外痔核を素早く治す方法：13ステップ（写真付き） - チップ

ビデオ: 【医師が解説】いぼ痔（痔核）の治し方、病院に行くべき症状、原因と検査・治療法

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痔核は、誰にでも、どの年齢でも起こり得ます。不快に肥大した血管である痔核は、肛門の内側または外側のいずれかにある可能性があります。痔核は、骨盤領域と直腸の血管への圧力の増加によって引き起こされ、多くの場合、便秘、下痢、またはトイレ使用時の緊張に関連しています。場合によっては、痔核は、肥満、重い物を持ち上げる、または妊娠が下腹部の血管を圧迫することが原因である可能性があります。幸いなことに、医師に相談しなくても外痔核を治療できることがよくあります。痔核の痛み、不快感、かゆみを和らげるためにできることはたくさんあります。

手順

パート1/3：痔核の痛みを和らげる

温かいお風呂に入ります。 温かいお風呂に浸すと、痔核の痛みを和らげることができます。浴槽またはシッティングバスにぬるま湯（トイレの上に収まる小さな鍋で肛門部分を浸す）を入れることができます。水を暖かく保ち、1カップのエプソムソルトをフルバスに追加するか、2〜3杯の塩をシッツバスに追加します。 1日2〜3回浸します。
- 肛門部分を清潔に保つことを忘れないでください。シャワーを浴びたり、入浴したり、トイレを使用したりするときは、そっと洗い流してください。石鹸は刺激を与える可能性があるため、石鹸を使用する必要はありません。セタフィルローションを塗って痔核を落ち着かせ、それ以上の刺激を引き起こさないようにすることができます。清潔なタオルで軽くたたいて乾かします。
冷湿布を使用してください。 痛みのある部分を麻痺させるには、アイスパックまたはコールドパックを使用できます。きれいな綿のタオルを冷水に浸し、それを痔核に10〜15分間適用します。 1日に数回適用できます。
- アイスパックを使用する場合は、アイスパックと革の間に布を置きます。アイスパックを直接皮膚に置くと、組織に損傷を与える可能性があります。
痛みやかゆみを和らげるジェルやローションを塗ってください。 痔核を浸して乾燥させた後、アロエベラジェルまたはかゆみ止めローションを塗ります。石油ゼリー、ミネラルオイル、サメ肝油、フェニレフリンを含むものを探してください。フェニルエフリンは抗うっ血効果があり、痔核を収縮させるのに役立ちます。アロエベラジェルを使用して痔核を和らげることもできます。
- 痔核が痛みを伴うか不快な場合は、歯のある赤ちゃん向けの鎮痛ジェルを塗ることができます。歯の赤ちゃんの痛みのゲルには、痛みや不快感を和らげるのに役立つ局所消毒剤が含まれています。
- ステロイドクリームは、痔核の周りの繊細な組織に損傷を与える可能性があるため、避けてください。
収斂剤で痔核の症状を軽減します。 バスルームを使用した後、ウィッチヘーゼルに綿球を浸し、痔核の上に置きます。必要な回数、少なくとも1日4〜5回繰り返します。下着の底に綿のパッドを置いて、効果を長くすることもできます。
- ウィッチヘーゼルは、痔核によって引き起こされるかゆみ、不快感、刺激、灼熱感を軽減し、腫れを軽減することもできます。
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パート2/3：食事とライフスタイルの改善

