人生で優れている方法（写真付き） - チップ

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手順

人生で卓越していることについては、人によって考え方が異なります。おそらくあなたは多くのユニークな人生経験を持つ個人です。これらの経験は、あなた自身、あなたの目標、あなたの世界、そしてあなたの成功の定義についてのあなたの考え方に影響を与えます。人生の卓越性は、あなたの人生がスムーズな機械のようになり、すべての失敗を克服し、すべての夢を達成することを常に意味するわけではありません。あなたの人生で優れていることはあなたにとって何を意味するのかを考えることをより現実的にしてください。創造性、柔軟性、自信、自己価値の認識の目標を設定します。成功とは最善を尽くすことを意味することを理解することが重要です。

手順

パート1/4：必要な卓越性を決定する

あなたが大切にしている理想と価値観のリストを作りましょう。 あなたが重要だと考える理想、価値観、道徳について考えてください。これには、良い友達になることや健康になることなどが含まれます。価値観と理想は、あなたが優れているべきだと思う人生についての考えです。目標は達成できるより具体的なアクションであるため、目標とは異なります。
あなたの人生で優れているすべての方法のリストを作成します。 最初のステップは、卓越性があなたにとって何を意味するのか、あなたの価値観、そしてあなたが望むライフスタイルを理解することです。これらすべての質問を整理し、人生で優れていることの意味を判断するには時間がかかる場合があります。人生で傑出しているという最も広い定義を作成してみてください：短期、長期、大きな夢と小さな成功。
- あなたの新しい人生観とあなた自身が成功することをどのように見たいかについて書くことに専念する日記またはノートを持ってください。それらが本物であるかどうかにかかわらず、あなたが人生で優れていることができるすべての方法のリストを作ることから始めてください。毎日皿洗いをするなど、最も簡単なことまで、あなたの最大の願いを書き留めてください。
- 人生の卓越性の定義は、それが個人の健康、財政、キャリアの目標、家族、愛に関係するかどうかにかかわらず、小さな日々の変化から始まることがあります。、個性、優しさ、友情を育む。
目標のリストを作成します。 あなたが優れていることができる方法のあなたのリストを見てください。次に、値と理想を比較検討します。それらがどのように組み合わされるかを考えてください。あなたの人生のビジョンとあなたがなりたい人のタイプを強調する目標は何ですか？キャリアの目標、趣味の目標、健康の目標、友人、家族の目標など、1つのカテゴリで優れた方法をまとめることから始めます。
- 次に、長期目標と短期目標の分類があります。 135kgのウェイトリフティングを追求するフィットネスの目標があるか、ジャーナリストになるというキャリアの目標があるか、毎晩皿洗いをするかもしれません。
いくつかの目標に優先順位を付けます。 優れているとはどういう意味かを理解し始めたので、いくつかの目標に優先順位を付け始めます。人生の卓越性を引き出す長期的な目標は何ですか？ポジティブな方向に生きているように感じるために、毎日どのような目標を実践できますか？
- 人生の卓越性は、誰にとっても良い国になること、より組織化された人になること、転職などのより大きな人生の機会を探求すること、家族や友人と時間を過ごす努力をすることと同じくらい簡単です。ラフト。
- あなたにとって優れた人生であるという定義の最も重要な部分は、それがあなたが本当に誰であるか、そしてあなたが望む人生と一致するということです。
従うべき役割モデルを見つけます。 あなたのジャーナルはあなたの個人的な焦点とインスピレーションの源になります。おそらくあなたは人生を歩み、彼らの態度、強さ、そして忍耐力によってあなたを刺激する人々に会います。これらの人々の写真または彼らを思い出させる何かを見つけて、あなたの日記に貼り付けてください。これらのモデルを使用して、あなたが切望しているものを刺激し、思い出させてください。
- また、ミュージシャンやアスリートのように、彼らの生活や行動からあなたにインスピレーションを与えた有名な人々について考えることもできます。たとえば、ダライラマは逆境の中でも何十年もの間平和の象徴でした。彼の強さと態度を思い出すために、ダライラマになる必要はありません。このリマインダーは、あなたがなりたい人のタイプとあなたがなりたい人生に集中するのに役立ちます。それらをインスピレーションを与える画像と考えてください。
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4のパート2：あなたの目標を追求する

