ポイントガードまたは攻撃リーダーになる方法

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ステップ
パート1/4：役割の調査
パート2/4：攻撃をプレイする
パート3/4：ディフェンスをプレイする
4のパート4：チームリーダーになる
チップ
警告

しばしば「攻撃リーダー」と呼ばれ、アメリカンフットボールのクォーターバックと比較して、ポイントガードはバスケットボールコートで最も重要なポジションの1つです。このポジションでプレーするには、高いボールハンドリングスキル、優れた得点能力、そしてチームの戦略に対する深い理解が必要です。また、この多機能なポジションにより、相手チームのリングへの突破口で重要な役割を果たすことができます。ポイントガードは難しいですが、バスケットボール選手がプレーできる最も貴重なポジションでもあります。

ステップ

パート1/4：役割の調査

1 ボールをコートに投げる。 ポイントガードの最も基本的なレベルでの位置を考慮して、プレーヤーは、チームが所有し、ディフェンスプレーヤーをガイドして、コートの周りでボールを動かす責任があります。チームメイトにボールを渡してラリーを開始し、可能であれば自分でリングに投げ込むとはどういう意味ですか。通常、ポイントガードは、攻撃位置の開始時にフィールドの端を横切るときにボールを受け取ります。基本的に、彼はボールをボックスに投げ込み、ゲームをガイドするためにスリーポイントエリア内にとどまります。
- もちろん、例外もあります。たとえば、防御が厳しいプレッシャーにさらされた場合（つまり、攻撃者がフィールドの中央を通過する前でも、すべての攻撃者をカバーします）、ポイントガードは通過する自由を見つけられない可能性があります。この場合、彼はできるだけ早くボールをチームメイトに渡す必要があります。
2 チームの手にボールを保管してください。 ボールをコートのさらに下に押すことにより、宣言者は通常、コンボが始まるまでドリブルを続けます。リングに向かう途中で、彼は防御からますます強力な圧力にさらされています。彼がスリーポイントに到達するまでに、すでに一人が彼をひいきにしていて、さらに厳しい圧力の脅威なしにそれ以上の進歩は不可能になるでしょう。リングに到達すると、宣言者は防御が取り組むのを防ぐためにすべての予防措置を講じる必要があります。
- 不必要にドリブルをやめるのは悪い考えだということを覚えておいてください（例えば、ラリーの始めに）。宣言者がドリブルをやめた場合、彼は自分の方向にペナルティーキックを宣言せずに先に進むことはできません。その結果、ディフェンスは彼のパスとスローだけを恐れる必要があり、それは彼らの仕事を大いに促進します。
3 明らかにされた同志に渡してください。 ポイントガードの主な目標の1つは、得点の可能性が高いチームメイトにパスすることです。基本的に、宣言者がリングまたはペナルティーエリアでオープンなチームメイトに気付いた場合、彼は遮るもののないショットのためにボールを彼に渡さなければなりません。良いポイントガードは、ほとんどのゲームの終わりまでに多くのアシストを持っているはずです-彼がスコアを上げるために適切な人々にボールを与えたというサイン。
4 開いている場合は、リングの下からジャンプまたはスローを実行します。 他のプレーヤーを適切な射撃位置に配置することはポイントガードにとって重要ですが、自分で得点するのを怠ってはいけません。宣言者がすべてのチームメイトがカバーされていることに気付いたが、自分のスローの位置がある場合は、バスケットの下からジャンプショットまたはスローを行う方が良いでしょう。ディフェンダーがどちらもうまく機能できないことを理解している場合、ディフェンダーは彼を比較的オープンにして他のプレーヤーに集中することができ、チーム全体が効果的なショットを作るのが難しくなります。
- 優れたスリーポイントショットとジャンプショットを備えたポイントガードは特に高く評価されています。そのような能力で、彼はリングの近くのほとんどすべてのエリアから得点することができます、そしてそれは反対のチームに彼の世話をするために一人を守らせるでしょう。これにより、ポイントガードのチームがスコアを上げる可能性が高くなります。
5 投げた後、防御に戻る準備をしてください。 チームが投げられた後にボールがフープに当たったかどうかは関係ありません。ポイントガードは、ボールが空中にあるとすぐに防御的に行く準備をする必要があります。彼がオープンスペースを見て、リングの下から投げることができた場合を除いて、それは彼がペナルティーエリアの始めのどこかまたはスリーポイントライン内にいることを意味します。これは彼に防御における紛れもない優位性を与えます-ポイントガードがリングから最も遠いので、彼はボールが他のチームに渡された後に早期の防御を構築するための最良のプレーヤーです。
- 反撃に注意してください-ボールを場に出した直後またはリバウンドの後にディフェンダーがあなたを通り過ぎて他のリングに急いでいるのを見たら、彼に追いついてください！おそらくあなたはリングによって守られていない唯一の人です。つまり、あなたは相手チームが簡単なポイントを獲得するのを防ぐことができる唯一の人です。

