サッカーをする

ビデオ: 【検証】１００人vs１００人でサッカーの試合したらまともに成立するんですか！？

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ステップに
方法1/2：必要なスキル
方法2/2：ゲームのルール
チップ
警告
必需品

サッカーは、200か国以上から2億人以上のプレーヤーが参加する楽しいスポーツです。技術的なスキル、チームメイトとの必要な相互作用、および個々のクラスのプレーヤーの組み合わせから、「美しいゲーム」とも呼ばれます。サッカーをしたい場合は、たくさんのトレーニングをして、対戦相手よりも速くなり、常に近くにボールを持っている必要があります（枕の代わりにボールを持って寝ることもできます）。何を待っていますか？この記事を読んで、このスポーツをする方法を学びましょう。

ステップに

方法1/2：必要なスキル

メッシのようにドリブルすることを学ぶ。 ドリブルとは、走っているときにボールをコントロールすることです。ボールを失いたくない場合は、ドリブルもできる必要があります。ドリブルとは、ボールが転がり続けるようにボールに触れることですが、ボールがあなたの近くにとどまり、対戦相手から離れるように穏やかになります。
- 靴の内側、つま先（足が下を向いている場合）、または靴の外側でドリブルすることができます。ドリブルをする最も安全な方法は靴の内側を使うことですが、状況によってはドリブルの方法が異なります。
- あなたはドリブルを学ぶ必要があり、できればできるだけ早くする必要があります。サイドラインを駆け下りて男を追い抜くと、ドリブルはディフェンダーと対峙した場合とは大きく異なって見えます。
  - ドリブルを遅くすると、ディフェンダーがボールを叩き落とす機会がないように、ボールを脇に置いておくことがよくあります。
  - ドリブルが速くなると、ボールを前に出しすぎることがあります。通常は、対戦相手を追い越した後、走るたびにボールをタップする必要がある場合は遅くなるため、これを行うと、より速く前に進むことができます。
フィットする方法を学びます。 パスとは、誰に、どこでボールをプレーしたいかということです。あなたが通常あなたの足の内側でそれを打つボールを渡すために、この方法であなたはより難しくはないがより集中して撃ちます。標準バージョンをマスターしたら、靴の他の部分を試してみることができます。
- 支持脚がどこにあるかに注意してください。ボールを撃ちたい方向につま先を向けて、支持脚をボールの隣に置く必要があります。
- 仲間のプレーヤーがどこで走っているのかを予測します。パスでゲームを操縦することが多いため、通常はチームメイトを送りたい場所にボールを蹴ります。チームメイトが走っているときは、常に彼の前でボールをプレーして、チームメイトがボールに向かって走るようにします。
あなたは撃つ方法を学ばなければなりません。 あなたがゴールに近いならば、あなたは鋭く撃つことができなければなりません。その場合、フィットするときと同じように靴の内側を使用することがよくありますが、より強く、できればより焦点を絞って撮影します。
- 立っている足を置き、ターゲットに向かってつま先をターゲットに向けてから、もう一方の足で撃ちます。
- 速く走る必要はありませんが、足を後ろに引いて少し曲げて、より強く撃つ必要があります。
- 靴の中心を下に向けてボールを打ちます。ボールを打ったら、靴は下を向いたままになります。
- 腰を使ってボールを特定の方向に浮かせます。足を体の横に置いて、さらに強く撃つことができるようにします。そうすれば、撃った後は空中に浮かんでいます。
ボールを動かすことを考えてください。 一部の推定では、一部のプロサッカー選手は平均的なゲームで8〜10キロ走っています。チームがボールを持っていないとき、あなたはこの距離のほとんどを走ります。したがって、チームメートがボールを渡すことができるように、空きスペースを見つけてこのスペースに飛び込むことを学ぶ必要があります。
