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• ステップに
• 方法1/4：質の高い時間を一緒に過ごす
• 方法2/4：コミュニケーションを改善する
• 方法3/4：親として引数を扱う
• 方法4/4：子供の頃の議論への対処

素敵な家族がいると、兄弟、姉妹、両親とのつながりが深まります。議論も少なくなり、誰もが幸せになれるということです。幸いなことに、家族との時間をより楽しく、より充実させるためにできることはたくさんあります。

ステップに

方法1/4：質の高い時間を一緒に過ごす

1. 家族全員に決まった毎日と毎週のリズムを提供します。 予測可能なスケジュールで食事、睡眠、家族の活動。固定された習慣と儀式は、家族内の結束を確実にし、ストレスを減らし、家族全員が快適に感じる安定した環境を提供します。
   • 定期的に家族と一緒にいることは、あなたが家族の中で発達させた習慣の非常に重要な部分である可能性があります。
   • 早く仕事から家に帰り、家に帰ったら家族に集中しましょう。
2. 誕生日や休日を一緒に祝うことで、家族の中で伝統を作ることができます。 誕生日や休日ごとに同じことをする必要はありません。たとえば、誕生日の男の子または女の子のお気に入りのレストランに行ったり、誕生日の男の子または女の子が本当に好きなことをしたりできます。このようにあなたは伝統を守りますが、あなたはいつも違う活動をします。
3. できるだけ一緒に食事をしてください。 親は仕事をし、子供たちは放課後に活動することが多いため、毎日一緒に朝食と夕食をとることが困難です。できるだけ頻繁に一緒に食べるように最善を尽くしてください。家族と一緒に食事をすることは非常に重要な習慣であり、それは誰もがお互いの生活に関与し続けるのに役立ちます。
   • 家族の誰かが仕事や学校などから遅れて帰宅した場合は、すでに自分で食事をしていても、食事をしている間、一緒に座ってください。いつも一緒に食事をするよりも、一緒に時間を過ごして話し合うことが最終的に重要です。
4. 定期的な家族の活動のための時間を取っておきます。 家族と定期的にできる活動は、サイクリング、ウォーキング、トランプゲーム、その他のゲームです。可能であれば、家族で一緒にできることに、少なくとも週に1回は午後または夕方に専念してください。複雑にしないでおく;それはお互いの会社を楽しんで楽しむことです。
5. 一緒に家事をしなさい。 家事を本当に楽しむ人はほとんどいませんが、家事の責任を分かち合うことで、家族全員が家を誇りに思うことができます。たとえば、音楽をかけたり、コンテストに変えたりして、できるだけ楽しくするようにしてください。
   • たとえば、最初に洗濯物をたたみ終えた人は誰でも、その夜にどのフィルムを貼るかを選ぶことができます。
   • 家事を子供の年齢に適した家事に分けます。夕食後、最年少は布でテーブルを拭き、最年長は食器洗い機に入れ、残り物を冷蔵庫に入れることができました。

