コンテンツ

• ステップ
• 方法1/2：フレームを選択する
• 方法2/2：シートの高さを調整する
• チップ
• あなたは何が必要ですか

ロードバイクは、個々のサイクリストに合わせて調整する必要があります。よく調整されたロードバイクは乗り心地が良く、乗り心地も快適です。ロードバイクに合わせるために必要なすべてのツールは、金物店で入手できます。ロードバイクを取り付ける方法については、次のヒントに従ってください。

ステップ

方法1/2：フレームを選択する

1. 1 フレームの種類を選択します。 フレームタイプC-CまたはC-Tを選択します
2. 2 股下を測定します。
   • 壁に背を向けて立ってください。
   • 足を15〜20cm幅に広げます。
   • 本を床に置き、足でつまんでください。本の背は壁の反対側を向いている必要があります。反対側の端が壁に接触している必要があります。
   • 本を股間レベルまで上げます。自転車のサドルに座っていると想像してみてください。
   • 本の上部から床までの距離を測定するようにアシスタントに依頼してください。これはあなたの内側の縫い目です。
3. 3 フレームサイズを計算します。
   • C-Cフレームを使用している場合は、股下に0.65を掛けます。股下が76.2cmの場合、結果は49.5cmになります。フレームはできるだけ49.5cmに近づける必要があります。
   • C-Tフレームを使用している場合は、股下に0.67を掛けます。股下が76.2cmの場合、結果は51cmになります。フレームはできるだけ51cmに近づける必要があります。
4. 4 全長を計算します。 全長は、シートからバイクのハンドルバーまで水平に伸ばすことができる距離です。全長を測定することで、メインフレームからバイクのハンドルバーが取り付けられているヘッドセットまでの距離を知ることができます。
   • 再び壁に背を向けて立ちます。
   • 鉛筆を取りなさい。鉛筆を手に持ってください。
   • 腕を横に伸ばします。腕は地面と平行でなければなりません。
   • アシスタントに、肩に最も近い鎖骨のポイントから鉛筆までの距離を巻尺で測定するように依頼します。これは伸ばした腕の長さです。
   • 本を床に置き、足でつまんでください。本の背は壁の反対側を向いている必要があります。反対側の端が壁に接触している必要があります。
   • 本を股間レベルまで上げます。
   • アシスタントに、本の上部から喉頭隆起のすぐ下にある首のくぼみまで巻尺で測定するように依頼します。これはあなたの胴体の長さです。
   • 腕の長さと胴体の長さを追加します。たとえば、腕の長さが61 cm、胴体の長さが61 cmの場合、合計で122cmになります。
   • 量を2で割ります。122cmの合計から、61cmになります。
   • 結果に10.2cmを追加します。これは71.2cmであることがわかります。メインフレームからステアリングコラムまでの距離は、可能な限り71.2cmに近づける必要があります。

方法2/2：シートの高さを調整する

1. 1 自転車に乗ってください。
2. 2 1つのペダルを最低回転点に動かします。 このペダルの足は少し曲げてください。
3. 3 レンチを使用して、シートを固定しているボルトを緩めます。
4. 4 必要に応じてシートチューブを上下に動かします。
5. 5 レンチでボルトを締めます。

チップ

• ロードバイクは、シートチューブの長さに基づいて測定されます。センターツーセンターフレーム（C-C）は、シートチューブに沿ったペダルブラケットの中央からメインフレームの中央までを測定します。センターツートップフレーム（C-T）は、ペダルブラケットの中央からシートチューブに沿ってメインフレームの上部まで測定されます。

あなたは何が必要ですか

• ロードバイク
• アシスタント
• 鉛筆
• ルーレット
• 本
• レンチ