また、防御することを学ぶ必要があります。 守備はしばしば過小評価されていますが、それでも相手からボールを奪い、フリーキックやコーナーで男を失うことは非常に困難です。すべての防御者が知っておくべき3つのことがあります：
- 攻撃者があなたを欺くために使用するあらゆる種類のトリックに気を取られないでください。常にボールを見続けてください！優れたサッカー選手は、フェイントとトリックでディフェンダーを乗り越えようとします。彼らはあなたを誤解させることができることを望んでいます。これを起こさせないでください。常にボールを見て、決してプレーヤーを見てはいけません。
- ボールとゴールの間にとどまります。ボールを後ろに置いてはいけません。これは見た目よりも難しいです。ボールに圧力をかけることは難しく、また攻撃者にボールを後ろに置くのに十分なスペースを与えません。
- ドリブルを見てください。攻撃者がドリブルを始めた場合は、すぐにボールを攻撃者から遠ざけるようにしてください。あなたがボールを越えて刈るならば、攻撃者はあなたを通り越すのと同じくらい良いので、あなたはあなたが出るときにボールを手に入れる必要があります。
あなたは向かう方法を学ぶ必要があります。 常にヘアラインでボールを打つようにしてください。頭のてっぺんは絶対に使用しないでください。ヘディングを開始したい場合は、後頭部を使用するのではなく、胸を使って後ろに寄りかかり、前に頭を向けてください。これにより、強度が増し、首への圧力が軽減されます。
また、ついていくことができなければなりません。 競技会でこれを行う必要はほとんどありませんが、可能であれば、次の利点があります。
- ボールを上げ続けることができれば、ボールをより細かく制御でき、空中でプレーされている長いボールを簡単に制御できます。多くの場合、あなたは地面で遊んでいません。
- 追いつくことはあなたのボールコントロールを改善します。追いつく方法を知っていれば、ボールをうまくコントロールできます。サッカーをするときは、ボールに最初に触れることが非常に重要です。
- 持ち上げると両足が良くなります。あなたがそれを高く保つことができれば、あなたはあなたのより少ない足を発達させることもできます。最高のサッカー選手は、通常は好きな足を持っていますが、両方の足をうまく使うことができます。
あなたのより少ない足を開発します。 下肢でドリブル、パス、シュートもできることが重要です。良いディフェンダーは常にあなたを下側に追いやろうとします。そうすれば彼らはあなたの弱点を利用してボールを手に入れることができます。足が悪い場合は、ハンディキャップでプレーします。
- 一人で撃ち、高く保持して、下肢で練習します。改善の大部分はあなたの筋肉の記憶を訓練することであり、あなたは練習を続けることによってそれを行います。
フリーキックとコーナー（コーナーキック）の練習をします。 コーナーキックの目的は、チームメイトがボールをゴールに向けることができるように、ボールをペナルティーエリアに入れることです。一部のチームはあらゆる種類のバリエーションを使用して対戦相手を混乱させ、フリーキックから最大のリターンを得ますが、あなたは遠くからフリーキックを取り、通常はチームメイトにパスします。もちろん、ボールがゴールに飛んだり、チームメイトがボールをゴールに向けたりすることを期待して、フリーキックから自分でゴールを狙うこともできます。
オリジナルのプレイスタイルを開発します。 あなた自身のスタイルを開発してみてください。あなたはトリックを実行するのが好きなプレーヤーですか、それともすべてのディフェンダーをスピードで追い越しますか？たぶんあなたはあなたの体と強さを使って激しく撃ち、得点することを好みますか？自分の強みを見つけて、より良いプレーヤーになるための目標を設定してください。そして最も重要なことは、楽しむことを忘れないでください。サッカーは世界で最も人気のあるスポーツだけではありません。

