいにしてください。
3 それを試してみてください 油で口をすすぐ. オイルマウスウォッシュは、歯と歯茎を解毒してきれいにする古い方法です。オリーブオイルやココナッツオイルなどの植物油は、歯を白くし、歯茎の過敏症を和らげ、口臭を取り除くことができます。それらはまたいくつかの抗菌特性を持っています。
- 少量のオイルを口に入れ、15〜20秒間口をすすぎます。次に、それをゴミ箱に吐き出し、油が排水管に入り込んで詰まらないようにします。
4 みそか歯ブラシを購入。 ミソカ歯ブラシは、ナノテクノロジーを使用して歯をきれいにします。これらのブラシは、ミネラルイオンでコーティングされた非常に細い繊維を持っています。ブラシを濡らして歯にブラシをかけると、イオンが歯垢を取り除き、歯のエナメル質の表面に保護コーティングを形成します。