大きな間違いをした後、母親に許しを求める方法

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ステップ
方法1/3：謝罪について考える
方法2/3：心からの謝罪を申し出る
方法3/3：よくある謝罪の間違いを避ける
警告

謝罪は簡単なことではありません。誇りや恐れのために謝罪したくないかもしれません。あなたのお母さんとのあなたの関係は非常に価値があります。謝罪は、彼らが伴うストレスを和らげる価値があります。謝罪する前によく考えてください。あなたが言いたいことを計画してください。それなら、お母さんに許しを心からお願いします。しかし、彼女を急がないでください。彼女があなたの謝罪を受け入れるまでにはしばらく時間がかかるかもしれません。

ステップ

方法1/3：謝罪について考える

1 責任を手放す。 私たちはしばしばためらいと恨みをもって謝罪します。無実だと感じたら、許しを求める必要はないと感じるかもしれません。ただし、お母さんを傷つけるような間違いをした場合は、謝罪が不可欠です。あなたは他の人を傷つけることにおけるあなたの役割を知っているべきです。他人を責めないでください。
- あなたは間違いが完全にあなたのものではないと感じるかもしれません。これが事実である可能性があります。人生では、責任が完全に一人にかかったときに状況が発生することはめったにありません。外的要因は決定に簡単に影響を及ぼし、間違ったことをすることにつながる可能性があります。
- しかし、謝罪は誰のせいなのか、何のせいなのかではありません。謝罪とは、あなたの行動に対する責任（ただし小さな責任）を受け入れることを意味します。あなたの過ちが主に他の人や状況によって引き起こされたとしても、それはあなたのお母さんを傷つけます。
- たとえば、あなたの兄弟はあなたにママの誕生日をスキップするように話しました。それはあなたの兄弟の考えでしたが、あなたはまだ休日を逃しました。あなたはこれに責任を持つべきです。
2 手紙を書くことを検討してください。 直接許しを求める必要はありません。意図的な書き込みも同様に効果的です（場合によってはより効果的です）。
- 不安や恥ずかしさを感じているなら、手紙を書くほうが理にかなっているかもしれません。謝罪が機能するためには、それは誠実で思慮深いものでなければなりません。自分の気持ちを直接表現するのが難しい場合は、手紙を書くのが一番でしょう。
- あなたのお母さんが話すのが難しいような人であるなら、これはまた良いオプションかもしれません。お母さんが怒り、話すことができないのではないかと心配なら、思いやりのある手紙を送ってください。たとえば、あなたがパーティーに参加できなかったことに彼女がまだ怒っている場合、個人的な謝罪は簡単に議論に変わる可能性があります。書くことはおそらく最良の解決策です。あなたの考えが明確で理解できることを確認してください。
3 誠実であることを心がけなさい。 誠実な謝罪が受け入れられる可能性が高くなります。請願を求める前に、少し時間を取ってあなたの行動を分析してください。これは、あなたが間違っていた理由を本当に理解するのに役立ち、より効果的に謝罪することができます。
- あなたが間違っていた理由を考えてください。この間違いにおけるあなたの役割と、それが他の人の気持ちをどのように傷つけるかを考えてください。あなたがそれを認める気があることを確認してください。あなたのスピーチを練習し、状況へのあなたの貢献を認めることを忘れないでください。
- たとえば、「友人のマーシャが、尋ねずにあなたの車に乗るように私を説得して申し訳ありません」と言わないでください。「質問せずに車に乗ってごめんなさい」と言ったほうがいいです。あなたが間違ったことを本当に理解していることをあなたのお母さんに必ず伝えてください。
- 自分の言うことを本当に信じるまで、許しを求めようとしないでください。あなたはあなたの行動を分析し、謝罪のいくつかのリハーサルをするのにいくらかの時間を費やす必要があるかもしれません。あなたのお母さんに共感を示すようにしてください。彼女の代わりにあなたがどのように感じるか考えてください。
4 間違いを修正する具体的な方法を考えてください。 謝罪は始まりに過ぎず、終わりではありません。謝罪に加えて、あなたはあなたが状況から学び、変化する準備ができていることをあなたのお母さんに示す必要があります。あなたが償いをしたいことをあなたのお母さんに示すためにいくつかの方法を考えてください。
- 変更の準備ができていることを伝えないと、後悔は空っぽに見えます。あなたが何をしたかを考え、将来それが起こらないようにするためのいくつかの方法を書き留めてください。
- たとえば、あなたと友人があなたのお母さんの車を持って行ったとします。これにつながった状況について考えてください。おそらく、この友人はあなたを困らせることがよくあります。あなたはその時にアルコールを消費したかもしれません、そしてそれは内部抑制の弱体化につながりました。次のように言うことができます。「特に飲み物を飲むときは、マーシャと過ごす時間を減らします。私はアルコールの影響下にあるような人が好きではありません、そして私はマーシャに私をこれに引きずり込ませてはいけないことを知っています。」

