適切な月経カップサイズの選び方（写真付き） - チップ

ビデオ: 【月経カップの選び方】６社本音で比較レビュー❗️【メルーナ、フルムーンガール、エヴァカップ】

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月経カップは、女性が毎月の月経周期に対処するのに役立つ優れた選択肢です。通常のタンポンやタンポンの代わりに月経カップを使用してください。月経カップには、使い捨てまたは再利用可能な2つのタイプがあります。さまざまな柔軟性、サイズ、色、長さ、幅があり、使用するブランドに応じてさまざまな素材で作られています。あなたに最も適した月経カップを選択するには、利用可能な製品を理解し、個々のニーズと好みを考慮する必要があります。

手順

パート1/4：あなたに最適な月経カップの選択

さまざまな種類のカップを識別します。 市場には多くのブランドと月経カップのオプションがあります。
- さまざまなメーカーが提供する情報を調べて、製造に使用される材料と各ブランドが提供する機能をよりよく理解できるようにします。
- 違いには、カップのサイズ、色、再利用可能または使い捨て、貯蓄できる月経血の量、リムの硬さ、液体貯蔵体の硬さなどがあります。全長、リムで測定した幅、および製造に使用される材料。
サイズから始めます。 履物や衣類を選ぶときに正確なサイズを決定する標準的な方法はありません。あるメーカーの「ミニ」カップは、別のメーカーの「ミニ」カップと同じではない場合があります。ただし、ほとんどすべてのメーカーは通常、一般的な特性と女性のグループに基づいて、小さいか大きいかにかかわらず、カップのサイズを選択します。
- 月経カップは通常大きいか小さいです。一般的なガイドラインから始めることができます。その後、ニーズに最適なカップを見つけるために、ブランドとサイズの選択を調整する必要があります。
- あなたが未成年者で、セックスをしたことがなく、30歳未満である、膣に赤ちゃんを産んだことがない、または定期的に運動している場合は、小さく始める必要があります。
- サイズが小さいほど、膣にフィットしますが、収容力は低下します。
- 30歳以上の女性、膣を出産した女性、または期間が長い女性には、より大きなサイズをお勧めします。
時間をかけて調整してください。 ブランドとサイズを選択したら、月経カップに慣れるまで少し時間がかかります。定期的なタンポンまたはタンポンを毎日カップに合わせて使用し、期間の漏れや漏れを防ぎます。
- 最初の選択が最良の選択であるかどうかを判断するには、約2〜3サイクルかかります。
- 月経カップを作る会社は、調整に時間がかかることを理解しています。多くの企業は、新規ユーザーに対して返金保証を提供しています。
月経カップの容量を知っています。 月経カップに含まれる可能性のある月経血の量は、ブランドごとに異なります。
- すべてのタイプの月経カップは、通常の管状タンポンよりも容量が大きいと宣伝されています。
- 月経カップの平均容量は10〜12時間続きます。
- 期間が非常に長い場合は、漏れを防ぐために6〜8時間後にカップを掃除する必要があります。
- 月経カップが漏れることなく快適になるまで、サポートギアを携帯してください。
さまざまな種類のカップを検討してください。 月経カップは快適である必要があります。何度も使用するカップを使用する時間は、何年も続くでしょう。
- 正しいカップは使用とは何の関係もありません。気になる場合は、別のサイズまたはブランドを試してください。
- 口幅の狭いカップ、またはカップの液体貯蔵庫で柔らかいカップを選択してください。
使い捨てカップをお試しください。 それはあなたにとってより快適なオプションかもしれません。使い捨てカップには2種類あります。
- 1つは、使用するたびに取り外す必要があること、もう1つは、月経周期の最終日まで使用できることです。
- 使い捨てカップは非常に柔軟な素材で作られています。月経貯蔵庫は非常に軽くて壊れやすいです。
その長さを考慮してください。 使い捨て製品を選択して不快に感じる場合は、その長さに注意する必要があります。
- 長さは、再利用可能な月経カップの不快感の主な原因であることがよくあります。
- よくわからない場合は、中程度の長さの製品から始めることができます。
- ほとんどすべての月経カップには、茎のような長い尾があり、クリップして長さをより適切に調整するのに役立ちます。
- 月経期間が長い場合、または適切なカップを見つけるのに問題がある場合は、同じ会社で製造された複数のカップを比較するだけでなく、大企業間で製品を比較することを検討する必要があります。いくつかのオンラインリソースは、さまざまなメーカーのカップを詳細に比較するのに役立つ多くの情報を提供します。
適度な硬さのカップを選択してください。 正確な病状がないため、カップは柔らかくても硬くてもかまいません。
- 一部の女性にとって、月経カップは、液体を貯蔵する役割を果たし、より快適に感じるベル型のボディに頑丈で頑丈な構造を持っています。さらに、通常、硬いカップは漏れが少なくなります。
- 硬さにより、カップの口が膣内に配置されたときに開きやすくなり、膣壁との形状を維持し、沈んだり片側に傾いたりするのを防ぎます。
- 頑丈なカップは、カップの壁がカップの底に圧力を蓄積するため、取り外しが簡単で、吸引力を壊しやすくなります。
- ただし、構造が硬いため、中に入れるとカップの存在感が感じられ、圧迫感や不快感を感じることがあります。
- より柔らかく、より柔軟なカップは、膀胱への圧力が少なく、一般的に非常に快適で、特別な形の子宮を持つ女性に適しています。
- 吸引力を壊して取り出そうとすると、指からの圧力にカップ全体が反応しないため、カップを取り外すのが難しい場合があります。一般に、柔らかいカップは、膣壁の筋肉によって引き起こされる動きによってへこんだり、ずれたりする可能性があるため、月経期間が漏れる可能性が高くなります。
あなたの色を選択してください。 一部の企業は、さまざまな色の月経カップを製造しています。
- 使い捨てカップは通常透明です。透明なカップを好む場合は、ほとんどすべてのブランドの使い捨て月経カップも透明です。
- 色は、繰り返し使用した結果の汚れを隠すのに非常に役立ちます。無色のカップは、洗い流して過酸化水素に浸し、頻繁に使用すると汚れを取り除くこともできます。