パート2/4：攻撃をプレイする

1 ボックスの周囲にとどまります。 宣言者が時々バスケットに向かって移動する場合でも、多くの場合、彼のデフォルトの位置はペナルティーエリアの上部になります-通常は3ポイントエリアの近く/にあります。これにより、彼は両方のチームの選手の概要を把握できます。これは、アシストとチーム管理にとって重要です。また、防御側がリングを見逃した場合に備えて、宣言者にリングへの最も簡単で直接的なルートを提供します。
- もちろん、このゾーンに限定するべきではありません。攻撃プレイで必要な場合、ポイントガードは、バスケットの下など、コートのさまざまな場所で多目的なゲームをプレイする必要があります。
2 他の攻撃者を送って組み合わせを完成させます。 冒頭で述べたように、ポイントガードは攻撃の一種の「リーダー」として機能します。彼はコンボを開始してボックス内にとどまるので、他の誰よりもコンボを完了するようにチームに指示するのに適した立場にあります。最初の数字の中で、チームのプレーを導くために口頭のコマンド、手話、および「コードフレーズ」を使用する慣行が広まっています。たとえば、特定のラリーでは、彼は以前にチームが作成した組み合わせに名前を付けたり、友人に一目で頭をすばやく動かしてリングに突入するように指示したりできます。
- ポイントガードチームは、常にチームの目標の機会を創出するために役立つ必要があります。パスを作るためのオープンな仲間を探していない場合、彼は効果的なスローのためにプレーヤーをオープンポジションにプッシュしようとします。
- 良い宣言者が法廷で何を与えるかを理解するために、彼がプレーしているのを観察してください。次にバスケットボールの試合を観戦するときは、ポイントガードに目を離さないでください。彼が絶えずサイトを探索し、命令を叫び、チームメートに非言語的な指示を与えていることに気付くはずです。たとえば、ポイントガードは、仲間の1人にシールドを依頼し、目の前のディフェンダーにジェスチャーをするのが一般的です。
3 短く効果的なパスでチームメイトに「供給」します。 最初の数字は、チームのプレーヤーが得点する機会があるのを見ると、チャンスを逃さずにボールを撃つことができるように、できるだけ早くボールを彼に渡そうとします。このため、パスポイントガードは可能な限り効果的である必要があります。最初の数字は、ボールをすばやく強力にチームメイトに渡す必要があります。スイングをしないでください。これにより、相手チームのディフェンダーに、通過する情報が提供されます。
- プロバスケットボールでは、ポイントガードが後ろから見ずに通り過ぎ、複雑な欺瞞の動きを実行して効果を発揮することがあります。ただし、これらの動きを正しく学習するまでは、プレイ中にそれらに依存しないでください。通常のチェストパスでも同様に機能する場合は、派手なパスやテクニカルパスを試みないでください。
- パスを送信するプレーヤーが開いている場合でも、群集へのパス（または群集を通過するパス）に注意してください。パスの軌道にいるディフェンダーが多いほど、傍受される可能性が高くなります。
4 いつ（そしてどのように）投げるかを知ってください。 上記のように、得点することが証明された能力は、宣言者にとって大きなボーナスです。防御側があなたに得点する機会があると考えた場合、彼らはあなたをカバーし、他のプレーヤーをパスに開放します。リングへの脅威になるための最良の方法は、可能な限り得点することです。防御があなたを開いたままにしている場合は、それらを罰します。
- たとえば、あなたがチームメイトにボールを渡したが、すぐにカバーされ、彼がシュートできないとしましょう。あなたを守っていたディフェンダーがボールを追いかけている場合は、すぐにボールを自分に戻してスローを実行する方が良いでしょう-あなたのチームメイトが相手チームのディフェンダーよりも速くボールをあなたに運ぶ可能性がありますあなたに戻ります。ただし、これには、防御側の対戦相手が何をしているのかを知る必要があることに注意してください。
- あなたがシュートしようとしていて、あなたの前にディフェンダーがいる場合、ショットをクリアする方法は偽物を投げることです。通常の投擲動作を開始し、突然停止します。ステップの全領域をプラットフォームに入れ、膝を曲げ、両手でボールをつかみ、投げようとしているように鼻に持っていきます。正常に実行された場合、ディフェンダーはジャンプしてショットをブロックできます。これにより、相手が足で床に触れた瞬間に、そのショットを走り回るか、実行してショットの時間を計ることができます。
5 ドリブルのペースを追跡します。 ナンバーワンはチームがドリブルするほとんどの時間ボールを持っているので、彼はゲームの「スピード」をコントロールすることができます。彼がボールを拾ってシュートするのを急いでいない場合、彼らは彼が「ゲームを遅くする」か、すぐにコートの周りを加速するか、スローを実行するためにオープンなチームメイトにパスすると言います、そして彼は「ゲームをスピードアップします。「」どちらも、ゲームのさまざまな状況下での合理的な選択です。以下は、ゲームをスピードアップ/スローダウンさせる可能性のある状況のほんの数例です。
- あなたのチームはいくつかの成功した突破口の後でリードしていますが、あなたのチームメイトは疲れているように見えます。もしそうなら、あなたがドリブルしている間彼らに息をのむ機会を与えて、ゲームを遅くしてください。すぐに得点しなくても、もっと長く待つ方が良いかもしれません。
- 対戦相手は目に見えて疲れています。この場合、速い攻撃のために防御のギャップを探し、ゲームをスピードアップし、簡単に数ポイントを獲得します-防御は必要な速度を拾う時間がないので、彼らの疲労を利点として使用してください。
- あなたはクイックアタックを開始しましたが、対戦相手はあなたよりも早くボックスに到達し、リングを守っています。この場合、ディフェンダーの群衆にボールをドリブルしないでください。ペナルティーエリアに留まり、チームメイトが追いつくのを待ちます。

