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• ステップに
• パート1/3：恐喝への対処
• パート2/3：恐喝から物理ファイルを保護する
• パート3/3：恐喝からデジタル情報とオンライン情報を保護する
• チップ

恐喝は犯罪です。それは、お金、サービス、または私物を手に入れる意志に反して誰かを脅迫することを含みます。多くの場合、これらの脅威には、身体的暴力、機密情報の開示、または愛する人への危害が含まれます。恐喝に対処することはストレスの多い経験になる可能性があります。この問題に対処するための最良の方法と、将来それを回避する方法を知ってください。これは、恐喝されたときに経験するストレスや不安に対処するのに役立ちます。

ステップに

パート1/3：恐喝への対処

1. 状況を評価します。 日和見主義者は、弱い仮定に基づいてシャーシの状況を作り出すことができます。おそらく彼らは敏感な会話を耳にし、それを悪用しようとしています。または、機密性の高い写真を手に入れ、要求が満たされない場合は写真を公開すると脅迫している可能性があります。状況を評価するには、正直さと内省が必要です。情報がどれほど有害であるか、恐喝者があなたにとって本当の脅威であるかどうかを自問してください。考慮すべきいくつかの事柄は次のとおりです。
   • あなたの仕事は危険にさらされていますか？情報を開示することはあなたの雇用を危険にさらしますか？
   • 他の誰かを危険にさらしていますか？あなたは自分自身を傷つけていませんが、恐喝の結果として他の誰かが肉体的または精神的なダメージを受ける可能性がありますか？
   • 起こりうる最悪の事態は何ですか？本当の恐喝は単なる不便以上のものです。それは、肉体的および精神的の両方で、取り返しのつかない損傷を引き起こす可能性があります。誰が恐喝しているのかに基づいて、最悪の状況を推定するようにしてください。それが無視できないほど深刻かどうか自問してみてください。
2. あなたが知っている恐喝者に返信してください。 残念ながら、恐喝者がかつて信頼していた人物、つまり友人、仲間の学生、元パートナー、さらには家族であることが非常に一般的です。恐喝者と親密な関係にある場合、警察に通報するのは難しいかもしれません。
   • それが私たちの知っている人である場合、それはしばしば何らかの形の「感情的な恐喝」です。言い換えれば、親密さを強制したり、機密情報を明らかにすると脅して関係を終わらせたくないということです。これは恐喝のままであり、この場合、あなたは法的保護を受ける権利もあります。
   • 脅威があなたの身体的安全に焦点を合わせている場合、あなたはすぐに警察に通知しなければなりません。即時の措置が取られなくても、法的措置が取られた場合は、声明を出すことが役立ちます。
   • あなたが恐喝している人があなたの性的指向や性同一性を開示すると脅迫し、あなたの性格の特定の側面とこれらすべてが引き起こしている可能性のあるストレスについて誰かと話したい場合は、私たちに連絡できる特別なLGBTセンターがあります。しかし、彼らは恐喝自体であなたを助けることができないことを知ってください。これらは自発的なセラピストであり、法律の専門家ではないため、警察に取って代わることはできません。
3. 信頼できる友達と話し合ってください。 問題に直面したとき、あなた自身の恐れがあなたに状況を不釣り合いにさせることがあるかもしれません。このようなときは、信頼できる正直な人にアドバイスを求めることをお勧めします。
   • カウンセラーは、牧師、友人、または療法士になることができます。
   • 別の意見を聞くことで、状況について新しい見方をすることができます。その人が解決策を見つけることができなくても、あなたはあなたが一人ではないという知識から感情的に恩恵を受けるでしょう。
4. 自分で主導権を握ってください。 情報があなたに本当の脅威をもたらさないと思うなら、恐喝者がそうする機会を得る前にあなたはあなた自身で情報を明らかにすることができます。
   • これにより、恐喝者が手に何も持っていないことが保証されます。
   • それは正直で自分自身に責任を持つことによってあなたの強さを示しています。
   • あなたの友人や家族はあなたに感謝し、サポートします。
   • 何かを告白することで、情報を管理し、恐喝者の悪意を強調することができます。
5. 恐喝の証拠をすべて保管してください。 あなたと恐喝者との明確な写真や接触の証拠を捨てないでください。会話をボイスメールに保存し、電話での会話を録音します。
   • これは、あなたの訴訟が法廷に持ち込まれる場合に弁護士または探偵が必要とするすべての情報です。
6. 警察に連絡してください。 状況を徹底的に評価した後でも、情報が開示された場合に脅威になりすぎると思われる場合は、警察に連絡する必要があります。
   • 警察はあなたの恐喝者に対して訴訟を起こすように特別に訓練されています。
   • 警察はあなたが物理的な攻撃から保護されていることを確認できます。
   • それは苦痛かもしれませんが、警察は恐喝者との交渉を延長するようにあなたに頼むかもしれません。これは、恐喝には、支払いの要求に加えて、脅威の書面または記録された証拠が必要なためです。時には困難または苦痛を伴う可能性がありますが、警察があなたに求めていることを必ず行ってください。
7. 必要に応じて、弁護士を雇ってください。 警察は弁護士が推薦されたかどうかをあなたに伝えることができます。
   • 弁護士は法制度を深く理解しており、他の人が思いつかないような解決策を提案することができます。
   • 正当な理由がある場合、弁護士は恐喝者を法廷に連れて行き、犯罪者が効果的に刑務所に送られることを保証することができます。
8. 自分の手に問題を持ち込まないでください。 暴力を振るったり、復讐を求めたりしないでください。恐喝は重大な犯罪であり、厳しい罰則が科せられます。
   • 恐喝者を傷つけたり、追いかけたり、その他の方法で危害を加えようとしたりすることで、犯罪行為に身を任せ、正義の可能性を大幅に減らすことができます。

