コンテンツ

• ステップ
• 方法1/5：太陽の損傷を防ぐ
• 方法2/5：顔を清潔に保つ
• 方法3/5：フェイシャルマスクとケア
• 方法4/5：健康な肌を維持する
• 方法5/5：メイクをする
• 警告
• チップ

私たちのうるさい顔にとって、滑らかで傷のない肌は不可能に見えるかもしれませんが、それは簡単に修正することができます。完璧な磁器革の検索は終わりました！以下の簡単な手順に従ってください。

ステップ

方法1/5：太陽の損傷を防ぐ

1. 1 太陽から肌を守ります。 曇りの日でも、紫外線AとB（UVAとUVB）の光線は雲を直接通過します。紫外線に有害にさらされると、磁器の肌にダメージを与え、黒ずみ、そばかす、老化の初期兆候を引き起こし、皮膚がんのリスクを高める可能性があります。
   • 日焼け止めを塗ります。 UVAとUVBの両方の保護を表す「広域スペクトル」と書かれているものを探し、それが少なくとも30の日焼け防止係数（SPF）を持っていることを確認してください。
   • 長時間太陽の下にいる予定がある場合は、数時間ごとに適用してください。
   • 水泳に行く場合は、水泳の前に肌によく吸収され、水に溶けるだけではないように、少なくとも30分前に日焼け止めを塗るようにしてください。水から出たら、忘れずに再申請してください。
2. 2 日光を完全に避けてください。 日焼け止めは多くの損傷から保護しますが、日焼けから肌を保護するために、日焼け止めから完全に遠ざける必要があります。外にいるときは不可能に思えるかもしれませんが、隠す方法はたくさんあります。
   • 可能な限り日陰を探してください。木の下にある天蓋や傘、ベンチを探すか、太陽が沈むまで家にいてください。太陽は午前10時から午後2時の間に最も攻撃的です。
   • 晴れた日は日陰が足りない場合がありますので、帽子をかぶるか傘を持って行ってください。

方法2/5：顔を清潔に保つ

1. 1 あなたの顔にぴったりのクレンザーを見つけましょう。 一人一人に個別の肌の問題があります。油性の場合もあれば、乾燥している場合もあり、黒い点が生じやすい場合もあれば、白い場合もあります。お肌の定期的なクレンジングは、その特定の問題によって異なります。
   • クレンザーはドラッグストアやビューティーストアで購入できます。店で購入したワッシャーは、特定の問題に苦しむ傾向があります。あなたの肌のニーズに合ったクレンザー、または効果的に一緒に働くそれらのいくつかを見つけてください。洗顔料は、スクラブ、強壮剤、収斂剤、またはワイプの形をとることができます。
   • 敏感肌の方は、マイルドなクレンザーが必要です。スクラブは禁止されています。炎症を起こした肌にスクラブを使用すると、刺激がさらに悪化し、治癒が妨げられます。
   • 肌が特定のクレンザーに敏感な場合、またはにきびがひどい場合は、皮膚科医に相談してください。彼はあなたのために何かを処方したり、そのような症状にうまく機能するクレンザーをいくつか提案したりするかもしれません。
   • また、重曹を水に溶かし、マッサージして肌に洗い流すことで、顔をクレンジングすることもできます。それは毛穴の詰まりを深く取り除くのを助け、ほとんどの洗顔料よりもかなり安価です。
     
     
2. 2 定期的にお肌をクレンジングしてください。 朝と夕方の1日2回お肌をクレンジングする必要があります。定期的にクレンジングしないと、毛穴が詰まる可能性があります。
   • 頻繁に顔をクレンジングすると、顔が乾く可能性があります。定期的な清掃には保湿剤を使用してください。
   • あなたのクレンザーと一致している。それぞれが何かをしようとしているあまりにも多くの製品を交互に使用している場合は、集中的な角質除去のための電気フェイシャルクレンジングブラシをルーチンに追加してみてください。これらのブラシは、より硬い肌に最適です。肌が敏感な場合は、それ以上刺激しないように、穏やかな設定を使用してみてください。
3. 3 枕カバーは頻繁に洗って交換してください。