方法2/3：心からの謝罪を申し出る

1 心からの反省を表明することから始めます。 茂みの周りを殴らないでください。謝罪のポイントは後悔を表明することですので、ためらうことなくすぐにそれを行ってください。これらの言葉から始めてください：「私がしたこととそれがあなたを引き起こした痛みについて非常に申し訳ありません。」
- 誠実に話すように努めてください。あなたが本物の後悔を感じないならば、あなたのお母さんが理解する可能性があります。お母さんの気持ちを念頭に置いて状況に入るのを忘れないでください。同じ状況でどのように感じるかを自問してください。
- 手紙を書いている場合は、同じルールを適用します。あなたはこのような手紙を始めることができます：「親愛なるお母さん、私の行動があなたを傷つけたことを本当に残念に思います。」
2 明白な後悔。 最初の謝罪の直後に後悔を表明する必要があります。後悔は、あなたが本当にあなたの間違いを考慮し、あなたの行動が間違っていた理由を理解したことを示すことを可能にします。直接または書面で許しを求めるかどうかは関係ありません。最初の「申し訳ありません」の直後に後悔を表明してください。
- あなたの行動には常に全責任を負ってください。もちろん、あなたはあなたに影響を与えた状況を説明することができますが、あなたが罪悪感を否定するような方法でそれをしないでください。
- たとえば、次のように言います。「その夜、あなたの車に乗ったときに飲みました。マーシャは時々私に大きなプレッシャーをかけます。しかし、私たちがしたことの言い訳はありません。その夜、私は自分自身ではなかったという事実にもかかわらず、この行動は容認できないことを認識しなければなりませんでした。」
3 あなたのお母さんの気持ちを認めなさい。 これは謝罪の最も難しい部分になる可能性があります。あなたの行動が他の人を傷つけることを思い出すと、不快に感じるかもしれません。ただし、これは謝罪の主要な側面の1つです。彼女の気持ちが認められれば、あなたのお母さんは気分が良くなるでしょう。
- いくつかの文章で、あなたのお母さんが経験しているかもしれないことを提案してください。これらの感情に貢献したことに対する反省を表明します。
- 例：「あなたは自分の車がどこにあるのかわからず、非常に心配していたに違いありません。私がそれを持っていることを知ったとき、あなたは動揺し、裏切られたと感じたと思います。あなたは一晩中とても心配していたと思います。このような立場に置かれたことを心からお詫び申し上げます。私の行動があなたに大きな影響を与えたことにうんざりしています。」
4 他の人に責任を負わせないでください。 謝罪するときは、決して相手を責めるべきではありません。アクションを完全に制御できない場合があります。しかし、あなたは自分の行動を取り巻く状況について謝罪していません。この事件でのあなたの役割についてお詫び申し上げます。謝罪のプロセス全体を通してこれを覚えておいてください。
- 簡単に説明し、言い訳のように聞こえる可能性のあるものは避けてください。
- 例：「マーシャが私に車に乗るように説得して申し訳ありません。」はい、あなたの友人はあなたに間違いをするように促したかもしれませんが、それでもあなたはそれを犯しました。より効果的な言い訳は、「マーシャと矛盾せず、質問せずに車に乗ったことをお詫びします」です。
5 許しを求めなさい。 常に許しの要求で謝罪を終わらせてください。これは和解の余地を残します。「私を許して先に進む方法を見つけていただければ幸いです」などの簡単なフレーズを使用できます。
- 特に大きな間違いに関しては、許すには時間がかかることを理解してください。あなたが許しを求めるとき、これに注意するようにしてください。たとえば、次のように追加できます。「この痛みを手放すまでに時間がかかる場合があることを理解しています。必要なだけ自由に使える時間があります。」

