誰かを愛するのをやめる方法：9ステップ（写真付き） - チップ

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手順
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ある日、あなたがまだあなたの元に恋をしていることに気付いた場合、またはあなたがあなたの愛に返礼しない誰かに感情を抱いている場合、それが良いことに気付いたとしても、異常なことは何もありません-終わりを告げるそれらの感情のために。距離は、誰かを愛するのをやめる方法の問題を解決する上で重要です。報われない愛のために、あなたはその関係がとても絶望的だった理由に焦点を合わせて自分自身に言い聞かせ、そして新しい人々に会う機会をつかむ必要があります。あなたの元については、解散の理由を思い出し、悲しみを感じるたびに忙しくしてください。誰かを愛するのをやめるのは難しいですが、あなたの傷が治るには時間がかかります。

手順

方法1/2：不必要な感情を終わらせる

連絡先を制限します。 あなたがそれを制御できるならば、人との接触を断ち切ってください。これは「好きなことをする」という意味ではありません。あなたはただ「あなたの人生の他の側面を困難にすることなくあなたのコントロール下にあることをする」べきです。あなたが不当な同僚と恋に落ちた場合、彼または彼女との対話を拒否することはあなたの仕事を難しくするだけです。仕事以外での露出を制限するようにしてください。
- あなたの愛に連絡するために電話、テキストメッセージ、電子メールまたは他のフォームを使用するのをやめてください。その人があなたに連絡した場合、応答しないか、話したり会ったりする申し出を丁寧に断ります。関係はすぐにある程度の距離を取り、あなたは徐々にあなたの感情に取り組みます。
- 両方が参加する活動を巧みに拒否する合理的な理由を準備します。あなたが同僚である場合、あなたはその人または他の同僚から、仕事の後に食事に出かけるなどのレジャーに招待されることがあります。それが真実であるかどうかにかかわらず、何かに少し疲れている、または忙しいと感じるなどの理由で、申し出を丁寧に断ります。繰り返しますが、私たちの目標は、2人の間の距離を広げることです。それでも何度も拒否しても、「難しくなる」ことはありません。
欠陥と問題をリストします。 愛する人との接触を減らした後、絶望的な関係の理由を調べて、その距離を強化します。まず第一に、彼はあなたを愛していないということです。これを変更する言い訳はありません。これがロマンスの主な原因です。これに基づいて、他の理由をさらにリストすることができます。
- まず、関係で発生する可能性のある問題に焦点を当てます。一般的な友人、親戚、または同僚のジレンマについて考えてください。矛盾したスケジュールのような事実を書き留め、あなたが嫌いなあなたのクラッシュの友達について考え、そしてそれらの人々に定期的に会わなければならないことを想像してください。
- このリストを完成させるために欠点を追加してください。欠点をリストするのは良い習慣ですが、今はこれを行うときではありません。それは不必要なことで自分を打ち負かすようなものです。代わりに、あなたが愛する人について批判的に考えてください。「愛するときは丸い」ので、これはかなり難しいですが、それでも試してみるべきです。悪い習慣、あなたが反対する人生に対する態度、そしてあなたが彼らの言葉や行動に不満を感じる時について考えてください。
他の人に注意を払ってください。 あなたの心がその一方的な愛から解放された後、あなたの周りの魅力的な人々に気づき始める時が来ました。もちろん、誰もがあなたの目を引くことができるわけではありませんが、それはあなたが穏やかな声、魅力的なバスト、またはいくつかの興味深い会話に恋をすることができないという意味ではありません。あなたが見たり会ったりする人々の魅力の質を意識的に見る能力を自分に与えてください。すぐにあなたはあなたの心が他のロマンスのための十分な余地があることに気付くでしょう。
- すぐに新しい人を見つけることを心配しないでください。この間、あなたは自分にふさわしくない人だけでなく、他の人から目を離さないことができることを示す必要があります。
時間を与えて先に進んでください。 不完全な愛の夢を育むのをやめると、それらはゆっくりと枯れて消えていきます。ただし、これを実現するには長い時間がかかります。あなたの計画に固執する：他の人に心を開き、あなたのときめきから離れて、あなたが弱いと感じるときはいつでもあなたのときめきの問題と欠点を思い出してください。ある朝、目を覚ますと、もはや長居することはなく、代わりに新しい冒険を期待したいと思うでしょう。
- あなたが誰かと恋に落ち、彼らとの関係を結ぶことができなかった場合、あなたは後であなたがその人を本当に愛したことがないことに気付くかもしれません-あなたは強く引き付けられるだけです。特に片側だけから来る場合、人への真の愛を育むのは難しいかもしれません。この真実を大胆に認め、あなたが設定した目標を達成するために一生懸命努力すれば、あなたの努力は報われるでしょう。
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方法2/2：元を忘れる