目標に柔軟に対応します。 あなたのアイデアが人生で優れていることを許可し、途中で変化します。あなたの人生をあなたが素晴らしいと思う経験に形作るには、いくつかの試行錯誤が必要かもしれません。週80時間働く弁護士のような強力なキャリアのような何かを達成したいと思うかもしれません。しかし、あなたが結婚することを決心するとどうなりますか？あなたの価値観が変化するにつれて、あなたの目標もそれらの価値観を反映するように変化することがわかります。
- たとえば、あなたは獣医になりたいと思っています。しかし、必要な教育的および医学的スキルを発見するとすぐに、あなたは本当にそのように動物を扱いたくないことに気づきます。ジャーナルを使用して、動物に関連する他のキャリアを探求し始めてください。おそらく、あなたは自然の動物飼料を生産したり、動物を扱ったり、犬を訓練したり、ペットを家に置いたりする組織で働きたいと思うでしょう。人生で優れている方法を学ぶことは、あなたの目標を達成するために現実的で柔軟な方法で自分自身を見ることを意味します。
定期的に計画を確認してください。 人生の卓越性の定義に適合しなければならないと感じる変更を加えることに自分自身を制限しないでください。しかし、充実した人生を送るための最も重要な要素の1つは、回復力です。
- 今夜あなたの家族のために映画を見ることを計画したいと思うかもしれませんが、人々は同意できないか、他のメンバーは他の計画で忙しいです。基本的に、その日の目標は達成されていません。おそらくあなたの計画は、家族にあなたともっと時間をかけて何をしたいのかを尋ねることによって修正する必要があります。グループ活動を組織するのではなく、他の人と個別の時間を組織する必要があります。あなたの目標をあきらめないでください。代わりに、適応し、変革し、常に目標の最初に戻ります。回復力を持ち、家族と貴重な時間を過ごすという目標に集中してください。
ささいなことを過小評価しないでください。 あなたが毎日優れていることができるささいなことのリストを作りなさい。これはあなたが卓越性に近づいているように感じるでしょう。人生で支配的な人になることは、あなたが幸せな人生に値することを知るのに十分な自分自身に感謝することです。キャリア、お金、家族に加えて、あなたも持っています！
- 人生の卓越性とは、もっと笑おうとすること、毎日人々を治療することによってより良い人になろうとすること、現実的な運動療法を開始すること、よりよく食べること、または運動することを意味しますドローイング、ゴルフ、ダンスなどのテーマ。そのような本物の生活を送ることはあなたを人生で際立たせるでしょう。そのような単純な。
優れた方法のリストを作り続けてください。 ジャーナルを使用して、人生で優れている方法のリストを作成してみてください。人生は旅であり、探求することが常にたくさんあります。あなたが前進し、輝かしいことについてより多くのアイデアを得るとき、柔軟になり、あなたの直感に耳を傾けてください。達成しようとしている目標のいくつかについて自分自身を教育し、新しいアイデアや考えがある場合は、恐れずに向きを変えてください。
ゴールリマインダーを貼り付けます。 達成したい立場と達成したい態度を思い出してください。オフィスや自宅にメモやリマインダーを投稿してください。
- あなたと一緒に持っていくために情報カードにたくさんの励ましの言葉を集め始めてください。オンライン、本、映画、または友人から見積もりを収集します。これは、イライラしたり焦りを感じたりするときに非常に役立ちます。たとえば、「勇気は才能のある人にとって最も珍しいことです」と言うことは、充実した人生を送ることは難しいかもしれないことを思い出すのに役立ちますが、それはあなたが非常に勇敢であることを証明します。
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パート3/4：自信と自尊心を築く

