あなたが太っているときにボーイフレンドを見つける - チップ

ビデオ: 【いつも誰かに振り回される人①】他人を優先しすぎて疲れているあなたへ（How To Stop Worrying About What Others Think）

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手順
助言

時々あなたはあなたが良い人に会うことは決してないだろうと感じます。心配しないでください-そう考えるのはあなただけではありません！ほとんどの人が人生で一度この感覚を経験したことがあります。自分の体に自信がない場合は、さらにイライラするかもしれません。最も重要なことは、より自信を持つ方法を見つけることです。あなたが自分自身を愛しているとき、他の人があなたについてのポジティブなことを見るのは簡単です。また、誰かに会い、愛情のある関係に発展する方法を見つけることができます。あなたがティーンエイジャーであろうと大人の女性であろうと、これらの方法は非常に役に立ちます。前向きな姿勢が鍵であることを忘れないでください！

手順

方法1/3：自信を高める

前向きな思考。 適切な人を見つけるのは難しい場合があります。これはあなたを緊張させ、さらに悲しくさせます。それは大丈夫ですが、それらの考えはあなたがボーイフレンドを見つけるのを助けません。ポジティブな考えに集中できるように、考え方を変えましょう。
- 否定的な考えを手放します。「私は誰とも知り合いにならない」という考えを持っているなら、その考えを手放してください。代わりに、「私はその努力に誇りを持っている」と考えてください。
- 感謝の日記を書く。あなたが感謝していることについて書くのに1日5-10分を費やしてください。これはあなたがあなたの人生のポジティブな側面を思い出すのに役立ちます。
- 「親友と学校の演劇に出演してくれてありがとう」や「両親から信頼され尊敬されて良かった」などと書くことができます。
強みに焦点を当てます。 毎日少し時間を取って、自分の何が一番好きかを思い出してください。好きな属性を選択して、書面または会話で自分を称賛することができます。
- たとえば、鏡で自分を見て、「あなたは美しい笑顔を持っています！」と自分に言い聞かせてください。
- 「あなたは素晴らしい作家です！」と言って、ラップトップにメモを残してください。
- 「あなたは素晴らしい歌手です！」というメモを個人のロッカーに掛けてみてください。
目標を達成します。 目標を達成することは、自信をつけるための素晴らしい方法です。まず、具体的な目標を設定します。短期目標と長期目標の両方を設定することを忘れないでください。次に、各目標を達成するための計画を立てます。
- 短期的な目標は「一週間外食を避ける」かもしれません。あなたは会社のために食事を計画し、昼食を準備することによってこの目標を達成しようとします。
- 長期的な目標は「1年で昇進する」かもしれません。より多くの責任を引き受けるなど、この目標を達成するための具体的な方法を書き留めます。
- 「今期目立つ」または「新しい放課後クラブに参加する」という目標を設定できます。
- リストの各目標の完了をマークすると、自信を高めるのに役立ちます！
ポジティブなボディイメージを構築します。 今日の社会では、人々はしばしば過体重を感じます。骨の薄い有名人の写真をよく見ると、満足するのが難しい場合があります。これらの写真は編集されることが多く、ほとんどの人にとって実用的ではないことを忘れないでください。
- 誰もが異なる体を持っていることを忘れないでください。それらは、身長、体格、および代謝率が異なります。
- 自分の体の好きなところを考えてください。例：「ハイキングを完了することができるように健康な足を持っていることを嬉しく思います」。
- 否定性を気にしないでください。否定的なコメントを聞いたり、見た目を軽蔑したりしないでください。
- 本物で健康に見える女性の役割モデルを見つけてください。それはあなたの母親かエイミー・シューマーか誰かかもしれません。
あなたの外見に気をつけてください。 自分の見栄えを良くする方法に集中することで、自信を高めることができる場合があります。適切な手入れと服装をするために、毎日少し時間を取ってください。あなたはそれが瞬時に気分を高めることがわかります！
- 自信のある服を着てください。宝石色の衣装で自分が一番似合っていると思いますか？仕事に着るルビーピンクのセーターを探してください。
- 新しいヘアスタイルのために。あなたはいつももっと短い髪が欲しかったですよね？じゃやれ！新しいヘアスタイルを試してみると、あなたはより幸せになり、気分が良くなります。
- あなたの笑顔をより良く見せてください。美しい笑顔は、一人一人の最も美しいジュエリーアクセサリーです。ホワイトニングストリップを使用して、笑顔を明るく見せます。
- トレンドに注意を払わないでください。おそらく、学校の現在の傾向は、高層のジーンズを着用することです。誰もがジーンズに適しているわけではないので、着用する必要はありません。あなたのタイプの人に合った服を着てください。
- 友達にアドバイスをお願いします。「このタイトなセーターは私にぴったりだと思いますか？」と尋ねることができます。彼らの反応についてオープンマインドを維持してください。
あなたの気分を改善するために運動します。 体に自信がない場合は、ジムに行くのが怖いのかもしれません。しかし、運動は実際に気分を改善することができます。汗をかく練習は、自分の気持ちを良くし、エネルギーを増やすのに最適な方法です。
- フィットネストレーナーと協力してください。多くのジムでは、メンバーにコーチとの最初のセッションを提供しています。あなたにぴったりのアドバイスを選択してください。
- 練習クラスに参加してください。友達を招待して、サイクリングやバレのクラスに参加することができます。
- 屋外で運動します。屋外での運動は、新鮮な空気を吸い、太陽を楽しむのに役立ち、気分が良くなります。
- スポーツチームに参加してください。サッカーチームまたはホッケーチームにサインアップしてみてください。
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方法2/3：かわいい男を探す

