冠状動脈性心臓病の症状を認識する - チップ

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虚血性心臓病としても知られる冠状動脈性心臓病（CHD）は、世界の主要な死因です。主な原因が動脈の閉塞であるため、一般に冠状動脈疾患（CAD）とも呼ばれます。心臓の動脈が塞がれると、体の臓器への血流が減少し、酸素と必須栄養素が不足します。多くの人がアンギナの症状に精通していますが、心臓病はさまざまな形で現れる可能性があります。冠状動脈疾患のリスク要因と関連する症状を知っている場合は、疾患を発症するリスクを制御または軽減することができます。

手順

方法1/4：症状の検出

胸の痛みに注意してください。 アンギナは、冠状動脈性心臓病が発症していることの初期の兆候です。アンギナはしばしば胸部の奇妙で説明のつかない痛みとして説明されます。一部の人々は、胸の不快感、きつさ、圧力または圧力、熱、痛み、しびれまたは膨満感を報告します。痛みは首、顎、背中、左肩、左腕に広がる可能性があります。これらの領域は神経経路を共有しているため、痛みが広がることがよくあります。胸の痛みは、毎日の活動中にも発生する可能性があります。たくさん食べるとき、働きすぎるとき、または感情的に触れられるときです。
- 冠状動脈疾患が胸部の痛みの原因である場合、その痛みは心臓に流れる血液が少なすぎることが原因です。これは通常、血流の需要がピークに達したときに発生するため、アンギナと初期の身体活動に関連しています。
- アンギナは、息切れや息切れ、めまいや鼓動、疲労、発汗（特に冷たい汗）、胃の不調、嘔吐など、他の関連する症状を示すことがよくあります。
非定型の胸の痛みの兆候を探します。 非定型の胸部痛は、腹部不快感、息切れ、疲労、めまい、しびれ、吐き気、歯痛、消化不良、脱力感、落ち着きのなさ、発汗などの症状を示します。通常の胸の痛みなしで現れるかもしれません。女性や糖尿病の人は、非定型の胸痛の症状を経験する可能性が高くなります。
- 非定型の胸部痛は「不安定な」頻度もあります。つまり、激しい作業中だけでなく安静時に発生する可能性があり、心臓発作のリスクが高くなります。
呼吸困難を監視します。 息切れは、病気の後期によく起こります。冠状動脈性心臓病は、心臓が体の周りに血液を送り出す能力を低下させ、血管の閉塞を引き起こします。これが肺で起こると、呼吸が困難になります。
- 散歩、園芸、家の周りの雑用などの簡単な作業をしながら、急速に呼吸する必要があるかどうかを医師に伝えてください。
不規則な心拍に注意してください。 不規則な心臓リズムの現象は不整脈とも呼ばれます。これは、心臓が鼓動をスキップするか、時にはしばらく速く鼓動し、その後正常に戻ると説明されています。また、パルスをとるときに不規則なパルスを感じることがあります。この異常が胸の痛みを伴う場合は、すぐに緊急治療室に行く必要があります。
- 冠状動脈疾患では、血流が減少すると不整脈が発生し、心臓の電気的刺激に影響を及ぼします。
- 冠状動脈性心臓病に関連する不整脈の最も危険な形態は突然の心臓停止です。これは、心臓が異常に鼓動しているのではなく、完全に停止していることを意味します。通常、除細動器を使用して心臓を再活性化できない場合、これは通常、数分以内に死に至ります。
冠状動脈性心臓病は心臓発作を引き起こす可能性があることに注意してください。 冠状動脈性心臓病の最悪の合併症は心臓発作です。病気の末期の患者は心臓発作を起こすリスクが高いです。その後、胸の痛みはさらにひどくなり、呼吸が困難になり、吐き気を催し、落ち着きがなく、冷たい汗をたくさん感じます。あなたは救急車を呼ぶ必要があります 直ちに あなたや愛する人が心臓発作を起こしていると思うなら。
- 時々、心臓発作はあなたが冠状動脈性心臓病を持っていることの最初の兆候です。これまでに心臓病の症状があったことがない場合でも、冠状動脈性心臓病の兆候である可能性があるため、胸部の痛みの兆候が見られたり呼吸が困難な場合は、すぐに医師に相談してください。
- 心臓発作は、落ち着きのなさ、何かがおかしいことへの恐れ、胸の重さなどの非定型の症状で発生することがあります。異常な症状が突然現れた場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。
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方法2/4：リスク要因を特定する