方法3/5：フェイシャルマスクとケア

1. 1 フェイスマスクを適用して、肌を若々しく滑らかに見せます。 それらはどんな美容店またはスパでも購入することができます。
   • 通常、特に明記されていない限り、マスクを顔に15分間置いたままにすることができます。
   • それを取り除くには、（指ではなく）手ぬぐいで顔を洗ってください。温水で洗い、最後に冷水ですすいでください。
2. 2 以下の成分を使って、ご家庭でマスクを作ることもできます。自家製マスクは、より手頃な価格であるだけでなく、より効果的でもあります。それらは以下を含むクレンザーと最も衝突しない自然で新鮮な成分を含んでいます：
   • トマト：種を取り除き、ピューレでつぶします。顔全体に塗り、15分間そのままにして、抗酸化物質、ビタミン、栄養素を肌に吸収させます。乾燥肌の保湿やニキビとの戦いに最適です。レモン汁と砂糖を加えて角質を取り除き、にきびを取り除きます。
   • アボカド：単独で使用することも、蜂蜜とレモンと組み合わせて使用​​することもできます。アボカドにはビタミンAとE、抗酸化物質、オイルが豊富に含まれており、肌の弾力性と滑らかさを維持します。
   • パパイヤ：一貫性のあるアボカドに似ています。クリームやヨーグルトと混ぜてみてください。
   • カボチャ：パパイヤのように、カボチャは素晴らしい保湿剤です。クリームやハチミツと混ぜてみてください。
   • パイナップル：パイナップルとハチミツを滑らかになるまで混ぜて顔に塗って、肌を明るく柔らかくします。
   • イチゴ：イチゴの果肉を蜂蜜、クリーム、ヨーグルトのいずれかと混ぜて、目的の粘稠度を実現します。イチゴは肌に潤いを与えるだけでなく、日焼けを防ぎ、和らげるのにも役立ちます。
   • バナナ：肌をなめらかにし、柔らかくします。目の下のくまと戦うのに役立つカリウムが含まれています。はちみつとレモンと組み合わせるのが最適です。非常に熟したバナナを使用することをお勧めします。それを粉砕する方がはるかに簡単です。
   • レモン：レモンは、そのクレンジング特性のためによく使用されます。それは強壮剤または収斂剤として機能します。
   • チョコレート：ココアパウダーは、ヨーグルト、蜂蜜、ミルク、さらには粘土など、何とでも混ぜることができます。その栄養素と抗酸化物質は、老化の兆候と戦うのに役立ちます。
   • エッグホワイト：少量のミルクとハチミツを混ぜたエッグホワイトマスクは、にきびに対して非常に効果的です。卵白マスクは乾燥するにつれて肌を引き締めるので、目と口の周りにいくらかのスペースを残すのが最善です。
   • ミルク：ミルクは他の成分と組み合わせてマスクを作るために、またはそれ自体で顔をクレンジングするために使用することができます。コットンボールをミルクに浸し、顔全体に軽くマッサージします。したがって、クレンジングとともに、お肌は水分補給と栄養を受け取ります。ミルクはまたあなたの肌の色調を均一にし、あなたが望む磁器の色を達成するのに役立ちます。エリザベス女王とイギリスのクレオパトラは、明るく輝く肌を実現するためにミルクバスを利用しました。ミルクには、肌を柔らかくするビタミンAとDが含まれています。
   • 蜂蜜、ヨーグルト、オートミールは一般的に他の成分と組み合わせて使用​​されます。

方法4/5：健康な肌を維持する

1. 1 たくさん水を飲む。 私たちの体は絶え間ない水の循環を必要としています。皮膚は、他の臓器と同様に、有害な毒素を取り除くために水を必要とします。飲料水はまた、乾燥肌を防ぐのに役立ちます。
2. 2 白茶を飲む。 白茶は抗酸化物質が豊富で、味に影響を与えることなく他の種類のお茶に加えることができます。日常生活に白茶を加えてみてください。
3. 3 正しく食べなさい。 あなたの食事療法があなたの肌のすべてのニーズを満たしていること、そしてあなたがあなたが必要とするすべてのビタミンと栄養素を手に入れていることを確認してください。特にすでに脂性肌の場合は、油性食品の摂取を避けてください。
4. 4 絶対に指で顔に触れないようにしてください。
   • 目に前髪や髪の毛がある場合は、おそらくそれらを削除することをお勧めします。指で顔に触れないようにしてください。額に触れると、脂っこくなり、イライラすることがあります。
   • 眼鏡をかけていると、眼鏡が肌に触れるところが刺激されやすくなります。肌に擦り込まれた汗が毛穴に入り込み、顔に触れてメガネを調整するたびに油っぽくなります。眼鏡をかけている場合は、もっと頻繁に顔を洗う必要があるかもしれません。
   • クラストを引っかいたり剥がしたりしないでください。したがって、傷跡や黒い斑点が残る可能性があります。

方法5/5：メイクをする

1. 1 最良の解決策は、肌に軽くなりすぎないコンパクトなフェイスパウダーを見つけることです。
2. 2 丸くて短いブラシを取り、円を描くように動かして、頬、あご、額、鼻にかけます。
3. 3 小さいブラシ（できれば傾斜したブラシ（片側の毛が反対側よりも短いので、くさびのように見える）を取り、同じパウダーを使用して、すでに適用した場所を組み合わせます。
4. 4 頬と鼻にピンクの桃色を与えるが、あまり目立たない赤面を見つけてください。 自然で軽量に見えることを確認してください。
5. 5 最初のブラシを使用して、頬に円を描くようにチークを塗ります。 無理しないで。
6. 6 2番目のブラシ（角度を付けたもの）を取り、頬骨全体に軽いチークを塗り、目の反対側で終了します。 これはあなたの顔をよりスリムで優雅に見せます。
7. 7 頬が赤い人や小さな赤い斑点やにきびがある人にチークを使用することはお勧めしません。 パウダーでできるだけ赤みを隠します。ほとんどの場合、すべてを隠すことはできず、頬に軽く自然な赤面が残ります。

警告

• ベーシックメイクや顔の調子を整えると毛穴に跡が残りますので、メイクをする場合は夜はよく洗顔してください。メイクを一晩置いたままにしないでください！朝は後悔します。
• 敏感肌の方は、スクラブを避け、刺激を悪化させないようにマイルドなクレンザーを使用してください。
• にきびをはじいたり、傷をこすったり、顔に触れたりする誘惑を避けてください。
• 脂肪分の多い食べ物は脂性肌につながります。

チップ

• たくさん水を飲む！水はあなたの顔を滑らかに保つための鍵です。
• メイクを軽く自然に保ちます。顔にパウダーが残っているのを見たくありません。生え際をよくこすります。
• 額に前髪がついたり、眼鏡が肌をこすったりしている場合は、毛穴の詰まりを防ぐために1日中手元に置いておくことができるクレンジングワイプをいくつか見つけてください。
• 白茶を飲もう！白茶は抗酸化物質が豊富で、肌をクレンジングして若返らせます！