尿路感染症のために排尿衝動が頻繁にある場合は睡眠

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ステップに
方法1/2：尿路感染症による夜間の衝動の症状を制御する
方法2/2：夜間失禁への対処
チップ
警告

尿路感染症は、さまざまなストレスの多い不快な症状を引き起こす可能性があります。残念ながら、これらの症状の1つは頻繁な排尿衝動であり、夜は眠れない場合があります。それはあなたが休息して回復しようとするときにあなたが望む最後のことです。この衝動に対処する最良の方法は、根底にある感染症を治療することです。薬や家庭薬を使って症状を治療し、睡眠を助けることもできます。失禁で目を覚まし続ける場合は、失禁パッドを使用して寝具を乾いた状態に保ち、役立つ薬について医師に相談してください。

ステップに

方法1/2：尿路感染症による夜間の衝動の症状を制御する

夕方はできるだけ飲まないでください。 寝る直前に飲みすぎると、夜はもっと頻繁に排尿したくなるかもしれません。可能であれば、夕食後と就寝前にできるだけ飲まないようにしてください。カフェイン入りの飲み物やアルコールなど、膀胱を刺激する可能性のある液体は飲まないでください。
注意を払う： 尿路感染症の場合は水分補給が重要ですので、一日中飲まないようにしてください。代わりに、一日の早い時間に十分な水分を摂取するようにしてください。
膀胱を刺激する可能性のある食べ物や飲み物を食べたり飲んだりしないでください。 尿路が炎症を起こしている場合は、問題を悪化させる可能性のある食べ物や飲み物を食べないことが重要です。次の食べ物や飲み物をできるだけ少なくしたり、食べたり飲んだりすることで、排尿の衝動を抑えることができるかもしれません。
- カフェイン入りおよび炭酸飲料
- アルコール
- 酸っぱい果物（特にオレンジ、レモン、グレープフルーツなどの柑橘系の果物）と酸っぱいフルーツジュース
- トマトとトマト製品
- 辛い食べ物
- チョコレート
寝る直前に腰湯につかり、不快感を和らげます。 温かいお風呂を用意し、必要に応じて、無香料のエプソム塩を加えます。その後、15〜20分ほどお風呂に座ります。これはあなたの痛みや不快感を和らげるのに役立つはずです。
- バスボム、バスフォーム、香料入りバスソルトなどの製品は使用しないでください。これらの製品は、尿路感染症を悪化させる可能性があります。
湯たんぽで夜の痛みを和らげます。 膀胱が痛いために夜起きている場合は、湯たんぽを腹部に当てて寝てみてください。湯たんぽにタオルを巻いて、やけどをしないようにしましょう。
- 温湿布は日中の痛みを和らげる良い方法ですが、睡眠中に使用するのは危険です。温湿布に注意を払わないと、皮膚を火傷したり、電気火災を起こしたりする可能性があります。
- アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛剤を使用して夜間の痛みを和らげても安全かどうか、医師に相談してください。
根底にある尿路感染症の治療については、医師の診察を受けてください。 適切な治療を行うことで、夜間の排尿衝動など、尿路感染症の症状をすばやく緩和することができます。尿路感染症にかかっていると思われる場合は、すぐに医師に連絡してください。彼または彼女は、感染を確認または除外するために尿サンプルを採取します。あなたの医者が処方する抗生物質や他の薬を使用してください。
- 感染症の種類や感染症の重症度によっては、抗生物質を1週間以上服用する必要がある場合があります。ただし、通常、抗生物質を開始してから数日以内に気分が良くなり始めます。
- 気分が良くなったとしても、抗生物質治療を時期尚早に止めないでください。これにより、感染が再発したり、さらに悪化したりする可能性があります。常に抗生物質のコースを完了してください。
膀胱痙縮の薬について医師に相談してください。 あなたの感染症はしばしばあなたが夜に排尿したくなること、そしてあなたが目を覚ましていることをあなたの医者に知らせてください。あなたの医者はあなたの睡眠を妨げる痛みと衝動を減らすことができる薬を処方することができるかもしれません。
- 膀胱痙縮、排尿衝動、および痛みを軽減することができる市販薬の使用について医師に相談してください。これらの薬は副作用がほとんどなく、ほとんどの人に効果があります。ただし、尿は赤またはオレンジに変わります。
- これらの薬はあなたの症状を和らげますが、根底にある感染症を治療しないことを知ってください。

方法2/2：夜間失禁への対処

膀胱を完全に空にするために、就寝前に2回排尿します。 尿路感染症は、膀胱を完全に空にすることを困難にし、欲求不満を残し、頻繁にトイレに行き、夜にベッドで排尿しなければならない可能性があります。寝る直前にトイレに座り、膀胱をできるだけ空にします。終わったら、トイレに30分から数分座ってから、もう一度やり直してください。
- トイレに座るときは、少し前に曲がり、太ももや膝に手を置きます。この座位を採用することにより、膀胱をよりよく空にすることができるかもしれません。
夜は定期的にトイレに行きます。 アラームを設定して、2〜4時間ごとに起きてトイレに行きます。このようにして、膀胱がいっぱいになるのを防ぎ、濡れたベッドや激しい衝動で目覚める可能性が低くなります。
- 毎晩異なる時間にアラームが鳴るように設定してみてください。そうすれば、排尿のために特定の時間に目を覚ますように膀胱を誤って訓練することはありません。
寝具が濡れないように、夜間は失禁パッドを着用してください。 尿路感染症による夜間失禁に苦しんでいる場合は、寝具を交換しなければならないことが睡眠を妨げる可能性があります。したがって、失禁パッドを着用して事故を吸収し、より簡単に対処してください。
- 吸収性の下着も良い選択肢です。この特別な下着は、漏れを防ぐために作られています。
- 通気性があるので、清潔な綿の下着を着用するのが最善です。
失禁を制御する薬について医師に相談してください。 あなたの医者はあなたの尿路感染症が治る間あなたの夜の失禁を制御するために薬を処方することができるかもしれません。どの薬があなたに最適かを医師に尋ねてください。
- 一般的に使用される薬は、抗コリン作用薬、ミラベグロンやアルファ遮断薬のように膀胱を弛緩させる薬です。
- 夜間の失禁の問題を解決し、睡眠の質を改善することが証明されている薬であるフェソテロジンについて医師に相談してください。

チップ

一日の早い時間に水分をたっぷりと飲んで、体からバクテリアを洗い流し、感染症の治癒を早めます。
緊急を感じたらすぐにトイレに行ってください。尿を抑えると症状が悪化し、感染が治まるまでに時間がかかることがあります。また、セックスした直後に必ず排尿してください。
クランベリージュースを飲むと、尿路をより健康にすることができます。
夜間の排尿衝動で十分な睡眠が取れない場合は、できれば午後に昼寝をしてください。余分な休息を取ることによって、あなたの体は感染症とよりよく戦い、より速く治癒することができます。