著者:
Eugene Taylor
作成日:
9 Aug. 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
閉じたにきびは、頭が白いため「にきび」とも呼ばれ、通常、皮膚に小さな丸い白い隆起として現れるにきびの一種です。このタイプのにきびは、皮脂と死んだ皮膚細胞が毛穴の表面に蓄積し、毛穴の開口部を塞ぐときに引き起こされます。ホワイトヘッドは、毛穴を塞ぐため、皮膚科医によって「閉じた面皰」として知られています（毛穴が開いたままである「ブラックヘッド」または「開いた面皰」とは異なります）。他のタイプのにきびのように、にきびは自宅で効果的に治療することができます。
ステップに
方法1/3：閉じたにきびを自宅で治療する
患部を1日2回、Dove、Sanex、Cetaphilなどの刺激の少ない石鹸でやさしく洗います。 頻繁に肌を洗ったり、肌をよくこすったり、フェイシャルマスクやその他の保湿洗顔料を使用したりすると、ニキビが悪化する可能性があります。 
過酸化ベンゾイルとサリチル酸を含む市販のにきび製品を適用します。 皮膚をクレンジングした後、局所的なにきび治療を適用する前に、約5〜15分待つことが重要です。洗顔直後に塗ると肌が刺激され、にきびの原因になります。 - 過酸化ベンゾイルは、ニキビができたときに毛穴に溜まったバクテリアを殺します。洗顔料、ローション、軟膏など、さまざまな製品の一部です。衣服を汚したり変色させたりする可能性があるため、優しく塗ってください。
- サリチル酸は、皮膚が死んだ皮膚細胞を分泌するのを助けます。これは毛穴を開くのに役立ちます。また、にきびの原因となる余分な皮脂を乾燥させることができます。酸なので、塗った後少しチクチクすることがあります。
- 次の症状のいずれかが発生した場合は、これらの薬剤の使用を中止し、皮膚科医に連絡してください：皮膚の発疹または重度のかゆみ、水疱、発赤または腫れ。
- 過剰に適用しないでください！推奨量を超えて塗布しても、肌が早くクレンジングされることはありません。実際、それは実際に皮膚を刺激し、赤み、炎症およびより多くのにきびを引き起こす可能性があります。
ティーツリーオイルを肌に塗って、閉じたにきびと自然に戦います。 少なくとも5％のティーツリーオイルを含む製品を選択してください。コットンボールをオイルで飽和させ、患部に1日1回軽くたたきます。この方法にはもっと時間がかかるかもしれませんが（約3か月）、研究によると、ティーツリーオイルは過酸化ベンゾイルと同じくらい効果的ですが、副作用は少ないことがわかっています。 - 湿疹やその他の皮膚の状態がある場合、ティーツリーオイルはさらに皮膚を刺激する可能性があります。ティーツリーオイルは摂取すると有毒になるため、摂取しないように注意してください。
- 少し早く結果を出すには、ティーツリーオイルを1日2回、約20分間塗布してから、マイルドなクレンザーで肌を洗い流します。この治療を45日間続けます。
薬を服用する時間を与えます。 別の言い方をすることもありますが、洗顔製品は一晩で効果がありません。改善が見られるまでに6〜8週間、本当に透明な肌になるまでに最大6か月かかる場合があります。辛抱強く、あなたのスキンケアルーチンに固執してください。
方法2/3：専門家の助けを借りる
閉じたにきびの原因を理解します。 閉じたにきびは小さく、皮膚の表面に隆起があります。それらはしばしば最も重症度の低い形のにきびですが、他の種類のにきびと一緒に発生する可能性があります。にきびやその他のにきびの発生には、さまざまな原因が考えられます。にきびがどのように形成されるかを知ることは、適切な治療法を選択するのに役立ちます。 - 思春期、妊娠中、閉経期などの体内のホルモンの変化は、発生を引き起こす可能性があります。 12歳から24歳までの人々の約85％は、ある時点で何らかのタイプのにきびを発症します。ホルモン避妊薬や特定の向精神薬などの薬の変更も、発生につながる可能性があります。
- 過剰な皮脂の生成は、にきびや他の種類のにきびの一因となります。皮脂は毛包で生成される油性物質であり、皮膚がそれを吸収しすぎると、にきびや他の種類のにきびを引き起こす可能性があります。体のほとんどの毛包は皮脂を生成します。これは、にきびがいくつかの場所に現れる可能性があることを意味します。顔だけではありません。
- 一部の人々は、より遺伝的ににきびを発症する傾向があります。白人は、他の人種よりもにきびや他の種類のにきびを発症する可能性が高くなります。にきびの傾向は家族でも発生する可能性があるので、両親がそれに悩まされている場合は、あなたもそれをたくさん得る可能性があります。
