重力の法則を使用する - チップ

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重力の法則によれば、あなたは自分の考えや行動を通して、ポジティブなものやネガティブなものをあなたの人生に引き付けることができます。これは、すべてがエネルギーで構成されているという理論に基づく法則であるため、放出したエネルギーはあなたに戻ります。重力の法則を使用して宇宙に必要なものを伝える準備ができている場合は、前向きな考え方を形成して、前向きなエネルギーを放射できるようにすることから始めます。次のことは、あなたの目標に向かって行動を起こし、楽観的な態度で障害に立ち向かうことです。

手順

方法1/3：前向きな考え方を構築する

あなたが持っていないものではなく、あなたが人生で欲しいものに焦点を合わせてください。 破損した古い車のことは考えないでください。代わりに、新しい車を運転している自分を想像してみてください。このように、あなたはあなたが取り除きたいものではなく、あなたの人生からあなたが望むものに集中するでしょう。これはあなたが良いことが起こるのを待っているという宇宙のメッセージを送る方法です！
- 重力の法則が機能する方法で、あなたが考えるものはあなたが人生で望むものです。ですから、「私の車が故障しないように」と思うなら、あなたはまだ新しい車ではなく古い車に集中しているのです。
- もう1つの例は、「失敗しないことを願っています」ではなく、「良い結果を得るために一生懸命努力します」と自分に言い聞かせることです。
肯定的な声明であなたの願いを表現してください。 「仕事を失いたくない」などの希望を表すために、「いいえ」や「しない」などの否定的な言葉を使用しないことを覚えておくことが重要です。同様に、あなたが望まないものに関連して言葉を使うことは間違いです。たとえば、「負けたくない」は「負け」メッセージを生成し、「勝ちたい」は「勝ち」というメッセージを送信します。
助言： 重力の理論によれば、宇宙はあなたが使用する言葉だけを「理解」し、それらの言葉の背後にある意図は理解しません。その意味は 「借金なし」 宇宙にメッセージを送ります "債務".
あなたの夢が叶うのを視覚化してください。 目を閉じて、あなたが望む人生を想像してください。あなたの夢の仕事を引き受けたり、あなたの才能を披露したり、新しい車に足を踏み入れたりしてください。あなたの願いをより強くし、すぐに実現するために、あなたは毎日これをするべきです。
- 常にあなたを成功者として想像してください。たとえば、日常のタスクを完了するだけでなく、仕事で昇進することを想像してみてください。確かにあなたは夢の仕事をしたいだけでなく、仕事で素晴らしい結果を達成したいと思っています。
あなたが持っているものに感謝を示してください。 良いものに感謝することは、あなたの人生がどんどん良くなっているように感じるのを助け、あなたは徐々に前向きな考え方を得るでしょう。感謝していることを言うか、感謝の日記に書き留めてください。また、あなたの人生に良いものをもたらした人に感謝することを忘れないでください。
- たとえば、ベッドから出る前に、毎朝感謝していることを3つ書き留めます。良い気分で1日を始める方法は次のとおりです。
瞑想する ストレスを和らげるために少なくとも1日5分。 ストレスは人生の一部ですが、過度のストレスはあなたを疲れさせる可能性があります。簡単な瞑想セッションで毎日のストレスを和らげ、心と体をリラックスさせます。快適な姿勢で目を閉じるだけで瞑想できます。あなたの息に集中し、考えを行き来させてください。
- ガイド付きの瞑想をオンラインで見つけるか、Calm、Headspace、InsightTimerなどのアプリを使用できます。
- 瞑想はまた、あなたがあなたの感情をコントロールするのを助け、そしてあなたの感情を効果的に調整するのを助けることができます。
- 効果的に瞑想できるようにするには、定期的に練習する必要があります。したがって、毎日瞑想するという目標を設定する必要があります。
あなたの心配を良い考えに置き換えてください。 不安はあなたが望まないものを引き付けるようにすることができます。緊張するたびに、最初にすべきことは、それが可能かどうかを自問することです。次に、過去に心配していたときに何が起こったかを思い出してください。そこから、心配事が現実になったときに考えられる最悪のシナリオを考えてみてください。このように、長期的には不安はそれほど問題ではないことがわかります。
- たとえば、プレゼンテーションをしているときに気まずくなることに神経質になります。この場合、次の質問に答えてください。これは可能ですか？これは今までに起こったことがありますか？良いプレゼンテーションをしなくても大丈夫ですか？ 1年経った今でもこれについて考えていますか？このように、あなたはあなたの心配が不必要であることがわかります。
- さらに、これは5年または10年後のあなたの人生を視覚化するのに役立つ方法でもあります。今後も心配事はありますか？おそらくそうではありません。たとえば、テストでうまくいかないことを心配するかもしれませんが、5年後には間違いなくこのテストを覚えていないでしょう。
助言： 心配するのをやめられないなら、あなたの考えをあなたの日記に書き留めて、あなたが乱暴に考えないようにあなたの最初の本を脇に置いてください。
簡単ではないかもしれないので、前向きでいることを学ぶ時間を自分に与えてください。 最初は前向きな考え方を保つのは難しいでしょう。否定的な考えがあなたの考えを通り抜け続けることは珍しいことではありません。ただし、ネガティブな考えに積極的に立ち向かうことで、ポジティブなことに集中することができます。受け入れてから、否定的な考えを払拭し、肯定的な考えに置き換えます。練習することで、徐々にアクティブになります。
- たとえば、「私は努力を続けましたが、何も達成されなかった」と思うかもしれません。この場合、あなたは立ち止まって、なぜあなたがその考えを持っているのかを考えるべきです。次に、新しいことを学んだり、新しい経験を経験したりするなど、目標を達成するために経験した前向きなことのリストを作成します。最後に、物事の良い面を見ることです。「私は時間とともに良くなっていて、それを誇りに思っています」と自分に言い聞かせることができます。
- 時間が経つにつれて、あなたが意識的に選択する前向きな考えはあなたの潜在意識の一部になり、あなたは自動的に前向きなことを考えるようになります。
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方法2/3：アクション

