年をとっても健康な歯を維持する - チップ

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手順

年をとるにつれて、歯の適切なケアを続けることがより重要になります。適切な歯科治療には、自宅で歯を見て、良好な口腔衛生を実践することが含まれます。さらに、効果的で年齢に適した歯の健康を維持するために、歯科治療の習慣を調整し、年をとるにつれて歯を清潔に保つ必要があります。一般的に、高齢者の歯の健康を維持するには細心の注意が必要であり、必要に応じて習慣を変えることをいとわない。

手順

方法1/3：年をとるにつれて歯科治療を調整する

新しい歯ブラシを購入します。 年をとるにつれて、以前のように歯を磨くことは困難または不適切になる可能性があります。年をとるにつれて、柔らかい剛毛ブラシを使用する必要があります。また、関節炎の場合、通常のブラシで歯を磨くのは難しいでしょう。この場合、柄の長い歯ブラシを使用するか、電動歯ブラシに投資することができます。
- 柔らかい剛毛の歯ブラシは、老化したガムとエナメルを保護することができます。
- 長い柄の歯ブラシは、歯を磨くときに手を低く保つのに役立ちます。
- 電気歯ブラシは、歯をきれいにブラッシングしながら、より少ない圧力を使用するのに役立ちます。
口を乾かさないでください。 年をとると口が乾くリスクが高くなります。これは、口の変化または口渇薬によるものです。唾液は歯を空洞から保護し、歯を清潔に保つため、口が乾くと歯の健康に影響を与える可能性があります。
- 口渇を減らすには、より多くの水を飲み、飲む間、数秒間口の中に入れておきます。
- または、無糖のキャンディーやロゼンジを吸ったり、無糖のガムを噛んで口の中で唾液の産生を刺激したりすることもできます。
あなたが持っている医学的問題についてあなたの歯科医に相談してください。 年齢を重ねるにつれて病気になった場合は、歯科治療の習慣に影響を与える可能性があるため、歯科医に知らせる必要があります。糖尿病、心血管疾患、癌などの病気は口の健康に大きな影響を与える可能性があり、これらの影響は歯科医が対処する必要があります。
服用している薬について医師に伝えてください。 あなたが年をとるにつれて、あなたはしばしばたくさんの薬を服用する必要があります。特定の薬は歯と口腔の健康に影響を与える可能性があります。歯科医が歯のケアをするときに考慮すべきすべての薬について、歯科医に伝えてください。
- たとえば、アスピリンやワルファリンなどの血液希釈剤は、歯科医が歯の世話をするときに口の中で激しい出血を引き起こす可能性があります。
高齢者ケアを専門とする歯科医に会うことを検討してください。 高齢者の口腔ケアを専門とする歯科医はたくさんいます。彼らは、高齢者の特定のニーズに合わせた専門的なケアプランを提供することができます。
- 高齢者の歯科治療を専門とする歯科医（老人歯科と呼ばれる）は、専門の歯科医師会のウェブサイトから、または歯科医からの紹介で見つけることができます。
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方法2/3：適切な歯科治療

6か月ごとの口腔衛生。 加齢に伴う定期的な口腔衛生は非常に重要です。このステップは、歯を健康で美しく保つだけでなく、問題が深刻になる前に歯科医が問題を検出するのにも役立ちます。
- あなたが年をとるにつれて、あなたの歯の神経は鈍感になります。これは、問題が発生したときに感じることができないことを意味します。そのため、年齢を重ねるにつれて定期的に歯科検診を受けることが非常に重要です。
歯の問題がある場合は、歯科医に相談してください。 歯の問題があると思われる場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。歯科医に会うことの潜在的な苦痛を恐れたり、あなたの財政が歯科検診の費用を心配しているとしても、あなたはそれを見るはずです。
- 小さな歯の問題は、深刻な歯の問題に対処するよりも長期的には安価です。一方、部分的な支払いや保険の使用など、使用できるコスト削減オプションがいくつかあります。
- 歯痛も飲食能力に影響を与える可能性があります。歯が痛くて食べられない場合は、すぐに治療を受ける必要があります。
歯を保護する方法について話し合います。 歯を磨耗から保護する方法については、歯科医に相談してください。 2つの一般的な処理は、フッ化物ワニスを塗布して溝を塞ぐことです。
- ワニスフッ化物は、強力なフッ化物が歯に適用されるプロセスです。この小麦粉の層は、強いエナメル質と歯の腐敗を減らすのに役立ちます。フルライドワニスは6ヶ月ごとに塗布できます。
- グルーブシールは、歯の隙間に埋められるプラスチックまたは硬質プラスチックのコーティングです。このコーティングは、歯の間に詰まる可能性のある細菌や食物から歯を保護します。コーティングは最大10年続くことができます。
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方法3/3：適切な口腔衛生を実践する