あなたの年齢を考慮してください。 動脈の損傷と狭窄は年齢が原因である可能性があり、55歳以上の人はリスクが高くなります。もちろん、食事の質の悪さや年齢に伴う不活動などの不健康な選択も、この病気のリスクを高めます。
性別を考慮してください。 一般的に、男性は女性よりも冠状動脈性心臓病にかかりやすいです。ただし、閉経に達すると、女性でさえリスクが高くなります。
- 女性はまた、この病気の重篤で非定型的な症状がほとんどないこともよくあります。彼らは胸にズキズキと熱い痛みを感じる傾向があり、首、顎、喉、腹部、または背中に痛みを感じる傾向があります。あなたが女性で、胸や肩に異常なまたは痛みを伴う感覚がある場合、または呼吸が困難な場合は、これが冠状動脈性心臓病の早期警告兆候である可能性があるため、医師に知らせてください。
家族歴を確認してください。 心臓病の病歴のある近親者がいる場合は、冠状動脈疾患のリスクが高くなります。 55歳より前に心臓病と診断された父親または兄弟がいる場合、または65歳より前に診断された母親または姉妹がいる場合、最も危険にさらされます。
ニコチンの使用を検討してください。 タバコは、冠状動脈性心臓病のほとんどの場合の主な原因の1つです。タバコにはニコチンと一酸化炭素が含まれており、どちらも心臓と肺をより強く働かせます。タバコに含まれる他の化学物質は、心臓の動脈壁を損傷する可能性があります。研究によると、喫煙すると冠状動脈性心臓病を発症するリスクが25％増加します。
- 電子タバコでさえ、心臓に同様の影響を及ぼします。あなたの健康のためにあらゆる形態のニコチンの使用を避けてください。
血圧を確認してください。 絶えず高い血圧は、アテローム性動脈硬化症を引き起こし、血流を減少させ、心臓をより強く働かせて体内の血液を循環させ、冠状動脈性心臓病のリスクを高める可能性があります。
- 通常の血圧は90/60から120 / 80mmHgの間です。血圧は、短時間で変化する固定値ではありません。
糖尿病患者向け。 糖尿病の人はより粘り気のある血液を持っているので、心臓は体を通して血液を送り出すためにもっと一生懸命働かなければなりません。それらはまた、心臓のより厚い心房壁を有し、これは、心臓の経路がより閉塞されやすいことを意味する。
コレステロールを下げてみてください。 高コレステロールは心房壁にプラークを蓄積させ、脂肪は血管にさらに蓄積し、心臓の働きをゆっくりと簡単に病気にします。
- 高いLDL（「悪い」）コレステロールと低いHDL（「良い」）コレステロールレベルは両方ともアテローム性動脈硬化症を引き起こします。
あなたの体重を考慮してください。 肥満（BMIが30以上）は、高血圧、高コレステロール、糖尿病を発症する可能性に関連しているため、リスク要因を悪化させることがよくあります。
ストレスレベルを評価します。 あなたがストレスを感じるたびにそれはより速くそしてより激しく鼓動するので、ストレスは心臓をより激しく働かせます。常にストレスにさらされている人々は、心臓関連疾患のリスクが高くなります。ストレスは血餅のリスクを高め、体を刺激してホルモンを産生させ、血圧を上昇させます。
- ヨガ、太極拳、瞑想などの健康的なストレス解消テクニックを使用します。
- 毎日の心拍数を上げる運動は、心臓を健康に保つだけでなく、ストレスを和らげるのにも役立ちます。
- ストレスを和らげるために、アルコール、カフェイン、ニコチン、ジャンクフードなどの不健康な物質は避けてください。
- マッサージ療法はあなたがストレスに対処するのを助けることができます。
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方法3/4：冠状動脈性心臓病の症候性治療