方法2/2：ゲームのルール

ゲームの目的は、対戦相手よりも多くのゴールを決めることです。 あなたは相手のゴールにボールを撃つことによってゴールを決めます。ゴールキーパーは、ペナルティーエリアでのみ、手でボールを奪う唯一のプレーヤーです。他のすべてのプレーヤーは、自分の手を使用することだけが許可されていません。
チームごとに11人のプレーヤーが各試合に参加します。 コーチは、常にゴールを決めているゴールキーパーを除いて、各プレーヤーを好きな場所に配置します。通常、チームはゴールキーパー、4人のディフェンダー、4人のミッドフィールダー、2人のフォワードで構成されます。
- ゴールキーパーは、ボールが自分のゴールに入らないようにする必要があります。これは彼の手でボールを取ることを許可されている唯一のプレーヤーです。キーパーは柔軟性があり、迅速に予測でき、何よりもディフェンダーとうまくコミュニケーションできる必要があります。
- ディフェンダーは通常、自分の半分に留まり、対戦相手がゴールを決めないようにする必要があります。通常、ディフェンダー（およびゴールキーパー）は少し背が高く、特に身体的に印象的な選手です。
- ミッドフィールダーは攻撃と防御の両方を行う必要があるため、最大距離をカバーする必要があります。彼らは特にボールを持ってチームメイトに渡すのが得意です。
- ストライカーとしても知られる攻撃者は、最終的にゴールを決める必要があります。何よりも、彼らは速くて機敏でなければならず、特に射撃とヘディングに優れている必要があります。
各試合には2つのキックオフがあります。1つは試合の開始時、もう1つは後半の開始時です。 各チームは1回しかキックオフできないため、試合の開始時または後半の開始時に開始します。キックオフ時には、両方のチームのすべてのプレーヤーが自分の半分のフィールドにいる必要があります。レフリーが笛を吹いてボールに触れたとき、オフサイドでない限り、すべてのプレーヤーがフィールドを動き回ることができる。
オフサイドは、このゲームの最も重要なルールの1つであり、プレーヤーがゲーム全体で対戦相手のゴールに近づくことができないようにすることを目的としています。
- 次の場合、プレーヤーはオフサイドです。
  - ボールの前に立って、
  - 相手の半分になっていて、
  - ボールが彼に向かって撃たれているとき、最後のディフェンダーの後ろにいます
- オフサイドは以下には適用されません。
  - 投げ入れる
  - コーナー
  - ゴール階段
ボールがアウトオブバウンズに転がるときはいつでも、ボールを撃たなかったチームがボールを投げることができます。 ボールはフィールドを離れたところから投げ込まれます。
- プレーヤーはランナップを取ることができますが、ボールがフィールドを離れた場所で最終的に停止する必要があります。
- プレーヤーは両手でボールを頭の後ろに持ってきて、それをフィールドに投げなければなりません。
- スローイン中、プレーヤーは両足を地面に置いておく必要があります。
審判はプレーヤーに警告するためにイエローカードを渡します。2枚のイエローカードは1枚のレッドカードに相当します。 レッドカードは、プレーヤーがフィールドを離れなければならないことを意味します。次のことがイエローカードになります。
- 危険な遊び。これは、たとえば、（目の高さで）蹴りすぎて行うことができます。
- 閉塞。これは、プレーヤーがボールから離れている間、ボールとプレーヤーの間に立つことによるプレーヤーのブロックです。
- ペナルティーエリアのキーパーに向かって走る。
- 再生ボール。チームメイトがボールをゴールキーパーに渡した後、ゴールキーパーがボールを拾う。
- 安全でないプレーやゴールキーパーに向かって走るようなもの。
- キーパーがボールを長く保持しすぎると、イエローカードも受け取る。
- 試合を終了できるようにするために、通常はゴールキーパーによる意図的な遅延。
審判は深刻なファウルに対してレッドカードを与える。 通常、レッドカードは2枚のイエローカードの結果です。次の違反に対してレッドカードを取得できます。
- わざとプレーヤーを蹴ります。
- プレイヤーに対してジャンプします。
- 特に手を使うとき（たとえば顔を殴るとき）の収入が少ない。
- プレーヤーが後ろから別のプレーヤーにタックルしたとき。
- かかとを蹴ってプレーヤーをつまずかせる。
- プレーヤーを押したり、押したり、唾を吐いたりします。
- 手。ゴールキーパーではなくフィールドプレーヤーが手でボールに触れた場合、これは手であるためイエローカードです。
直接と間接のフリーキックには違いがあります。 直接フリーキックとは、チームメイトを巻き込むことなく、フリーキックからシュートすることです。間接フリーキックは、チームメイトがボールをヘディングできることを期待して、ペナルティーエリアに向かってボールを放ちます。
ペナルティーエリアでのファウルは、しばしばペナルティーをもたらします。 ペナルティは、ディフェンダーのペナルティーエリアにいる攻撃者に対するディフェンダーのファウルの結果です。ゴールキーパーとペナルティーキックを除くすべてのプレーヤーは、ペナルティーキックを行うことができるようにペナルティーエリアを離れなければなりません。ゴールキーパーはゴールライン上に立つ必要があり、ボールが撃たれるまで動かない。ボールはゴールラインから11メートルのところにあるペナルティースポットに置かれます。ボールがタッチされると、すべてのプレーヤーが再びボールにタッチすることができます。これは、特にボールがクロスバーまたはポストに当たってから戻ってきた場合に緊張を生み出します。
ゴールキックとコーナーキックまたはコーナーキックにも違いがあります。 ボールがバックラインを転がり、防御側のチームが最後に触れた場合はコーナーキック、攻撃側のチームが最後にボールに触れた場合はゴールキックです。その場合、ボールはペナルティーエリアから前方に撃たれなければならず、通常はゴールキーパーがこれを行います。

チップ

このゲームをプレイするには、体調を整える必要があります。90分間走り回ると、多くのエネルギーが必要になるからです。
ボールが低くなり、あなたがゴールキーパーである場合、ボールが足を通り抜けてゴールに変わるのを防ぐためにひざまずく必要があります。
防御するときは、ボールとゴールの間に身を置く必要があります。攻撃者をゴールに向かわせないでください。他のディフェンダーが戻ってきて、あなたを守るのを手伝ってください。
両足でジャンプしないでください。そうしないと、フリーキックが発生することがよくあります。
戦術を暗記します。
トリックを学び、できるだけ頻繁に練習して、ディフェンダーが簡単にパスしてゴールに向かって走れるようにします。ほとんどのプレイヤーは、使用できるトリックが2つか3つしかないため、トリックを適切に実行できる限り、あまり多くを学ぶ必要はありません。
あなたがゴールキーパーで撃つとき、あなたはフェイントを使わなければなりません。その後、キーパーの動きが早すぎて、簡単にボールを撃つことができます。
最初はゆっくりと練習し、その後徐々に速く練習して、より良くなり続けます。
伸展中のけいれんに問題がないように、スタミナを増やします。
サッカーやサッカーをよくする友達にゲームの説明を聞いてください。
ボールを撃つときは、少し後ろに寄りかかる必要があります。これにより、ボールを遠くまで撃つことができます。