成功する方法（写真付き） - チップ

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人生での成功は完全に可能ですが、それは空から落ちることはありません。あなたは努力と努力を払う必要がありますが、あなた自身のために「成功」の意味を定義し、あなたが人生で成功の感覚を達成するのを助けるのに必要な目標とタスクを定義するだけでなく作業。

手順

パート1/4：成功の基盤を構築する

優先順位を決定します。 成功することは、あなたが達成したいいくつかの漠然とした願望を持っていることだけではありません。優先順位を整理し、何が最も重要かを判断します。あなたの優先事項が何であるかを理解することは、あなたが幸せで成功していると感じることを達成するための目標を設定するのに役立ちます。調査によると、自分にとって意味のあることを達成しようとする可能性が高いことがわかっています。
- あなたはあなたが達成したい最も重要なことを決める必要があります：あなたは特定の時間の前に結婚したいですか？作家になりたいですか？医療分野の第一人者になりたいですか？
- 最も達成したい最も重要なことのリストを降順で作成します。成功のための目標を達成することを計画しているときは、このリストを何度も確認し、変更があれば調整を行い、達成したことを取り消しておく必要があります。
- それらがあなたの現在の優先事項であるからといって、それらが変わらないという意味ではないことを忘れないでください。それは完全に正常です。人生はあなたをあなたが予期しなかった道に導くかもしれません、しかしあなたがあなたが達成しようとしていることを理解することができれば、あなたはそれらを達成して変化を起こすより多くの機会を持つでしょう。必要に応じて願望。
あなたの「要因」を見つけてください。 これらはあなたが試みる理由、あなたが愛するものです。多分あなたはそれを仕事で使うか、それを趣味として見るでしょう。重要なのは、それが「成功」の定義に意味があるということです。
- それは、書く、描く、踊る、コンピューターサイエンス、料理、考古学のようなものである可能性があります。重要なことは、この「要素」を自分の中で育てることで、より満足して幸せに感じることができるということです。
- これらの能力を使用する準備ができている限り、おそらくこれらの能力を別の方法で使用することを忘れないでください。たとえば、あなたは古典的なダンサーになるように訓練されていますが、ステージで演奏する代わりに、そのスキルを使用して貧しい子供たちにダンスを教えることができます。あなたはその「要素」を使用していますが、おそらくあなたが考えもしなかった方法で。それが成功です。
- そのスキルを練習します。書くのが上手でも、頻繁に読み書きしないと成功しません。仕事のために書くのでない場合は、仕事に行く前、または仕事から家に帰る前に（疲れすぎないので）書くのに少し時間がかかります。他のスキルについても同じことが言えます。
あなたの「可能な限り最高のエゴ」を想像してみてください。 この演習は、人生の成功を定義し、その成功を達成するための目標設定を支援するのに役立ちます。あなたの「可能な限り最高のエゴ」を特定することは、2段階のプロセスです。将来自分自身を視覚化し、次に、想像の人を達成するのに何が役立つかを調べます。。
- 手始めに、あなたがあなたができる最も素晴らしくて成功した人である将来の時間を想像してください。一定のパターンはありません。他の人の基準によって成功を定義するのではなく、自分にとって最も重要なことに焦点を合わせます。
- 将来可能な限り最高のエゴの詳細を想像してみてください。積極的に考え、自分を定義します。あなたの人生はどのように見えますか？どのように感じ、行動しますか？たとえば、あなたの最高の自己がミュージシャンになることである場合、あなたの人生がどのようになるか想像してみてください。あなたはとても有名なミュージシャンですか？成功したインディーアーティスト？あなたはいつも通りにいますか、それともあなたはあなたのコミュニティで頻繁に遊んでいますか？
- あなたの想像上のイメージについての詳細を書き留めてください。「可能な限り最高のエゴ」を達成するために使用する必要のある特性を想像してみてください。たとえば、あなたが成功したミュージシャンであれば、おそらく楽器に非常に熟練しているでしょう。おそらく、あなたは人々とコミュニケーションを取り、自分を宣伝し、困難にもかかわらず忍耐し、そして創造的に自分を表現する方法を知っているでしょう。あなたが考えることができるすべてのスキル、機能、および必需品を書き留めます。