- にきびは多くの要因によって引き起こされる可能性があります。これらすべての要素を自分で扱うことはできません。皮膚が在宅治療に反応しない場合は、症状がそれほどひどくなくても、医師の診察を受けるのが賢明です。あなたのにきびに寄与する根本的な健康問題があるかもしれません。
あなたの肌を調べてください。 あなたが家でにきびを治療し、局所薬を使用しても4〜8週間経っても効果がない場合は、おそらくあなたの状況を再評価する時が来ました。米国皮膚科学会は、にきびの症状をよりよく理解するのに役立つオンラインガイドをまとめました。 Acne.nlでのテストも役に立ちます。いかなる状況においても、このガイド/テストは専門家のアドバイスの代わりにはなりません。 
医者を訪ねてください。 閉じたにきびが非常にひどい場合、または在宅治療に反応しない場合、医師は市販薬よりも強力な経口薬や局所薬を処方することがあります。これらの薬は通常、数週間以内に効きます。にきびが引き続き問題を引き起こす場合は、皮膚科医への紹介を医師に依頼することができます。 - あなたの医者は抗生物質も含む薬を処方するかもしれません-これらはにきびの原因となる細菌の存在と成長を防ぐことができます（アクネ菌）皮膚に。一般的に処方される経口抗生物質には、エリスロマイシン、テトラサイクリンおよびそれらの誘導体、および（女性の場合）経口避妊薬が含まれます。医師は、過酸化ベンゾイルやアゼライン酸などの局所抗菌薬を処方する場合もあります。
- ほとんどの保険契約では、皮膚科医への訪問を払い戻すことができるように、医師からの紹介が必要です。皮膚科医への訪問は、多くの場合、医師への訪問よりも費用がかかります。予期せぬ費用を避けるために、予約する前に健康保険に加入してください。
局所レチノイドについて医師に相談してください。 ビタミンAに関連して、局所レチノイドは毛穴を浄化し、にきびを取り除き、それらが戻るのを防ぎます。皮膚刺激などの軽微な副作用が発生する可能性があります。タザロテンを含むいくつかの変種は、妊婦が使用すべきではありません。 - レチノイドを含む市販のスキンクリームもありますが、医師はにきびや他の種類のにきびを治療するために特別に設計されたより強力な局所薬を処方することができます。医師の診察を受けるのが最善です。
皮膚科医を訪ねてください。 あなたのにきびが家庭や処方治療に反応しない場合は、皮膚科医を訪問する必要があります。嚢胞または結節（結節）を見つけた場合も同じようにします。結節は硬く、皮膚の下に隆起した隆起があります。嚢胞は、通常大きく、赤く、敏感な閉塞した毛穴です。あなたがそれらを専門家に治療させなければ、それらは両方とも永久的な傷を引き起こす可能性があります。 - 皮膚科医には、自宅では実行できない多くの治療オプションがあります。にきびの問題の重症度に応じて、局所薬や経口薬に加えて、皮膚科医はレーザー治療、ケミカルピーリング、さらには手術を勧めることもあります。
皮膚科医ににきびを取り除いてもらいます。 皮膚科医は、毛穴を詰まらせている材料を緩めるために無菌器具を使用して実際ににきびとにきび（開いたにきび）を取り除くことができます。皮膚科医はまた、マイクロダーモブレーションピールを実行して、死んだ皮膚細胞を取り除き、小さな詰まった毛穴を開くことができます。 - 閉じたにきびを自分で取り除こうとしないでください。にきびの内容物が皮膚にさらに押し込まれる可能性があるため、にきびを絞ったり、摘んだり、または独自のツールを使用してにきびを取り除くと、問題が悪化する可能性があります。自分でにきびを取り除こうとすると、深刻な感染症や永久的な瘢痕につながる可能性があります。
イソトレチノインについて皮膚科医に尋ねてください。 イソトレチノインは、にきびの原因となる毛穴の詰まりの原因となる化学物質の1つである皮脂の生成を制限する処方薬です。また、炎症や皮膚のバクテリアの存在を減らします アクネ菌。重度のにきびのある患者の約85％で、イソトレチノイン治療は4〜5か月以内に皮膚を永久にきれいにすることができます。 - イソトレチノインは、Absorica®、Accutane®、Amnesteem®、Claravis®、Myorisan®、Sotret®、Zenatane™のブランド名で入手可能であり、ジェネリック医薬品としても入手可能です。通常、経口投与されます。
- イソトレチノインには、炎症性腸疾患（IBD）や心理的愁訴など、必要なリスクを伴う深刻な潜在的な副作用があります。したがって、イソトレチノインはおそらく非常に重症の場合にのみ処方されます。
