失礼な人への対応方法：14ステップ（写真付き） - チップ

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失礼な人とは、他人の権利や感情に懸念や敬意を示さない人のことです。失礼は、人に不快または衝撃を与える方法で予期せずに起こることがよくあります。失礼に冷静にそして同情的に対応する方法を学ぶことは、特にあなたがこれらの人々と定期的に交流する場合、貴重なスキルです。失礼を変えることは難しいですが、幸いなことに、失礼な人をなだめ、身を守り、さらには進行中のコミュニケーションを保存するために使用できるテクニックがあります。誤動作。猥褻に耐えることはあなたの健康に大きな影響を与えるので、この問題に対処するときは、より幸せでストレスの少ない生活を築くために、さまざまな選択肢を自分で探求することが重要です。

手順

パート1/3：境界の設定

あなたが反応するべきかどうかの選択。 あなたに失礼なすべての人があなたの応答に値するわけではありません。その人が明らかに意地悪であなたを戦いに引き込んでいるのなら、目的なしに自分を戦いに引きずり込ませないでください。ですから、エゴのために戦うために瞬間的な反射の瞬間に抵抗することは、あなた自身を守るための最も強力な方法です。同僚や家族よりも知人と一緒にこれを行う方が簡単ですが、それでもあなたには失礼な人を無視する権利があります。
- あなたが列に並んでいる間に誰かがあなたの前を切った場合、これは失礼です。あなたはそれを無視するか、断定することができます。それがあなたにとってどれほど迷惑であるかに依存します。しかし、誰かがバープしたときに謝罪しなければ、これは失礼な行動ですが、あなたはそれに反応する必要はありません。
一言で 決定的. 断定的であることは、積極的であることと否定的であることの間にあります。攻撃的な反応はしばしばいじめの行為を通じて表現され、否定的な反応はいじめを招きますが、断定的な反応はあなたがそれを許しながらあなたの告発にしっかりと留まるのを助けます対戦相手は自分のスペースを持っています。
- 断定的であることを練習するための最良の方法の1つは、はっきりと注意深く話す練習をすることです。安定した、リラックスした、しかし誠実な声のトーンを維持します。
- 誰かが列に並んでいる間にあなたの前で邪魔をして、あなたが声を上げたい場合、あなたは言うことができます：祖母 "。
あなたの気持ちについて話してください。 断定的なコミュニケーションに加えて、社会不安障害などの精神疾患や、自閉症。他の誰かが自分のしていることに気付いたときはわからないので、自分の気持ちを明確にすることをお勧めします。
- 「真面目に受け止められていないような気がするので、迷惑だと言ったら痛い」と言ってみてください。
許容できる動作について明確にします。 自分の気持ちを明確にすることに加えて、受け入れることができる行動やその逆も含めてください。その人は社会的状況であなたの容認できる行動基準を知りません。おそらく彼らは、夕食の席で侮辱されることが多い家族で育ちました。同様の失礼な行動を容認する準備ができていない場合は、他の人に知らせてください。
- 「私を迷惑と呼ぶと、私は評価されていないように感じて、傷つきます。悪い名前で人を呼ぶことをもっと意識してください。私の目の前で"。
自身を守る。 失礼な行動や悪意のある行動から自分を切り離すことが重要です。残念ながら、最も卑猥な人々の何人かは最も敏感な人を攻撃します。他の人があなたのせいであると言っても、他の人が失礼な行動をとるとき、あなたは過ちではないことを忘れないでください。一人一人が自分の行動に責任を負い、あなたは相手の失礼な行動に責任を負いません。ただし、次のような猥褻の影響から身を守る方法があります。
- あなたのことを気にかけている友達や家族と共有しましょう。他の誰かがあなたを傷つける何かを言った場合、あなたが一緒に攻撃を乗り越えることができるようにあなたの愛する人にそれについて話してください。
- あなたの声を聞いてください。他の人があなたやあなたに言ったことを自分自身に受け入れさせないことは常に合理的です。代わりに、一歩下がって自分自身を調べる必要があります。
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パート2/3：無礼を理解する

