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あなたが利己的または失礼な人に対処しなければならない時が必然的にあります、多分それは食料品店で完全に見知らぬ人であるか、それはあなたのルームメイトまたは同僚です、一般的には常にありますあなたを怒らせる誰か。状況に応じて、失礼な人に対処するためにいくつかの戦術を使用することができます。その人があなたを侮辱したり、あなたが絶えず彼らの無礼と戦わなければならない場合、それが二度と起こらないように、おそらく直接それに直面するのが最善です。彼らが完全に見知らぬ人であるか、彼らの無礼が不合理であなたの注意を引く価値がない場合は、おそらく離れることが最善です。

手順

2の方法1/2：対立

1. 

   冷静さを保つ。 あなたが怒っていて攻撃的である場合、この対立は機能しません。
   • 彼らの失礼なコメントに不満やうんざりを感じた場合は、応答する前に少し深呼吸してください。あなたが怒るほど、彼らはあなたの言うことに耳を貸さなくなります。
   • 急いで叫ぶのではなく、しばらくの間、何を言おうとしているのかを最初に考えるべきです。あなたが彼らの失礼な言葉に影響されていないことをあなたが示すならば、彼らは議論する可能性が低いです。これは、あなたが寛大で、感情的なコントロールに自信があることを証明しています。
   • 彼らは喧嘩や喧嘩に巻き込まれてはならず、状況を悪化させてはなりません。怒るのが心配な場合は、友達と一緒に状況をコントロールしてください。

2. 

   
   
   率直に。 循環的に行動したり、受動的に攻撃的に行動したりしないでください。彼らと向き合い、目を合わせ、要点に直行するということは、何があなたを動揺させているのかを彼らに理解させることを意味します。何が悪かったのかわからなければ、彼らは自分の過ちを認識しません。
   • スーパーマーケットで並んで待っている間に誰かがあなたの前で切り傷を負った場合、彼らが気付くことを期待してため息をついたり目を転がしたりしないでください。 「申し訳ありませんが、私はあなたの目の前にいます」または「申し訳ありませんが、あなたは列の終わりに立っている必要があります」と言って彼らにアプローチします。

3. 

   
   
   ユーモアのセンスを使用してください。 その人の無礼さについて真剣に話すことに不快感を感じる場合は、ストレスを軽減するためにユーモアのセンスを取り入れてください。
   • 誰かが大声で食べすぎてパン粉をあなたの方に落としている場合は、笑顔で普通に「ああ、このケーキはおいしい！」と言ってください。それから笑う。彼らがその意味を理解していない場合、あなたは「あなたは穏やかに噛むことができますか？」と言い続けます。
   • 皮肉やイライラすることなく、穏やかな方法でユーモアを使用することを忘れないでください。フレンドリーで笑顔を保ちましょう。議論を始めるために激しくではなく、双方が笑うことができるように、あなたは面白い方法で話すべきです。

4. 

   
   
   丁寧。 無礼と戦う最良の方法は寛大であることです。寛大な人は、無礼な報復で謙虚になりません。
   • 声は敬意を表しており、横柄ではなく、微笑んでいました。
   • 言ってくれてありがとう。これらの言葉は大きな効果があります。たとえば、「やめてください、気分を害します。私はあなたの行動が適切だったとは思いません "または"あなたはここでそのように言う必要はありません。ありがとうございました！"。
   • 気になることがあるので失礼な人もいます。おそらく、その無礼は支援の呼びかけであるか、彼らは共感する誰かを見つけたいと思っています。彼らが誰であるかをよく理解している場合は、彼らを不快にさせるものがあるかどうか、または助けが必要かどうかを尋ねてください。ただし、皮肉にならないように、普通に話すようにしてください。次のように言ってみてください。「最近、順調に進んでいることに気づきました。すべて大丈夫ですか？何かお手伝いできますか？」

   

   アリッサ・チャン

   Health＆Nutrition Coach Alyssa Changは、サンフランシスコベイエリアの栄養トレーナーです。彼女は神経科学に関する深い知識を利用して、クライアントが脳や体とのつながりを強化し、回復し、目標を達成し、痛みを伴わずに行動できるように支援します。彼女は、イーストベイのカリフォルニア州立大学でスポーツと運動、栄養と健康の科学の学士号を取得し、Z-ヘルスパフォーマンスによって個人栄養学の認定を受け、協会によって認定されています。強さと健康のための全国的な仲間。

   

   アリッサ・チャン
   健康と栄養のコーチ

   他の人の無礼はあなたとは何の関係もないかもしれないことを理解してください。 その人が最善を尽くしている可能性があることを理解しながら他の人と対話し、あなたは彼らが何に直面しているのか分かりません。これは、それらをよりよく共感し、理解するのに役立ちます。

5. 

