ハーブでペニスを拡大する方法：14ステップ（写真付き） - チップ

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手順

ペニスを増やしたい場合は、この領域への血液循環を刺激し、ペニスが完全に直立するのを一時的に助けるために使用できる多くのハーブがあります。陰茎の長さと直径を増やすための唯一の永続的な自然な解決策は、食事を変え、より多くの運動をし、腹部の周りの体重を減らすことです。これは手術よりも簡単で安全ですよね？薬や手術を使用せずに陰茎を大きくする方法については、ステップ2を参照してください。

手順

パート1/3：ハーブを使用して陰茎への血液循環を増加させる

ginsengを使用してください。 韓国のレッドジンセンは、ジンセンの天然成分であるジンセノシドのおかげで神経系を強化すると考えられています。ジンセンがより大きな陰茎を助けることができると結論付ける科学的証拠はありませんが、韓国の研究では、ジンセン抽出物を服用した一部の男性は、数週間後に性機能が改善したことに気づきました。実験。
- ジンセンは多くの薬と相互作用し、癌、心臓病、不眠症および他の障害のある患者に負の副作用を引き起こす可能性があります。定期的にジンセンを服用する前に、必ず医師に相談してください。
- ジンセンサプリメントを服用する場合は、「韓国ジンセンルート」と表示されているものを選び、1日500mgを服用してください。
- FDAはサプリメントを規制していないため、それを消費するリスクは常にあります。評判の良い会社からサプリメントを購入することを忘れないでください。推奨される投与量を超えて服用しないでください。
ginkgobilobaの使用を検討してください。 このハーブはしばしば記憶力を高めるために摂取されますが、血液循環にも有益であり、陰茎への血液循環を改善します。カリフォルニア大学で実施された研究によると、ギンコは性的機能不全の原因としてうつ病を治療するのに最も効果的です。別の研究では、Ginkgoは効果がないことがわかりました。科学的なデータは決定的ではありませんが、Ginkgoはメモリを改善し、副作用がほとんどないため、試すことができます。
- ギンコはお茶やサプリメントとしてお召し上がりいただけます。どちらのタイプも市販されています。
- てんかんの病歴がある場合、または抗凝固剤を服用している場合は、ギンコビロバサプリメントを服用しないでください。このサプリメントがあなたにとって安全であることを確認するためにあなたの医者に相談してください。
マカサプリメントの服用を検討してください。 この粉末は媚薬です。それは活力を高め、男性が勃起を維持するのを助けると考えられている光化学物質マカミドとマカエンを含んでいます。マカについてはまだ科学的な研究が行われていないので、注意して使用するのが最善です。マカパウダーを毎日使用する前に、必ず医師に相談してください。
L-アルギニンの服用を検討してください。 これは、血液循環を増加させ、勃起時に陰茎を大きくすることができるアミノ酸です。テルアビブ大学で実施された研究では、L-アルギニンを6週間服用した後の男性の改善が示されました。 L-アルギニンの推奨投与量は1グラムを1日3回です。
- 心臓病のためにニトログリセリンを服用している場合は、血圧を下げる可能性があるため、L-アルギニンを服用しないでください。 L-アルギニンを服用する必要があるかどうか医師に相談してください。
スイカを食べる。 スイカはハーブではありませんが、L-アルギニンと同じように勃起のサイズと持続時間を増加させる特性があります。スイカには、アルギニンに変換されて血管が拡張するアミノ酸シトルリンが含まれています。スイカにシトルリンが含まれているという事実は比較的新しい発見であるため、それがどれほど効果的であり、結果を得るためにどれだけのスイカを消費するかを評価するための研究は行われていません。しかし、きゅうりは男性の健康に関してはスーパーフードと見なされているので、スイカをたくさん食べることは間違いありません。

