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痔核は痛みを伴い、多くの人にとって本当に厄介です。私たちの約75％は痔核を持っていますが、重症ではなく、自然に消える傾向があります。ただし、治療せずに悪化すると、多くの人を傷つける可能性があります。次の記事では、痔核を簡単かつ安全に治療するためのヒントをいくつか紹介します。

手順

パート1/4：痔核の特定

1. 

   痔核とは何ですか。 痔核は、肛門または直腸の血管が炎症を起こし、腫れていることです。これは、骨盤および肛門領域に大きな圧力がかかっている場合に発生します。慢性便秘と慢性下痢はしばしば痔核の原因です。妊娠後期の女性や肥満の人も病気にかかりやすいです。肛門性交は、内痔核または外痔核である痔核につながることがあります。
   • 内部痔核：内部痔核は直腸内で発生します。十分に大きく、肛門の近くにある場合、腸の動きの間に出てくる可能性があります。
   • 外部痔核：外部痔核は、直腸縁の周りの領域で発生します。強く刺激された場合、それらは皮膚の下に塊を形成し、触知可能です。この状態は塞栓症と呼ばれます。

2. 

   
   
   兆候を認識します。 痔核が疑われる場合は、病気の症状を知ることが重要です。以下は、内痔核と外痔核の症状です。
   • 内部痔核：内部痔核の最も明白な兆候は、腸の動きがあるときに肛門から流れる真っ赤な血です。紙で洗うと新鮮な血が見られますが、ほとんどの場合痛みはありません。
   • 外部痔核：外部痔核は、肛門領域にかゆみと灼熱感を引き起こします。痛みを伴うこともあり、出血することもあり、トイレットペーパーを使用するとはっきりと見えます。時折、外痔核があなたに座り心地を不快にさせます。

3. 

   
   
   他の病気の可能性。 痔核は危険ではありませんが、肛門出血は、肛門、直腸、結腸直腸の癌を含む他のより深刻な状態によって引き起こされる可能性があります。憩室炎;または細菌感染。肛門の出血が見られた場合は、すぐに医師の診察を受けて正確な診断と治療を受けてください。広告

パート2/4：痔核の治療

1. 

   
   
   家庭薬について学びます。 痔核のほとんどの症例は、痛み、炎症、腫れ、かゆみ、および圧力緩和を緩和または緩和する方法で自宅で治療することができます。このセクションでは、痔核の痛みを和らげるために自宅で実行できるいくつかの手順について説明します。

2. 

   エリアを清潔に保ちます。 痔核がある場合、肛門をきれいにするのは苦痛ですが、あなたが取らなければならない最も重要なステップの1つは、その領域をきれいに保つことです。やわらかい布、ぬるま湯、フェイスソープでやさしく拭きます。次に水ですすぎ、きれいな布または柔らかいトイレットペーパーで乾かします。
   • 通常の乾いたトイレットペーパーよりもはるかに柔らかいので、湿った手ぬぐいを使用してください。ウェットワイプの多くのブランドには、アロエ植物抽出物やその他の鎮静剤も含まれています。

3. 

   局所薬を使用してください。 多くの局所薬は、痔核による腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。ドラッグストアで見つけることができるものもあれば、キッチンで見つけることもできます。次の製品をお試しください。
   • クリームと軟膏：製剤H、ヒドロコルチゾンクリーム、おむつ発疹不良、またはリドカインやベンゾカインなどの局所鎮痛剤を含む製品。
   • 魔女ヘーゼル：Tucks Medicated Padsには、収斂性のある魔​​女ヘーゼルが含まれています。ウィッチヘーゼルを購入して、綿球または柔らかいガーゼで肛門に直接塗布することもできます。
   • アロエベラ抽出物：アロエベラ抽出物は、潤滑と鎮静に使用されます。薬局でアロエベラゲルを購入できます。あなたの家族がアロエ植物を持っている場合は、枝を折って中のゲルを絞り出し、それをあなたの肛門に適用します。
   • ビネガー：ホワイトビネガーまたはアップルサイダービネガーは、かゆみ、熱、腫れを和らげるのに役立ちます。酢に浸した綿球を使用して、その領域に適用します。

4. 

   水分補給を続けます。 たくさんの水を飲むと、便が柔らかくなり、出やすくなります。腸があるときは強く押すのは避けてください。より多くの痔核を絞ると、より重度になります。痔核が疑われる場合は、水分摂取量を1日8〜10杯増やしてください。

5. 

   繊維をたっぷりと食べる。 繊維は便に優れた軟化効果があります。繊維が豊富な食品を食べるか、繊維サプリメントを摂取するか、またはその両方を行って、食事に繊維を含めます。
   • 豆や種子、全粒粉、緑の野菜や果物をたくさん食べましょう。
   • または、CitrucelやMetamucilなどのサイリウムファイバーサプリメントを服用してください。

6. 