ビジョンテーブルを作成する あなたが望む人生をデザインするために。 雑誌の単語や写真を切り取ったり、写真を印刷したり、写真を使用して独自のビジョンボードを作成したりできます。ビジョンボードを家のどこかに置いて、毎日見ることができるようにします。このように、あなたは毎日あなたの目標を達成するためのインスピレーションのためにビジョンボードを見るでしょう。
- たとえば、お気に入りの家、好きな車、好きな役職、恋人の写真をビジョンボードに貼り付けます。
- ビジョンボードは魔法の杖ではないことに注意してください。欲しいものを手に入れるには、行動も必要です。
あなたの目標をリストし、毎日それらをチェックしてください。 人生で達成したい目標について考える時が来ました。それは短期的または長期的な目標である可能性があります。それらの目標を書き留めて、バスルームの鏡や冷蔵庫など、毎日見ることができる場所にリストを投稿してください。これらの目標について毎日考えて、集中して常に目標の達成に取り組むことができるようにしてください。
毎日1つの小さなことをして、目標に近づきましょう。 最初に、1日15分かけて目標を達成するという目標を設定し、結果が得られるまで続けます。進捗状況を追跡するために、目標に近づくために必要な小さなステップをリストし、完了した各ステップを強調表示します。これらの小さなアクションは、大きな結果を出すのに役立ちます！
助言： 毎日同じ時間にあなたの目標のための時間を作るようにしてください。たとえば、目標を達成するために毎朝15分早く目を覚ますでしょう。同様に、あなたはあなたの目標を追求するために毎日30分の昼休みを取ることができます。
あなたの目標の努力に責任を持ちなさい。 あなた自身に期待を設定し、そこに到達しないときは積極的に認めてください。さらに、設定した内容を完了できない理由を調査し、必要に応じて調整を検討する必要があります。その上、あなたの目標を達成するためのあなたの努力に対してあなた自身に報酬を与えることを忘れないでください。
- たとえば、1日30分を目標に費やすと決心しているが、それができるのは初日だけだとします。作業が終了していないことを受け入れ、必要に応じて期限の調整を検討してください。この小さな目標を達成できるかどうかを確認するには、おそらく1日15分に短縮する必要があります。
他の人にあなたが欲しいものと必要なものを知らせてください。 これは、他の人があなたの期待を知るのを助ける唯一の方法です。誰もあなたの心を読むことができないので、あなたが考えていることを他の人に知らせてください。他の人がそれを行うことができるように、あなたが望むものに正直で率直になりなさい。
- たとえば、友達と一緒に出かけたいときは、「今週末に出かける予定があったらいいのに」と言う代わりに、「マイ、金曜の夜に映画に行きたいですか？」と言うべきです。
- 部屋の掃除を手伝ってくれるルームメイトが必要な場合は、「この場所をきれいにしたいと思います」と言わないでください。「汚れた服は洗濯袋に入れて、持ち物を共用部に詰めないでください」と言います。
行動を起こす動機を与えるために前向きなことを言ってください。 あなた自身について否定的な考えを考えても大丈夫ですが、これはあなたの邪魔になります。自分でネガティブな考えに出くわしたときは、その考えを否定し、ポジティブな考えに置き換えてください。また、モチベーションを高めるために、お気に入りの「マントラ」または肯定的な肯定を1日中繰り返します。
- たとえば、「人前では上手く話せない」と思ったとき。完璧な人は誰もいないこと、そして練習を通じてあなたのスキルが向上することを認めて、その考えを否定してください。そこから、「私の公のスピーキングスキルは練習ごとに徐々に向上します」と自分に言い聞かせます。
- 「私には夢の人生がある」、「私は成功している」、「私は喜びを広めている」などの肯定的な肯定を一日中自分に言い聞かせるべきです。
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方法3/3：障害物への対処