方法2/4：コミュニケーションを改善する

1. 家族の他のメンバーが言うことを尊重します。 誰かが彼（または彼女）の意見を表明している場合は、彼が話し終えるまで、それをナンセンスとして却下したり、中断したりしないでください。コミュニケーションをオープンで敬意を持って保つことは、家族全員がお互いを信頼し、あなたがより近くに築くのを助けるでしょう。
   • たとえば、兄弟が意見を表明するとき、いつも笑うとは限りません。きょうだいがいじめている場合は、「きょうだいがいじめたり、口論したりするのは普通ですが、何かを言うときに私をからかっていると悲しくなります」と言ってください。
2. 批判したり判断したりしないでください。 誰もが批判されたり不承認になったりすることを恐れることなく、お互いに感情を表現し、狂ったように行動するためのスペースを与えてください。人々が不承認になることを恐れるとき、彼らは物事を瓶詰めし、自分自身に自分の気持ちを保つ傾向があります。
   • あなたが親である場合は、前向きで建設的な批判を行い、子供たちにお互いを厳しく批判しないように教えてください。 「いいえ、そのようにすべきではありません」の代わりに、「良い試みですが、私はあなたが正しい方法でそれを行うのを手伝います」と言うことができます。
3. 家族のメンバーの話を注意深く聞いてください。 注意深く聞くということは、相手が言っていることを許可し、相手の言うことを聞いていることを示すことを意味します。他の人とアイコンタクトを取り、頭を頷き、必要に応じて「わかりました」などと言います。自分の言いたいことをすぐに考えるのではなく、ただ耳を傾け、相手が話し終えるまでアドバイスや意見を述べないでください。
   • 必要に応じて、詳細をお尋ねください。次に、「待って、それはどういう意味ですか？」または「店でそれらを見る前または後にこれはどうですか？」のように言います。
   • 注意深く聞くということは、誰かと話すときに電話を片付けることを意味します。傾向をコントロールするようにしてください。特に誰かと真剣に会話している場合は、メッセージを読んだり、ソーシャルメディアサイトを常にチェックしたりしないでください。
4. 定期的にあなたの愛と感謝の気持ちを表現してください。 小さな言語的および非言語的信号は、他の人にとって大きな意味を持つ可能性があります。「愛してる」とだけ言ってはいけません。他の人にあなたが気にかけていることを知らせる他の方法があります。これらは非常に小さなジェスチャーである可能性があります。
   • 「お願いします」「ありがとう」などの楽しみがポジティブな雰囲気を醸し出しています。あなたの両親に抱擁を与えて、「あなたが私に感謝していることを知っていますか？」と言いなさい。それは彼らに途方もないプラスの効果をもたらすことができます。兄弟（または姉妹）が宿題をしていて、机の上に空のグラスがある場合は、「ねえ、コップ一杯の水が欲しいですか？」と尋ねます。
5. ソーシャルメディアで家族を他の人と比較しないでください。 他の人が自分の写真やビデオでいつも幸せそうに見えると信じるようになるのは簡単です。ただし、すべての家族が人間関係を健全で強力に保つために努力しなければならないことを覚えておくことが重要です。他人の家族に嫉妬している場合は、彼らの生活が実際にどのようなものかわからないことを思い出してください。他の人と同じように、彼らにはおそらく議論やその他の問題があります。
   • 他の誰かの家族がより頻繁に休暇をとったり、より高価なものを持っていたとしても、それは彼らがあなたやあなたの家族よりも幸せであるという意味ではないことを覚えておいてください。
   専門家のヒント

   毎週、楽しい夜や午後を一緒に過ごすようにしてください。 家族と一緒にいることは、フォーマルである必要はなく、ストレスや深刻である必要もありません。毎週一緒に1時間過ごしてから、テレビの電源を切り、電話を片付けます。週について話します。何がうまくいったのか、何がうまくいかなかったのか、どんな素敵なことがまだあなたを待っているのか、そしてただ一緒に楽しい時間を過ごしてください。

   • 軽くしてください。目標は、誰もが自由にコミュニケーションを取り、快適に感じ、お互いに楽しい時間を過ごすことを奨励することです。 「先週あなたに起こった最もおかしなことは何ですか？」など、お互いに質問します。
   • 全員が参加するように最善を尽くします。幼児や青年を積極的に巻き込むのは難しいかもしれませんが、会話を続けるようにしてください。

