著者:
Laura McKinney
作成日:
4 4月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
煙を出したり、風邪をひいたりせずにすぐに声を失いたい場合は、ボーカルコードに影響を与えるための措置を講じてください。叫んだり、歌ったり、ささやいたり、咳をしたり、喉をすっきりさせたり、スポーツイベントや大音量の音楽コンサートに行ったりして、声を使ってください。声がかすれるようなもの（酸っぱい、塩辛い、脂っこい食べ物、コーヒー、アルコールなど）を食べたり飲んだりします。高温および低温と大きな音への暴露。
手順
方法1/3：音声を使用する
できるだけささやきます。 ささやき声の発音は声を守る方法のように思えるかもしれませんが、実際には通常の会話よりもボーカルコードがきつくなります。ささやきは乾燥効果でもあり、声を失います。チャット中や静かな場所（図書館など）で話している間は警戒を怠らない必要があるふりをして、通常の音量ではなく、あらゆる機会にささやきましょう。
枕に怒鳴られた。 できるだけ大きな声で叫ぶことは、あなたの声を失う最も効果的な方法です。厚い枕を見つけて、音を遮るために枕に向かって叫びます。できれば、近くに誰もいないときに、悲鳴を聞いても心配しないようにします。声がかすれるまで叫び続け、痛むと止まります。
カラオケを歌います。 プロの歌手は演奏する前に声を出すことがよくありますが、アマチュアは声が大きすぎてピッチが大きすぎるために声を傷つけることがよくあります。声を失うのに苦労しながら、友達とカラオケに行く夜を過ごして楽しんでください。大声で歌うことは、声帯を損傷または腫れさせ、一時的な喉頭炎を引き起こす可能性のある行動です。
喉や咳をきれいにします。 咳をしたり喉をすっきりさせたりすると、喉頭が伸びて声が小さくなります。咳が多いと、短期間または長期間喉頭炎を引き起こすことがよくあります。すぐに声を失うには、声がかすれるまで数回咳をするか喉をすっきりさせます。
音楽コンサートやスポーツイベントに参加してください。 大音量のコンサートやスポーツイベントに行く楽しさで声を失うことがあります。興奮したり、元気を出したり、一緒に歌ったり、できるだけ叫んだりしてください。声の喪失は、これらの楽しい経験の欠点と見なされることがよくありますが、それがあなたの究極の目標である場合、それは成功と見なすことができます。
- ダンスクラブに行ったり、デモンストレーションに参加したり、レースカーに行ったりすることも、自分の声を使って自分を奮い立たせることができる活動です。
方法2/3：声を失うために食べ物や飲み物を使う
酢とレモン汁でガーグルします。 ボーカルコードを刺激して声を失うには、ホワイトビネガーとレモンジュースを混ぜます。 ¼カップのビネガーと¼カップのレモンジュースをグラスに注ぎ、よくかき混ぜます。混合物を約30秒間ガーグルし、次に吐き出し、必要に応じて繰り返します。
- 混合物が厳しすぎる場合は、¼カップの水を加えることでさらに希釈できます。
カフェインとアルコールを含む飲み物を飲みます。 カフェインとアルコールは体を脱水し、乾燥とかすみを引き起こす可能性があります。健康なボーカルバンドは、適切に振動して閉じるために水分を必要とします。そうしないと、声がかすれ、両方の呼吸音が聞こえます。コーヒーショップやバーで友達とおやすみなさい。カフェインやアルコールを含む飲み物をたくさん飲んで、声がすぐに消えるようにします。
より辛い、酸っぱい、または脂っこい食べ物を食べる。 高レベルの酸を含む食べ物や飲み物は胃食道の逆流を引き起こす可能性があり、それは声帯を刺激し、喉頭炎を引き起こす可能性があります。スパイシーな食べ物や脂肪の多い食べ物でも同じ効果があります。すぐに声を失うには、次のことを試してください。
- シトラスフルーツ
- トマト
- 揚げ物
- 赤身肉
- チーズ
塩分を多く含む食品をお楽しみください。 高塩分食品は塩分乾燥効果があるため、声に悪いです。声をそらすのに十分なほどボーカルコードを乾かすには、ベーコンを購入して、気を散らす要因でもある高塩分（および高脂肪）の料理を楽しみましょう。塩分が多い他の食品は次のとおりです。
- プレッツェル
- 塩漬けローストナッツ
- 大豆
- インスタントスープ
- 漬物
方法3/3：音声が失われる環境を作成する
ヒーターをオンにします。 ヒーターは空気中の水分を吸収し、部屋を乾燥させます。これにより、喉や声帯などの体が脱水状態になる可能性があります。すぐに声が出ないようにするには、室内または室内のヒーターをできるだけオンにして、一晩中その温度のままにしておきます。
乾燥した冷気にさらされます。 乾燥した冷たい空気は喉頭を刺激し、声のコードを妨げ、それによってあなたの声をかすれたものにする可能性があります。寒い気候に住んでいる場合は、屋外で冬のアクティビティ（スキーなど）を延長するか、屋外でハイキングに出かけましょう。暖かい気候に住んでいる場合は、エアコンをできるだけ強くしてください。
環境内のボリュームを増やします。 すぐに声を失うには、自宅や職場のサウンドレベルを上げて、通信時に自動的に大きな声で話したり、叫んだりする必要があります。騒がしい環境では、10デシベルごとに3デシベルずつ音量を上げるという自然な反射があるのが一般的です。バックグラウンドで大きな音で音楽や映画を再生したり、集中する必要があり、気を散らされたくない場合は言葉のない音楽を聴きます。広告