あなたのポジティブな資質を書き直してください。 目立つためには、あなたはそれを欲しなければなりません。あなたは規律、回復力、回復力、そして努力を開発する必要があります。これらの特性を開発する最も簡単な方法は、自分の能力、勇気、価値観を評価し、自分の存在を評価することを学ぶことです。自分のことを考える際に自分のポジティブな資質を書き直すことで、ポジティブなセルフトークに参加します。可能な限りリストに追加してください。
- 毎朝、1日を始めるときに、リストを読み直してください。あなたはあなたの人生の構成要素であるため、人生の卓越性を目指して精神的および感情的に努力する準備ができている場合は、自分を信じるまで自信を養う必要があります。。素晴らしい人生を作りたいというあなたの願望を祝福してください。
あなたの人生のネガティブな側面に対するあなたの認識を変えてください。 おそらく、子供の頃、あなたの経験から、またはあなたが住んでいる社会から、いくつかの否定的なコメントを受け取ったことがあるでしょう。それらのメッセージは、あなたが思っているよりもあなたの心に深く根付いているかもしれません。
- あなたが聞いた、またはあなた自身について考えたすべての否定的なことを書き留めてください。時間をかけてリストを振り返り、人生に存在する可能性のあるネガティブな問題についての見通しを変え始めてください。たとえば、誰もが自分の人生で間違いを犯します。あなたはまだそれらの間違いに罪悪感と恥ずかしさを感じますか？あなたが成長しているとき、誰かがあなたが愚かであるか無価値であると言いましたか？あなたはまだその言葉に悩まされていて、それがあなたを止めさせますか？
- 人生で優れているためには、否定的な発言を手放し、肯定的な発言に置き換える必要があります。これの簡単な例は、ほとんどの人が否定的な方法で自分自身と話すことです。誤ってキーを落としたとしましょう。最初に頭に浮かぶのは何ですか？「バカだ、鍵が取れない」と思っているのかもしれません。注意を払うと、一日中自分自身に厳しいことに気付くかもしれません。卓越するためのあなたの探求において、あなたはコーチ、チーム、そしてスタープレーヤーです。あなたはあなたが創造している素晴らしい人生に値する誰かのようにあなた自身を扱い始めなければなりません。
励まし、自分自身のために力を作りましょう。 あなたの人生に永続的で前向きな変化を生み出すための重要な要素は、あなた自身を変化の人として見ることです。あなたが誰であるか、あなたが何をするか、そしてあなたが何を選ぶかについて責任を取りなさい。自分で選択する権利を与え、毎日選択しなければならないことを理解してください。
- 語彙から「できない」という単語を削除します。「できない」とは、創造性を失い、状況にとらわれる言葉です。しかし、この言葉はしばしば本当の意味の代わりになります。たとえば、「フランス語が話せません」と言うことができます。「できない」と言うときは、他に解決策がないと見なされます。あなたが何かをする方法がわからないと言うなら、あなたはあなたがあなたの考え方や行動を変えるための状況の基礎を持っていることに気づきます。
- たとえば、あなたは毎日目を覚まして仕事に行きます…しかし、それは必須ですか？絶対違う。眠りに戻って仕事を失うことを選択できます。選択することは常に結果をもたらしますが、あなたがしなければならないと感じていることから、あなたが人生で持っている選択を認識することに焦点を移すことが重要です。あなたは仕事に行くことを選びますか？はい、解雇された結果を望まないためです。それはまだオプションです。あなたは変化のエージェントであり、あなたは毎日を選びます。自分で選択する権利を与えてください。
前向きな見通しを維持します。 ガラスが半分か半分いっぱいだと思いますか？それとも、中に水が入ったグラスだけですか？気持ちの良い生活を送ることは、自分の視点次第です。あなたの創造性、回復力、決意に加えて、人生と現実に対するあなたの見方も、あなたが自分の人生をコントロールしているように感じるのを助ける決定的な要因です。
- 最近の失望の例と、それについてどう感じているかを書き留めてください。たとえば、あなたのカップケーキビジネスはうまくいっていません。それで、これはあなたを打ち負かしますか？これは、この人生があなたに反対し、あなたを決して幸せにしないことを意味しますか？書き留めた声明を振り返ってください。それらは、次のような単純な白黒のステートメントにすることができます。私の意志によるものは何もありません」。
- これらのステートメントを作り直して、新しい視点を受け入れてみてください。たとえば、失敗したと想定する代わりに、その考えを再形成してみてください。自分に言い聞かせてください。「さて、ビジネスを行う別の方法、私が試みることができる何か、別の購入方法が必要です。あるいは、別の領域を探索する必要があるかもしれません。その他の事業」。
- あなたが自分自身に閉じこもっていて、新しい視点を吸収していないかどうかを確認してください。卓越するためには、達成したい方向に人生を見る必要があり、無数の可能性とそれらの可能性を探求するために努力する健全な願望で卓越します。
あなたがしようとしていることを思い出してください。 自分自身に優しく快適であることを忘れないことが重要です。レジリエンス、自尊心、自己価値を構築するには、失敗に直面しても強く感じる必要があります。人生で卓越するために努力するという決意を維持するために、あなたは明確な心を持ち、すべての状況に対処するために最善を尽くす必要があります。
- 結果に関係なく、常に努力することでストレスを軽減し、自分がコントロールできることに集中できるようになります。これにより、強度が増し、制御が強化され、制御不能なものからストレスが取り除かれます。あなたは最善を尽くしました、そしてそれは素晴らしかったです。
- あなたのカップケーキビジネスが実行可能ではないとしましょう。すべてのオプションを検討し、創造的な変化を受け入れ、実際にカップケーキを販売しようとすると、うまくいくでしょう。パン屋が失敗だと知っていたのに、やってみて成功しました。あなたは自分のスキルと輝きを使って練習しました、そしてそれは成功でした。あなたは別のことを試みました。それも成功でした。
- 結果ではなく卓越性としてそれを試み、集中したことを認めることは、あなたが新しいことに挑戦し続け、あなたが望む人生のために努力し続けるのに役立ちます。
あなたの状況に感謝します。 日付、状況、状況によって、努力は人によって異なります。あなたが病気で、期待通りのプロジェクトがない場合、あなたは病気なので理解してください。いずれにせよ、あなたはプロジェクトを行いました、そして病気の状況では、あなたは最善を尽くしました。それがあなたにできることのすべてであり、最善を尽くすことは常にあなたが自分自身について素晴らしいと感じる理由です。
あなたが最善を尽くしたことを日記に保管してください。 ある日あなたが最も得意とする日々の活動についてのジャーナルを始めましょう。何か間違ったことをしたことで誤解されたり非難されたりしたとき、おそらくあなたは仕事で大変な一日を過ごしました。恥ずかしさや恥ずかしさを感じるのは簡単ですが、正直に自問してみましたか？どのように努力を示したか、そしてどのように何かを違ったやり方で達成したかを書き留めてください。広告

