耳の感染を防ぐ方法：10ステップ（写真付き） - チップ

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手順
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耳の感染症は、大人と子供の両方によく見られます。異なる耳の位置と多くの異なる原因に影響を与える2つの異なるタイプの耳の感染症があります。耳の感染症は悲惨な場合がありますが、さまざまな方法で予防できます。

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方法1/2：耳の感染症の根本的な原因に注意を払う

さまざまな種類の耳の感染症について調べてください。 耳の感染症には2つの異なるタイプがあります。急性中耳炎は、耳介の後ろの中耳管で発生する感染症です。耳の感染症は子供によく見られます。耳の感染症、またはスイマーの耳もあります。これは、細菌、さまざまな微生物、または真菌によって引き起こされる外耳道で発生する感染症です。外耳感染症は、スイマーや糖尿病患者によく見られる病気です。
肺炎球菌抱合体ワクチン接種。 肺炎球菌コンジュゲートワクチン（PCV13）は、肺炎球菌との戦いに役立ちます。 HaemophilusinfluenzaeやMoraxellacatarrhalisなどの肺炎球菌は、耳の感染症の主な原因の1つです。このワクチンは、大人と子供の両方に与えることができます。
- 肺炎球菌ワクチンのスケジュールは、生後2、4、6、および12〜15か月で4回投与されます。ワクチン接種を開始したばかりの生後6〜11か月の乳児には、3回の投与が行われます。
- ワクチン接種を開始したばかりの生後12〜13か月の子供は、2回の投与で済みます。 2歳以上の子供は1回の投与で済みます。
インフルエンザのショットを取得します。 毎年のインフルエンザの発作も、耳の感染を防ぐための重要な方法です。インフルエンザは、耳の感染症の最も一般的な原因の1つです。ワクチン接種はインフルエンザの予防に役立ち、それにより耳の感染症のリスクが軽減されます。 Streptococcus pneumonia fluバクテリアは、1回の注射で完全に予防できます。ただし、病気は年間を通じて変化する傾向があるため、インフルエンザの季節ごとに新しいインフルエンザワクチンを入手する必要もあります。
- インフルエンザワクチンは、成人と生後6か月以上の子供の両方に投与できます。
インフルエンザを治療します。 インフルエンザが耳に感染する前に治療することで、耳の感染を防ぐこともできます。インフルエンザにかかったら、すぐに治療を開始する必要があります。インフルエンザをより効果的に治療するために、症状の発症から48時間以内にタミフルを服用してください。オセルタミビルとしても知られるタミフルは、インフルエンザウイルスの遺伝物質に対して作用する抗ウイルス薬です。薬はウイルスの複製を防ぎ、重症度を軽減し、インフルエンザの症状が現れる時間を短縮するのに役立ちます。
- タミフルは既存の処方薬であるため、処方については医師の診察を受ける必要があります。
- 高熱、重度の筋肉痛、鼻づまり、鼻水、咳、食欲不振などの一般的なインフルエンザの症状に注意してください。
寒いときは体のケアをしてください。 インフルエンザと同じように、耳の感染を防ぐためにすぐに風邪を治療する必要があります。寒さを早期に治療することで、寒さの症状の重症度と期間を軽減することができます。風邪の治療にはさまざまな方法があり、それぞれが耳の感染症の予防に役立ちます。最初の寒冷症状が現れたらすぐに亜鉛を服用してください。研究によると、最初の寒冷症状が現れてから24時間以内に亜鉛を摂取すると、病気の期間が短縮されました。
- 亜鉛は、ロゼンジ、タブレット、マウススプレー、または市販のサプリメントの形で購入できます。毎日75〜150 mgの亜鉛を42％摂取すると、寒さの時間が短縮されます。亜鉛を服用すると胃の不調を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。
- 免疫機能を高めるために、毎日1000〜2000 mgのビタミンCまたは175〜300mgのカモミールを服用することもできます。ビタミンCは、果物、野菜、フルーツジュース、機能性食品に含まれています。さらに、サプリメントまたはソリューションの形でカモミールを服用することができます。
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方法2/2：ライフスタイルの変更

耳に触れる前に手を洗ってください。 手洗いは基本的な衛生習慣です。汚れた手で耳に触れると、細菌が耳に入る可能性があります。したがって、耳に触れる前や病気の原因となる細菌に触れた後は、手を洗う必要があります。トイレ使用後、公共交通機関使用時、見知らぬ人と握手するときは手を洗ってください。
- また、汚れた器具、汚れた皿、洗っていないリネンなどの汚れた物体に触れた後は、手を洗う必要があります。生の食品を取り扱う前後、および食べる前後。
耳たぶをきれいにします。 感染を引き起こす可能性のある破片を取り除くために、耳たぶを拭き取ります。耳たぶを裏返しに拭き、外側からのバクテリアが耳の奥深くに入らないようにします。
- 汚れやバクテリアを耳の奥深くまで押し込み、鬱血や感染を引き起こす可能性があるため、耳の内側を掃除することは絶対に避けてください。
耳をふさいでください。 汚染された水での水泳やダイビングなど、有害な細菌やウイルスに耳をさらすと、耳の感染症が発症します。サーファーやスイマーにとって、耳の水分が持続すると、耳の感染症が危険にさらされます。サーフスポットやスイミングスポットのいくつかは廃水エリアに近く、バクテリアがたくさん含まれています。汚れた水が耳に入るのを防ぐために、水中で使用できるイヤーカップ、スイミングキャップ、またはイヤープラグを使用してください。
- 水泳やサーフィンの後は、少量のアルコールを使って耳を乾かすことができます。さらに、汚染された地域での水泳やサーフィンを観察し、避ける必要があります。
- 耳が汚染された空気にさらされた場合にも、耳の感染症が発生する可能性があります。
生後6か月以上の赤ちゃんにはおしゃぶりの使用を制限してください。 一部の小児科医によると、赤ちゃんのおしゃぶりやボトルの餌を与えると、赤ちゃんの耳の感染症のリスクにつながる可能性があります。ボトルの上に横たわると、負の圧力が発生し、ストレプトコッカスのように口の中に住んでいる細菌が圧力によってユースタキア管に引き込まれる可能性があります。
- 乳首が汚れていると、耳の感染症につながる可能性もあります。
子供に適切に餌をやる。 赤ちゃんがボトルを食べている場合は、水が溢れないように注意してください。乳汁やジュースが乳首から漏れて赤ちゃんの耳に入らないように注意してください。これにより、耳の感染症（スイマーの耳）を引き起こすのと同様の湿った耳の環境が作成されます。
- また、水が耳に入る可能性があるため、ボトルを持って赤ちゃんを眠らせないでください。
- 少なくとも3か月間の授乳は、最初の1年間の耳の感染症のリスクを減らすことが示されています。
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