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引っかき傷は皮膚にわずかな刺激のように見えるかもしれませんが、大きな迷惑になることもあります。皮膚は、互いに、または衣類などの他の材料と繰り返しこすり合わせると、乾燥して引っかき傷がつきます。時間が経つにつれて、この摩擦は皮膚の剥離や出血さえ引き起こします。スポーツをしたり、めったに肌を傷つけたりすることがない場合は、次の記事を参考にして、将来の治療と予防の方法を知ってください。

手順

パート1/2：傷の治療

1. 

   影響を受けた皮膚をきれいにします。 傷口を中性洗剤で洗い、水で洗い流し、清潔な布で軽くたたいて乾かします。傷んだ肌を治療する前に汗を洗い流す必要があるため、スポーツをしたり汗をかいたりした後は、傷を洗うことが特に重要です。
   • タオルで強く拭くのは避けてください。肌を刺激し、乾燥させ、はがします。

2. 

   
   
   粉末を使用してください。 摩擦を減らすために皮膚に粉末を振りかけます。タルクフリーのベビーパウダー、ベーキングソーダ、コーンスターチ、その他のボディパウダーを使用できます。タルカムパウダーは癌を引き起こす可能性があることがいくつかの研究で示されているため、避けてください。

3. 

   局所クリームを使用してください。 保湿剤、ボディローション、おむつラッシュクリーム、皮膚の摩擦を減らすことによる引っかき傷防止製品などの製品を使用してください。また、運動特有のものもあります。 。患部にクリームを塗った後、包帯または医療用ガーゼで覆います。
   • 引っかき傷のある部分が痛い、または出血している場合は、局所的な創傷治療について医師に相談する必要があります。あなたは保湿剤のように損傷した皮膚にこの薬を適用することができます。

4. 

   
   
   冷蔵バッグを使用してください。 運動後すぐに冷湿布で引っかいた皮膚を冷やすか、刺激に気づきます。氷を塗ったり、冷湿布を直接肌に使用したりしないでください。肌にさらにダメージを与える可能性があります。代わりに、クーラーをタオルまたは布で包み、傷ついた皮膚領域の近くに20分間置きます。涼しげな感じがすぐにあなたを慰めます。

5. 

   
   
   ローションまたはローションを使用してください。 アロエ植物から患部に直接ゲルを塗布します。このゲルは購入できますが、添加物ができるだけ少ないことを確認してください。アロエベラジェルはお肌を落ち着かせるのに役立ちます。コットンボールに2滴垂らし、それを摩耗に適用して感染と戦い、肌をより早く癒すことで、ティーツリーオイルを使用することもできます。

6. 

   治療浴。 2カップのベーキングソーダと10滴のラベンダーエッセンシャルオイルを含む傷を和らげるブレンドを作ります。次に、混合物と混合した浴に温水を洗い流します。非常に熱湯の使用は避けてください。皮膚が乾燥したり、さらに皮膚を刺激したりします。 20分以上浸してから、清潔なタオルで体をやさしく乾かします。
   • お茶でお風呂を作って傷を癒すこともできます。まず、2リットルの水を1/3カップの緑茶、1/3カップの乾燥マリーゴールド、1/3カップの乾燥カモミールと一緒に沸騰させます。混合物が冷えるまで待ち、水を濾してお風呂に混ぜます。

7. 

   必要に応じて医師の診察を受けてください。 傷のある皮膚は感染する可能性があり、医師の診察が必要です。感染症やうろこ状の赤い斑点に気付いた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。傷が痛い場合や体が弱くて敏感になる場合も、医師の診察を受ける必要があります。広告

パート2/2：皮膚の傷を防ぐ

1. 

   肌をドライに保ちます。 スポーツや発汗をする前に、タルカムパウダーを含まないタイプのタルカムパウダーを少し塗り、最も汗をかく部分にアルムパウダーを塗る必要があります。肌が水に濡れると傷がひどくなるので、運動後は必ず濡れた服に着替えてください。

2. 

   適切な服を着てください。 きつすぎる服は、皮膚を刺激したり傷つけたりする可能性があります。肌に傷や傷がつかないように、快適にフィットする合成衣類を選択してください。運動するときは、綿を着用せず、できるだけ着用しないでください。
   • あなたの服は、皮膚をこすったり刺激したりする隆起した継ぎ目やパッチがあってはなりません。これらの服を着ていると、数時間後に肌に傷がつくことがあります。肌を傷つけないように、着心地の良い服を選ぶのが良いでしょう。

3. 

   たっぷり水を飲む。 この方法は、運動するときに特に役立ちます。水をたくさん飲むと体が汗をかきやすくなり、摩擦や摩擦の原因となる皮膚への塩の結晶の形成を防ぐのに役立ちます。傷のある肌に。

4. 

   自家製の潤滑クリームを作ります。 赤ちゃんのおむつ発疹によく使われるA＆Dクリームと保湿グリースが必要になります。まず、ボウルに1カップずつ混ぜ、次にビタミンEアイスクリーム1/4カップとアロエベラアイスクリーム1/4カップを加えてよくかき混ぜます。この自家製クリームはかなり濃いですが、傷のある部分に塗ることができます。
   • たくさん運動したり汗をかいたりする前に、患部にクリームを塗ってください。傷の治癒を助け、水ぶくれを防ぐことができます。

5. 

   減量。 体重が多すぎると、特に太ももに傷が付きやすくなります。体重を減らすことで、将来の皮膚の摩擦を避けることができます。
   • 健康的な食事から始めて、水泳、ウェイトリフティング、漕ぎなどのこすり洗いを減らして運動を始めましょう。
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助言

• 皮膚が感染して出血した場合は、まず抗菌石鹸でその部分を洗い、次に感染した皮膚にネオスポリン軟膏を塗布します。自然療法を使用する前に、出血が止まり、治癒し始めるまで数日待ちます。
• 数日経っても傷が良くならない、または悪化する場合は、医師の診察を受けてください。