あなたの医者との約束をしてください。 胸の痛みがひどい場合や心臓発作だと思われる場合は、救急車を呼ぶか、すぐに緊急治療室に行ってください。軽度の症状の場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。いずれにせよ、医療機器が利用できるため、医療専門家は冠状動脈性心臓病をより正確に診断することができます。
- 問題の引き金となるもの、状態を悪化させるもの、症状の持続時間など、症状を医師に詳細に説明してください。
ストレスレベルを確認してください。 緊急性の低い場合、医師は冠状動脈性心臓病を診断するためにストレステストを命じることがあります。このテストを行うには、運動中（通常はトレッドミルで実行中）の心拍数を監視し、血流の異常を探す必要があります。
ハートモニターに接続します。 心電計（ECGまたはEKG）は、心臓の活動を継続的に監視します。医師はしばしばこの機械を使用して虚血性変化を探します（心臓は十分な血液を受け取っていません）。
心臓酵素をテストします。 病院で心臓のモニタリングを受けている場合、医療提供者は、損傷したときに心臓から放出されるトロポニンと呼ばれる心臓酵素のレベルをチェックする可能性があります。心臓酵素検査は8時間間隔で3回行われます。
X線。 緊急時には、医師はX線を使用して、心不全によって引き起こされた心臓の肥大または肺の凝縮の兆候を探します。場合によっては、心臓のモニタリングに加えて、医師はX線も必要とします。
心臓カテーテル検査。 他のテスト結果に異常が見られる場合は、心臓カテーテル法について心臓専門医と話し合う必要があるかもしれません。彼らは染料カテーテルを大腿動脈（股間と脚の下にある大きな動脈）に配置します。この技術により、冠状動脈の画像（動脈を流れる血液の画像）を取得できます。
薬を飲む。 あなたの症例が手術を必要としないと医師が感じた場合、あなたは冠状動脈疾患を制御するために経口薬を処方されます。積極的なコレステロールコントロールは冠状動脈（アテローム性動脈硬化症）プラークの一部を縮小することが示されているので、あなたの医者はあなたにぴったりのコレステロール低下薬を見つけるでしょう。
- あなたも高血圧を患っている場合、あなたの医者はあなたの特定の病歴に基づいて、市場で入手可能な多くの高圧薬の1つを処方しなければなりません。
バルーンカテーテル手術について話し合います。 狭窄しているが詰まりのない動脈の場合、医師はバルーンカテーテル手術を勧めることがあります。彼らは、バルーンが取り付けられた端の小さなカテーテルを狭くなった動脈に通し、次に狭くなった位置でバルーンを伸ばしてプラークを動脈壁に押し付け、血流の回復を助けます。それによって。
- 血流の増加は、貧血によって引き起こされる胸の痛みを軽減し、心臓への損傷を制限します。
- この手順の間、医師はカテーテルを配置した後、動脈を開いたままにするために小さな金属メッシュフレームを動脈に配置します。冠状動脈への金属メッシュの配置は、別の手順として行われることもあります。
アテロームを破壊するための訓練。 アテローム性動脈硬化症の穴あけは、動脈をきれいにするための非外科的介入です。この手順では、非常に小さなダイヤモンドコーティングドリルを使用して、プラークを単独で、またはカテーテルに追加して、動脈から分離します。
- これは、リスクの高い患者や高齢の患者に使用できる方法です。
橋の手術。 心臓の左主動脈（または2つ以上の動脈の組み合わせ）がひどく閉塞している場合、心臓専門医はバイパス手術を選択することがあります。この手順では、心臓の閉塞部分を埋めるために移植するために、脚、腕、胸、または腹部から健康な血管を取り除く必要があります。
- これは大規模な手術であり、患者は通常、集中治療に2日間、入院に1週間を費やします。
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方法4/4：冠状動脈性心臓病の予防