方法3/4：親として引数を扱う

1. 親としてのあなたの役割とあなたの子供の自然な自由の必要性との間の健康的なバランスを維持してください。 家族内で最も一般的な議論の1つは、子供の安全に対する親の責任と、子供の自然な自由の必要性についてです。あなたの親権を保ちなさい、しかしあなたの子供にあなたの信頼を得る機会を与えなさい。子供が年をとるにつれて、徐々に子供に自由と特権を与えていきます。
   • たとえば、思春期の息子や娘との時間をアレンジし、彼または彼女が数か月間それを続ける場合は、後でアレンジすることができます。
2. あなたがあなたの配偶者と議論するとき、あなたの子供のために良い模範を示すようにしてください。 あなたとあなたの配偶者が主張しているとき、それはあなたが自分で意見の不一致を処理する方法を見ることによってあなたの子供に対立に対処する方法を教えることを覚えておいてください。その時の目前のトピックに固執し、あなたを悩ませている過去の事柄を含めたいという誘惑に抵抗し、他の人を個人的に攻撃しないでください。可能であれば、子供たちの前で議論したり、子供たちが近くにいるときに議論を解決しようとしたりしないでください。
3. あなたの子供が主張するとき、必要なときだけ干渉し、彼らに可能な限り彼ら自身でそれを解決させてください。 彼らに基本的なルールを与え、ルールが破られた場合、またはあなたの子供が落ち着かない場合にのみ介入してください。
   • 基本的なルールは次のとおりです。叩かない、誓う、誓う。他の人に終わらせて、落ち着いて話せることを説明します。
   • 議論が生じた場合は、子供たちをクールダウンできるように分けてから、妥協点を見つけるのを手伝ってください。あなたは誰かを責めるためにそこにいるのではなく（一方がもう一方を叱ったり殴ったりしない限り）、彼らが最善の解決策を見つけるのを助けるためにそこにいることを彼らに説明してください。
4. 議論を解決するときは、明確かつ直接的に伝達します。 特に議論がある場合は、受動的攻撃的であることを避け、曖昧または皮肉に見えないようにしてください。あなたの考えを言って、あなたの子供たちに同じことをするように勧めてください。
   • たとえば、お子さんがゴミを出していない場合は、お子さんを無視したり、気に入らないことを不明確な方法で知らせたりしないでください。率直に言って、「人々がしなければならない雑用をしないとがっかりする」などと言わないでください。「サム、今週ゴミを出さなかったのは残念です。それが再び起こった場合、私はあなたのポケットマネーを保持します。」

方法4/4：子供の頃の議論への対処

1. 親があなたを保護しなければならない責任を尊重してください。 子供は成長するにつれてますます多くの自由を必要とし、扱うことができますが、あなたの両親があなたのことを気にかけていることを心に留めておくことが重要です。彼らの仕事は、あなたが安全であること、そしてあなたが成長したら自分の世話をするためのツールが提供されていることを確認することです。
   • あなたの両親の一人があなたよりずっと年上の誰かとデートすることをあなたに許可しない場合、またはあなたが早く寝なければならない場合、あなたの両親があなた自身のためにそれをしていることを忘れないでください。
   • いつ家に帰るかなど、親があなたと交渉することにオープンである場合は、成熟した方法で親と話してください。落ち着いてはっきりと言いたいことを言い、ノーと言われたときに文句を言ったり、怒鳴ったりしないでください。
2. 兄弟との議論がある場合は、妥協する方法を見つけてください。 すぐに相手を責めたりからかったりしないようにして、代わりに「タイムアウト-最初にこれから抜け出す方法を考えましょう」のように言ってください。冷静さを保ち、できる方法を探してください。たとえば、リモコンを共有したり、一緒にゲームをしたりします。
   • 自分で解決策を思い付くことができない場合は、両親の1人に助けを求めてください。
3. あなたの兄弟の視点から状況を見てみてください。 意見を述べる前に、深呼吸して落ち着いてください。たとえば、誰かがあなたの好きなおやつを食べたり、あなたの服をつかんだりした場合、あなたが怒る前に、彼女または彼の視点からそれらのものになるようにしてください。
   • たとえば、兄弟がジャケット、化粧品、時計など、自分以外のものを盗んだ場合は、自分に言い聞かせてください。 「彼が私を悩ませるためにこれをしたとは思わない。かっこよく見せたいので、これを学校に着たいだけです。」
   • 彼に言ってください、「あなたが私の革のジャケットが本当に好きだと知っています。履いていてかっこいいと思います。しかし、それは私のものであり、あなたは私に尋ねずに私から何かをつかむことはできません。」
4. あなたの両親の間の議論に巻き込まれないようにしてください。 あなたの両親が主張しているなら、彼らに一緒にそれを解決させてください。戦いの審判になろうとしないでください、そしてそれから離れてとどまろうとします。家の別の部屋に移動したり、音楽を聴いたり、何か他のことをして、議論が終わるまで気を散らしてください。
   • 議論が続き、身体的暴力が含まれる場合は、家族の誰か、学校のカウンセラー、または信頼できる別の大人に相談してください。