素敵な方法で別れる

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ステップに
方法1/4：効果的にコミュニケーションする
方法2/4：落とし穴を避ける
4の方法3/4：解散後も続行する
4の方法4：私は別れるべきですか？

あなたが誰かにもう興味がなくなったときに別れることは、感情的に難しい仕事になる可能性があります。幸いなことに、あなたがあなたの元をできるだけ傷つけたくないならば、あなたが他の人をできるだけうまく失望させるためにあなたがすることができることがあります。効果的なコミュニケーション戦略を選択し、よくある落とし穴や感情を避け、会話を終了して、両方が人生をやり遂げられるようにします。

ステップに

方法1/4：効果的にコミュニケーションする

適切な場所と時間を選択してください。 あなたが誰かと素敵な方法で別れたいのなら、あなたが選ぶ場所と時間の両方が重要です。他の人をあまり傷つけずに関係を終わらせたい場合は、どこで、いつ相手と話すのが最善かを慎重に考えてください。
- 難しい会話をするのが一番です。人間は、困難な会話の中で安心できる非言語的なジェスチャーや信号を拾うことができるように進化しました。たとえば、背中を軽くたたくと、この1つの関係で機能していなくても、愛する価値があることを誰かに納得させることができます。あなたがあなたの目に悲しそうな顔をしているなら、あなたが関係を終わらせる方が良いとあなたが決めたという事実にもかかわらず、あなたは彼または彼女の気持ちを真剣に評価しているとあなたのパートナーが見る可能性があります。
- 可能であれば、あなたのパートナーが快適に感じる場所で会話をすることを選択してください。たとえば、自宅で彼または彼女を訪ねて伝えます。あなたはそこで完全に快適に感じることはできないかもしれませんが、あなたは相手に難しい会話の間に状況を少しコントロールできるように感じさせます。それは彼または彼女が悪いニュースを共有するのを少し簡単にすることができます。受け入れる。
- 長い会話になると思われる場合は、会話中に外的要因に邪魔されない時間を選択してください。たとえば、彼が仕事に行かなければならない1時間前に、何年もの関係の後であなたのボーイフレンドと別れることはありません。代わりに、平日の夕食の直後に彼に会いましょう。そうすれば、落ち着いて話をし、疑問や質問に一度に対処することができます。
自分で状況に責任を持ってください。 あなたが誰かと適切に別れることにした場合、あなたはあなたの決定に対して全責任を負わなければなりません。多くの場合、パートナーが別れることを決定した方が簡単だと感じる人がいます。気持ちが変わったのはあなただけです。したがって、その会話を開始するのはあなたの責任です。微妙なヒントで別れたいという結論にパートナーを導こうとすることは、不公平であるだけでなく、混乱を招く可能性もあります。メッセージがあなたのパートナーに届かず、あなたが微妙に絞り出している間、彼または彼女は自分自身を疑うようになるかもしれません。
- たとえば、あなたがパートナーに興味を失っていることを示すためにあなたが肉体的に愛情を失った場合、あなたのパートナーは彼または彼女が時々魅力的でないかどうか疑問に思うかもしれません。あなたがそれをうまく分割したいのであれば、あなたはあなたの決定に対して全責任を負わなければなりません。
自分の気持ちを率直に率直に伝えましょう。 あなたが関係を終わらせるならば、それは正直であることが最善です。辞めたい理由を詳しく説明する必要はありませんが、期待を明確にすることが重要です。あなたが関係を終わらせたいことを明確にし、あなたのパートナーにその理由を簡単に説明するようにしてください。
- あなたが関係を終わらせるときにそれが通常来る最も重要なメッセージは、「あなたは私が探している人ではない」です。あなたはそれをこのように言うことができます。このようにして、彼または彼女は、あなたの決定の理由が何であるかが彼または彼女に明らかになるので、それが本当に終わったことを理解するでしょう。「申し訳ありませんが、もうあなたに恋をしていません」と親しみやすい口調で言うかもしれません。私はただ何か違うものが必要なので、私たちは別々の方法で行くほうがよいと思います。「それがそれほど深刻でない関係であるならば、あなたはそれをより短く保つことができます。その場合は、「申し訳ありませんが、最終的にはあまり火花を感じません。友達にとどまるほうがいいと思う」
- 正直さは重要ですが、行き過ぎてしまう必要はありません。あなたのパートナーが過去に犯したすべての間違い、または彼または彼女の現在の欠陥をリストしない方が良いです。パートナーに惹かれなくなったために辞めた場合、たとえばそうは言わないほうがよいでしょう。誰かとうまく別れたいのなら、将軍を辞める理由を守り、うまくいかなかったことを言うのではなく、パートナーの良い面を褒めることを躊躇しないでください。そうすれば、人として侮辱することなく、彼らを続けたくないということを明確にすることができます。
- 正直になるのは難しいように思えるかもしれませんが、誰かの人生から単に姿を消すよりもはるかに良いです。それは長期的には他の人にとって感情的に苦痛になる可能性があります。
短くしてください。 繰り返しになりますが、正直に言うのは良い考えですが、直接的なことも必要です。あなたは、問題の核心に固執して回避することによって、あなたのパートナーに恩恵を与えているのではありません。あなたが欲しいものの直接の声明で会話を始めてください。「私たちの関係がうまくいかないように感じたので、あなたと話したかっただけです。」会話を短くしてください。
- リハーサルをする代わりに、心から話してみてください。
- 誰かと別れるのは難しいかもしれませんが、落ち着いて自分のコントロールを失わないことが重要です。そうして初めて、あなたはあなたが望むことを簡潔に言うことができるでしょう。非常に感情的になると、混乱した方法でガタガタと音を立て始め、正確に何を言いたいのかがはっきりしなくなります。頭の中で会話をすることで、事前に感情的に会話の準備をしてください。
- 必要に応じて、言いたいことの一部を書き留めることができます。スピーチを最初から最後まで暗記することは、あなたがかなり冷たく見える可能性があるため、最善のアプローチではないかもしれませんが、何を言うかについて少し考えておくと、あなたが嫌いになるのを助けることができます。直面する前に、言いたいことを数回練習してください。
できれば、友情を提供してください。 関係の終わりにある種の快適さを提供することによって、あなたはそれを他の人にとって少し痛みを少なくすることができます。可能であれば、あなたの元に友達にとどまるように申し出てください。「友達になれたらいいな」と言ってみてください。多くの人は、特に関係が終わった直後は、友達を維持するのに苦労していることを覚えておいてください。あなたが誰かと合理的に友達になることができないと思うなら、それを提供しないでください。