- 今、あなたがすでに持っているものを考えてみましょう。自分に正直で共感してください。あなたは何を知っていますか？次に、どの要素を学習または開発できるかを検討します。どのようにそして何を学ぶことができますか？
- 必要なものを構築する方法を決定します。たとえば、恥ずかしがり屋の場合は、他の人に自分を宣伝することをより快適にするために、ソーシャルスキルやアサーショントレーニングを検討することができます。ミュージシャンになりたいが楽器を演奏するスキルがない場合は、おそらくコースを受講する必要があります。
助けを求める。 誰かがどれほど独立しているように見えても、彼らは他の人から多くの助けを得ます：多分彼らの教師は彼らに知識を与え、彼らの親戚は彼らが養うのを助けます。懸念を育み、彼らの家族は彼らが大学に行くことを支援します。
- 他の人、特にあなたがあなたの目標に近づくのを助けることができる人のサポートを求めてください。それは本当に自己利益ではありません。たとえば、考古学者になりたい場合は、地元の美術館で無料のヘルプを提供して、役立つ情報を提供することができます。
- 他の人も助けるようにしてください。あなたが与えるほど、あなたはより多くを取り戻します。
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パート2/4：目標の設定

明確な目標を設定する. 成功するために、あなたはただ座って、あなたが必要とするものをあなたに与える人生を期待することはできません。成功を収めるために何をする必要があるかについて、明確で実行可能な計画を立てる必要があります。
- 調査によると、自分で目標を設定すると、まだ目標を達成していなくても、自信を持って楽観的に感じることができます。
優先順位のリストを作成します。 優先順位を決定したら、達成するための長期および短期の計画を策定する必要があります。彼らは美しい夢の代わりに実現することができるでしょう。一度に1つか2つのことに集中するようにしてください。すべてのフィールドを一度に実行しようとすると、圧倒されます。
- 優先順位をいくつかのステップに分解してみてください。たとえば、1番目、2番目、および3番目の優先順位があるとします。第1層の優先順位は、できるだけ早く実行する必要があることです。それらはあなたにとって最も重要または最も重要なものです。二次および三次の優先順位は同じくらい重要ですが、必ずしも一次またはおそらくより具体的であるとは限りません。
- たとえば、最初の優先順位は「仕事で幸せ」であり、2番目の優先順位は「もっと運動する」です。あなたの3番目の優先事項は「あなたの家をきれいに保つ」ことかもしれません。
これらの優先順位を目標に絞り込みます。 目標は、明確で、測定可能で、達成可能で、追跡可能でなければなりません。多くの場合、目標はより具体的ですが、優先順位はより抽象的なものです。追求するのに十分具体的なものを決定することから始めます。
- たとえば、自分をより創造的に表現することを優先することにした場合は、演技を学びたいと思うかもしれません。
- これはまだかなり一般的であるため、絞り込む必要があります。たとえば、劇場で演技したいですか？あなたは演技または演技を追求することを計画していますか？
ターゲットを決定します。 目標は、必要なものを取得するために実行する特定のアクションです。彼らはあなたを最高の位置に連れて行く階段のようなものです。できるだけ具体的な目標を設定します。
- たとえば、「古代エジプトの研究者になる」というのはあなたが望むことかもしれません。具体的な目標は、その願望を達成するための計画の要素になります。
- したがって、古代エジプトを勉強したい場合は、大学に行って古代エジプトについて学ぶ必要があります。あなたは象形文字を読むことを学ぶ必要があります（そしてそれらのキャラクターがエジプト人について何を言っているかを理解するためにギリシャ語とラテン語;ステージによって異なります）。興味のあること（たとえば、ミッドキングダム（中世）の死者の埋葬）を指定し、大学院コースを受講する必要があります。
