ベッドを濡らすのをやめなさい

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ステップに
方法1/2：子供がおねしょをやめるのを手伝う
方法2/2：10代と大人の濡れをやめる
チップ
警告

膀胱制御の発達は設定されたスケジュールに従わず、一部の子供は他の子供よりもおねしょをやめるのに時間がかかります。その秘訣は、適切な予防策を講じることでおねしょのリスクを減らすことです。しかし、夜尿症とも呼ばれるおねしょは、子供だけの問題ではありません。少しの忍耐と献身で、あなたはあなた自身またはあなたの子供を助けようとしているかどうかにかかわらずおねしょを取り除くことができます。

ステップに

方法1/2：子供がおねしょをやめるのを手伝う

パニックにならない。 子供のほぼ15％は、5歳のときにベッドで排尿することがあります。この割合は終わりに近づいていますが、7年目までおねしょを心配する必要はありません。その前に、あなたの子供の膀胱とそれに対する彼らのコントロールはまだ発達しています。
お子さんに夕方に飲みすぎないようにしてください。 就寝前の数時間は、お子さんの飲酒量を減らしてください。これは終日には適用されないことに注意してください。逆に、朝と午後にもっと飲むように子供に勧めると、夕方の喉の渇きは少なくなります。あなたの子供が夜に喉が渇いている場合、特に彼/彼女が運動している、または他の方法で身体的に活動している場合は、彼/彼女を与えてください上手水。
- 許可されている場合は、午後と夕方に喉が渇かないように、子供にボトル入り飲料水を学校に渡してください。
あなたの子供にカフェインを与えないでください。 カフェインは利尿剤です。つまり、カフェインをもっと排尿する必要があります。幼い子供にカフェインを与えるべきではありませんが、子供がおねしょをやめたい場合は、これがより当てはまります。
膀胱を刺激する物質を子供に与えないでください。 カフェインに加えて、夜に膀胱を刺激し、子供がおねしょをする原因となる可能性のある他のものも避ける必要があります。これらには、柑橘類のジュース、着色剤（特に赤い色のジュース）、甘味料、人工香料が含まれます。
お子さんに定期的にトイレに行くように勧めてください。 お子さんに午後と夕方の2時間ごとにトイレに行くように言ってください。このようにあなたの子供は夕方の間に排尿する衝動が少なくなります。
「二重排尿技術」を適用します。 多くの子供たちは就寝時の儀式の間にパジャマを着たり歯を磨いたりする前に排尿します。このルーチン全体の後、寝る直前に子供にもう一度排尿させます。
便秘を取り除きます。 閉塞による子供の直腸への圧力もおねしょにつながる可能性があります。子供たちは便秘について話すのが恥ずかしいことが多いので、これは問題を複雑にしますが、この単純な問題は、通常完全にトイレトレーニングを受けている子供たちのおねしょのケース全体の約3分の1を占めます。
- お子さんに便秘があることがわかっている場合は、数日間、食物繊維をたっぷりと与えてください。それでも問題が解決しない場合は、医師の診察を受けてください。子供たちが便秘を取り除くのを助ける多くの素晴らしい方法があります。
これであなたの子供を決して罰しないでください。 プロセス全体が非常にイライラする可能性がありますが、ベッドで濡れたことで子供を罰することは絶対にしないでください。あなたの子供はおそらくとにかく恥ずかしくて、あなたと同じようにそれを止めたいと思っています。物事がうまくいかなかったときに罰する代わりに、夜に乾いたままでいるときに子供に報酬を与えることができます。
- たとえば、ゲームをしたり、ステッカーを貼ったり、好きな食べ物を作ったりすることで、子供に報酬を与えることができます。彼/彼女が好きなものを利用してください。
おねしょアラームをお試しください。 自分で寝る前に子供を起こすと、子供が十分に休まなくなる可能性があります。また、実際には必要のないときに子供を起こしたくありません。代わりに、おねしょアラームを試してください。これらのデバイスを下着またはマットレスのマットにクリップすると、湿気を検出するとすぐにビープ音が鳴り、ベッドで排尿すると脅したときに子供が目を覚ますことができます。
医者に行く。 まれに、子供のおねしょも深刻な原因となることがあります。安全を期すために、医師に相談して、子供が次のことを検査できるようにしてください。
- 睡眠時無呼吸
- 膀胱感染症
- 糖尿病
- 泌尿器または神経系の異常
薬について医者に聞いてください。 子供は通常おねしょから自分で成長するので、薬はしばしば不要です。ただし、最後の手段としていくつかの救済策があります。これらには以下が含まれます：
- デスモプレシンは、下垂体（脳の腺）によって作られるホルモンであるADHと非常によく似ています。とりわけ、腎臓が排泄する水の量を調節します。ただし、この薬には副作用もあり、ナトリウム濃度に影響を与える可能性があるため、この薬を服用している間は子供が十分に飲むように注意する必要があります。
- 膀胱の収縮を減らし、膀胱の容量を増やすことができるオキシブチニン。

