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• ステップに
• パート1/3：目標を明確にする
• パート2/3：行動を起こす
• パート3/3：他の人から助けを得る

この世界には私たちが望んでいることがいくつかあります。これらのいくつかは、私たちが自分で取得または達成できるものです。親や同僚など、他の人の助けが必要な場合があります。あなたが何を望んでいるかを知り、それを求める方法を学ぶことはあなたの目標を達成するための鍵です。

ステップに

パート1/3：目標を明確にする

1. あなたの価値観を理解してください。 あなたが望むようにあなたの人生を生きるためにあなたにとって最も重要なことをあなたが知っていることを確認してください。あなたが望むものはそれらの値と一致していなければなりません。そうでない場合は、到達できないか、途中で重要なものを失う可能性があります。
   • これらの競合は、一目で常に見えるとは限りません。たとえば、起業したい場合は時間がかかります。あなたの価値観の1つがあなたの家族と多くの時間を過ごすことを含む場合、これらの考えは矛盾する可能性があります。
2. 目標を具体的にしてください。 「より多くのお金を稼ぐ」や「より健康になる」などの幅広い目標は良いスタートですが、より詳細な情報が必要になります。成功を明確に定義し、進捗状況の明確な測定可能なマイルストーンをいくつか示します。これは、物事がどのように進んでいるか、そしてそこに到達するために必要な手順を理解するのに役立ちます。
   • たとえば、「健康になる」などの幅広い目標の代わりに、「10km歩くことができる」や「10ポンドを失う」などの特定のマイルストーンを選択します。
3. あなたが欲しいものを書き留めてください。 何かが欲しい理由を含めてください。これはあなたの欲求をより具体的にし、あなたが望むものを思い出させることができます。これが本当に必要なものなのか、それともそれ以上のものがあるのか​​を明確にするのにも役立ちます。
4. あなたはそれだけの価値があると自分に言い聞かせてください。 多くの人々、特に女性は、物事が不十分であると感じたり、それに値しないために物事を求めません。なぜこのように感じるのか考えてみてください。あなたが望むものを得るためにあなたが何をする必要があるかを明確にするためにあなたの恐れを調査して認めてください。
   • 他の人の欲求や懸念を心配しないでください。あなたの人生、境界、そして欲望は他の人とは異なります、そしてそれは大丈夫です。あなたが望むものとそれがあなたにとってどれほどユニークであるかを認識することは、あなたが望むものを手に入れるための重要なステップです。
5. 何か新しいことに挑戦します。 時々、あなたが望んでいたことすら知らなかったことがあります。新しい成果、仕事、経験など、視野を広げ、世界に対する見方を変える可能性のあるものなら何でも受け入れてください。
   • レッスンを受けたり、素晴らしいアウトドアを探索したりするなど、新しいことを試すための他の人の提案を聞いてください。今まで考えたことのない新しい趣味や人生の目標を見つけるかもしれません。

パート2/3：行動を起こす

1. あなたの疑問を手放す. 多くの人は自分の能力に疑問を持っているので、自分が欲しいものを求めません。あなたの疑問を特定して質問し、それらがあなたの邪魔にならないようにしてください。
2. お金を節約します。 新しい習得、スキル、さらには新しい仕事など、人々が望む多くのことにはお金がかかる可能性があります。あなたがやろうとしていることの費用を見つけて、あなたの費用を見てください。
   • 大規模な購入を検討している場合、または何か他の高価なことをしたい場合は、毎月、または支払いを受けるたびに少しのお金を取っておけば、そこにたどり着くことができます。これを定期的に行うことで、より多くのお金を節約し、お金をより適切に管理することもできます。
   • あなたが欲しいもののコストだけを見ないでください。あなたがすでにお金を使っているものを見てください。あなたの目標の邪魔になるあなたが除外することができるものがあるならば、それらにお金を使うのをやめてください。
3. 計画を立てる. 必要なものを決定したら、そこに到達するために必要な手順を見つけます。
   • 潜在的な障害や問題を特定し、それらを回避する方法が計画に含まれていることを確認します。ここは、説明できない疑問に直面する場所です。これらの障害は、お金、時間、あなたの選択肢、または他の人からの助けに関連している可能性があります。
   • 管理しやすいマイルストーンを作成して、必要なものを取得します。これにより、一度に大きな目標を達成しようとするのではなく、妥当な時間内に小さなタスクを完了することで、順調に進むことができます。たとえば、あなたの目標が体重を減らすことである場合、あなた自身を始めるために2週間で5ポンドを失うという目標を設定してください。これは、飢餓ダイエットや同じ期間に10ポンドを減らそうとするよりも優れています。
   • 計画に明確な期限を設定します。あなたが望むことを達成するための特定の日付または時間枠は、あなたがやる気と集中力を保つことができます。これはまた、最終結果まで軌道に乗るのに役立ちます。
   • あなたの計画に従ってください。彼らはあまりにも早くあきらめるので、多くの人々は失敗します。挫折は成功の正常な部分である可能性があるので、常にうまくいくとは限らない場合でも、計画に固執し、すべてを尽くしてください。
4. 失敗を受け入れることを学ぶ。 時々あなたはあなたが探しているものを常に得るとは限りません。それをやめる理由として見るのではなく、それを別の、そしておそらくもっと大きな何かの機会として見てください。
   • たとえば、大規模な購入のために貯金している場合、お金を貯めるまでに必要なアイテムが利用できない場合があります。それは大丈夫です、多分あなたが買うことができる何か違うかより良いものがあるでしょう。より良い記事が利用可能になるまで待つこともできます。