4のパート4：サポートを求める

積極的に生きる人々と一緒にいてください。 彼らは常にあなたを励まし、サポートしてくれる友人や家族です。おそらく、あなたはすべての個人的な関係を再考して、誰があなたの人生に同行するのか、そして彼らがあなたを持ち上げるか引き下げるのかを決定する必要があります。大切にしてください。自分自身を評価することの一部は、健康な人と一緒にいて他の人を助けるに値することを理解することです。人生の卓越性はかなり大きな目標であり、それは関係のあらゆる側面を含みます。
あなたにとって大切な人との関係を育んでください。 人生の卓越性には、相互支援を目的として発展する関係が含まれます。より良い友達、パートナー、または親になる方法を考えてください。あなたを愛し、助けてくれるこれらの人々をあなたの人生で本当に大切にしている理由を考えてみてください。
- これは、それらについての考えを書き直すのに役立ちます。あなたの人生の人々から受けるサポートについて書いてください。あなたが彼らを最もよく助け、支援したい方法を含めてください。これは、関係を強化するための具体的な方法を特定するのに役立ちます。
コミュニティに貢献します。 常に人生で際立っている先見の明があり、十分に根拠があり、理解している人になることは、コミュニティへの多くの参加を意味します。同情と思いやりを示してください。これらの資質を他の人に表現する方法を学びましょう。これは、困っている人に違いをもたらすだけでなく、自己認識や世界観を通じて自分自身にも利益をもたらします。それはあなたがパイオニアになり、より意欲的になるのに役立ちます。
- あなたが興味を持っているかもしれないサービスの分野について考えてください。避難所、チャリティーキッチン、カリキュラム外プログラム、人道的社会プロジェクト、動物保護区でボランティアをすることができます。他のスキルでボランティアをする代わりに、ウェブサイトのデザイン、会計、非営利団体の税務準備などの分野でスキルを試すことができます。あなたが誇りに思っている人生と人々を築きながら、あなたのコミュニティを助ける方法はたくさんあります。
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