水泳中のタンポンの使い方：8ステップ（写真付き） - チップ

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手順
助言

タンポンを泳ぐことを恐れて、プールやビーチで楽しい時間を過ごせないようにしてください。多くの女の子は、水泳中にタンポンを使用することが、授業やピクニック中にタンポンを使用することと同じであることを認識していません。これがあなたがする必要があることです。

手順

方法1/2：タンポンを置く

いつものようにタンポンを置きます。 タンポンをプールに持っていく前に、定期的にタンポンを持ってくることに慣れてください。タンポンを使用するには、ケースから引き出し、プランジャーの大きい方の端を膣に入れることができる快適な位置を見つけてから、プランジャーの小さい方の端を完全な端まで押して、タンポンをに挿入します。タンポンがしっかりと固定されたら、膣の奥深くに排出チューブをそっと取り外します。
- タンポンはプランジャーから脱出し、完全に膣に入る必要があります。押し込みが足りないと、タンポンが押し出されてしまいます。
タンポンを着用するときの快適さを確保してください。 数ラウンドして、座って、少し動かして、タンポンが膣に感覚を引き起こさないことを確認してください。痛みがある場合、またはタンポンの存在をまだ感じている場合は、もう一度試すか、タンポンを指で深く押してください。場合によっては、サイクルが終了しようとしている以上にタンポンを挿入できないことがあります。ですから、痛いときはやってはいけません。

方法2/2：タンポンで泳ぐ

適切な水着を選択してください。 これは、新しいピンクの水着や大胆な白い水着を披露するのにおそらく適切な機会ではありません。代わりに、月経出血がこぼれた場合に備えて、より暗い服を着てください。底が厚い水着も選べます。それで、あなたはより慎重に感じるでしょう。一般的に、快適な服を着て、底にあまり注意を向けないでください。偶発的なこぼれに巻き込まれることが少なければ少ないほど、快適になります。
タンポンストリングを慎重に覆います。 唯一のもの五月ここで起こることは、タンポンワイヤーが突き出るかもしれないということです。心配しないでください。タンポンがスカート/水着に注意深く隠されていることを確認してください。本当に必要な場合は、ネイルクリッパーを使用して剪定することもできますが、タンポンを取り外しにくくならないように、コードを切りすぎないようにしてください。
タンポンは着用しないでください。 サニタリーナプキンない水環境に影響を与えます。水は多かれ少なかれそれを隠しますが、残念ながら、あなたのスカート/水着から血がこぼれるのを止めることはできません。タンポンは、泳いだり、ビキニパンツで見せびらかしたりしない場合にのみ着用してください（サニタリーパッドはビキニにマーキングを作成する可能性があります）。
プールを出るときは、ショーツの着用を検討してください。 より多くの保護が必要な場合、またはプールから水着を着て日光浴をするだけのストレスを感じる場合は、快適なデニムジーンズを履いて、水からの安全性をさらに高めることができます。
必要に応じて、タンポンをもう少し頻繁に交換してください。 水泳中にタンポンを頻繁に交換する必要はありませんが、水から出た後、タンポンに夢中になっている場合や少し不快な場合は、2時間ごとまたはそれ以前にタンポンを交換することができます。
水泳セッションをお楽しみください。 タンポンと一緒に泳ぐことについてあまり心配しないでください：誰もがそうします。泳ぎを楽しんで、漏れの心配はありません！水泳は月経のけいれんを和らげ、素晴らしい運動であり、赤信号の日について気分が良くなり、幸せになるのに役立ちます。

助言

4〜8時間後にタンポンを交換してください。
バンデージまたは他のスポーツ接着剤を使用して、タンポンをどこかに固定します。
水中でタンポンを使用することに不安がある場合は、月経カップを使用できます。
常に余分なタンポンを持参してください。誰が知っているか、月経出血がこぼれるかもしれないか、友人が突然それを必要とするかもしれません。水泳をしていないときでも、たくさんのタンポンを持ってきてください！
タンポンが交換されるまで8時間以上待たないでください。有毒なショックを引き起こす可能性があります。