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• ステップに
• パート1/3：あなたの興味について考えてください
• パート2/3：自分の外を見る
• パート3/3：目標に向かって積極的に行動する
• チップ

自分の人生に不満や不満がある場合は、人生の目的を探すことができます。これは、これまでのところ「間違った」方法で人生を送っていないと結論付ける可能性がある自己検査に挑戦する可能性がありますが、安心して休むことができます。あなたが望むように生き始めるのに遅すぎることは決してありません-意味のある幸せな生活。あなたの人生の目的を見つけて、あなたが本当に望む種類の人生を生き始めるために行動を起こしてください。

ステップに

パート1/3：あなたの興味について考えてください

1. 目標ジャーナルを保管してください。 書くことは、人生や考え方を変えたい場合に便利なツールです。あなたの人生の目標、あなたの情熱、そしてあなたが楽しむものについてのあなたの考えを書き留めて探求するために特別に日記を選んでください。
   • あなたが書いたものについて心配する必要はありません。この日記はあなただけのものであり、他の誰もそれを読むことは許されていません。あなたが完全にオープンで正直であることが重要であり、執筆がそれほど特別であるということではありません。
2. あなたの興味や情熱に耳を傾けてください。 楽しんでいることを書き留めてください。これはあなたの仕事、あなたの個人的な生活またはあなたの家の状況に関連している可能性があります。これらはあなたを幸せにし、あなたが本当に楽しんでいるものでなければなりません。これらはあなたが給料をもらわずにやりたいことであり、おそらくあなたが時間を忘れさせることでもあります。
3. あなたが好きなものを書き留めてください。 あなたが愛するものや人々はあなたの人生の質とあなたがあなたの時間をどのように過ごすかにとって非常に重要です。あなたにとって何が重要であるかを理解することは、あなたの情熱とあなたの目標に集中することをより簡単にします。理由ではなく、心で愛することに集中することで、真の情熱に近づくことができます。
   • あなたの主な愛があなたの家族と一緒であるならば、それがあなたがあなたの時間のほとんど家から離れているキャリアによって支配されているならば、あなたはおそらく満足のいく生活を送ることができないでしょう。
4. あなたの喜びを求めてください。 これはあなたの興味や情熱のように思えるかもしれませんが、あなたの喜びを見つけることはもう少し焦点を当てています。あなたの喜びを見つけるために、あなたが幸せに幸せになる理由を考えてください。あなたが最後に激しく笑ったので、あなたの側が傷ついたり、激しく笑ったりして、頬がけいれんしたときのことを考えてみてください。
   • 子供の頃に一番楽しんだ遊びのことを考えると助かります。同様の遊び（またはそのような遊びを模倣した仕事）はあなたに子供のような喜びをもたらしますか？
5. 後方計画を利用します。 90歳で自分を想像してみてください。あなたが自分の存在を振り返り、有意義で素晴らしい人生を送ったことに完全に満足しているとしましょう。その人生の詳細を想像してから、時間をさかのぼって、今から90年代までの10年間に、その人生を完全に生きるために何をする必要があるかを判断してください。
   • たとえば、曾孫と曾孫に囲まれた90歳で、社会に大いに役立った成功したキャリアの後に幸せに引退し、周囲にたくさんの土地がある自分の家に住んでいると想像してみてください。それ。
   • これは、あなたが家族を望んでいること、他人を助けることを含むキャリアを目指していること、そしてあなたが田舎の環境で自立して生活したいことをあなたに伝えます。
   • あなたの後方計画はあなたに28歳前後の子供を産み始め、25歳になるまでにソーシャルワーカーとして働き、あなたの健康を注意深く見守り、老後まで自立して生きることを決心するかもしれません。
6. 社会規範についてはあまり心配しないでください。 他の人があなたに何を期待しているのかを考えるのはよくあることです。親、友人、社会は、善意を持って、私たち全員に一定の期待を抱いています。社会規範は、その事業を開始しない、仕事を辞める、またはあまり権威のない仕事の賃金カットを受け入れるようにあなたに言うことができます。しかし、結局のところ、あなたはあなたに何が正しいかを決めることができる唯一の人です。
   • あなたの原則について考えてください-あなたが他の人があなたについてどう思っているかを気にしないなら、あなたは世界でどのような変化を個人的に見たいですか？
   • あなた自身の考えとあなたに受け継がれた考えとの違いに注意してください。起業が難しいと思ったことはありませんか？それとも、あなたの情熱に従ってお金を稼ぐことができないということですか？これらは一般的に私たちに伝えられた信念であり、真実ではないかもしれません。他の人があなたに言ったことに対してあなたの考えは何であるかを自分自身に考えてください。