時間枠を設定します。 いくつかの目標はすぐに完了しますが、もっと時間がかかる目標もあります。他の人々の締め切りに基づいて、他のいくつかの目標を達成する必要があります。調査を行って、合理的で実行可能な時間枠を決定してください。
- たとえば、俳優になりたい場合は、「コミュニティシアターの演劇に参加する」、「スクリプトの書き方を学ぶ」など、いくつかの具体的な目標があります。これらは非常に迅速に達成できます。速い。「重要な映画に出演する」という目標はおそらくもっと時間がかかるでしょう。
- または、古代エジプトの研究者になりたい場合は、入学期限やカリキュラムなど、外部の時間枠を考慮する必要があります。
- また、他の目標よりも先に達成する必要のある目標がいくつかあることを覚えておく必要があります。古代エジプトの研究者の例では、修士課程を受講する前に、エジプトの歴史と言語を学ぶ必要があります。古代エジプトの研究者になる前に、大学院に行く必要があります。失望を感じないように、目標を達成するためのプロセスを理解してください。
コンピテンシーベースの目標設定 自分の. 自分の行動のみを制御でき、他の人の結果や行動は制御できないことを忘れないでください。自分の努力で達成できることに基づいて目標を設定します。
- たとえば、「映画スターになる」というのは、他人の行動の結果に基づく目標です。他人を操作することはできないので、これはあなたの目標の最良の表現ではありません。ただし、「大ヒット作の模擬テストを受ける」ことは、あなたがコントロールできる目標です。
フレキシブル。 人生があなたに提供するものに適応する方法を学びましょう。計画は変更される可能性がありますが、常に目標に向かって取り組むことを忘れないでください。研究によれば、順応性と柔軟性のある人々は成功する可能性が高いことが示されています。
- 目標をどのように達成するかについて、あまり厳しくしないでください。たぶん、あなたが設定した最初の目標は、良い結果をもたらさないか、達成されないでしょう。同じ目標を達成するためのさまざまな道を見つけることを学ぶことは、成功の可能性を高めます。
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パート3/4：成功を目指して

ノンストップ学習。 学習をやめないでください。生涯学習者になることは、アルゼマー（原発性変性脳疾患）のようないくつかの病気を回避するのに役立つだけでなく、生き続けるための素晴らしい方法でもあります。あなたが常に努力し、あなたの周りの生活を楽しむために。継続的な学習により、停滞したり、現在の状況に満足しすぎたりすることがなくなります。
- 学習とは、特定の地域に関する歴史研究の本を読むことです。これにより、その地域の他の史跡について知識を深め、より多くの知識を得ることができます。
- 自己満足にならないでください。自分自身に挑戦することはあなたの心を鋭く保つでしょう。したがって、歴史に興味がある場合は、拡張して数学に興味を持ってみるか、新しい言語を学ぶことができます。
- あなたの社会的状況でより挑戦的な仕事を学ぶことはあなたの心をクリアするのを助けることができます。興味のある分野でいくつかの正式なクラスやコースを試すことを検討してください。
私のベストを尽くす。 試してみないと成功しません。あなたはより良くなるためにあなたがすでに持っているスキルを練習しなければなりません。他の人には見られないことがたくさんあるので、優先順位を満たすことが重要です。そうしないと、嫌いなことに力を入れすぎてすぐに疲れ果ててしまいます。
- あなたの優先順位に焦点を合わせます。自分の優先順位とはあまり関係のない仕事をしている場合でも、それを変更する方法を見つけてください。ケータリング、カスタマーサービス、退屈なオフィスの仕事などに創造性やユーモアを取り入れるようにしてください。たとえば、あなたがアーティストである場合、それをより面白くて楽しいものにするのに十分なだけ、自分でいくつかのアートであなたの作品を強調するようにしてください。
- 多くの成功は運から来たように見えますが、ほとんどの人は適切な時間と場所で一生懸命働いたのでそれを手に入れます。彼らが特定の位置に到達するために行ったすべてのバックワークを見ることができなくなります（彼らが関係を持っていない限り、ほとんどはそうではありません）。