方法2/2：10代と大人の濡れをやめる

夕方には飲みすぎないでください。 就寝の数時間前に少し飲む量を減らすと、夜に体が尿を出す量が少なくなります。つまり、ベッドで排尿する可能性が低くなります。
- これは、1日を通して飲む量を減らす必要があるという意味ではありません。常に1日に約8杯の大きな水を飲みます。主に朝と午後に飲むだけです。脱水症は実際に成人の夜尿症につながる可能性があるため、十分に水分を補給することが非常に重要です。
カフェインやアルコールを飲みすぎないでください。 カフェインとアルコールはどちらも利尿剤として作用します。つまり、これらは体に多くの尿を生成させます。アルコールはまた、実際に排尿する必要がある夜に目覚める可能性を低くし、ベッドを濡らす可能性があります。特に夕方には、カフェインやアルコールを飲みすぎないでください。
便秘を治療します。 便秘は膀胱に圧力をかけ、夜間の効果を低下させる可能性があります。便秘に悩まされているときにベッドを濡らした場合は、葉物野菜、豆類、その他の野菜源などから得られる食物繊維を多く食べてください。
- インターネットでは、便秘の治療に関する多くの情報を見つけることができます。
おねしょアラームを設定します。 おねしょアラームは、排尿が必要なときに反応するように体を鍛えたい10代や大人にも役立ちます。下着やマットレスのマットにはおねしょアラームが付いており、湿気を感知するとすぐにビープ音が鳴り、実際におねしょをする前に起き上がることができます。
あなたの薬の副作用を見てください。 おねしょが副作用の可能性があるさまざまな治療法が知られています。あなたの薬がおねしょの原因であるかどうかを確認してください、しかしあなたの薬を止める前に常にあなたの医者に確認してください。おねしょを引き起こす可能性のあるいくつかの薬は次のとおりです。
- クロザピン
- リスペリドン
- オランザピン
- クエチアピン
睡眠時無呼吸の兆候に注意してください。 いびきが非常に大きく、朝、胸の痛み、頭痛、喉の痛みで目覚めることが多い場合は、睡眠時無呼吸の可能性があります。おねしょは、以前は膀胱の制御に問題がなかった成人のこの状態に関連する別の症状です。
- 睡眠時無呼吸があると思われる場合は、適切な診断と治療のために医師に相談してください。
医者に行く。 おねしょが飲みすぎや便秘と関係がない場合は、医師の診察を受けてください。二次性夜尿症（以前に膀胱を制御していた人の夜尿症）は通常、別の問題の症状です。医師は、次のようなさまざまな状態を除外するためにいくつかのテストを行うことができます。
- 糖尿病
- 神経障害
- 膀胱炎
- 膀胱結石
- 肥大した前立腺/前立腺がん
- 膀胱がん
- 不安または感情障害
薬について尋ねます。 あなたは大人としておねしょを取り除くために様々な薬を使うことができます。あなたに最適な選択肢について医師に相談してください。可能性は次のとおりです。
- デスモプレシン。腎臓での尿の生成が少なくなります。
- 40％の確率で効果があるイミプラミン。
- オキシブチニンなど、膀胱周辺の筋肉の過活動を治療する抗コリン作用薬。
手術について聞いてください。 手術は過活動膀胱の場合にのみ可能であり、日中は失禁し、夜はおねしょをしている場合にのみ行われます。手術は最後の手段です。あなたの医者は次のことについて話し合うことができます：
- 膀胱の拡大-この手術では、小腸を膀胱に取り付けることで膀胱の容量を増やします。
- 膀胱の筋肉の一部を取り除く-膀胱の筋肉の一部を取り除くと、膀胱の筋肉が強化され、膀胱の収縮量が減少します。
- 仙骨神経刺激-この手術は、神経活動を変化させることによって膀胱の筋肉活動を減少させます。

チップ

プラスチック製または耐水性のマットレスカバーで寝ます。それはマットレスを保護します。
子供が望まない場合は、おむつを無理に着用させないでください。人々はこれが助けになると思います（そして子供たちはそれを着てもかまいません）が、それはあなたの子供を緊張させ、問題を悪化させます。
安定した睡眠リズムに固執します。ある夜の午後7時30分に就寝し、次の夜の午前1時だけに就寝すると、全身（膀胱を含む）が混乱します。
おねしょをなくしたい場合は、おねしょをした時間を書き留めてください（後で医学的または心理学的検査を受ける場合に便利です）。寝るまで、または近くで寝るまで、お子さんと一緒に座ってください。お子さんがベッドを濡らした場合、お子さんは濡れた場所から横になるか、ベッドから出ます。気づいたら、子供を起こして一緒にベッドを変えることができます（子供が年長の場合はもっとやらせてください）。その後、就寝時の儀式を繰り返し、眠りに戻ります。それは夜に数回起こる可能性があるので、まだあなたの子供を放っておいてはいけません！数夜後、彼/彼女は事件の後に自動的に目を覚まし、一緒にベッドを変えるためにあなたを起こすことができます、そして少し後にそれが起こる前にそれは目覚めるでしょう、それで祝う時間です！ちょっと待ってください、そしてすぐにあなたはそれが乾いたままだったので彼の顔に大きな笑顔でベッドから出る子供を産むでしょう！
通常のトイレのルーチンに固執します。寝る前に必ず排尿してください。
ベッドが濡れるのを防ぐための特別なマットもあります。それらを日常的に使用し、それらも変更してください。
大人がベッドを濡らした場合、または子供が小さなおむつに合わない場合は、大きな使い捨ておむつを見つけるか、布おむつを使用してベッドが濡れないようにすることもできます。