   文明的な方法で話します。 その人があなたを侮辱したり、あなたが強く反対することを言ったりした場合は、丁寧に意見を述べるか、なぜ彼または彼女がこのように振る舞うのかを尋ねてください。
   • 「あなたの言っていることは失礼で無礼だと思います。」と言って、彼らの見方を理解してみてください。なんでそんなこと言うの？」この表現は健全な議論や議論につながる可能性がありますが、物事が暴走しないようにしてください。
   • 話が「する」が議論に変わり、その人がまだ失礼で無礼な場合は、離れてください。あなたはあなたができることすべてをやったことを知っています、そしてあきらめるべきです。
   • 一部の人々は彼らの見解に非常に保守的であることを忘れないでください。人々が常にすべてに同意する方法は決してありません。時にはあなたが試みても、他の人々の決定を変えることはできません。

6. 

   最初の人（「I」）で始まる文を使用します。 二人目の「ブラザー/シスター」の代わりに。二人目で始まる文は、炎と告発を聞き手に向け、彼らを弁護しているようです。代わりに、彼らの行動があなたをどのように感じさせたかを明確にしてください。
   • 親戚があなたの体重について絶えずコメントしている場合は、次のように言います。「あなたがあなたの体についてそれを言うとき、私はあなた自身について不安でイライラします」そして「あなたは失礼です」と言うべきではありませんそして、他の人を怒らせることだけを知っています」。

7. 

   個人的に話してください。 彼らが過ちを犯しているとき、誰も他の人の前で鈍くなりたくありません。その人が他の人の周りであなたに失礼な場合は、あなたが彼らと個人的に話すことができるまで待つようにしてください。
   • 友人がランチタイムに人種差別主義者または性差別主義者のコメントをした場合は、全員が去るまで待って、クラスに同行してもらい、個人的に話すことができるようにします。または、テキストを送信して、「友よ、言いたいことがあります。授業のあと数分ありますか？」
   • プライベートで話すことは、他の人が味方するのを防ぎ、状況を悪化させる方法でもあり、グループ内に分裂を引き起こす可能性さえあります。

8. 

   状況をあまり考えないでください。 あなたが彼らの行動について誰かに直面したが、それでも物事が改善されていない場合は、彼らとの関係を改善するためにできる限りのことをしたことを受け入れてください。
   • 彼らが失礼になりたいのなら、あなたは彼らをもっと礼儀正しくするように強制することはできません、そして彼らを「直す」のはあなたの責任ではありません。実際、彼らの行動を変えようとすると、彼らの行動は悪化するだけです。あなたは時々その行動を受け入れる必要があります、そしてそれはあなたのせいではありません、彼らに彼ら自身の解決策を見つけさせてください。
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方法2/2：無視する

1. 

   「冷たい」顔を維持します。 感情を表さない。怒ったり、イライラしたり、動揺したりしたとしても、彼らの無礼さがあなたを悩ませていることがわかっているときは、彼らを応援させないでください。
   • 落ち着いてコントロールしてください。腹を立てようとしていると感じたら、目を閉じて深呼吸してください。
   • 真面目な、または「無表情な」顔を保ち、それらに完全に反応せず、注意を払う価値がないことを示します。

2. 

   アイコンタクトなし。 あなたが目を合わせるとき、あなたは彼らを認め、彼らの行動を価値あるものにしているのです。目をそらして、遠くの何かに集中してください。
   • 地面を見ないでください。地面を見ることは、服従と自信の欠如のしるしとして見られます。着実に先を見据えることで、安定した状態にあるような感覚が生まれます。

3. 

   反対方向に向きを変えます。 ボディランゲージは多くのメッセージを伝えることができます。肩と足を反対方向に向け、腕を胸に交差させて、閉じていて、それらとは無関係であることを示します。

4. 