課題を学んだ教訓に変えましょう。 成功した人と失敗した人の主な違いは、うまく機能しない障害物への反応の仕方にあります。どんなに頑張っても、どんなに才能があっても、困難や失敗に直面するでしょう。違いは、これらの困難を失敗または学んだ教訓として見ることです。
- 失敗を自分のせいにするのではなく、そこから学んだことを自問してください。次回はどうしますか？必要なリソースがすべて揃っているのに、なぜ行き詰まるのですか？他の人はどのようにそのような問題に直面または解決しましたか？
- 次回同様の問題が発生したときは、設備が整っていることを思い出してください。あなたの過ちに浸り、自分を責めることは、あなたが「失敗する」ことを当然のことと思っているので、次の問題に対処することを難しくするだけです。
- 研究はまた、成功した人々が経験する失敗は、あきらめる人々よりも多くも少なくもないことを示しています。彼らがこれらの困難を理解し、それに対応する方法が成功への鍵です。
リスキーな。 リスクを冒さずに成功することはできません。調査によると、快適ゾーンから抜け出さない人は、あなたが本当の成功を収めるのに役立つ大きなことを決してしません。なじみのない、または不快な状況にある場合は、より一生懸命働きます。あまりにも速く自分を無理に押し込まないことが重要です。
- たとえば、他の人と話すと緊張する場合は、少なくとも週に1回は知らない人と話すようにしてください。時間を尋ねたり、バスの遅延について話し合ったりするなど、簡単なことを言うことができます。または、販売員に助けを求めるアイテムを探すように依頼することもできます。やればやるほど簡単になります。そして、他の人と話すことは成功するための非常に重要な部分です（あなたは彼らを信頼し、コミュニケーションする必要があるからです）。
- 絶対にやらないことを自分に強制します。無料のヨガクラスに登録するか、地元の図書館で講義を受けて質問してください。または料理教室を受講してください。
- 安全なサークルにいないときに問題を解決した経験があるため、露出が多いほど、行き詰まったときに人生に対処しやすくなります。
ポジティブな視覚化。 あなたの脳が、あなたが物事についてどう考えるかに基づいて、あなたが成功したり失敗したりするのを助ける力を持っているのは素晴らしいことです。ネガティブなことに集中すると、障害がより難しくなります。
- 優先順位に戻り、すべてを達成したと想像してください。幸せな家族と一緒に自分を想像したり、地元の劇団のスターとして自分を想像したり、古代エジプトに関連する研究について自信を持ってプレゼンテーションを行ったりしてください。
- これらの画像画像がより具体的かつ詳細であるほど、それらはより積極的なサポートをもたらします。観客が席を動かして面白がって、前かがみになり、スポットライトからの熱を感じ、子供たちの幸せな笑い声を感じている様子を想像してみてください。
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4のパート4：成功する

他人を助ける。 コミュニティのチェーンを作成し、サポートシステムを開発しているため、成功を維持するには、親切さと人々の支援が不可欠です。これは長期的にはあなたに利益をもたらします。チャリティーはあなたの健康と自信を向上させることによってあなたの人生に大きな貢献をするだけでなく、あなたのコミュニティをより良い場所にします。
- お金がなくても、他の人を助けることができます。あなたが支援する地元のプロジェクトに10万千を寄付することができます。助けが必要な企業や非営利団体に時間と能力を提供することができます。
- あなたはあなたの人生のすべての人のためにシンプルで便利で良いことをすることができます。あなたはあなたの後ろに並んでいる人のためにコーヒーを買うことができます。あなたは姉妹が無料で子供の世話をするのを手伝うことができます。あなたは両親が毎週家を掃除するのを手伝うことができます。あなたの親切の結果はコミュニティ全体に広がります。
接続します。 つながりを築くことは、人生で成功するために重要です。これは、あなたがあなたの目標に近づくのを助けることができる人々とつながることを意味するだけではありません。それはまた、私たちの生活をより快適にし、孤独を感じさせない友人や家族とのつながりを保つ必要があることを意味します。