パート3/4：ディフェンスをプレイする

1 別のポイントガードをガードしている間、ボックスにとどまります。 攻撃の場合と同様に、最初の数字はペナルティーエリア内またはスリーポイントゾーンに残ります。これは彼に敵チームのポイントガードとしての良いガーディアンポジションを与え、実際には攻撃と反対の役割を果たします。これにより、最初の数の対戦相手にプレッシャーをかけることができます。これは、彼があなたのボックスに到達したときに、リングを投げたり、リングに導いたりしないようにするために必要です。
- ただし、攻撃と同様に、攻撃側のチームの行動によっては、標準の位置から移動する必要がある状況が多くあります。たとえば、宣言者がチームメイトにボールを渡してからバスケットに移動した場合は、宣言者をフォローして、バスケットへの簡単なパスをブロックする必要があります。この場合、彼はボールをリムの下に入れてその下からシュートしたい可能性があるので、バスケットと彼の間にとどまります。
2 強力な保護回路を適用してください。 防御は90％のスタミナと10％のスキルである、言い換えれば、戦略はより単純ですが、強さははるかに重要であるということわざが一般的です。自分ができる最も効果的な防御プレイヤーになるために、相手を守るときは体を賢く使ってください。ポイントガードの基本的なヒントは次のとおりです。
- かがむ。相手のプレーヤーをガードするときに肩と腰を低くすることで、特に彼がこっそり逃げようとしている場合に、彼の動きに反応しやすくなります。
- 手を準備してください。ほとんどのディフェンスプレーヤーは、ショットをブロックするために、相手がバスケットのスロー距離内にいる間に少なくとも片方の手を上げます。多くの人々はまた、パスをブロックしてボールをインターセプトしようとするために片手を下げるのが好きです。
- 相手から腕の長さくらい離れてください。さらに進むと、彼をブロックする時間がある前に彼は投げることができます。しかし、あなたが近くにいる場合、彼はあなたを迂回することができます。
- 足を速く動かします。サッカーのサイドレフリーのように、素早く短いステップを踏みます。足を速く動かすほど、相手の動きの方向の変化に反応する速度が速くなります。
3 放送に従ってください。 相手チームの最初の数を守っているので、多くのパスに注意する必要があります。すべての送信を傍受することはほとんど不可能であり、あなたが試みた場合、敵はすぐにあなたをだましてリングに行くことを学びます。代わりに、すべての攻撃的なプレーヤーがどこにいるかを追跡するようにしてください。このように、パスの開始を確認すると、対戦相手の前に立ってボールをインターセプトしようとすることができます。パスをブロックすることとナンバーワンをターゲットにすることのバランスが不安定であるため、防御的にうまくプレーするポイントガードは高く評価されています。
- リングとは反対の位置にあるため、防御側の最初の番号は、攻撃者よりもコートで起こっていることをキャッチするのが困難です。コートの攻撃側チームの位置を確認するために、後ろや周りを一瞥することができますが、主な対戦相手は十分に開いてシュートできるので、目を離さないでください。
4 攻撃チームによる迅速なブレイクアウトを防ぎます。 上記のように、最初の番号は、相手チームの速いブレークからバスケットを守ることができる位置にある唯一のディフェンダーです。この場合、ドリブラーとリングの間に置いてください。彼は得点する良い機会があるので、彼にあなたを追い抜かせないでください。リムまで追いかける準備をしてください。最も速いブレークは、リムの下から投げようとすることになります。
- すぐにやってくる「2人」の攻撃プレイヤーに対する防御のタスクを複雑にします。この場合、対戦相手の1人に対する深刻なジャークは避ける必要があります。この場合、彼は2番目のプレーヤーにボールを渡し、あなたは反応する時間がなく、彼は得点します。両方のプレーヤーの前、彼らとバスケットの間にいるようにしてください。それぞれの平等な後援は彼らを遅くし、あなたのチームの残りの人に追いつくための時間を与えます。 1人のプレーヤーがボールのドリブルをやめた場合は、2番目のプレーヤーに急いでリバウンドする準備をしてください。それらの1つが簡単に投げられる場合は、ブロックする準備をしてください。

