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• ステップに
• 方法1/3：漂白剤を取り除く
• 方法2/3：ブロンドの髪を染色する
• 方法3/3：白髪を育てる
• 警告

髪を色で覆う染毛剤とは異なり、ブリーチは髪から色素を取り除きます。ブリーチまたはブリーチが完了したら、ブリーチを髪から洗い流してください。しかし、色が消えると、漂白を元に戻す方法はありません。代わりに、漂白した髪を染めて外観を反転させ、髪を健康に保ち、漂白した髪の毛をより早く成長させることができます。

ステップに

方法1/3：漂白剤を取り除く

1. ぬるま湯で髪のブリーチを洗い流してください。 自宅でブリーチをしている場合は、製品の指示に注意深く従ってください。ブリーチを長時間つけたままにすると、髪が損傷したり、頭皮が焼けたりする可能性があります。所定の時間（正確な製品によって異なる場合があります）を待ったら、シャワーに入り、十分な温水を使用してブリーチを髪から完全に洗い流します。
   • あなたが特に暗い髪を持っているならば、あなたはおそらくあなたの髪を何度も漂白して超軽量の外観を得る必要があるでしょう。髪と頭皮を保護するために、各治療の間に数週間待つことをお勧めします。
2. マイルドなシャンプーで髪を洗います。 ブリーチを洗い流した後、髪をやさしくシャンプーし、ぬるま湯で十分に洗い流してください。これはあなたがあなたの髪から漂白剤の最後のビットをすべて取り除くことを確実にします。髪へのさらなるダメージを防ぐために、シャンプーを強くこすらずに指で優しくマッサージしてください。
   • ラベルを確認し、過酷な化学洗剤であるラウリル硫酸ナトリウムを含む製品を避けて、優しいシャンプーを見つけてください。
3. ブリーチを取り除いた後、髪をコンディショニングします。 ディープコンディショナーを使用すると、残っている漂白剤を洗い流すのにさらに役立ちます。さらに重要なことに、それは漂白剤によってなされた損傷のいくつかを修復し始めます。シャンプー直後の濡れた髪にディープコンディショナーを塗り、20〜30分以上つけたままにします。その後、ぬるま湯で洗い流してください。
   • ドラッグストアやヘアサロンで「ディープコンディショニング」トリートメントを購入することも、自宅で自分で作ることもできます。アボカド、ココナッツオイル、バナナ、蜂蜜とオリーブオイルなど、冷蔵庫やパントリーの材料を試してみてください。ボウルやブレンダーで成分を混ぜてから、購入したコンディショナーと同じように髪に塗ります。

方法2/3：ブロンドの髪を染色する

1. 使用する前に髪の状態を評価してください 漂白された髪は染まるだろう. 漂白した髪を取り除きたい場合は、髪を元の色に染めることができます。これはサロンでよく行われ、「2段階カラートリートメント」として知られています。ただし、ブリーチによって髪が過度に損傷しないようにすることが重要です。髪が非常に乾燥している、もろい、または壊れやすい場合は、染色する前にスタイリストに相談してください。
   • 髪をディープコンディショニングすることで、髪の毛に水分を戻し、染料を処理するのに十分な健康状態に戻すことができます。
2. 写真を使用して、自然な髪の色に一致する染料を見つけてください。 元の髪の色に戻したい場合は、さまざまな照明（屋外を含む）で自然な髪の写真を表示することから始めます。また、学校の写真を見て、基本的な色合いを確認してください。これは、サロンや店で適切な色を選択するのに役立ちます。たとえば、子供の頃に髪が暖かくてハニーブロンドだった場合は、自然な効果を得るために温かみのある色調の染料を選択してください。
   • 色合いの間に疑問がある場合は、最も軽いものから始めてください。髪を暗く染めすぎて明るくしたい場合は、もう一度ブリーチする必要があり、深刻なダメージを与える可能性があります。
3. 濃くしたい場合は、段階的に髪を染めてください。 自宅で髪を着色する場合でも、サロンに行く場合でも、白髪から濃い髪への移行は時間がかかります。漂白された外観を反転させる最も安全な方法は、キャラメルブロンドなど、ほんの数色暗い着色剤を塗布することです。数週間後、さらに数色濃く染めることができます。希望の色になるまでこれを繰り返します。
   • 漂白した髪をすぐに暗く染めようとすると、髪がしみになり、おそらく緑色に見える可能性があります。また、フェードも速くなります。
4. 漂白された髪をより優雅に成長させるために、オンブレスタイルを試してください。 オンブレの髪は根元が暗く、端が徐々に薄くなります。このスタイルは、意図的に見える方法で漂白されたロックを成長させるのに役立ちます。ルーツが少し固まったら、スタイリストにハイライトとローライトを使用して、自然な色を明るい方の端にブレンドするように依頼します。
   • 漂白されていない自然の根はマルチトーン効果の意図的な部分であるため、オンブレスタイルは色の変更間の時間を延長するのにも役立ちます。
5. あなたが小さなものに目を離さなければならないならば、あなたの髪を家で染めてください。 漂白された外観を元に戻したいが、プロのサロンにお金を払いたくない場合は、自宅で店で購入した染料で髪を着色することを検討してください。初めて暗くなりすぎないでください。漂白した髪を3色以上暗くすると、しみや変色の結果になる可能性があります。染毛剤キットボックスの指示に注意深く従ってください。
   • ディープコンディショナーで髪を前処理します。漂白された髪はすでに損傷しているので、染める前に髪に余分な水分を加えることが重要です。多くの染毛剤セットには前処理が含まれています。
   • ヘアラインに沿ってワセリンの薄層で肌を保護することにより、傷を防ぎます。手袋を着用して手を保護し、汚れが付きやすい表面をタオルで覆います。
   • 髪の小さな部分（できれば首などの目立たない部分）で染料をテストして、結果が気に入ったかどうかを確認します。いくつかの染料、特に暗いものは、漂白された髪では異なって見えることがあります。
6. 美容師やスタイリストに相談して、プロの髪を染めてもらいましょう。 ほとんどの美容師はブリーチした髪の経験があり、不要なブリーチを隠したり成長させたりする計画を立てるのに役立ちます。いつどのように髪を漂白したかの詳細を含め、髪の歴史全体をスタイリストと共有してください。
   • あなたの漂白された髪を覆うことは数回のサロン訪問を必要とするかもしれないことを覚えておいてください。これにはより多くの時間とお金がかかる可能性がありますが、髪へのダメージを制限し、より良い結果を提供するのに役立ちます。