パート3/3：他の人から助けを得る

1. 助けを求める。 人々は心を読むことができません、そしてあなたが彼らに何かが欲しいと言わない限り、彼らは知りません。人々は一般的に、特に友人や家族に役立つことを望んでいます。
   • 直接聞いてください。電話をかけたりメールを送信したりするよりも、直接その人に何かを尋ねる方が常に良いです。最初のケースでは、あなたを拒否することははるかに困難です。
   • 具体的な詳細を入力してください。あなたが尋ねるとき、あなたが望むものとあなたがそれを望むときの詳細を与えてください。 「近日公開」などのあいまいな言葉は避けてください。代わりに、特定の期限をその人に提供してください。特定のリクエストは、あなたが何を望んでいるか、そして彼らがどのように助けることができるかを考えるのに多くの時間を費やしたことを他の人にも示します。
2. 熱心になりましょう。 これはあなたが望むものであり、あなたを興奮させるものです。それがあなたにとって何かを意味することを他の人に知らせてください。熱意は伝染性であり、他の人があなたを拒否することはより困難になります。あなたがそのアイデアに興奮しているなら、彼らもそれに興奮してあなたを助けたいと思うかもしれません。
3. 彼らができるだけ多くのことをする必要がないことを確認してください。 プロジェクト全体を誰かの肩にかけたくはありません。それは彼らが喜んで助けてくれる可能性を減らすだけです。あなたの要求を単純明快に保ち、その人がしなければならないことがいかに少ないかを強調することを恐れないでください。
   • あるいは、誰かに努力を求める代わりに、自分でタスクを実行するために必要な情報を求めることができます。あなたの目標があなたの仕事のパフォーマンスを改善することである場合、他の人の助けはあなたのためにそれを示すのではなく、特定のプログラムについてもっと学ぶ場所をあなたに教えることかもしれません。
4. お互いのために何かをしなさい。 誰かがあなたのために何かをした場合、見返りに何かをすることを約束します。それは、恩恵を与えることや、お金に関してはそれを返済することなど、単純なことかもしれません。
   • 職場の友人や同僚にとっては、昼食を提供したり、その他の恩恵を与えたりするのと同じくらい簡単な場合があります。仕事の場では、いつでも彼らの仕事のいくつかを手伝うことを申し出ることができます。
   • あなたが両親に何かを求めている子供やティーンエイジャーであるなら、あなたが彼らに提供するものが何もないとは思わないでください。あなたの約束は家の周りで雑用をすること、またはより良い成績をとることかもしれません。
5. 抵抗に備える。 他の人があなたの要求を拒否したり、それを受け入れるために何らかの説得が必要になる場合があります。他の人の反対意見が何であるかを検討し、事前にいくつかの応答を考え出します。彼らの疑問は、あなたが自分で解決した懸念のいくつかに似ているかもしれないので、それは始めるのに良い場所です。
   • 拒否された場合は、恐れずに理由を尋ねてください。答えが曖昧であるか、十分に具体的でない場合は、詳細を尋ねてください。 「私に何ができますか？」のような質問は、詳細を取得し、それでも誰かを説得するための良い方法です。
   • 他の人を侮辱したり侮辱したりしないでください。彼または彼女はあなたを助けたくないかもしれませんが、それは彼らを悪い人にするわけではありません。そのような応答は、誰かが将来あなたを助けることをいとわないようにするだけです。
6. ありがとうと言ってください。 誰かがあなたに何かをくれたら、あなたはそれに感謝することができます。誠実になり、他の人がしたことを具体的に参照してください。また、感謝の気持ちを表すことは、将来また何かをしてくれる人を作る良い方法でもあります。
   • 特に職場環境では、正式な礼状が適切な場合があります。短くてわかりやすいものにすることを忘れないでください。