失礼な行動とは何かを定義することを学びます。 それが意味するのと同様に、誰かが失礼なこと、楽しみのために面白いこと、または何か他のものをしているときを正確に特定することが難しい場合があります。失礼を認識する方法を見つけることは、感情的なダメージを最小限に抑える方法でそれに対処するのに役立ちます。考慮すべきいくつかの要因は次のとおりです。
- 物事を壊すような悲鳴やその他の暴力行為。
- あなたの興味や感情を所有したり、興味を示したり、尊重したりしないでください。
- 他人に不快感を与える方法で性別または身体機能に言及します。
- 制限を超えて行動することは下品と見なされます。この場合、言語の乱用が発生しているかどうかを検討する必要があります。他人を怒らせないように注意しなければならないことがよくあるように感じますか？あなたは気分を害する冗談の標的ですか？あなたの自尊心は下がり続けていますか？もしそうなら、その人が同僚である場合はHRに苦情を書くことを検討するか、彼らがあなたの恋人である場合はその人を離れることを検討する必要があります。
失礼な行動の原因を調べてください。 あなたがしたことへの復讐以外に、他の人があなたに失礼になった理由は無数にあります。人々が失礼な行動をとる理由を理解することは、一般的な問題を理解し、より少ない力と意識で反応するのに役立ちます。
- 他の人は「下向きに比較」して自分より優れていると感じることができます。これは社会的なポジショニング戦術であり、彼らが無礼と侮辱であなたをいじめるかもしれないと彼らが感じるならば、彼らは彼らがより高い地位にいると感じるでしょう。もちろん、それは自信ではなく不安から来ています。
- 調査によると、人々は自分自身について認めたくないことを他人に押し付けることがあります。たとえば、彼または彼女が彼または彼女が彼または彼女が彼または彼女がそれほど魅力的でないと思うならば、彼または彼女は彼または彼女が醜いことを人々に話しに行きます。これは、問題を一時的に他の誰かに転送する行為です。
- 彼らが脅かされていると感じるとき、誰かが無礼に反応するかもしれません。実際に脅迫する必要はありません。あなたが自信を持っているか、望ましい資質を持っているなら、彼らは単にあなたの存在のためにこの感覚を持っているかもしれません。
隠された動機を探る。 何がその人を彼らのようにあなたに到達させるのかを自問してください。おそらく彼らは振る舞い方を学んだことがないのでしょうか？それとも、彼らはあなたとはまったく関係のない何かについて脅迫されたり、怖がったり、動揺したりしていると感じますか？最近のやり取りについて考え、考えられる理由を引用できるかどうかを確認する必要があります。これにより、適切に対応できるようになります。
- その人が同僚である場合、あなたは彼らに引き渡された特定のタスクを実行することを忘れますか？
- その人が親戚だったとしたら、あなたは論争の中で誰かの味方になりましたか？
- その人は、回りくどい方法で助けようとしたり、接続したいが方法がわからない場合もあります。
- 彼らは意図せずにあなたを動揺させ、彼らが失礼になっていることに気づかないかもしれません。
無礼の影響について学びます。 失礼な人から遠ざかるのか、失礼を和らげるのかを知りたい場合は、失礼が自分に与える影響を観察してください。他人から無礼を受け取ることは、私たちが他人を助けたいと思う程度まで、創造性や知的能力からすべてを損ないます。希少性は、害を及ぼすことなく無視しやすい些細なことのように思えるかもしれませんが、調査によるとそうではありません。広告

パート3/3：同情して対応する

該当する場合は申し訳ありません。 猥褻はどこかで発生しますか？あなたはそれに貢献しましたか、あるいはあなたがしたことと確執し始めましたか？もしそうなら、心からの謝罪は違いを生むか、怒っている人を落ち着かせるでしょう。その人があなたの謝罪を受け入れない場合、少なくともあなたはあなたが間違いを受け入れたことを知ってある程度の安心を持って、状況を正そうとするべきです。何をしたかわからない場合でも、一般的な言葉で謝罪することができます。
- 例：「あなたに対して攻撃的な行動をとったことをお詫びします。私はそれを意味しませんでした」。
判断力のない、暴力的でない言葉を使用してください。 失礼で怒った侮辱の旋風に身を浸すのは簡単ですが、より効果的かつ同情的に反応したい場合は、深呼吸して嘆きの形成方法を変えてください。私。
- 悪い例：「あなたは私にとって本当に失礼です！」
- 良い例：「あなたの言うことで傷ついた」。
その人のニーズについて尋ねます。 あなたはいつも失礼な人の支持者になることはできませんが、あなたが彼らを助けることができるかどうか尋ねることはできます。この種のジェスチャーはあなたに成功をもたらします。
- 例：「ご不便をおかけして申し訳ありません。気分を良くするために、お手伝いできますか、それとも一緒に何かできますか？」
あなた自身の要件を述べなさい。 誰かがあなたに失礼な状況を終わらせる1つの方法は、タフでありながら丁寧な方法で、彼らがあなたの見解とニーズを理解するのを助けることです。このプロセスを実行するには、いくつかの手順があります。
- あなたがどのように感じるかを決定します。あなたの心の中で何が起こっているのか、そして何があなたの気分を良くするのかを理解するようにしてください。
- あなたがこのように感じている理由を他の人に説明してください。人の不正行為ではなく、ニーズに基づいて言葉遣いを使用してください。例：「申し訳ありませんが、大変な一日を過ごし、非常に敏感です。後でこの会話を続けることはできますか？」
- 何か違うことをするように頼む。あなたの見解を説明した後、誰かに特定の行為や行動をとるように頼むのは恥ずべきことではありません。
優しさを育む。 優しさは「一緒に耐える」という意味です。あなたが彼らの苦しみの気持ちを気にかけていること、あなたが彼らを助けたいことを他の人に知らせることができれば、あなたは他の人への思いやりと共感をより効果的に育てることができます。これで不和は終わりです。私たちは皆、耐えて痛みを感じなければならないので、なぜ彼らがそんなに失礼になったのかを理解しようとするために、他人の立場に立つのは難しくありません。共感には、心のリラックスを高め、創造性を高め、良好なコミュニケーションを形成するなど、多くの利点があるため、このような理解と思いやりのある行動は非常に役立ちます。強い。
- 時々、人が単に悪い日を過ごしているために下品な行動が起こります。彼らが彼らの必要性を話し、彼らの欲求不満を和らげた後、彼らは彼らの悪い行動についてあなたに謝罪するでしょう。
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