帝王切開後の回復が早い

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ステップに
パート1/2：病院での回復
パート2/2：自宅で回復する
チップ
警告

帝王切開は、子供の外科的出産です。帝王切開は主要な手術であり、その後の回復は膣出産後の回復よりも時間がかかり、特定の技術も必要です。合併症のない帝王切開を行った場合は、3日間入院する必要があり、4〜6週間後に出血、分泌物、ほとんどの創傷ケアが行われると想定できます。適切な看護と治療のケア、家族や友人からのサポート、そして家の周りのセルフケアがあれば、おそらくスケジュール通りに回復するでしょう。

ステップに

パート1/2：病院での回復

散歩に行く。 あなたはおそらく1日か2日か3日入院するでしょう。おそらく24時間以内に立って歩くように求められます。歩行は、便秘や腹部のガスなどの帝王切開の典型的な副作用や、血栓などのより危険な副作用を防ぎます。看護やケアはあなたの動きを監視します。
- 最初は歩くのが非常に不快なことがよくありますが、痛みはゆっくりと、しかし確実に軽減されます。
給餌について助けを求めてください。 気分が良くなったら、赤ちゃんに乳房や哺乳瓶を与え始めることができます。看護師または授乳コンサルタントに、おなかの治癒に圧力がかからないように、自分と赤ちゃんの位置を決めるのを手伝ってもらいます。多分枕は便利です。
予防接種について尋ねます。 赤ちゃんとその健康を守るために、予防接種などの予防的ケアについて医師に相談してください。予防接種が最新でない場合は、病院にいる時間が更新するのに適しています。
清潔に保ちます。 入院中は手を清潔に保ち、医師や看護師にあなたや赤ちゃんに触れる前に手をきれいにするように頼むことを躊躇しないでください。 MRSAなどの院内感染は、手を洗うだけで防ぐことができます。
フォローアップの予約をします。 退院後、4〜6週間以内（またはそれより早く）に医師にフォローアップの予約をする必要があります。
- 一部の患者は、退院の数日後にステープルを外したり、切開部を見たりするために来ます。