パート2/4：利点

スポーツをするときに使用できることに注意してください。 月経カップは、定期的に運動する女性にとってはかなり良い選択肢です。セックス中にいくつかの使い捨てカップを使用することができます..
- 使い捨ての月経カップは避妊薬ではなく、性的に伝染する病気からあなたを守ることはできません。
- マルチユースマグは硬めの素材でできており、セックス中は使用できません。
- 水泳、スポーツ、サイクリングなどのアクティビティで月経カップを使用できます。
カップ交換の間隔を延ばし、臭いを取り除く自由があります。 典型的な女性の衛生製品を使用するには、数時間ごとに交換する必要があります。しかし、月経カップは約12時間体内にとどまることができます。
- また、通常のタンポンは空気にさらされているため、悪臭を放ちます。
- 月経カップは、膣内に月経血を保持し、悪臭の問題を防ぐことができます。
月経カップは感染のリスクを減らすのに役立つことに注意してください。 カップを清潔に保つと、月経を制御するこの方法は炎症のリスクが低くなります。
- 月経カップを使用しても、膣のpHは変化せず、チューブタンポンの場合のように膣周辺の組織に小さな引っかき傷が生じることはありません。
- pHの変化と「小さな引っかき傷」は感染を引き起こす可能性があります。月経カップは、この問題を回避するのに役立ちます。
月経カップの安全規則を確認してください。 スーパーマーケットで宣伝および販売されている月経カップはすべてテスト済みです。米国では、米国食品医薬品局（FDA）が月経カップの安全性を承認しています。ほぼすべての企業が、製造プロセスで低アレルギー性で無毒の材料を使用します。
- ラテックスアレルギーの女性は、他のいくつかの安全な月経カップを使用することもできます。必ず製品情報を確認してください。
月経カップを使用すると、月経周期中にチューブタンポンを使用する毒性ショック症候群の予防に役立ちます。
- 毒性ショック症候群は、タンポンの使用に関連する感染症です。
- 月経カップの使用によって引き起こされた毒性ショック症候群の報告はありません。
使い捨ての月経カップを使用すると、お金と環境を節約できます。 使い捨ての月経カップはあなたにお金を節約し、環境に優しいと考えられています。
- 月経カップは通常のタンポンやタンポンよりも高価ですが、何年も使用できます。
- 使い捨てカップは使い捨てカップよりも安価であり、販売場所にもよりますが、他の女性用衛生製品と比較して価格がかなり競争力があります。
- 再利用可能な月経カップは、埋め立て地に女性の衛生製品が蓄積するのを防ぐのに役立ちます。
月経カップは使いやすいことを忘れないでください。 カップの挿入と取り外しに慣れたら、月経カップを使用することで、毎月の周期を簡単に管理できます。
- 各メーカーは、製品情報に基づいてカップの配置と取り外しのプロセスを段階的に説明し、製品のWebサイトに掲載されており、多くのメーカーが役立つYouTubeビデオを提供しています。あなたは使用方法についてもっと理解しています。
- カップを折りたたんで、後ろに向かってゆっくりと膣に滑り込ませ、少し押してカップの位置を安定させます。
- カップの底をつかんで、カップを引き出して、膣からカップを取り外します。カップはしっかりと吸い込まれているので、ステムから直接引っ張らないでください。カップをステムから引き出すと、周囲の組織に損傷を与える可能性があります。