パート2/3：自分の外を見る

1. 人類の目的について考えてください。 これは大きな問題であり、これに立ち向かうには少し時間と反省が必要かもしれませんが、人類の目的が何であるかを自分で判断できれば、その考えを絞り込んで自分に適用することができます。生活。
   • たとえば、人類の目的は、世界でお互いが前進するのを助けることであると判断するかもしれません。あなた自身の個人的な目標は、あなたの地域の人々が進歩するのを助けることである可能性があり、そしてあなたはそこに行く途中でどのようなステップを踏むべきかを決定することができます。
2. あなたにインスピレーションを与える人を見つけましょう。 どの人が本当に刺激を受けているかを考えてください。これらは、世界のリーダー、歴史上の人物、またはあなた自身の人生の人々である可能性があります。これらの人々が刺激を受けていると思う理由を考え、採用したい特定の行動や特徴を決定します。
   • あなたはあなたの目標日記にこのリストを保つことができます。特定の人のあらゆる側面を賞賛したり模倣したりする必要はないことを忘れないでください。逆に、刺激的な個人の特性を使用して、自分が持ちたい特定の特性を開発します。
3. バブルの外に出てください。 あなたの個人的なバブル、または快適ゾーンを離れて、世界とそこに住む人々のより広い視野を手に入れてください。私たちは日常生活の中でやや自己中心的である傾向がありますが、あなたのバブルを残すことはあなたにあなたの周りの世界の残りを見る機会を与えます。世界の他の地域に対するこの新たな認識により、あなたは世界におけるあなたの場所とあなたの情熱と目標が何であるかをより客観的に見ることができます。
   • あなたがあなたの周りの他の人々のより包括的な認識を得たら、あなたはあなたが他の人々とどのようにコミュニケーションしたいかを決めることができます。他の人に自分との関係で自分をどのように見てもらいたいかを決めてから、その人になるように努力します。
4. あなたの強みは何ですか友達に聞いてください。 自分自身を評価するのに苦労している場合、またはセカンドオピニオンが必要な場合は、数人の友人にあなたの強みは何だと思うか尋ねてください。彼らはあなた自身が見落としている資質への洞察をあなたに提供することができるかもしれません。
   • 自分の行動が友達に刺激を与え、彼らが真似したいと思っていることに気付かないかもしれません。友人は、「誰かが始めるのを待つのではなく、計画が立てられたら実行するのが得意だと思う」と言うかもしれません。そのような強みを目標に結び付けることができます。
5. 絶対的な言葉で考えるのをやめなさい。 多くの人は、自分の目標（または自分のキャリアや興味）は1つのことを中心に展開できると考えていますが、私たちの情熱は、私たちのニーズや欲求のさまざまな側面を満たす複数の興味に分かれている場合があります。目標（自分を1つに制限したい場合）を複数のファセットで構成できることを理解すると、その目標をより柔軟に設定できます。
   • たとえば、あなたの人生の目標が自分自身や他の人を幸せにすることである場合、次のようなサブゴールがあるかもしれません、「仕事で満足していると感じること、私の家族に辛抱強くなること、私の子供たちを笑わせること、そして私のことを注意深く聞くこと友達。 ''すべてがあなたのより大きな目標に向かって一緒に働きます。
   • あなたの人生の目的に対する複数の側面の利点は、一部がうまくいかない場合、あなたは完全に道に迷ったと感じないということです。たとえば、あなたの仕事があなたを満足させないが、あなたの家庭や社会生活が満足している場合、あなたはまだあなたが幸せに向かって働いているように感じるかもしれません。
6. あなたの目的を作成します。 あなたが自分自身を評価し、自分自身を超えて自分の見通しを広げた後、あなたは自分の人生の目的が何であるかを決定し始めることができます。これが将来変更されても問題ないことを忘れないでください。後で変えても、自分自身を変えて成長するので、今すぐ目的と方向性を持つことが重要です。
   • 目標を選択しましたか、それを書き留めます。これを毎日読むことができる場所に貼り付けて、人生で何が欲しいかを思い出してください。その目標に近づくために何かをしたかどうかを毎日自問することができます。

