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目の下の暗い円は、しわや白髪よりも年をとっているように見える傾向があります。ただし、目の下の暗い円の出現を最小限に抑えることができ、場合によってはそれらを完全に取り除くことができます。詳細については、ステップ1を参照してください。

手順

方法1/3：原因を見つける

1. 

   早寝する。 毎晩十分な睡眠をとってください。十分な睡眠をとらないと目の下の円が暗くなる理由はまだ明らかではありませんが、睡眠が不足すると皮膚が薄く見える傾向があり（それによって腫れの外観が増します）、血液循環を減らします。休息が少なすぎることも、黒丸の原因であると考えられています。夜寝る前に拭き取ってください 以上 アイメイククリーム。そうしないと、年をとるにつれて、目がずっと疲れて見えるかもしれません。
   • 睡眠に必要な時間数を決定します（通常は1泊あたり7〜9時間ですが、時間は人によって、人生のさまざまな時間に変動します）。それが役立つかどうかを確認するために、数週間定期的にそれらの睡眠時間を取得してみてください。
   • アルコールや薬はあなたの睡眠の質に悪影響を与える可能性があります。これらの製品を避けるか、最良の結果を得るために適度にのみ使用してください。
   • 十分な睡眠サポートビタミンを入手してください。睡眠不足に加えて、ビタミンの吸収不良は副腎機能を損なう傾向があります。副腎の機能が少ないほど、吸収する傾向のあるビタミンB6は少なくなります。 B6の吸収が少なければ少ないほど、副腎の活動性が低下し、悪循環に陥ります。睡眠をとり、通常のビタミンを摂取し（必要な場合）、緑の葉の多い食品の形で良質のカルシウム/マグネシウムサプリメントを入手し（乳製品よりもカルシウムとマグネシウムの含有量が多い）、適切なミネラル摂取量が回復します副腎の機能。

2. 

   
   
   アレルギーの治療。 アレルギーは目の下の変色の一般的な原因です。アレルギーが問題の原因である場合は、アレルギーを治療するか、アレルゲンを取り除きます。風邪などの季節性アレルギーは、処方薬や市販薬で効果的に治療できます。
   • 他のアレルギーの場合、最善の行動は通常予防です。あなたが頻繁な暗い円または腫れに苦しんでいるならば、あなたは知らない食物アレルギーまたは家庭または職場の化学物質に対するアレルギーを持っているかもしれません。何にアレルギーがあるかを判断するために、皮膚科医に相談してください。アレルギーのある人は、B6、葉酸、B12が不足する傾向があります。マルチビタミンを服用することも役立つかもしれません。
   • グルテン不耐性。ダークサークルに対するもう1つの一般的なアレルギーは、グルテン不耐性です。これは、特殊なタイプの小麦アレルギーです。もっと深刻なことに、あなたはセリアック病にかかっている可能性があります。腹腔疾患をチェックするには、血液検査を受けてください。あなたはグルテン不耐性であるかもしれないが、セリアック病ではないかもしれないことを覚えておくことは重要です。

3. 

   
   
   鼻づまりを治します。 鼻づまりは、副鼻腔の周りの静脈が暗くなり拡張するため、目の下に暗い円を描く可能性があります。

4. 

   よく食べる。 健康的でバランスの取れた食事をとり、ビタミンを摂取し、水分をたっぷりと飲みましょう。美容上の問題の多くは、ビタミンの欠乏によって引き起こされる可能性があります。黒丸と腫れは、多くの場合、ビタミンKの不足または不十分な抗酸化剤によって引き起こされます。さらに、B12の欠乏（しばしば貧血に関連している）は暗い円につながる可能性があります。
   • 果物や野菜、特にキャベツ、ほうれん草、その他の緑の野菜をたくさん食べましょう。必要に応じて、毎日ビタミンサプリメントを服用してください。循環を高めるのに十分な水分を飲む。
   • 塩分の摂取量を減らします。塩分が多すぎると、体が異常な場所に水分を保持し、腫れを引き起こす可能性があります。塩分が多すぎると、循環が低下し、皮膚の下の血管が青く見える可能性があります。

5. 

   
   
   あなたの喫煙習慣を調べて、やめることにします。 喫煙は、あなたの生命を脅かすだけでなく、あなたの血管をより目立たせ、より緑に見えるようにする血管の問題を引き起こします。

6. 

   リラックス。 リラクゼーションは、睡眠を失い、食事が不十分になり、不快に休む原因となるストレスや不安の原因を取り除くのに役立ちます。代わりに、十分なリラクゼーションは、ストレスが少なく快適に感じるので、目の下の皮膚を改善するのに役立ちます。皮膚は多くの精神的および肉体的な病気を反映する傾向があるので、リラックスの必要性を無視しないでください。

7. 