パート2/3：恐喝から物理ファイルを保護する

1. すべてを安全に保管してください。 機密情報を含む物理ファイルは、銀行の金庫、個人用金庫、または施錠可能なキャビネットに保管できます。
2. 必要なものだけを保管してください。 一部のドキュメントは、長期間保持する必要はありません。他のものは一定時間後に破壊される可能性があります。
   • 税金関連の書類は絶対に捨てないでください。これらは、チェックの場合に備えて保管する必要があります。多くの場合、QuickbooksやTaxACTなどのオンラインサービスは、支払いに反対していても、税金に関するデータを保存します。
   • プロパティに関連するすべてのドキュメントを保管してください。離婚、財産の不一致、または破産の場合には、住宅ローンと財産に関連するすべての文書を提供する必要があります。
   • 年金に関する書類を保管してください。これは、税金の過払いを回避し、すべての貢献を追跡するためです。
   • すべての慈善寄付と投資の記録を3年間保管してください。
   • ATMの明細書、銀行の明細書、クレジットカード情報を破棄します。各ドキュメントを電子銀行取引明細書およびクレジットカード情報と比較した後、これらのドキュメントを破棄する必要があります。
3. シュレッダーを購入します。 シュレッダーは、機密文書、重要でない領収書、重複文書、期限切れのクレジットカードを破棄する最も安全な方法です。さまざまなタイプが利用可能です。ただし、複数の鋸刃を備えたデバイスが最も安全です。

パート3/3：恐喝からデジタル情報とオンライン情報を保護する

1. パスワードを保護します。 つまり、チャット中やメールで共有しないでください。また、Last PassやKeepassなどのパスワードマネージャーを使用することをお勧めします。これは、保存されているパスワードが必要になるまで暗号化するためです。
2. パスワードをブラウザに保存しないでください。 一部のブラウザでは、特定のWebサイトにアクセスしたときにパスワードを保存できます。このコンピューターを使用しているのがあなただけではない場合、それは他の人があなたの銀行の詳細、電子メール、その他の個人情報を見ることができることを意味します。
3. 機密ファイルを保護します。 他の人と共有したくないファイルをパスワードで保護するか、機密ファイルを外付けハードドライブに保存して安全に保管することを検討してください。
4. ウイルス対策プログラムを使用します。 新世代のウイルスは、コンピュータに損害を与えるだけではありません。
   • トロイの木馬は、ハードドライブから情報を盗んだり、コンピュータのカメラをチェックしたり、気付かないうちに写真を撮ったりする可能性があります。
   • ランサムウェアは、ハードドライブ上のすべての情報を暗号化し、ペナルティが支払われるまでそれを解放することを拒否できます。
5. セキュリティで保護されていないWi-Fiネットワークに注意してください。 セキュリティで保護されていないネットワークを使用してWi-Fiの料金を支払わないようにしたくなるかもしれませんが、セキュリティで保護されていないネットワークで機密情報や個人情報を表示すると、他の人が見るようになります。
6. 「フィッシング」を避けて報告してください。 フィッシングとは、信頼できる正当な人物、Webサイト、またはサービスプロバイダーを装った誰かから、機密の財務情報や個人情報を要求する電子メールを受信することです。
   • 実際のサービスプロバイダーは、この種の情報を電子メールで要求することは決してありません。そうすると、セキュリティリスクにさらされることになります。
   • このような電子メールを受信した場合、ほとんどの電子メールプラットフォームには、脅威に対処できるように脅威をサービスプロバイダーに通知する「レポート」機能があることに注意してください。
   • 電子廃棄物は適切に処分してください。古いハードドライブをリサイクルする前に（機能しなくなったものでも）、個人情報が見つからないことを確認してください。このようにして、誰もその情報を入手しないようにすることができます。

チップ

• 一部の司法管轄区では、恐喝と操作を区別しており、立証責任が重なっている場合は、両方の扱いが異なることに注意してください。あなたが住んでいる特定の法律については、弁護士に相談してください。