爪の白い斑点を取り除きます - チップ

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手順
助言

小さな白い筋が、医学用語であるロイコニキアの指の爪や足の爪に斑点や縞模様として現れることがあります。これらの白い斑点は通常、損傷、アレルギー、またはビタミン欠乏症に起因する良性です。多くの場合、自宅で爪の白い斑点をさまざまな自然療法で自己治療することができます。白い斑点が消えない場合は、医師に診てもらいましょう。まれに、爪の白い斑点が根本的な病状の兆候である可能性があります。

手順

方法1/3：家庭薬を使用する

毎日爪に潤いを与えます。 手に潤いを与えるだけでなく、爪にも潤いを与える必要があります。毎晩就寝前にハンドバームまたはビタミンEオイルを爪にこすりつけて、爪の強度を維持し、白い斑点を消します。
エッセンシャルオイルをお試しください。 エッセンシャルオイルは、爪の損傷や爪真菌症によって引き起こされる白い斑点を治療することが知られています。通常、ティーツリーオイルとオレンジオイルが最も効果的です。エッセンシャルオイルをオリーブオイルなどのキャリアオイルと数滴混ぜて、爪に塗ります。オレンジオイルは約45分間浸す必要がありますが、ティーツリーオイルは約15〜20分間浸すだけで済みます。
- オイルを塗った後は必ず爪を洗ってください。
白酢と水に爪を浸します。 ボウルに白酢1部と水1部を混ぜて爪を浸します。 10分間浸してから、爪をすすぎ、乾燥させます。これを週に4回行うと、白い斑点が減少し始めるはずです。
- 敏感な肌の場合は、酢よりも高い比率の水と溶液を混合する必要があります。
レモンのスライスを爪にこすります。 時々、ビタミンCの欠乏は爪に白い斑点を引き起こし、レモンはビタミンCが高いです。レモンを半分に切って爪にこすりつけるだけです。レモン汁を爪に20〜30分間置いてから、爪をすすぎ、乾かします。
砂糖を含まないヨーグルトに爪を浸します。 天然の無糖、無糖のヨーグルトは、爪の健康を促進し、白い斑点の出現を減らすのに役立ちます。ボウルに約3杯のヨーグルトをスプーンで入れ、爪をヨーグルトに10〜15分間浸してから、温水で爪をすすぎます。
- ヨーグルトにレモン汁やビタミンEオイルを数滴加えることもできます。
アルカセルツァータブレットを使用してください。 アルカセルツァータブレットは、白い斑点を減らすことが知られています。数錠を温水に落とし、爪を約5分間浸します。
釘が成長するのを待ちます。 ほとんどの場合、爪の白い斑点を取り除くには忍耐が不可欠です。白い斑点は通常、釘が成長するにつれて色あせたり押し出されたりします。プロセスをスピードアップする手順はありますが、待つ必要がある場合もあります。広告

方法2/3：ライフスタイルの調整

食事を変えましょう。 亜鉛、ビタミンC、カルシウム、タンパク質が不足すると、爪に白い斑点ができることがあります。不足しているビタミンやミネラルを摂取することで、爪の白い斑点を減らすことができます。
- オレンジ、レモン、グレープフルーツ、リンゴなどの果物をビタミンCに食べましょう。
- ブロッコリー、キャベツ、ケール、カブ、家禽、魚、ナッツも爪の健康に欠かせない栄養素を提供します。
- ドラッグストアで見つけられるマルチビタミンを服用してみることもできます。これは、食べ物に敏感で、食べ物から直接栄養素を吸収するのが難しい場合に役立ちます。
爪を噛んだり刺したりしないでください。 爪を噛んだり刺したりするような悪い習慣は、実際に爪を損傷する可能性があります。釘で遊ぶことが多い場合は、すぐにやめてください。爪を噛む回数を減らしたり、爪をこじ開けたりすると、白い斑点が少なくなることがあります。
- 爪を噛む習慣に抵抗するのが難しい場合は、爪にバンドエイドを適用してみてください。塗りたてのネイルポリッシュを台無しにしたくないので、ネイルポリッシュも役立ちます。
履物の調整。 足の裏にも白い斑点が多い場合は、着用している靴を交換してください。タイトで不快な靴は足指の爪を損傷し、白い斑点の形成につながる可能性があります。白い斑点が減少するかどうかを確認するには、通常の靴をより広く、より快適なペアに交換する必要があります。
- これは、ジョギングやその他の激しい運動などの科目を練習する場合に特に重要です。快適なテニスシューズは爪の健康に欠かせません。
掃除するときは手袋を着用してください。 皿洗い、掃除、その他の家事をするときは、素手で絶対に使用しないでください。それほど多くの作業ではないように思われるかもしれませんが、これらの家事は爪を損傷して乾燥させる可能性があります。最適な爪の健康を維持するために、雑用をするときは手袋を使用することをお勧めします。
爪を頻繁に塗らないでください。 ネイルポリッシュがお好きな方は、2日連続でネイルを塗らないようにしましょう。ネイルポリッシュは乾燥して爪を損傷し、白い斑点などの問題を引き起こす可能性があります。また、ネイルポリッシュに対するネイルの反応にも注意を払う必要があります。特定の塗料を使用した後に白い斑点が通常現れる場合は、おそらくアレルギーです。そのペイントの使用をすぐに中止してください。
- さらに、マニキュアも制限する必要があります。爪に白い斑点ができやすい場合は、特別な場合にのみマニキュアを入手してください。
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方法3/3：医師の診察を受ける

白い斑点が消えない場合は、医師の診察を受けてください。 それでも白い斑点が家庭薬で消えない場合は、医師に診察の予約をしてください。通常は無害ですが、爪の白い斑点は、貧血や肝疾患などの根本的な問題の兆候である場合があります。さらに、爪真菌症の処方薬が必要になる場合があります。
あなたの医者がそれを処方するならば、抗真菌剤を服用してください。 真菌性爪感染症と診断された場合、医師は経口抗真菌剤を処方することがあります。通常、6〜12週間使用され、白い斑点の原因となる爪真菌症の症状の治療に役立ちます。
- 抗真菌薬を服用する前に、現在の健康上の問題について医師に必ず知らせてください。抗真菌薬は発疹を引き起こしたり、肝臓を損傷したりする可能性があります。
薬用ネイルクリームやポリッシュをお試しください。 あなたの医者はまたあなたの爪に適用するために抗真菌性ネイルクリームまたはポリッシュを処方するかもしれません。通常、それを一定期間、おそらく数週間から1年の間適用します。広告