方法2/4：落とし穴を避ける

決まり文句は使用しないでください。 あなたが誰かとの関係を良い方法で終わらせたいのなら、あなたの元が衒学的または不快であると感じるかもしれないことを何も言わないことが重要です。「それはあなたのせいではなく、私のせいです」などの決まり文句は、必ずしも公平に見えるとは限りません。したがって、決まり文句の使用は避け、直接的かつ明確にするようにしてください。あなたが誰かと別れたとき、あなたができる最善のことはあなた自身の個人的な経験について話すことです。
パートナーのせいにしないでください。 あなたがあなたの関係を終わらせることに決めるならば、あなたは怒りと失望のいくつかの感情を抱くかもしれません。特に彼または彼女があなたを傷つけた場合、あなたの元にいくらかの責任を負わせたくなるかもしれません。それでも、きちんと解体したいのなら、彼または彼女に罪悪感を感じさせるのは良い考えではありません。
- 誰かの気持ちを惜しまないために、何かについて否定的にならないようにしてください。過去の過ちや失望を持ち出すことは議論を引き起こす可能性があり、それは不愉快で苦痛な事件で終わる分裂につながる可能性があります。
- あなたのパートナーがあなたが別れたいという事実にうまく反応しないかもしれないと心配しているなら、彼または彼女があなたに罪を感じさせようとするかもしれないことを覚えておいてください。ネガティブな会話に巻き込まれないようにしてください。あなたのパートナーがあなたにあなたがしていることに罪悪感を感じさせようとするなら、「あなたがそれをそのように見て申し訳ありませんが、それは私の決定を変えません」のようなことを言って答えてください。
解散した後は、しばらくの間ソーシャルメディアを使用しないでください。 ソーシャルメディアは、特にあなたがあなたの関係を終えた直後に、有害な影響を与える可能性があります。あなたがまともな方法であなたの元を捨てたいならば、あなたの関係がインターネット上に出ているという事実を投稿しないでください。また、パートナーがアクセスできないと思われるアカウントは、何らかの形で表示される可能性があります。多くの人々は、ソーシャルメディアを彼らが彼らの関係を終えるときに逃げる場所として見ています、しかしあなたがインターネットに投稿するものはあなたの元に害を及ぼす可能性があることを覚えておいてください。考えられるすべてのプラットフォームで元のフォローを解除することをお勧めします。あなたが別れた後、あなたはあなたとあなたのパートナーの間にいくらかのスペースを作り、あなたの両方があなたの人生を続けるのをより簡単にするために時間を必要とするでしょう。それはあなたのソーシャルメディアの結びつきを緩めるのを助けることができます。
- 通常、他の人を巻き込まないことが最善です。むしろ、あなたとあなたの元の間の何かとして事件を見てみてください。善意のある相互の友人が関与し、必要以上に状況を複雑にする可能性があります。