より多くの繊維を食べる。 繊維をゆっくりと食事に追加し、膨らみを避けるために徐々に増やします。カロリー消費量に応じて必要な繊維の量は人によって異なりますが、一般的に、女性の場合は1日あたり25 gの繊維を、男性の場合は1日あたり30gの繊維を摂取するようにしてください。日。繊維はスツールを柔らかくし、それを渡しやすくします。繊維が異なれば効果も異なるので、小麦ふすまや便を柔らかくすることができる他の穀物から繊維を入手するようにしてください。
- 食物繊維サプリメントは、痔核の出血を減らし、炎症と刺激を減らすことができます。
- 肥大化または肥大化を感じた場合は、おそらく繊維を食べすぎています。
- 全粒粉、殻付き果物、緑の葉野菜、マメ科植物を選ぶことで、繊維の摂取量を増やすことができます。
- 生の酵母とプロバイオティクスと一緒にヨーグルトを食べることによっても繊維を得ることができます。
少量の食事を食べ、水分をたっぷりと飲みます。 一日中、栄養価の高い少量の食事を食べましょう。これは、消化器系が食物を処理し、痔核を治癒するために必要な栄養素を体に提供するのに役立ちます。また、一日中たくさんの水を飲む必要があります。
- 液体はそれを柔らかくし、気を失いやすくします。
定期的な運動。 水泳、ダンス、ヨガ、ウォーキングなどの影響の少ない活動を選択してください。ウェイトを持ち上げるなどのストレスの多い作業は避けてください。影響の少ない活動は体に抗炎症効果をもたらし、それによって痔核の症状を軽減するのに役立ちます。運動はまた、健康な体を維持するのに役立ち、腸の動きをサポートします。
- 骨盤底のエクササイズを試してください。
- 運動はまた、痔核の痛みの原因となる血管への圧力を軽減するのに役立ちます。
座っている間、圧力を下げます。 真ん中のフォームまたは凹型クッションも座っているときに役立ちます。これは圧力を和らげるのに役立ちます。硬い表面に直接座るのは避けてください。
- 痔核への圧力は腫れを増加させ、新しいものの形成さえも増加させる可能性があります。
定期的にトイレに行きます。 可能であれば、毎日同じ時間に腸の動きが途切れないようにしてください。定期的な腸の動きがあれば、押す必要はありません。定期的にトイレに行くことは、あなたが健康であることのしるしです。
- 強く押しすぎないでください。重力のサポートを利用して、腸にそのことをさせてください。うまくいかない場合は、1時間ほど待ってからもう一度お試しください。
- 小さなスツールに足を置いて、膝が腰よりも高くなるようにして、腸の動きを楽にすることができます。
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パート3/3：外部痔核の治療

適切な緩解剤を選択してください。 痔核がある場合、定期的なトイレは非常に重要です。これはしばしば痔核の原因となるため、緊張を避けてください。代わりに、一時的にブロック弛緩剤または便軟化剤を服用する必要があります。ボリュームを形成する弛緩剤は、便を柔らかくし、それを押し出すのにかかる圧力を減らし、それによって痔核が収縮するのを助けることができます。食餌療法の繊維のおかげで便は正常になりますが、次の緩解剤のいずれかを選択できます。
- 弛緩剤の遮断：これらには繊維（通常はオオバコ）が含まれており、便の体積と重量を増やし、腸内を簡単に移動できるようにします。
- 便軟化剤：これらは、排出を容易にするために必要な水分を加えることによって便を柔らかくします。ほとんどの便軟化剤には、便を柔らかくするのに役立つ水分補給剤であるドキュセートが含まれています。
- 弛緩剤：これらは腸壁と直腸壁を滑らかにし、便が動きやすくします。ほとんどの潤滑剤にはミネラルオイルが含まれています。短時間服用すれば一般的に安全であり、長期間の使用はお勧めしません。
- セナ（コレラ）、カスカラ（コーヒーポッド）、アロエ（アロエ）、またはビサコジルを含む刺激性の緩解剤は避けてください。これらの薬は腸の内側を刺激することによって機能します、そしてこれはあなたが痔核を持っているとき助けにはなりません。
外部痔核の兆候を探します。 外痔核の最も一般的な症状は、排便時の出血と不快感です。腸を動かした後、トイレットペーパーに外痔核の最初の兆候が見られる場合があります。痔核は、肛門の周りの大きくて柔らかい隆起であり、通常、最初に現れたときのブドウの大きさです。彼らはまた、痛みとかゆみを伴います。痔核のある人は、トイレットペーパーや便器に血が混じっていることがよくあります。
- 内部または外部の痔核があるかどうかわからない場合は、それを感じることができます。内痔核は通常触知できませんが、肛門から突き出ている場合があります。内痔核は、腸の動きをしながら出血する以外に、いくつかの症状を示すことがよくあります。
いつ医者に診てもらうかを知ってください。 ほとんどの外痔核は、2〜3日以内に消えるか、少なくとも縮小します。 3〜5日経っても外痔核が続く場合は、医師にご相談ください。痛みや出血を経験した場合も、医師に連絡する必要があります。医師は、直腸検査を通じて内痔核または外痔核を診断できます。
- 直腸出血が痔核によって引き起こされていない場合、直腸出血はの症状の1つであるため、医師はS状結腸鏡検査または結腸鏡検査などの追加の検査を推奨する場合があります。腸がん。
医療。 あなたの痔核が自然に消えないか、基本的な在宅治療に反応しない場合、あなたの医者はより侵襲性の低い手術を勧めるかもしれません。最も一般的な治療法は次のとおりです。
- 制約：血液循環を遮断するために、痔核の基部の周りにゴム製のリングが結ばれています。
- 硬化療法：痔核を収縮させる薬液を痔核に注入します。
- 痔核の燃焼：痔核は燃焼します。
- 痔核の除去：痔核は外来で外科的に除去されます（ただし、患者が病院に一晩滞在する必要がある場合もあります）。
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