「恋に落ちる」と「恋に落ちる」の違いに焦点を当てます。「パートナーとの長い間、二度と一緒にいたくないとわかっていても、パートナーとの特別なつながりを感じないことは想像に難くありません。それはごく普通のことです。問題の核心はあなたがステージを終えることができるということです 恋に浸る あなたがまだいるかどうか一人で 愛する あの人。この違いを覚えておいてください。そうすれば、存在しない希望の光の存在であると感じることなく、残りの感情をより安心させることができます。
- あなたの愛する人のことを考えてください。あなたはあなたの両親と兄弟を愛していますが、あなたはそれらのいずれかを愛しているとは決して言いません。男の子と女の子以外にもたくさんの愛があります。家族の愛情とは、誰かを愛情を込めて思い出し、自分の一部が常に彼らを愛していることを認めるときです。これは「平衡」です。あなたがする必要があるのは、その「平衡」からあなたの情熱的な感情を取り除くことに集中することだけです。感情をひっくり返したり、物事を並べ替えたりする必要はありません。
自分のスペースをください。 解散はあなたとあなたの両方に損失をもたらします、そしてあなたはそれを完全に乗り越えるためにあなたの元に会うことを避けるために時間とスペースを必要とします。基本的に、これは、必要がない限り、接触を遮断し、彼らと時間を費やさないことを意味します。残念ながら、時々あなたの元はそれをすることができません。彼らがあなたに連絡しようとし続ける場合は、別の約束をして、あなたがあなたに連絡するのをやめさせたいと直接彼らに伝えてください。
- 明確かつ決定的にする。それはあなたを傷つけるかもしれませんが、それは最良の選択肢です。結局のところ、理由（1つだけではない）のために、二度と戻ってこないことを忘れないでください。あなたの元が何を言っても、それらを避けることは長期的にはあなたの両方にとって最良の方法です。彼または彼女が受け入れるのに十分なほど強くない場合、あなたは両方のために強い必要がある人です。
- 無理しないでください。常にスタンスを取る準備ができているとは限りません。彼らがあなたと連絡を取ろうとするので、彼らを攻撃したり文句を言ったりしないでください。自分の責任を取りなさい。あなたはこう言うかもしれません。「落ち着く前に、あなたから離れる時間が本当に必要です。今、あなたに会ったり話したりし続けたら、我慢できません。」非難したり非難したりするのではなく、何をする必要があるかに焦点を合わせます。
いつ別れたかをメモしてください。 書くことはあなたの考えや感情を頭から取り除く方法であり、それらをより明確で扱いやすくします。長期的な親密な関係が突然崩壊するなど、あなたの人生のいくつかの出来事は圧倒される可能性があるので、それらを紙の表面で言葉に変えてください。分割について説明してください。物事がうまくいかず、胸に重くのしかかったときの気持ちを表現してください。圧力を和らげるためにすべてを書き留めます。
- 元の嫌いなもののリストを作成し、重複している場合でも、何か他のことを考えるときはいつでもそれらを追加します。このリストに注意を払いすぎないでください。憎しみはあなたの魂にとって無意味で有害な感情です。私たちはそれを救済の方法としてのみ使用します。あなたが決意を揺るがしたと感じるたびに、それらは分裂の原因を思い出させる明確な証拠です。
- 本当に我慢できないと感じたら、紙に書き留めて、紙を破るか燃やしてください。これはあなたがあなたの頭から悪い経験を取り除くのを助けるでしょう。
忙しくしてください。 かつて重要だった人がいないと、毎日のスケジュールにギャップが生じます。あなたの別れやあなたの元とは関係のないものでその時間を埋めてください。その時間を過去を拾い上げて熟考するのに費やすのは良いことですが、忙しくして何度も悪い感情を噛むのをやめたほうがいいです。
- 運動療法に焦点を合わせるか、増やしてください。運動はネガティブな気分を減らすための素晴らしい方法です-場合によっては、喉が冷たくても。安全に、定期的に、そして頻繁に週を通して運動してください。
- もっと社交する。クラブや社交イベントに参加して、古い友達と連絡を取ったり、新しい友達を作ったりしましょう。これが、社会生活を豊かにし、より多くの時間を過ごす方法です。あなたを愛する人の隣に。あなたがまだあなたの社会的関係の中に居場所を持っていることに気づくことはあなたの心を明るくするのを助けることができます。
- あなたの興味を選択してください。時間をかけて結果を確認できる限り、アイテムの収集からガレージへの配置まで、どのようなアクティビティでもかまいません。趣味は私たちのエネルギーを創造的で前向きなものに変えるのを助けてくれます。新しいメイクや衣装を試すことでさえ、健康的な利益と見なすことができます。
新しい人に会います。 すべてが終わったら、外に出てもう一度デートする必要があります。誰かを「代理人」として使用することは彼らにとって不公平であり、あなたがあなたの本当の気持ちに完全に対処することを妨げるので、急いではいけません。しかし、元のことを考えるときに自分の気持ちを完全にマスターした後は、デートに出かけて新しい人と出会うことほど精神を高揚させることはできません。。
- できる限りパーティーや社交イベントに参加しましょう。パーティーの主催者に慣れていない場合は、ダンス、アコースティックナイト、無料または低コストの社交イベントを探して、参加することを計画してください。身なりを整えることを忘れないでください、多分あなたはあなたの他の半分に会うことができます。
- オンラインデートサービスにサインアップしてください。他のパートナーと会うことを保証することはできませんが、オンラインの仲間はたくさんいますが、これは、すぐに縛られることなく、日付をスケジュールして新しいことを試すのに最適な方法です。即座に。会いに行って楽しんでください。
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助言

テレビ、映画、ビデオゲームなどの単純で受動的な活動で考えをそらすことができますが、趣味を構築し、社交することを怠らないでください。無味な方法で人生を無駄にします。
彼らの過ちと彼らがあなたにした悪いことについて考えてください。
あなたがその人から離れている時間が長ければ長いほど、あなたは彼らを愛するのをやめることを学ぶのが簡単になります。その人にわずかな失礼を示すことと、彼らの願いにふけることと自分自身を傷つけることとの間で、私たちは失礼であるという選択肢を選ぶべきです。誰かを愛するためには、まず自分自身を愛さなければなりません。

警告

あなたの元をこっそりストーキングしないでください。それはあなたの心が癒されるのを難しくします。
あなたが忘れようとしている人を侮辱しないでください。本当に必要な場合は、親や精神科医など、信頼できる人と個人的に話し合ってください。あなたの苦味を広く広めることは、長期的にはあなたにとって物事をより否定的にするだけです。