喫煙をやめなさい。 あなたが喫煙者である場合、冠状動脈性心臓病を予防するために最初にすべきことは、喫煙をやめることです。喫煙は心臓により多くの圧力をかけ、血圧を上昇させ、心血管系の合併症を引き起こします。 1日にタバコのパックを吸う人は、非喫煙者に比べて心臓発作を起こす可能性が2倍になります。
- 米国の心臓病関連の死亡の約20％はタバコが原因です。
定期的に血圧をチェックしてください。 実際、自宅で毎日血圧をチェックすることができます。どの血圧モニターがあなたに最適かについて医師に尋ねてください。ほとんどの家庭用血圧モニターには、デバイスを手首に置き、手首を心臓の高さで顔の前に保持し、血圧の測定値を読み取る測定手順があります。
- 安静時の血圧の正常値を医師に尋ねると、測定値と比較するための標準値が得られます。
定期的な運動。 冠状動脈性心臓病は心臓の問題であるため、心血管運動を行う必要があります。いくつかの心臓のエクササイズは、ジョギング、活発なウォーキング、水泳、サイクリング、または心拍数を上げるその他のエクササイズです。少なくとも1日30分は運動する必要があります。
- 運動療法を開始する前に医師に相談して、健康と健康に適していることを確認してください。彼らはあなたのニーズに合うようにあなたの運動療法のための微調整を勧めることができます。
健康的な食事を維持します。 健康的な食事には、心臓に健康的な食品を含め、体重とコレステロールを適切なレベルに保つ必要があります。バランスの取れた食事には以下が含まれます。
- 多くの果物や野菜には、毎日必要なすべてのビタミンやミネラルが含まれています
- 魚や皮のない鶏のような痩せたタンパク質
- 全粒パン、玄米、キノアなどの全粒製品。
- ヨーグルトのような低脂肪乳製品。
- 高血圧を発症するリスクを減らすために、1日あたり3グラム未満の塩を食べてください
少なくとも週に2回魚を食べる。 具体的には、オメガ3脂肪酸が体内の炎症を軽減し、それによって心臓病につながる血管の炎症のリスクを軽減するので、オメガ3脂肪酸が豊富な魚を食べる必要があります。オメガ-3脂肪酸を含む魚は次のとおりです。
- サーモン、マグロ、サバ、サーモン、ニシン
脂肪分の多い食品は避けてください。 心臓の健康が心配な場合は、飽和脂肪やトランス脂肪の多い食品には近づかないでください。それらは低密度リポタンパク質（LDL）または「悪い」コレステロールを増加させ、動脈塞栓症を引き起こし、心臓病を引き起こします。
- 飽和脂肪の食料源は、赤身の肉、クリーム、バター、チーズ、サワークリーム、およびラードで作られた製品です。揚げ物も飽和脂肪が多いことがよくあります。
- トランス脂肪は、揚げ物や加工食品によく見られます。部分的に水素化された植物油から生成された固形脂肪もトランス脂肪の供給源です。
- 魚やオリーブから脂肪を消費します。このタイプの脂肪は、心臓発作や心臓病のリスクを減らすことができるオメガ-3脂肪酸を多く含んでいます。
- また、特にコレステロールの制御に問題がある場合は、1日に複数の卵を食べることは避けてください。卵は一般的には問題ありませんが、多すぎると心不全や心臓病のリスクが高まる可能性があります。卵を食べるときは、チーズやバターなどの他の脂肪と混ぜないでください。
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助言

引き締まった体を維持します。健康的な体重を確保し、定期的に運動し、健康的な食事をとることは、冠状動脈性心臓病のリスクを減らすのに役立ちます。

警告

心臓発作、胸の痛み、または他の同様の症状の症状を経験した場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。冠状動脈性心臓病の早期発見はまた、将来の予後が良くなることを意味します。
多くの人がCADまたはCHDの症状を経験していないことに注意してください。この記事で取り上げているリスク要因が2つ以上ある場合は、心臓の健康状態を評価し、心臓病を発症するリスクを減らすように医師に知らせる必要があります。
この記事はCADまたはCHDに関する情報を提供しますが、医学的なアドバイスと見なすべきではありません。リスクグループに属している場合、または上記の症状が発生していると思われる場合は、医師に連絡して心臓の健康状態を確認し、必要に応じて適切な治療を計画してください。