パート2/2：自宅で回復する

残り。 可能であれば、少なくとも一晩7〜8時間寝てください。睡眠は組織の成長を促進し、傷の治癒を助けます。睡眠はまたあなたのストレスレベルを下げ、それは炎症を減らしそしてあなたの全体的な健康を改善します。
- 赤ちゃんと一晩中寝るのは簡単ではありません！パートナーや家にいる他の大人に夜起きてもらいます。あなたがまだ寝たきりの場合、彼らはあなたに赤ちゃんを連れてくることができます。赤ちゃんが夜に鳴り響くと、また亡くなることがあることを覚えておいてください。ベッドから出る前に数秒間聞いてください。
- できるだけ多くの昼寝をしてください。赤ちゃんがしばらく眠っている場合は、昼寝もしてください。赤ちゃんを見たいという訪問者がいる場合は、昼寝をしている間、赤ちゃんを見るように頼んでください。それは失礼ではありません：あなたは手術から回復しています。
たくさん飲む。 陣痛中に失った水分を補給し、便秘を防ぐために、水やその他の水分を飲んでください。水分摂取量は病院で監視されますが、帰宅したら十分に飲むようにする必要があります。母乳育児をしている場合は、コップ一杯の水を手元に置いておきます。
- 人が毎日飲むべき一定量の水はありません。あなたがいつも脱水症状で喉が渇いているとは限らないほどたくさん飲んでください。おしっこが濃い黄色の場合は脱水症状で、もっと水を飲む必要があります。
- 場合によっては、医師が水分摂取量を減らすか増やしないようにアドバイスすることがあります。
よく食べる。 手術から回復するときは、栄養価の高い食事や軽食が特に重要です。消化器系も手術から回復しているので、通常の食事を少し調整する必要があります。胃に問題がある場合は、ご飯、鶏肉のグリル、ヨーグルト、トーストなどのマイルドで低脂肪の食品を食べてください。
- あなたが便秘になっているとき、あなたはより多くの繊維を食べる必要があります。あなたが本当にもっとたくさんの繊維または繊維サプリメントを食べ始める前に、あなたの医者に相談してください。
- 回復をさらに促進するために、出生前のビタミンを摂取し続けてください。
- 調理には、重い物を持ち上げたり曲げたりすることがあります。あなたの面倒を見ることができるパートナー、家族、または友人がいる場合は、あなたのために料理をするか、料理のスケジュールを立てるように依頼してください。
毎日少しずつ歩きます。 病院と同じように、あなたは動き続けなければなりません。毎日さらに数分行くことによって、ますます歩くようにしてください。これはあなたが運動するべきだという意味ではありません！帝王切開後少なくとも6週間は、少なくとも医師に相談せずに、サイクリング、ランニング、または激しい運動をしないでください。
- できるだけ階段を上るのは避けてください。寝室が2階にある場合は、回復の最初の数週間は1階で寝る場所を確保します。それでもうまくいかない場合は、少なくとも階段を上り下りする回数を制限します。
- 赤ちゃんを持ち上げるより重いものを持ち上げないでください。しゃがんで何かを持ち上げないでください。
- 腹筋運動や、負傷した腹部に圧力をかけるその他の動きは避けてください。
必要に応じて鎮痛剤を服用してください。 あなたの医者はタイレノールのようなアセトアミノフェンを推薦するかもしれません。ほとんどの鎮痛剤は授乳中に服用できますが、アスピリンは血液凝固を減らすため、手術後の最初の10〜14日間はアスピリンまたはアスピリンを含む錠剤を避ける必要があります。痛みはミルクの流れに必要なホルモンの産生に影響を与えるため、痛みの調節は育児中の親にとって非常に重要です。
あなたの腹部をサポートします。 傷口を支えることで、痛みを軽減し、傷口が再び開くリスクも軽減します。咳をしたり深呼吸したりするときは、切開部に枕を当ててください。
- 腹圧迫衣服、または「腹ネクタイ」は有用であることがわかっていません。切開部に圧力をかける前に、医師に相談してください。
切開部を清潔に保ちます。 石鹸を入れた温水で毎日洗い、軽くたたいて乾かします。テープが切開部に貼り付いている場合は、自然に剥がれるようにするか、1週間後に剥がしてください。快適な場合や傷口から湿気が出ている場合は、ガーゼ包帯で傷口に包帯を巻くことができますが、毎日必ず包帯を交換してください。
- 切開部にローションやパウダーを使用しないでください。切開部をこすったり、こすったり、浸したり、日光浴したりすると、回復が遅くなり、傷口が再び開くリスクがあります。
- 過酸化水素など、回復時間が遅くなる製品の洗浄は避けてください。
- いつものようにシャワーを浴び、終わったら切開部を軽くたたいて乾かします。入浴したり泳いだりしないでください。切開部を水没させないでください。
ゆったりとした服を着てください。 切開部を圧迫しない、ゆったりとした柔らかい服を着てください。
しばらくセックスはありません。 帝王切開または経膣分娩後、ほとんどの形態のセックスに再び従事する前に、体は4〜6週間回復する必要があります。帝王切開後、完全に回復するまでに少し時間がかかる場合があります。あなたの医者が再びセックスをするのが安全であると言うまで待ってください。
膣からの出血の可能性があるため、生理用ナプキンを着用してください。 経膣分娩がなくても、生後1か月で真っ赤な膣からの出血があります。悪露または母体の洪水と呼ばれ、経験しています。医師の指示があるまで感染につながる可能性があるため、潅水やタンポンは使用しないでください。
- 膣からの出血が多い場合、臭いがする場合、または38°Cを超える熱が出た場合は、医師に連絡してください。

チップ

多くの人が、特に骨髄の骨を含む真に天然のブロスは、回復の速度を上げることができると言います。
あなたが手術を受けた後、あなたは新しい皮膚を作ります。新しい皮膚は傷跡がつきやすいので、手術後少なくとも6〜9か月は日光に当たらないようにしてください。

警告

縫い目が外れた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
切開部の周りに感染の形跡がある場合は、医師に連絡してください。これには、発熱、痛みの増加、腫れ、暖かさ、または発赤、切開部からの赤い筋、膿、首、脇の下、または鼠径部のリンパ節の腫れが含まれます。
胃がやわらかい、満腹、または硬い場合、または排尿が痛い場合は、感染している可能性があります。
失神、重度の腹痛、喀血、重度の呼吸障害などの重度の症状がある場合は、911に電話してください。
乳房が痛く、インフルエンザのような症状がある場合は、医師に連絡してください。
出産後に落ち込んだり、涙を流したり、絶望的だったり、暗い考えを経験している場合は、産後うつ病にかかっている可能性があります。これは完全に正常であり、ほとんどの女性が経験しています。医師に連絡してください。