事故、病気、または自分の手に負えないことを非難することはできないことを理解してください。 失業、病気、けがなど、私たちは皆苦労しています。誰もがそれらを経験することができるので、これらのことが起こったときに自分を責めないでください。
- たとえば、車が交通の衝突に見舞われた場合です。これは事故であり、あなたはそれをする人ではありません。自分を責めないでください！
- 重力の法則のような道具を使っても、誰もが困難なく完璧な生活を送ることはできません。
問題を回避するのではなく、問題に直面する方法を変えることに焦点を合わせます。 これは不可能なので、すべての悪いことを防ぐことはできません。ただし、より良い方法に直面することを選択できます。不満を抱く代わりに、人生の一部として困難を受け入れてください。あなたのことを気にかけている人に助けを求めることを忘れないでください。
- たとえば、あなたはかつて望んでいた仕事を失います。この場合、常に仕事を失うことを考えるのではなく、真実を受け入れてください。次のことは、あなたが将来より良くすることができるように経験から学ぶことです。
準備ができたら、前向きな姿勢を取るか、障害や問題から学びましょう。 これはあなたがあなたが経験している問題について良いことを見ることができる方法です。準備ができたら、何が起こったのかを見て、進捗状況を確認してください。また、体験を通じて他の人を助けるために何ができるかを考えてください。
- ただし、準備が整う前に、レッスンや前向きなことを見つけるように自分を押し付けないでください。
- たとえば、試験に不合格になると、より良い学生/学生になる方法がわかります。そして、あなたは関係の後にあなたが関係に何を望むかを知るでしょう。
自信を高めるために、各障害または困難の後に状況の制御を取り戻します。 障害に直面することはあなたの自信を揺るがし、あなたの前向きな思考を消し去ることができますが、コントロールを取り戻すことはあなたをより強くします。前進するためにできることのリストを作成します。次に、間違った方向に進まないように、順番に小さなことをします。
- たとえば、仕事を失った場合、落ち込んでいるのではなく、履歴書を更新して新しい仕事を見つける必要があります。仕事を探している間、あなたはあなたの仕事のスキルを向上させるために無料のオンラインコースを受講することができます。
助言： 助けが必要な場合は、声を上げてください。他の人から助けを得ることも状況をマスターすることの一部です。
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助言

重力の法則は、願いを宇宙に送ることと同じではありません。実際、あなたはポジティブなエネルギーを広めることに集中しているので、より積極的に引き付けることができます。
気分を良くするために、お気に入りの曲を聴いたり、趣味の時間を作ったり、友達に会ったりすることができます。これはあなたが前向きであり続けることができる方法です。
重力の法則がどのように機能するかを理解できるように、達成可能な小さな目標に焦点を当てることから始めます。たとえば、良い成績をとったり、ペットを採用したりすることに焦点を当てます。そうすれば、目標を達成するのにそれほど困難はありません。
すべての変更には時間がかかるため、しばらくお待ちください。自分をがっかりさせると、ネガティブな考えを宇宙に送り、欲しいものを手に入れるためにより多くの時間を費やすようになります。

警告

これは何か悪いことが起こると予想するメッセージを宇宙に送る行為なので、心配しないでください。それどころか、あなたは前向きな未来を想像するべきです。
あなたが抱えている問題について自分を責めないでください！健康上の問題も他人の行動もあなたのせいではありません。
特定の人や物に焦点を当てないでください。たとえば、誰かをあなたに恋させようとしないでください。代わりに、あなたにぴったりの人との健全で充実した関係を想像してみてください。