- いくつかの副作用の重症度のため、イソトレチノインを服用している女性は妊娠すべきではありません。また、女性は妊娠中にイソトレチノイン治療を開始するべきではありません。さらに、イソトレチノインを服用している人は、治療中に献血してはならず、日光を避けてください。
特定のスキンケア製品の使用は避けてください。 収斂剤、マスク、トナー、角質除去石鹸などのスキンケア製品は、皮膚を刺激し、にきびを起こしやすくします。 - 消毒用アルコールを使用すると、皮膚を刺激し、にきびを引き起こす可能性もあります。
- ニキビができやすい肌の場合、特定のオイルを含むスキンケア製品も不適切です。多くの化粧品や日焼け止めローションには、毛穴を詰まらせてにきびを引き起こす可能性のあるオイルが含まれています。
- ココナッツオイル、ココアバター、ゴマ油、小麦胚芽油、シアバター、シーバックソーンオイルなど、脂性肌やニキビができやすい肌の場合に避けるべきオイルです。
- ニキビができやすい場合は、通常、オイルを含むスキンケア製品もお勧めしません。多くの化粧品や日焼け止めローションには、毛穴を詰まらせてにきびを引き起こす可能性のあるオイルが含まれています。米国皮膚科学会は、オイルフリー、毛穴を詰まらせない、またはジエノン面皰誘発性の製品を使用することを推奨しています。
- 可能な限り、重いファンデーションやクリームベースの化粧品の使用は避けてください。これらは毛穴をふさぐ傾向があります。
油性のものは顔に近づけないでください。 油分を含むスキンケア製品を避けることに加えて、脂っこいまたは油性のヘアケア製品を避けることによって発生を防ぐこともできます。できるだけ顔に触れたり、顔を摘んだりしないようにしてください（指には、発生の原因となる可能性のある天然の皮膚油や細菌が含まれています）。 
にきびを摘んだり、絞ろうとしたりしないでください。 それらを摘んだり絞ったりする誘惑がありますが、実際には皮膚をさらに炎症させ、問題を悪化させ、感染を引き起こし、回復を遅らせる可能性があります。指を近づけないでください！ 
太陽に近づかないでください。 日焼けベッドや日光浴はとても人気がありますが、あなたの肌はそれらにそれほど満足していません。日焼けベッドを使用すると、皮膚がんのリスクが75％増加する可能性があります。さらに、特定のにきび治療薬は、日光に対して皮膚をより敏感にする可能性があり、日光浴中の皮膚へのより多くの損傷を引き起こします。 
あなたのスキンケアルーチンを続けてください。 仕事が終わったら、局所的なにきび治療薬の使用をやめたくなるかもしれません。ただし、皮膚科医は、将来の発生を防ぐために、皮膚がすでに浄化されている場合でも、これらの局所治療薬の少なくとも1つを引き続き使用することをお勧めします。忘れないでください：予防は治療よりも優れています。
チップ
- ニキビができた場合は、やさしく剃ってください。剃る前に、ぬるま湯と石鹸で髪を柔らかくしてください。にきびを傷つけたり刺激したりしないように、鋭利な刃でそっと剃ります。損傷や刺激は瘢痕化につながる可能性があります。
- にきびは不衛生によって引き起こされるというのは神話です。そうではありません！にきびは、閉じているか開いているかにかかわらず、ストレスからアレルギー、更年期障害まで、さまざまな原因で発生する可能性があります。時々にきびができても恥ずかしがらないでください。誰もが時々それを取得します。
- 一部の人々はにきびが食事療法によって引き起こされると信じています。しかし、あなたが食べるものとにきびのリスクとの関連を示す科学的証拠はありません。チーズをたっぷり使ったピザや脂っこいハンバーガーはおそらく最も健康的な選択肢ではありませんが、少なくともニキビを引き起こすことはありません。
警告
- にきび薬の品質は、その価格だけに依存していません。にきびの局所薬を購入するときは、過酸化ベンゾイルとサリチル酸の濃度に特に注意してください。市販の製品には2.5％から10％の過酸化ベンゾイルが含まれている必要があり、サリチル酸の濃度は0.5％から2％の間である必要があります。推奨濃度でこれらの要素を含む薬は、にきびと戦うのに役立ちます。より高級なブランドにもっとお金を払うのは意味がありません。
- 収斂剤やトナーなどのアルコールベースの製品の使用を推奨するスキンケアトリートメントは避けてください。これらは高価であり、驚異的な効果があると主張していますが、これらのタイプの治療法は皮膚に炎症を起こし、にきびの発生を引き起こす可能性があります。
- にきびを試してみてください 決して 家で自分を取り除くために。これは、器具を使って摘み取り、圧迫し、取り除くと、問題が悪化し、深刻な感染症（ブドウ球菌を含む）を引き起こし、永久的な皮膚の損傷や瘢痕化につながる可能性があるためです。