- もちろん、あなたはあなたがあなたの目標に近づくのを助けることができる人々とつながるために働くべきです。それは間違いではありません。それは、あなたが尊敬する同じ分野の誰かにアドバイスを求めるのと同じくらい簡単なこともあれば、カバーレターや仕事を求めることさえあります。
- コミュニケーションとは、他の人と話すことを意味します。セミナー終了後、プレゼンターに会い、プレゼンの好みを伝え、自分自身や興味を丁寧に紹介してください。
- 可能な限りコミュニティを構築します。コミュニティグループに参加してください。イベントに参加し、人道的プロジェクトを支援し、周囲の人々と話し、彼らがどれほど重要であるかを示します（彼らがどのように感じ、実際に聞いているかを尋ねるのと同じくらい簡単です）彼らが言うには）。強力なコミュニティは、転倒するたびにサポートとリフトアップを支援するため、個人の成功を支援します。
- ボードゲームを越えないでください。もちろん、あなたはあなたの人生から悪い人々を取り除くべきですが、他の人を追い払ったり、彼らを引き留めるのではなく単に彼らから遠ざかったりすることはあなたの人生に悪影響を与える可能性があります。言葉は人から人へと伝わり、世界はあなたが思っているよりも小さいです。あなたは彼らがあなたを傷つけたと誰かに言うことができますが、あなたが二度と連絡をとることは決してないだろうと言う口調で話さないでください。これはまた、あなたの過ちを認めることを意味します。
自分を大事にして下さい。 自分の目標に集中しすぎて、自分の人生があり、自分の面倒を見る必要があることを忘れると、人生で成功することはできません。あなたの健康と生活の質が影響を受けます。人々は生き残る方法と「成功する」方法に非常に集中しているので、本当の生き方を忘れてしまいます。成功とは、あなたが幸せで満足し、人生を楽しむことです。それはお金や人気の問題でも、「適切な」配偶者を持つことでもありません。
- 運動はあなたの体をコントロールし、あなたの健康を改善するのを助けるための素晴らしい方法です。運動は、精神的健康を改善し、心臓や体の他の部分への血流を改善するホルモンエンドルフィン（幸福のホルモン）を放出するのに役立ちます。ヨガ、活発なウォーキング、ジョギング、ジャンプなどの運動を1日30分以上行ってください。
- ダイエット。これはあなたがあなたの好きな食べ物をすべてあきらめなければならないという意味ではありません。それは単にあなたがより多くの緑の野菜や果物を食べようとするべきであり、あなたがより良い炭水化物（玄米、キノア、全粒小麦、オート麦のような）を消費しそしてたくさんのタンパク質を食べるように努めるべきであるということです。サーモン、ナッツ、豆など、免疫システムをサポートし、血糖値を制御するのに役立つ食品。
- 十分な睡眠をとる。睡眠は西洋人にとって非常に深刻な問題です。睡眠は、ストレスレベルを制御し、健康を改善し、目を覚まし、活力を維持するのに役立ちます。毎晩少なくとも8時間の睡眠をとるようにしてください。就寝の30分前にすべての電子機器の電源を切り、真夜中前に寝るようにしてください。
- たっぷり水を飲む。水は私たちの体の大部分を占めています。脱水状態になると、効果的に仕事ができなくなり、混乱や疲れを感じ、健康に深刻な害を及ぼす可能性があります。 1日に少なくとも8杯の水を飲み、コーヒーなどの脱水食品を避けるようにしてください。
自分を大事にして下さい。 結局のところ、あなたが幸せでなければ、あなたの優先順位を理解し、目標を設定し、計画を立て、関係を築くことはあなたを成功に導くことはできません。そのためには、完全に疲れ果てないように注意してください。
- 「いいえ」と言うことを学ぶ。自分に制限を設けることができるのはあなただけです。優しさと他の人との時間を過ごすことは問題ありませんが、あなたが自分自身のために時間を作っていることを確認した場合に限ります。そのパーティーに行きたくない場合、回復するために時間をかける必要があり、資金調達セッションに参加できない場合は、断るには「いいえ」と丁寧に言ってください。
- 何か面白いことをしてください。ホットタブや読書のように自分にふけるために何かをしてください。週末は一人でビーチに行き、自分以外の人のニーズを考える必要がないという快適さを楽しんでください。あなたは何があなたを幸せにするのかを完全に理解しています。自分で時間をかけることを忘れないでください。
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