   シッツバスに浸る。 肛門をシッツバスに浸す技術は、お湯を使って骨盤領域を落ち着かせ、特に痔核を落ち着かせ、治癒過程をスピードアップすることです。シッツバスを購入してトイレに入れるか、取り出して使うだけです。シッツバスの使い方は次のとおりです。
   • 浴槽に数センチの温水を入れます。便器に直接入るタイプの浴槽を使用する場合は、取扱説明書に記載されている高さまで水を入れてください。お湯ではなく、温かいお湯を使用することを忘れないでください。
   • 必要に応じて鎮静剤を追加します。温水自体は痛みを和らげる効果がありますが、効果を高めるには、食卓塩、エプソム塩、カモミール、オオバコ、カモミールなど、痔核の治療に一般的に使用される物質を追加する必要があります。
   • お風呂に20分ほど浸します。腸を動かすたびに、浴槽に約20分間浸す必要があります。可能であれば、痔核がなくなるまで、1日に2〜3回さらに浸す必要があります。
   • 柔らかい布で骨盤部分をやさしく乾かします。

7. 

   アイスパックを適用するか、冷湿布を使用します。 冷蔵は腫れ、炎症、痛みを軽減するのに役立つので、15分間肛門にアイスパックまたは冷湿布を置く必要があります。 1日2〜3回繰り返します。広告

パート3/4：痔核の予防

1. 

   痔核が戻るのを防ぎます。 治ったら、再発しないように対策を講じる必要があります。高繊維食を維持したり、水分をたくさん飲むなど、いくつかの治療上の推奨事項には予防効果もあります。他のコメントは次のとおりです。

2. 

   あなたが行かなければならないなら！ 間違った時間に腸に行くのが悲しいと感じることもありますが、控えることは結果をもたらす可能性があります。もう一度腸の動きを止めようとすると、便が乾いて直腸に集まり、直腸への圧力が高まります。それからあなたがトイレに行く必要があるときあなたはしばしば押す必要があります。ですから、トイレに行くことに気分が悪い場合は、待ってはいけません。すぐに解決できるトイレを見つけてください。

3. 

   トイレの座席に長時間座らないでください。 長時間座っていると、誤って肛門に圧力がかかるので、トイレに10分間連続して座ってはいけません。便秘の場合は、清潔になり、バスルームをしばらく休ませ、水を飲んでしばらく行ったり来たりしてから、トイレに戻ることができます。

4. 

   減量。 肥満が痔核の原因である場合は、体重を減らすことが役立つ場合があります。どれだけの体重を減らす必要があるかを知り、健康的な体重減少についてアドバイスするには、医師に相談する必要があります。

5. 

   もっと運動します。 運動は結腸直腸機能を改善するのに役立つので、便はより簡単に押し出されます。毎日20分間好気性運動をする必要があります。そのうちのウォーキングは、ワークアウトを開始するのに最適です。仕事でじっと座っている必要がある場合は、意図的に立ち上がって1時間ごとにしばらく歩き回る必要があります。もっと運動することはまたあなたが体重を減らすのを助けます。

6. 

   便を柔らかくするために食事の変更を行います。 柔らかいスツールは、押しすぎず、肛門への圧力が少なく、トイレに長時間座る必要がないことを意味します。食事の変更には、特定の食品の追加、削除、または削減が含まれる場合があります。さまざまな食事を試して、自分のバランスを見つける必要があります。ここではいくつかの例を示します。
   • 追加する食品：たっぷりの水、プルーンまたはプルーンジュース、亜麻仁粉末、オメガ脂肪酸を含む食品、緑の葉野菜、新鮮な野菜と果物
   • 排除または削減する食品：揚げ物、精製炭水化物、乳製品、およびナトリウム含有食品

7. 

   静脈の健康を改善するためにあなたの食事に変更を加えてください。 多くの食品やハーブには、血管壁の強度を高めることにより、静脈の健康をサポートする化合物が含まれています。それらの別の利点は、腫れを減らすことです。例えば：
   • フラボノイド化合物（柑橘系の果物、ラズベリー、さくらんぼ、および他の多くの果物や野菜に含まれています）
   • 合格した科目
   • 馬栗
   • 銀杏
   • 菊のポーカー
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パート4/4：いつ医療行為を行うか

1. 

   あなたの医者にいつ尋ねるべきかを知ってください。 痔核は自宅で治療される可能性が最も高いですが、医学的介入が必要な場合、自分で治療できない場合があります。病気の重症度を評価するには、次の兆候を探す必要があります。
   • 症状の持続期間：出血と痛みは通常2〜3日しか続きません。1週間以上続く場合は、病院に行く必要があります。
   • 出現時期：痔核は通常、腸の動きがある場合にのみ出血するため、他のときに直腸を出血させている場合は、医師の診察を受ける必要があります。
   • 症状の進行：症状の変化は、病気が悪化している兆候、または別の健康上の問題がある可能性です。肛門からの出血の色が真っ赤から深紅に変わった場合は、できるだけ早く病院に行く必要があります。
   • 重症度：すでに家庭薬を服用している場合は、痔核を軽減する必要がありますが、症状が悪化した場合は、医師の診察を受けてください。
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助言

• 枕やドーナツ型のマットレスに座ると痛みを和らげることができる人もいます。
• 蜂蜜には鎮痛効果がありますが、それは人とその感受性に依存します。

警告

• 便が暗褐色または黒色の場合は、すぐに医師の診察を受けてください。これは、消化管に別の深刻な病気があることを示している可能性があります。
• 糖尿病の人は、製剤H、またはフェニルエフリンなどの血管収縮剤を含む製品を服用しないでください。
• 糖尿病の場合は、ハイドロコルチゾンを含む製品を服用しないでください。このステロイド化合物が血糖値を上昇させます。