方法3/3：白髪を育てる

1. 髪の成長を促進するために、オメガ3脂肪酸、タンパク質、鉄分が豊富な食事を摂りましょう。 適切な栄養はあなたの体にそれがより速く髪を育てるのに必要な栄養素を提供することができます。タンパク質はあなたの髪の重要な構成要素ですので、体重1kgあたり0.8gの推奨摂取量を確実に摂取してください。オメガ3脂肪酸は健康で成長の早い髪にとっても重要ですが、あなたの体はそれ自体でそれらを作りません。鮭、イワシ、サバなどの魚をもっと食べて、これらの健康的な脂肪を見つけましょう。
   • タンパク質とビタミンB5（パントテン酸としても知られています）が豊富なギリシャヨーグルトは、髪の成長と頭皮への血流を刺激するのに特に役立ちます。
   • ほうれん草やケールなどの葉物野菜には鉄分が含まれており、髪の成長を促進するのに役立ちます。また、頭皮の健康維持に役立つ他のビタミンやミネラル（ベータカロチン、葉酸、ビタミンA、ビタミンCなど）も含まれています。
2. あなたの髪の毛を強化するためにケラチンまたはBビタミンサプリメントを服用してください。 特定の栄養補助食品はまたあなたの漂白された髪がより速く成長するのを助けることができます。ケラチンは、有毛細胞、皮膚、爪に強度と弾力性を与えるタンパク質です。あなたの錠が損傷と破損に抵抗するのを助けるためにケラチンサプリメントを検討してください。同様に、ビタミンB群は髪の成長と強さを促進するのに役立ちます。
   • ビオチンとしても知られているビタミンB-7は、特に髪の成長の促進に関連しています。ビオチンは、地元のドラッグストアで錠剤の形で、またはサケ、サツマイモ、卵などの食品で見つけることができます。 1日あたり30マイクログラムのビオチンを目指します。
3. 髪の毛を洗う頻度を減らして、破損を減らします。 ブリーチすると髪が非常に壊れやすくなるので、髪の毛をやさしく扱い、破損を最小限に抑え、成長を早めます。多くのシャンプーには、たてがみにさらにダメージを与える可能性のある過酷な化学物質が含まれているため、髪を洗う頻度は少なくしてください。できれば、週に一度だけ髪を洗ってください。洗濯の合間にそんなに長く待てない場合は、1日おきに洗ってみてください。
   • 毎日洗う必要がある場合は、洗う前にシャンプー1部と水3部を混ぜて、シャンプーによるダメージを減らしてください。あなたの髪はまだ泡立ってきれいですが、過酷な化学物質はありません。
4. 毎週1回適用 ディープコンディショナー 漂白によって引き起こされた損傷を修復するのに役立ちます。 多くの人は、髪をブリーチした後、乾燥、もろさ、破損に気づきます。ブリーチ自体を元に戻すことはできませんが、シャンプーの前に毎週ディープコンディショナーを使用することで、これらの影響を打ち消すことができます。これはあなたの漂白された髪がより簡単にそしてより速く成長するのを助けることができます。ディープコンディショナーを乾いた髪または濡れた髪に適用し、少なくとも20〜30分間そのままにします。ぬるま湯ですすぎ、いつものように髪を洗います。
   • ブリーチは髪のキューティクルを開き、髪が絡まりやすくなります。コンディショナートリートメントは、キューティクルを平らにし、水分を閉じ込め、もつれを減らすことで、これを打ち消すのに役立ちます。
   • ほとんどのドラッグストアやサロンでディープコンディショナーを購入できます。または、ココナッツオイルやアボカドなどの製品を使用して自宅で自分で作ることもできます。また、ストランドをさらに復元するために、温かいオイルまたはプロテインマスクトリートメントを検討してください。

警告

• 自宅でブリーチをしている場合は、ブリーチの指示に注意深く従ってください。製品を長時間つけたままにすると、髪が損傷したり、頭皮が焼けたりする可能性があります。