優先ポイントを記入してください。 ボーイフレンドを見つける上で最も重要なことの1つは、好きな人に会うことです。ボーイフレンドを探しに出かける前に、何が欲しいかを考えるために数分かかります。あなたがあなたの将来のボーイフレンドに持ちたい優先順位のリストを作りなさい。
- おそらくあなたの最優先事項は、共通の利益を持つことです。たとえば、サイクリングは好きですか？この活動が好きな人を見つけるためにそれを優先してください。
- また、正直さ、熱意、ユーモアのセンスなど、重要な個性の特徴をリストすることもできます。
ネットワークを使用します。 友人や家族は、恋人を探すのに最適なリソースになります。実際、多くの人が友人や家族を通して配偶者に会ったと報告しています。あなたが彼らが紹介する人々を知る準備ができていることを彼らに知らせてください。
- 「ああ、ラン、誰かに会いたい。誰が私にぴったりか知ってる？」と言うことができます。
- または、「ああ、英語のクラスであなたの隣にいる男はとてもかわいいです。彼が私のことを気にかけているかどうかを確認するために、彼の前で私に言及してもらえますか？」
- 会議への招待を受け入れます。誰がクラスの会議に出席するかはわかりません。
- あなたがポジティブなボディイメージを構築する方法を探しているなら、あなたのネットワークを通して紹介に会うことはより快適かもしれません。あなたの親友があなたの外見について否定的なことを言うかもしれない愚か者をあなたに紹介することはありそうにありません。
テクノロジーの使用。 今日、かなり多くの愛の関係がオンラインで始まります。オンラインの知人についての否定的なコメントを気にしないでください。テクノロジーを活用して、夢の人に自己紹介してください。または、たむろするのに面白い人を見つけてください！
- 見た目がよくわからない場合は、オンラインデートが最適な方法です。通常、画像を投稿する必要があります。あなたに連絡する人は誰でもあなたの外見を知っている（そして受け入れる）ので、これは必要です。
- 履歴書については常に正直に言ってください。たとえば、10年前に撮った自分の写真を投稿しないでください。
- オンラインでデートするときは注意してください。自宅や職場の住所などの個人情報を教えないでください。
- オンラインの出会い系サイトは通常、ティーンエイジャーには許可されていません。これは問題ではありません。あなたはまだ技術を利用することができます。
- Instagramに巧妙なスナップショットを投稿し、好きな人にタグを付けます。また、かわいいSnapchatメッセージを作成して、好きな人を含む友人のグループに送信することもできます。あなたは間違いなく彼の注意を引くでしょう！
友好的で社交的であること。 誰かに会ったら、会話に集中してください。これはあなたがあなたの体重の懸念を忘れるのを助けるでしょう。コミュニケーションスキルを磨き、パーティーで好きな人と会話を始めましょう。
- 楽観的になります。初めて会ったときに、物議を醸すトピックやイライラするトピックについて話し合うことは避けてください。
- 最初に行動することを躊躇しないでください。パーティーの最中は、さりげなく誰かのところに行って、「まだお互いを知りません。あなたはトランの友達ですか？」と話すことができます。
他の人に会う準備をしてください。 計画を立ててネットワークを使用するのは素晴らしいことですが、どこでも本当にあなたのクラッシュに会うことができます。どこにでも新しい機会が見られるので、日々の状況に常に注意を払ってください。次のような場所で話すことを恐れないでください。
- デパートで。「私はスプリングロールがとても好きです。あなたはそれが好きですか？
- 空港ラウンジにて。「あなたは仕事中ですか、それとも旅行中ですか？」
- 地元のコーヒーショップで。「あなたがここに来るのを見たことがありません。私のようにコーヒーに夢中になってはいけません。」
- 学校は他の人と知り合うのに最適な場所です。学校の論文を書くなど、さまざまな活動に参加して、多くの人と知り合うことができます。
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方法3/3：健全な関係を確立する

合理的なことを期待してください。 あなたが誰かに会うとき、あまりにも早く愛情のある関係に発展することを期待しないでください。我慢して。時間をかけてお互いをよりよく知るようになります。
- 自分の体重に不快感を感じる場合は、先に進んで話し合ってください。たとえば、「いいえ、デザートは好きではありません。もっと健康的に食べようとしています」と言うことができます。
- 自分と一緒に暮らしましょう。彼はあなたのことを気にかけているので、彼はデートを受け入れることを忘れないでください。
結束を構築します。 デート中は、少し時間を取って、共通点を見つけてください。あなたの好き嫌いを共有することを恐れないでください。たとえば、「ホラー映画を見るのが大好きです。金曜日の夜に一緒に映画を見ませんか？」と言うかもしれません。
- 一緒に活動に参加してください。それは絆を築くための素晴らしい方法です。ダンスクラスや料理教室など、新しいアクティビティに一緒に参加しましょう。スキルを学ぶことも自信を高める方法です。
楽しむことに焦点を当てます。 デートの初期段階では、物事をあまり真剣に受け止めるべきではありません。一緒に楽しむことは、健全な関係の鍵です。あなたが彼と一緒に楽しむことができないか、彼があなたを不幸にするなら、あなたは再考したいかもしれません。
- 一緒に楽しく笑ってください。コメディクラブに行くか、Youtubeで面白いビデオを見てください。
- 少しいたずらしましょう。プレイエリアをランダムに通り過ぎた場合は、スイングにジャンプすることを恐れないでください。
効率的に通信します。 コミュニケーションは、すべての関係で成功するための鍵です。関係を築くには、自分の考えを効果的に伝える必要があります。あなたの気持ちを共有することを恐れないでください。
- たとえば、「プールで1日中過ごすのは本当に好きではありません。この間、自信はありませんが、問題を解決しようとしています。他の方法を見つけることができます。今日の午後出かける？」
- 正直に、正直に話し、他の人を尊重します。
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