1日2回歯を磨きます。 年齢を重ねるにつれ、良好な口腔衛生習慣を維持することが重要です。優れた口腔衛生ルーチンの中心的な部分は、1日2回歯を磨くことです。このステップは、歯の腐敗の原因となる食物粒子や細菌を取り除くのに役立ちます。
- 年齢を重ねるにつれて、歯の感度が上がることがあります。柔らかい歯ブラシと鈍感な練り歯磨きを使用すると、歯の感度を下げることができます。
毎日フロスで歯を磨いてください。 歯を磨く以外に、歯の間をきれいにする必要があり、ブラシはこの仕事を効果的に行うことができなくなります。代わりに、フロスまたはフロスブラッシング装置。
- 歯をフロスしないと、歯の間にプラーク、食べ物、バクテリアが蓄積する可能性があります。
- 特に出血を起こしやすい薬を服用している場合は、ガムを傷つけないように、ガムライン間でフロッシングするときは注意してください。
あなたが十分な小麦粉を手に入れることを確認してください。 小麦粉は使用中の摩耗から歯を保護するため、年をとるにつれて十分な小麦粉を追加することが重要です。高齢者の場合、年齢を重ねるにつれて歯茎がすり減ることが多いため、歯茎線の下の敏感な歯の表面を保護することが重要です。
- 多くの店舗やスーパーマーケットで販売されている、小麦粉を含む練り歯磨き、小麦粉を含むマウスウォッシュ、またはフッ素化水から小麦粉を追加できます。
きれいな歯。 完全または部分的な義歯がある場合は、義歯をきれいにすることも重要です。夜にデンチャーを取り外し、完全にきれいにし、浸してすすいでから口に戻します。
- 義歯を装着すると、義歯を適切に掃除する方法が教えられます。洗浄ルーチンは通常、一晩浸し、義歯洗浄水でこすり洗いすることを含みます。
- また、義歯を取り外した後は、口の中をきれいにする必要があります。歯茎、舌、口蓋を必ずこすってください。
喫煙は避けてください。 喫煙は、時間の経過とともに深刻な歯の損傷を引き起こす可能性があります。喫煙すると、他の多くの健康上の問題の中でも、歯茎の病気、歯の腐敗、歯の喪失のリスクが高くなります。
- 利用可能な禁煙プログラムについて医師に相談してください。やめるのに遅すぎることは決してありません。
歯に優しくしてください。 歯を長期間健康に保つために、アイスキューブなどの硬い食べ物を噛んだり噛んだりしないでください。硬い食べ物を噛むと、歯が折れたり割れたり、歯に損傷を与えたり、歯科医によるリハビリが必要になることがあります。
- 歯が割れた場合は、すぐに歯科医に相談してください。ひびの入ったエナメルは歯を腐敗しやすくします。あなたの歯科医はひびの入った歯を保護し、それらを修復するのを手伝うことができます。
歯に有害な飲み物は避けてください。 ソーダやフルーツジュースなどのスパークリングまたは酸性飲料は、歯のエナメルを侵食する可能性があります。さらに、飲酒は歯にも有害です。歯の健康が心配な場合は、可能であればこれらの飲み物を避ける必要があります。
- 歯に害を及ぼす可能性のある飲み物を本当に飲みたい場合は、ストローで飲んでください。これにより、飲み物が前歯に接触するのを防ぎ、歯への損傷を最小限に抑えることができます。
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