   変更できないものを受け入れます。 残念ながら、目の下の暗い円には、あまりできない原因がいくつかあります。これらが含まれます：
   • 色素沈着異常。それらは目の下に暗い円を引き起こす可能性があります。
   • 太陽に当たる。これにより、メラニンの生成が増加する可能性があります。
   • 年齢により肌が薄くなります。加齢により皮膚が薄くなり、脂肪とコラーゲンが時間とともに枯渇するにつれて、静脈と血管がより目立つようになります。
   • 遺伝的要因。目の下の暗い円は遺伝性であると考えられているため、その状態が家族に存在するかどうかを判断します。これは、状況を改善するためにあなたができることが何もないという意味ではありませんが、それらを排除しようとするとき、非常に小さな成功を受け入れる準備をしてください。
   • あなたの顔の特徴。暗い円は単にあなたの顔の影になることができます。化粧品を注意深く使用する以外に、これを変えるためにできることはあまりありません。
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方法2/3：自然な方法

1. 

   きゅうりを塗る。 きゅうりは、腫れを軽減し、目の周りの皮膚を明るくするために長い間使用されており、疲れた腫れぼったい目のための迅速な「刺激」を提供します。キュウリのスライスを各目に適用し、暗い領域に広げます。毎日そうし、約10〜15分間休憩します。目を閉じて。

2. 

   冷たいティーバッグまたは柔らかい布で包んだアイスキューブを毎日目に当ててください。 ティーバッグに含まれるタンニンは、皮膚の腫れや黒ずみを軽減します。できれば朝に横になり、カフェインが入った冷たい濡れたティーバッグを目の上に約10〜15分間置きます。目を閉じて。翌朝使用するために一晩冷蔵庫に保管することができます。

3. 

   ブライン溶液を作ります。 2カップの水を1/4ティースプーンの海塩および/または1/2ティースプーンのベーキングソーダパウダーと混合し、それをあなたの鼻の1つに入れます。頭を片側に傾けて、もう一方の鼻腔から水を排出させます。鼻が詰まっているときに使用するのが最適です。

4. 

   ジャガイモを使用してください。 生のポテトをブレンダーに入れ、ポテト全体をまろやかにします。それをすくい取り、ピューレポテトを閉じた目に適用します。 30分間それを保持し、仰向けになります。温水できれいにしてください。この方法は、一部の人にとってはうまく機能します。

5. 

   冷凍スプーンを使用してください。 スプーンを冷凍庫に10〜15分間置きます。それを取り出して、暗い円の上に移動します。スプーンが温まるまでそのままにしておきます。広告

方法3/3：美的解決策

1. 

   ビタミンKとレチノールを含むアイクリームを塗ります。 黒丸はビタミンKの不足が原因である可能性がありますが、原因に関係なく、これら2つの成分を含むクリームは、多くの人の腫れや変色を大幅に軽減します。 。毎日の長期使用は最大の利益をもたらすようです。

2. 

   アイクリームの下で使用してください。 目の下の暗い円を隠すコンシーラーを使用してください。肌の色に合ったコンシーラー（つまり、黄色と桃（青いハローの場合））を使用することが重要です。上に無色。

3. 

   皮膚アレルギーの検査を受けてください。 化粧品を使用する前に、まず皮膚アレルギー検査を行ってください。肌を刺激したり、発疹を起こしたり、目を傷つけたり水っぽくしたりする化粧品の使用はやめてください。広告

助言

• 水を飲む。水を飲むことは常に体に有益でした、しかしそれが目の下の暗い円になるとそれは本当にそうします。なだめるような飲み物なので、リラックスするのにも役立ちます。
• ビタミンC、D、Eが豊富な健康的な食事を食べましょう。
• 寝る前に水分を飲みすぎないように注意してください。これはあなたのアイバッグに貢献/追加することができます。
• 目の下の皮膚に直接焦点を合わせます。これはあなたの体の最も敏感な領域であるため、目の下の皮膚との直接の接触は穏やかでなければならないことを忘れないでください。
• 目をこすらないでください。頻繁な目の摩擦はアレルギー反応によって引き起こされますが、常にではありません。それはまた、不安や反射的な行為の習慣である可能性があります。理由が何であれ、目をこすることは皮膚を刺激し、皮膚の下の小さな毛細血管を破壊し、両側に腫れや変色を引き起こす可能性があるため、アクションを停止するのが最善です。
• メラニンの変化から肌を守るためにサングラスを着用してください。