4の方法3/4：解散後も続行する

適切なタイミングに集中します。 あなたはポジティブに焦点を当てることを選択することによってあなた自身とあなたの元がそれに対処するのを助けることができます。あなたが別れている会話が終わったら、あなたが両方ともより良くなる方法に焦点を合わせてみてください。
- あなたのパートナーがあなたのためにしたすべての前向きなことを強調してください。会話の終わりに、たとえそれがもはや機能しなくなったとしても、あなたのパートナーがその関係が価値があると感じていることを確認してください。次のように言います。「あなたは本当に自分自身について気分が良くなり、私をより良くし、他の人をもっと思いやりのあるものにすることを学びました。いつも感謝しています。」
- 感謝の気持ちを表します。時間がかかる場合があることに注意してください。それでも、一緒に過ごした楽しい時間をパートナーに感謝するように勧めてください。人間関係は主に社会的相互作用の交換に基づいており、人々は自然に自分の利益を追求する傾向があります。あなたがそれを終えた後でさえ、あなたが彼らがあなたの関係の前向きな側面を見るのを手伝うならば、あなたのパートナーはそれを感謝するでしょう。
連絡を減らしたいことを明確にします。 上で述べたように、将来的に友情を排除しないことが役立つ場合があります。あなたがただ望んでいないのは、混乱を引き起こすことです。これからあなたの元と連絡を取りたいタイプについて正直に言ってください。友情を築く前にスペースが必要な場合は、そう言ってください。あなたとあなたの元の両方を混乱させる可能性があるので、あまりにも早く友達としてあなたの元と会おうとしないでください。ロマンチックなバラストや連想なしでお互いに交流する前に、時間と空間が必要になります。
それが出たら文明化してください。 あなたはおそらく将来のある時点であなたの元に遭遇するでしょう。いつでもどこでも彼または彼女にぶつかったときは、親切で礼儀正しくしてください。あなたがそのために感情的に準備されていることを確認してください。あなたが仕事や学校に行くとき、または町を歩き回っている間、あなたはあなたの元に出くわすかもしれないことを覚えておいてください。そうすれば、落ち着いて、そのような出会いの間に動揺することはありません。
あなたの元をあなたの唯一の本当の愛として見続けないようにしてください。 多くの人は恋をしているときに本当の愛を見つけたと確信しますが、あなたの関係が終わったら、あなたはそれらの感情を手放さなければなりません。実際には、あなたがうまく合うことができる多くの人々がそこにいます。あなたが今感じていることは何でも、あなたはおそらく将来誰か他の人を見つけるでしょう。何らかの理由であなたの関係が終了し、将来誰か他の人を見つけることを受け入れる機会を自分に与えてください。