   離れろ。 可能であれば、反対方向にすばやく歩き、それらから離れて、振り返らないでください。背の高い体で歩き、自信を持って見てください。
   • 一言も言わずに立ち去るのが恥ずかしいと感じたら、簡単に答えてください。このアクションは、あなたが彼らの言ったことを聞いたが同意しないことを確認します。 「大丈夫」または「わからない」と言ってから、背を向けることができます。
   • 友人が試験で良いスコアを獲得したことを何度も何度も噛んだ場合は、笑顔で「よくやった」と言ってください。次に、より重要なことに注意を向けます。
   • 同僚や友人など、定期的に連絡を取り合う必要のある人の場合は、数分離れることで落ち着くことができます。うまくいけば、彼らが会うとき、彼らは彼らの行動を変えるでしょう。

5. 

   避ける。 彼らの行動があなたに頻繁に影響を与えないように、失礼な人からある程度の距離を保ってください。
   • その人が見知らぬ人であれば、これは非常に簡単です。おそらく二度と彼らに会うことはないでしょう。
   • あなたが本当にそれらに耐えることができないが、それらを毎日見るならば、それらへのあなたの露出をできるだけ制限するようにしてください。この人を避けるためにオフィスを変更したり、別の方法で変更したりできる場合は、そうすれば、再度直面する必要はありません。
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助言

• 失礼であることは人間の性格であり、誰とでも仲良くすることはできないことを受け入れてください。私たちは皆、不合理な時があり、時には失礼な時もあることを忘れないでください。
• それをあなたのせいとして見ないでください。失礼はしばしば個人的な問題や不安の結果であり、それはあなたとは何の関係もありません。彼らがあなたの「上」で欲求不満を解放したとしても、それは彼らがあなたの「上で」動揺しているという意味ではありません。したがって、彼らの無礼をあなた自身のせいであると考えるべきではなく、コードはそれを客観的に扱うべきです。
• あなたがこの行動に関与していて気分を害しているかどうかにかかわらず、それがあなたに影響を与えるかどうかを決めることができることを控えて知ってください。それをあなたの問題ではなく彼らの問題として扱うことによって、その無礼の影響を取り除いてください。あなた自身とあなたの信念に自信を持ってください、彼らの不機嫌な言葉があなたに届かないようにしてください。
• あなたは礼儀正しい人であり、あなたを困らせるために言葉を言うべきではないので、それに応じて穏やかに話します。これはあなたがはるかに成熟した人であることを示しており、したがってあなたがあなたの尊厳を維持するのに役立ちます。
• 彼らの無礼とは反対の行動をとる：笑い、思いやりを示し、彼らが大丈夫かどうか尋ねる。その無礼はサポートの呼びかけかもしれません、そしてあなたの親切はまさに彼らが今必要としているものかもしれません。否定的な言葉にエネルギーを浪費するのではなく、同情を示すようにしてください。
• 親しい友人にあなたとの対立について見せてください。一般的にストレスを和らげることができますが、その後は別のことに移ります。このような状況で寛大な人であることは大したことではありません、そしてあなたは報復のニュースを広めるためにうわさ話をするべきではありません。
• 他の人がそれらをどのように扱っているかを観察します。失礼だと思ったのはあなただけではない可能性があります。彼らが失礼に見えるときに他の人が彼らとどのように相互作用するか、そして対処方法が機能するかどうかを観察します。次に、この失礼な人をどのように扱うかについてのアイデアと理解が得られます。
• 彼らがいじめ続けることを自分自身の標的にしないでください。トラブルに巻き込まれる可能性があるので、失礼になりたいと思うようなことはしないでください。両親に話すことは助けになるかもしれません。礼儀正しく、彼らのために祈ってください。彼らはあなたを扱う方法が彼ら自身についてどう感じるかであることに気付くかもしれません。

警告

• 失礼な人に対してささいな振る舞いをしないでください。これは、彼らがしていることがあなたに影響を与えていることを示しています。その上、あなたがささいな人なら、それは彼らとは異なります！
• 彼らのために自分自身を変えないでください。それは彼らをあなたに力強く感じさせるだけだからです。失礼な人々はしばしば微妙にパワーゲームをプレイし、彼らを喜ばせるためにあなたを徐々に変えさせようとします。
• 紛争をエスカレートさせ、戦いにつながるようなことは何もしないでください。彼らを説得したり、報復として軽く扱ったりするよりも、去るほうがよい。