方法3/3：よくある謝罪の間違いを避ける

1 必要に応じて、お母さんに時間とスペースを与えます。 謝罪がすぐに受け入れられることを常に期待しないでください。大きな間違いをした場合、これには時間がかかることがあります。あなたのお母さんにあなたを許すのにかかる時間を与える準備をしてください。
- 許しを求めるなら、「ごめんなさい」だけでは不十分だということを理解してください。お母さんの信頼を大きく損なうような間違いを犯した場合、謝罪は癒しのプロセスの始まりにすぎません。
- その後の数週間は、お母さんの気持ちを否定するために謝罪を使用しないでください。おそらくしばらくはまだ心配しているのかもしれませんが、自分の気持ちを表現したら、それを受け入れて辛抱強く待ってください。「まあ、1週間前に謝罪しました。これ以上何が欲しい？」
2 偽の謝罪言語を使用しないでください。 言語が謝罪の力を奪うこともあります。許しを求めるときはあなたの言葉に注意してください。謝罪を言い訳のように見せかけるような言葉やフレーズは絶対に使用しないでください。
- 最大の間違いの1つは、「申し訳ありませんが...」のようなことを言うことです。「しかし」を追加したい場合は、それを控えてください。あなたの行動について謝罪するだけです。
- また、あなたは自分の行動について謝罪していることを忘れないでください。あなたは自分の状況やお母さんの気持ちに許しを求めているのではありません。「ごめんなさい、ごめんなさい」と言わないでください。「私がしたことをお詫びします」と言います。「状況が制御不能になってすみません」と言わないでください。「この状況での私の役割については申し訳ありません」と言ったほうがよいでしょう。
3 必要に応じて、お母さんに謝罪する前に少しスペースを与えてください。 あなたはできるだけ早く許しを求めたいと思うかもしれません。ただし、謝罪はあなたではなく、あなたのお母さんに関するものであることを忘れないでください。あなたのお母さんがあなたの言うことを聞く準備ができていない場合は、謝罪する前に数日待ってください。
- あなたのお母さんが本当に怒っているように見えるなら、すぐに謝罪しないのが最善かもしれません。あなたのお母さんが気分を害して動揺している場合、彼女はあなたの視点に耳を傾ける気がありません。
- ただし、数日以上待たないでください。許しを求めるために何週間も待つと、あなたは冷たい人のように見えるでしょう。謝罪する必要はないと思っている印象を受けるかもしれません。許しを求める前に数日以上待たないでください。
4 アクションで謝罪をバックアップします。 謝罪は状況を終わらせる手段です。それ自体が目的ではありません。変更するいくつかの方法の概要を説明したら、それに従ってください。言葉自体を超えて、あなたがあなたの過ちから学んだことをあなたのお母さんに見せてください。
- あなたの行動の潜在的な理由について考えてください。これらの行動を将来どのように防ぐことができますか？これらのアクションを変更して実行するためのいくつかの可能な方法を考えてください。
- たとえば、お母さんの車を尋ねずに借りて、困っている友達と一緒に飲んで時間を過ごしているとします。あなたは飲酒をやめ、この友人との接触を制限することができます。また、どこに誰と行くのかについて、お母さんにもっと正直になることもできます。その規則をもっと尊重するようにしてください。