パート3/3：目標に向かって積極的に行動する

1. あなたの個人的な使命声明を書いてください。 あなたの人生の目的について考えるもう一つの方法は、それを個人的な使命声明として組み立てることです。述べた目標を個人的な使命声明に変換することができます。これにより、多くの場合、よりアクティブで使いやすい形式になります。
2. あなたの意図について瞑想してください。 瞑想や注意深いヨガは、あなたの日、週、年、そしてあなたの人生の決意を設定するのに役立ちます。あなたの心をクリアし、あなたが望むように人生を想像してください。これはあなたがあなたの夢の人生に向かって一歩を踏み出すのを助けることができます。
3. いつも他人を喜ばせようとしないでください。 あなたの目標に社会的要素があったとしても、常にあなたの周りの人々を喜ばせたいと思うことは、あなたの目標の追求を助けるよりも邪魔になる可能性があります。あなたがあなたの人生でとる行動があなたの選択であり、あなたの周りの他の人々の行動ではないことを確認してください。
   • 多くの場合、人々は自分を本当に幸せにする可能性があるものを知らないので、自分や他の人を幸せにすることが目標であっても、他の人の要求に直接応えることはあなたの人生の目的に役立ちません。
4. あなたの目標につながる行動をリストアップしてください。 あなたの目標ジャーナルで、あなたがあなたの人生の目的に直接つながるであろうあなたがとることができる行動のリストを作りなさい。すべての行動をすぐにとることは不可能かもしれませんが、あなたの目的のある人生を達成するためにあなたが取るべきステップを実現することはあなたを正しい方向に導くことができます。
   • あなたの現在のキャリアがあなたを満足させず、あなたの人生の目的と一致しない場合、あなたは「新しいキャリアを見つける」のようなものをリストすることができます。ただし、請求書の支払いや家族への給餌や住居の実用性のため、新しい仕事を探す直前に現在の仕事を辞めたくない場合があります。
   • リストを短期、中期、および長期の変更に分割します。
5. あなたの目的を達成することにつながることをしてください。 人生の目的を達成するために必要な行動を特定したら、これらのステップを開始する必要があります。最初に短期的な変更から始めて、次に長期的な変更に向けて取り組みます。考えすぎる代わりに行動を起こすことで、より明確で幸せになることがあります。
6. 引き続きターゲット日記を使用してください。 定期的に目標の日記や関連リストに戻って、変更を加えたり、追加したり、目標を思い出したりしてください。しばらくすると、日常生活に慣れ親しんでいることに気付くかもしれません。何も悪いことではありませんが、一般的には、今確立されている人生の目的に向かって努力し続けると、おそらく気分が良くなります。
7. 目標から気をそらしたり、目標を妨げたりするような活動は避けてください。 あなたの人生の目的に直接作用しない活動を避けることはおそらく難しいでしょう。自分や他の人に幸せをもたらしたいが、洗濯をしたくない場合は、とにかく定期的に洗濯をする必要があります。しかし、あなたはあなたの人生の目的に反する行動を避けるように試みることができます。
   • たとえば、自分や他の人を幸せにすることが目標である場合は、他の人に害を及ぼすようなことを言わないでください。自分自身を不快にさせる人と時間を過ごすなど、本当に不幸になることは避けてください。

チップ

• 私たちは人生の途中で私たちの目的を見つけることがよくあることを覚えておいてください。多くの場合、その人が行った出来事や選択に基づいて、その人の人生の目的が何であったかが明らかになるのは、その人の人生の後でのみです。
• 人生の目的を達成するためにより多くの時間を費やすにつれて、「この機会は私の情熱、行動、才能の範囲内に収まりますか？」と自問することで、人生の決定を下すことが容易になります。あなたの人生の目的を追求するあなたの日々の中で、あなたはこれまで以上に幸せで健康な気分になります。
• 私たちはしばしば、私たちの目的をすべてに対する直接の答えとして、または遠い将来にのみ達成できるものとして見ています。人生における人の目的は確かに遠い将来に達成されることができますが、今それを始める方法を見つけることは重要です。
• 必要なものを正確に知るよりも、不要なものを理解する方が良い（そして簡単な）場合があります。それが必要な場合は、やりたくない（またはやりたくない）すべてをリストすることから始めて、次にやりたいことを目指して作業します。