パート2/3：自然な解決策を適用してサイズを大きくする

喫煙をやめる. ペニスのサイズは、柔らかいか直立しているかにかかわらず、含まれている血液の量によって異なります。タバコ製品を使用すると、動脈が狭くなり、それによって陰茎に流れる血液の量が減少します。あなたが喫煙する場合、あなたはあなたの陰茎が可能な限り大きくなるのを抑制しています。
定期的な運動。 体の動きは血液循環を良くし、陰茎への血液経路である動脈の健康を高めます。まったく運動しないと、ペニスが最大サイズに達しない場合があります。水泳、ウォーキング、ジョギング、サイクリングなど、毎日約1時間の運動を心がけてください。どんな運動でも陰茎への血流を良くするのに役立ちます。
- ただし、ペニスを単独で運動させて大きくする方法はありません。陰茎は、運動中に腫瘤を発生させることができない筋肉である滑らかな筋肉で構成されています。
骨盤底の筋肉を鍛えます。 単独で運動してもペニスのサイズを大きくすることはできませんが、骨盤底の筋肉の強度を上げると、ペニス内の血液量が長持ちする可能性があります。骨盤底の筋肉が静脈を圧迫し、勃起中に陰茎から出る血液を制限します。 Kegelエクササイズで骨盤底の筋肉を強化することができます。英国で実施された試験では、ケーゲルを実践した男性は、他の変更を加えたがケーゲルをしなかった男性よりも優れた性機能を達成したと結論付けられました。
- 骨盤底筋は、排尿を半分に保つために収縮する筋です。
- この筋肉を8回締めてリラックスします。休憩してさらに8回練習し、3〜4サイクルになるまで繰り返します。
- 最良の結果を得るには、1日あたり3〜4サイクル（各サイクルで8回）を練習してください。
腹脂肪を減らす. ペニスは、あふれている腹部の皮膚で部分的に占められている場合、実際よりも小さく見えます。腹脂肪を失うことは簡単な作業ではありませんが、陰茎のサイズに関しては大きな違いを生む可能性があります。減量対策を開始すると、他のセクションで効果がわかります。ハーバード大学の報告によると、腰周りが105 cmの男性は、腰が80 cmの男性と比較して、勃起不全のリスクが50％高くなっています。
- 定期的な運動はあなたが体重を減らすのに役立ちます。心拍数を上げ、体重を増やす運動をしてみてください。
- 赤身の肉、全粒粉、豆、マメ科植物、野菜、果物、健康的な油などの全食品を食べましょう。
- 精製された加工食品は避け、大量の砂糖、でんぷん、水素化調理油は避けてください。
ペニス拡大ツールを使用します。 あなたの陰茎を発達させ、セックス中のあなたの勃起の長さを増やすのを助けるためにあなたが使うことができるいくつかの簡単な非侵襲的なツールがあります。薬や侵襲的治療を使用せずに、大きくて硬い陰茎を作ることが目標である場合は、次のいずれかのツールを使用してください。
- ペニスリング。この装置は、勃起中に混雑したときに陰茎に血液を保持するという原則に基づいて機能します。あなたの陰茎は一時的に大きくて硬くなります。
- ペニスポンプ。これは、陰茎にフィットする真空装置です。ポンプを操作すると、陰茎に血液が引き込まれ、一時的な勃起が維持されます。

パート3/3：避けるべきことを知る

陰茎の拡大として販売されている製品には近づかないでください。 大きなペニスを持ちたいという願望は非常に一般的であるため、証明できない約束をする詐欺師がたくさんいます。陰茎の成長のためのエリキシルの投与量はありません。それは完全に遺伝学に依存します。あなたをより大きなペニスにすることを約束する会社の餌食になることによって、お金を無駄にしたり、あなたの健康を危険にさらしたりしないでください。
「ハーブバイアグラ」の商品にはご注意ください。 陰茎への血液循環を増加させると考えられているハーブは無数にありますが、FDAはこの製品を規制していないため、副作用が何であるかを知ることは困難です。誤って過剰摂取しないように、一度に1つのハーブのみを試し、投与量を制御することをお勧めします。
- サイトがプロフェッショナルに見える場合でも、オンラインで製品を注文することは避けてください。
- 誤ってそのような製品を購入した場合は、注意が必要です。医師に相談する前に、これらの陰茎拡大製品を試さないでください。
重いものを伸ばしたりぶら下げたりしないでください。 これらの2つの手法は、陰茎を伸ばすと考えられており、場合によっては役立ちますが、陰茎が長いほど小さくなります。どちらの方法でも、ペニスが伸びるときにペニスの周囲を縮小します。瘢痕組織の蓄積を防ぐ必要があるため、陰茎を伸ばすのは手術後のみです。
手術を決定する前に慎重に考えてください。 陰茎拡大手術には、多くの望ましくない副作用があります。ペニスは伸びていますが、その機能を犠牲にする必要があります。拡大手術後、陰茎は体からはみ出せず、脚の間にぶら下がっており、まったく勃起できない場合があります。自然な方法を取ることは間違いなくより安全な方法です。
- ペニス拡大手術は非常に小さなペニスに使用され、それが必要になります。ただし、中程度の長さの陰茎に手術を行うと、勃起不全、瘢痕化、変形が発生する可能性があります。