4の方法4：私は別れるべきですか？

解散してもよろしいですか？ そうでない場合は、しないでください。あなたはこれを離婚としてあなたの心の中で非常にはっきりと見なければなりません。あなたの「選択肢を開いたままにする」ための言い訳として、きちんとした方法で誰かと別れることを試みないでください。気にするか気にしないかのどちらかです。誰かの気持ちでゲームをすることは公平でもいいことでもありません。
- あなたがあなたのパートナーを解散させることができることを望んでいるなら、あなた自身できちんと解散しようとしないでください。他の人があなたのために仕事をすることを期待することはできません。自分で終了する必要があります。
- あなたのパートナーがあなたのヒントを受け取らない場合、または親切がうまくいかない場合、あなたは率先して関係をしっかりと終わらせる必要があります。
- 一夫一婦制になりたくないという理由であなたの関係を終わらせることを考えているなら、彼または彼女がオープンな関係に興味があるかもしれないかどうかあなたのパートナーに尋ねることを検討してください。オープンな関係で、あなたはお互いに会い続けるでしょう、しかしその場合、あなたは他の人と同様に自由にデートすることができます。
連絡を完全に断ち切るつもりですか、それともまた相手と友達になりたいですか？ あなたが誰かと別れるとき、あなたがあなた自身のためにあなたの目標が何であるかを正確に決定することが重要です。あなたがもう他の人に会いたくないならば、あなたは関係を速くそしてうまく終わらせなければなりません。あなたの唯一の意図が一歩後退することであるならば、あなたはより微妙な方法で別れるほうがよいです。
- あなたが微妙に別れるならば、あなたはあなたが将来彼らとの関係を排除していないという印象を他の人に与えることができます。あなたがそれを望まないならば、関係をすぐに終わらせてください。
- 自分の安全を恐れて適切に処理しようとしている場合は、すぐに実行してください。それなら、いい人になるために最善を尽くさないでください。パートナーの反応が心配な場合は、信頼できる友達を連れてきてください。
- 最近いくつかの意見の相違があり、スペースが必要な場合は、うまく分割して、落ち着いたときに友情や関係を築くことができるようにします。
あなたの関係は落ち込んで終わったのですか、それとも状況はうまくいっていませんか？ すべての関係は浮き沈みを経て、悪い時期には良い関係を忘れがちです。大まかなパッチを経験しているためにパートナーと別れることを考えている場合は、パートナーが本当に気に入らないのか、それとも今は気分が悪いのかを自問してください。
- 急いで決断しないでください。 2〜3週間待って、気持ちが変わるかどうかを確認します。あなた自身のために物事を明確にするために賛否両論をリストしてください。あなたがそのようにあなたの関係を終わらせる必要がないかもしれないようにあなたが変えることができるものがあるかどうか調べるためにリストを使ってください。
- 多くの人は、後で気が変わってしまうので、「別れる」ことを好みます。しかし、あなたがあなたの決定に戻り続けるならば、あなたはおそらく関係の危機ではなく、一時的な落ち込みに対処しているでしょう。
- 同じように何度も議論を続ける場合は、それを一度だけ終わらせる方がよいかどうかを検討する必要があります。
あなたが迅速かつきちんと解散したならば、それはすべての党にとってより良いでしょうか？ あなたの意図がどれほど良いものであっても、そしてあなたがまだ彼または彼女の気持ちを大切にしているとしても、長期の離婚が本当に最良の選択肢であるかどうかを自問してください。パッチを一度に取り除く必要がある場合もあります。あなたがその関係があなたのパートナーにとって感情的に非常に重要であることを知っていて、そして彼または彼女がおそらくそれが消えることを望まないならば、あなたが何をしてもあなたは良くないでしょう。したがって、必要以上に時間がかからないようにしてください。
- 彼または彼女も遠くに見えて、あなたがあなたの2人の間に火花を感じることができないなら、あなたはそれが終わったことを素晴らしくそして正直な方法で彼または彼女に頑張って伝える必要があります。
誰かをうまく捨てる代わりに、他に何ができますか？ これが公平ではない、または何かを終わらせるための最良の方法ではないという結論に達した場合は、次のような他のオプションを検討する必要があります。
- あなたが操作と虐待を扱っている関係を終わらせる
- 友情を終わらせる
- 解散するには
- あなたの関係を復活させる