パート3/4：不利な点の評価

クリーニングプロセスを検討してください。 月経カップが汚れる可能性があります。カップを膣から外すと、8〜12時間保存されている月経の量もなくなります。
- 自分に合ったシステムを開発するには、少し練習する必要があります。多くの女性は、衣服や床の汚染を避けるために、トイレに「浮いている」ときにカップを体から取り出すことがよくあります。できれば、シャワーでカップを体から取り出す練習もしてください。
- きれいな水でカップをきれいにしてから、次の8〜12時間以内にカップを交換できます。
- また、月経カップの取り外しと体への配置をマスターするまで、より定期的なタンポンまたはタンポンを毎日使用する必要があります。
- カップを取り出して公共のトイレに再設置する必要がある場合、トイレには独立したハンドシンクが付属していないため、カップを掃除するための最良の方法を見つける必要があります。
月経カップを体に入れるのに問題があるかもしれません。 一部の女性は、しばしば膣にカップを置くのが困難です。
- 時折、青年や若い女性は月経カップを体に入れるのが難しいことがあります。
- これまでセックスをしたことがない女性の中には、このプロセスに問題があるかもしれません。
膣からカップを取り外すのが難しい場合があることに注意してください。 カップの取り外しに関するより一般的な問題は、カップを挿入することです。
- カップをステムから引き抜かないことが非常に重要です。吸引はカップを所定の位置に保持するのに役立つため、ステムの基部を引っ張ると、膣の周りの組織を刺激したり、引き裂いたりする可能性があります。
- 膣から月経カップを取り外す良い方法は、カップの底をつかんで吸引を解除し、それを引き下げてカップを引き出すことです。
- カップの月経量を便器に注ぎ、きれいな水ですすぎ、カップを交換します。
使用するたびにカップを滅菌する時間があるかどうかを判断します。 月経周期が終了したら、カップを完全に掃除する必要があります。時間がないと思う、またはやりたいと思わない場合は、月経カップは適していません。
- 沸騰したお湯の鍋に5分間入れると、カップを殺菌できます。
- ベビーボトルやおしゃぶりに使用される別の方法は、月経カップにも適した滅菌溶液です。
- 製品情報のクリーニング手順に従ってください。

パート4/4：起こりうる合併症の予防

ラテックスフリーの製品を選択してください。 ラテックスにアレルギーがある場合は、より安全な素材で作られた月経カップがいくつかあります。
- 必ず製品情報を参照してください。ラテックスにアレルギーがある場合は、医療グレードのシリコーン製のカップを選択してください。
子宮内装置（IUD）を使用している場合は、医師に相談してください。 IUDを挿入している場合、ほとんどの医師は一般的に月経カップの使用に同意しません。
- 月経カップの挿入または取り外し中にIUDが逸脱するという報告があります。
- 購入する前に、月経カップの使用が安全であることを医師に確認してください。
特定の病状がある場合は、月経カップの使用を避けてください。 心配な場合は、医師に相談して安全を確認する必要があります。
- 最近赤ちゃんが生まれた場合、流産した場合、または流産した場合は、月経カップを使用しないでください。
- 子宮が傾いている場合は、月経カップを使用しないでください。
- 手術やその他の病状のためにチューブタイプのタンポンの使用を避けるように言われた場合は、月経カップの使用を避けてください。
- 骨盤の炎症性疾患がある場合は、月経カップを使用しないでください。
あなたが子宮内膜症のリスクがあるかどうかを知ってください。 月経カップを試す前に、これについて医師に相談する必要があります。これは非常にまれですが、医師に相談することをお勧めします。
- 子宮内膜症は月経カップの使用に関連しているという報告があります。米国では、FDAは月経カップの使用は非常に安全であると認識していますが、懸念がある場合は医師に相談する必要があります。