4のパート4：チームリーダーになる

1 あなたのコーチの計画を知り、理解してください。 他の選手と比較して、ナンバーワンはコーチと特別な関係を持っています。宣言者は、防御のためのコーチングの「空白」を法廷に持ち込む責任がありますが、ゲームの一般的な計画を知っている必要があり、必要に応じてその場で組み合わせを呼び出す必要があります。したがって、最初の番号は、チームの他の誰よりも攻撃的なコーチングスキームをよく知っている必要があります（そして、ゲーム中にコーチが指示を与えるときは、コーチの指示に従うことができなければなりません）。
- これらすべてに加えて、通常、最初の数字はゲームの最初にボールを制御するため、タイムアウトの設定などの特定の機能を実行するのが彼の仕事です。これをいつ行うべきかを知るために、宣言者はゲームのコーチング計画と試合の状況の両方を考慮する必要があります（特にゲームの終わり、時間がなくなるとき、および他の一般的な遅延戦術）。
2 チームメイトとのコミュニケーションをうまく構築します。 コートでチームとコミュニケーションをとる方法を知らない最初の番号は、ゲームの大きな障害になる可能性があります。ポイントガードは、自分の声と体を使って、チームがチャンスを獲得したり、フォーメーションを実行したりするように導くことができなければなりません。この種のコミュニケーションを構築する上での大きな部分は、継続的なチーム練習です。これにより、各チームメンバーは、どのようなシグナルが期待され、誰もがプレーヤーとしてどのようにコミュニケーションするかについての知識を得ることができます。
- 最初の番号は、法廷でのチームの戦術を秘密に保つために、チームと話し合い、信号のシステム、コードワードなどについて合意する必要があります。たとえば、宣言者がペナルティーエリアの開始から拳を上げた場合、スリーポイントラインを超えた小さなブレークの合図をしてパスの準備をすることができます。
3 例を挙げて教えてください。 あなたのユニークな立場のために、あなたのチームメイト（特に初心者）はフィールドであなたから例をとることができます。良いナンバーワンは、ゲームを真剣に受け止め、多くの努力を払い、コーチのアドバイスに耳を傾け、練習を超えてゲームを改善しようとします。チームメイトにも同じことをするように勧めることも重要です。仕事と献身を通してチームメイトの尊敬を獲得することにより、ナンバーワンはチームのコミュニケーションを改善し、貴重なゲームチームの精神を生み出すことができます。
4 最高のNBAファーストから学びましょう。 プロバスケットボールの良いファーストに事欠くことはありません。その中にはリーグの永遠の伝説であるものもあれば、今日までプレーし続けているものもあります。コートでこれらのプレーヤーの優位性を見ることは、彼らのプレースキルを向上させようとしているアマチュアポイントガードにとって、刺激的で、やりがいがあり、有益である可能性があります。これは、このポジションでこれまでプレーした中で最高の選手の1人と見なされているNBAポイントガードのほんの一部です。
- アイザイアトーマス
- ゲイリーペイトン
- マジックジョンソン
- ジェイソンキッド
- ジョンストックトン