ビタミンと機能性食品の保存 - チップ

コンテンツ

手順

ビタミンとサプリメントは、多くの健康的な治療法と食事療法の重要な部分です。ビタミンやサプリメントは非常に高価なことが多いので、無駄にならないように保存する方法を知っておく必要があります。ほとんどのビタミンとサプリメントは、涼しい乾燥した場所に保管するか、冷蔵する必要があります。常に製品ラベルを注意深く読み、パッケージの指示に従って保管する必要があります。さらに、これらの製品が密封された容器に保管されている場合でも、ビタミンやサプリメントを子供やペットの手の届かないところに保管してください。

手順

方法1/3：ビタミンとサプリメントを涼しく乾燥した場所に保管する

バスルームのキャビネットには保管しないでください。 多くの人がビタミンやサプリメントをバスルームのキャビネットに保管していることがよくあります。しかし、研究によると、浴室の湿度は徐々にビタミンの有効性と有効性を低下させる可能性があります。湿った状態でのビタミンの質の低下は、融解として知られています。
- バスルームのキャビネットにビタミンやサプリメントを残しておくと、製品の品質と貯蔵寿命が短くなるため、支払った栄養価を十分に享受できなくなります。
- さらに、濡れた状態でビタミンとサプリメントのボトルを開閉するたびに、湿気が入る可能性があります。
- また、Bビタミン、ビタミンC、チアミン、ビタミンB6などの水溶性ビタミンなど、一部のビタミンは湿潤状態で特に分解されやすくなっています。
ビタミンやサプリメントを冷蔵庫に保管しないでください。 ビタミンやミネラルは冷蔵庫に保管すると分解する可能性があります。冷蔵庫内の環境は通常冷暗所ですが、湿度が非常に高いため、乾式保管には不向きです。ラベルに記載されている場合にのみ、ビタミンとサプリメントを冷蔵庫に保管してください。
キッチンやシンクの近くにビタミンやサプリメントを残さないでください。 キッチンはビタミンやサプリメントを保管するのに理想的な場所ですが、調理中の水分や脂肪が空気中に出て、ビタミン錠剤に影響を与えます。また、ストーブやオーブンを使用するたびに、キッチンの温度や湿度が上下することがよくあります。
- キッチンシンクは、水分を多く生成する領域です。
- 必要に応じて、ビタミンとサプリメントをストーブとシンクから離れた乾燥したキャビネットに保管してください。
寝室にビタミンやサプリメントを入れておくことを検討してください。 ベッドルームは、一定の湿度、涼しく乾燥した状態のため、サプリメントを保管するのに最適な場所です。
- 製品の品質に影響を与えないように、開いている窓の近くや日光の近くにビタミンやサプリメントを置かないでください。
- ラジエーターやその他の熱源の近くに製品を置かないでください。
- ビタミンやサプリメントはプライベートで安全な場所に保管してください。製品が密閉容器に入っていても、子供やペットの手の届かないところに保管してください。
気密容器を使用してください。 湿気を避けるために、ビタミンとサプリメントは密封された容器に保管してください。製品の元のパッケージを開封しないでください。代わりに、製品を元のパッケージで密閉容器に保管してください。
- 不透明な容器は非常に良好な不透明度を持っています。または、琥珀色のボックスまたは塗装済みのボックスを使用することもできます。暗い色の容器は、日光の影響からサプリメントを保護するのに役立ちます。
広告

方法2/3：ビタミンとサプリメントを冷蔵庫に保管する

最初に製品ラベルをお読みください。 一部のビタミンおよびサプリメントは、製品パッケージの要件に従って冷蔵する必要があります。ほとんどのビタミンとサプリメントは室温で保存する必要があります。ただし、冷蔵が必要なタイプもあります。
- 液体ビタミン、特定の必須脂肪酸、およびプロバイオティクスは、冷蔵する必要がある製品です。
- プロバイオティクスには、熱、光、または空気にさらされると死ぬ可能性のあるアクティブなプロバイオティクスが含まれています。したがって、プロバイオティクスを冷蔵庫に保管することは絶対に不可欠です。
- ただし、すべての必須脂肪酸、液体ビタミン、プロバイオティクスを冷蔵庫に保管する必要があるわけではありません。したがって、最初に製品ラベルを確認することをお勧めします。
- ビタミンや液体サプリメントは、他の形態よりも頻繁に冷蔵庫に保管するように指示されることがよくあります。
- 冷蔵庫は、いくつかのマルチビタミンの最良の貯蔵媒体でもあります。
密封された容器にビタミンを保管してください。 湿った空気が入らないようにしっかりと覆ってください。ビタミンやサプリメントを冷蔵庫に保管しますが、蓋をしっかり閉めないと、湿った空気が入り、製品の品質が大幅に低下する可能性があります。
- コンテナを子供やペットの手の届かないところに保管してください。
- ビタミンやサプリメントを密封容器に保管している場合でも、子供やペットが製品に触れないように注意してください。
密閉容器で通常の食品からビタミンとサプリメントを分離します。 サプリメントは密閉容器に保管し、汚染の可能性を防ぐために通常の食品とは別に保管してください。生鮮食品は冷蔵庫で腐敗する傾向があるため、ビタミンとサプリメントは別々の気密容器に保管してください。
- サプリメントを別々に保管せず、腐った食べ物の近くに保管すると、真菌や細菌が広がる可能性があります。
- ビタミンとサプリメントの元のパッケージを維持することに注意してください。
- 密閉容器は、蓋を開けるたびに湿った空気が入る可能性があるため、湿気を完全に防ぐことはできません。
広告

方法3/3：ビタミンとサプリメントを安全に保存する

常に最初に製品ラベルをお読みください。 ビタミンとサプリメントの安全で正しい保管を確実にするために、あなたは常に最初に製品ラベルを読まなければなりません。ラベルの説明には、サプリメントを保管する方法と場所が示されています。
- 一部のサプリメントは別の方法で保管する必要があり、製品のパッケージにのみ記載する必要があります。
- ビタミンとサプリメントのラベルにも、推奨される投与量が記載されています。
- ビタミンとサプリメントのラベルには、製品の保管寿命に関する情報も記載されています。
- 一部のビタミンやサプリメントは、一度開封すると長持ちしません。
ビタミンやサプリメントは子供の手の届かないところに保管してください。 幼い子供たちがビタミン、サプリメント、または潜在的に有害な物質と接触しないように注意深く世話をする必要があります。これらの製品は、小さな子供が届かないように、キャビネットまたは高い棚に保管する必要があります。また、子供が触れないように、ロックされたキャビネットに製品を保管する必要があります。
- 密封された容器に保管されている場合でも、ビタミンやサプリメントは子供の手の届かないところに保管してください。
- すべてのビタミンとサプリメントは、幼児が摂取すると有害な場合があります。
- ビタミンとサプリメントの投与量は一般的に大人に適用可能であり、子供には適していません。
期限切れのビタミンやサプリメントは使用しないでください。 ビタミンやサプリメントをしっかりと保存することで、その効力を長期間維持することができます。ただし、期限切れのビタミンやサプリメントは絶対に摂取しないでください。広告