彼が別れたら彼氏を取り戻す

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コンテンツ

ステップに
パート1/4：なぜ彼が別れたのか疑問に思う
4のパート2：彼にスペースを与える
パート3/4：自分自身に焦点を合わせる
パート4/4：友好的な接触
チップ
警告

あなたのボーイフレンドがあなたと別れた場合、あなたが最初にしたいことは、彼に電話してあなたの気持ちを伝え、彼があなたに戻ってきたいと願うことです。あなたは関係を修復するために彼に嘆願を浴びせる必要を感じるかもしれませんが、最初に一緒に戻ることがあなたにとって最良のことであるかどうかを自問してください。あなたの友人を取り戻すことが本当にあなたが望むものであるならば、彼にいくらかのスペースを与えて、あなた自身で働き、そして最後に友好的な方法で彼に手を差し伸べることを考えてください。

ステップに

パート1/4：なぜ彼が別れたのか疑問に思う

関係が終わった理由を理解してみてください。 それは議論、不正行為でしたか、それとも彼がゆっくりとあなたへの興味を失ったように感じますか？彼が解散した理由を理解することは、彼を取り戻すことが最善の方法であるかどうかを判断するのに役立ちます。
- 解散に至るまでの数週間の彼の行動について考えてみてください。これは、関係を保存できるかどうかを判断するのに役立ちます。
- 意見の不一致による突然の別れだった場合、彼はクールダウンするのに少し時間がかかるかもしれません。
- 関係が何ヶ月も悪い場合は、それを取り戻そうとする価値があるかどうかを自問してください。
戦いの原因を考えてください。 それが分裂につながった戦いだった場合、戦いが起こった理由を理解することはあなたが関係を修復するのに役立ちます。それはあなたの最初の戦いでしたか、それとも定期的な問題がありましたか？人々はいつも論争し、それを解体してから作り上げます。しかし、これがパターンだった場合、それは関係に大きな問題があったことを意味します。
- 戦いが肉体的なものであった場合、肉体的な暴力は決して大丈夫ではないことを理解してください。虐待している人との関係に戻ることは良い考えではありません。
- 同様に、パートナーに対して暴力を振るうことは決して大丈夫ではありません。パートナーに危害を加えることを考えている（または考えている）場合は、友人、家族、そしておそらく医師の助けを借りてください。
不正行為が引き続き問題になるのではないかと思います。 浮気のために関係が終了した場合は、健全な関係がまだ可能かどうかを自問してください。多くの場合、不正行為のために終わった関係は、そのようにとどまるほうがよいです。
- 彼があなたをだました場合、あなたが本当に彼を許すことができるかどうか自問してください。関係が最近終了した場合、あなたは感情的に反応するかもしれません。
- あなたがあなたをだましているなら、彼を取り戻そうとすることは彼にとって公平であるかどうか疑問に思うかもしれません。不正行為の裏切りは、ほとんどの人が彼らの後ろに置くのは難しいです。
- おそらく不正行為の原因がありました。浮気者が関係に満足していなかった可能性があります。
彼が興味を失った理由を理解してください。 興味を失ったために関係が崩壊した場合は、その理由を自問してください。タイミングが合っていなかったり、大変な時期を過ごしていたり、彼にふさわしい人物ではなかったりするかもしれません。
- あなたの一人が変わったので、彼はあなたへの興味を失ったかもしれません。困難な状況で一時的に変化したか、人として成長した可能性があります。時々人々はバラバラになります。
- 片方または両方が変わったために関係が終了した場合は、それぞれが別々の道を進むのがおそらく最善です。
間違いを受け入れます。 あなたが何か間違ったことをしたと思うなら、あなたはそれを受け入れ、あなたの間違った行動を喜んで認めなければなりません。あなたが彼を傷つけた場合、彼はあなたの行動によって傷つけられた可能性が高いことを理解してください。
- 間違いを繰り返さないように注意してください。彼があなたに戻って欲しいのなら、あなたの過ちを繰り返さないことが重要です。
あなたの意図を理解してください。 あなたが本当に彼を取り戻したいのか、それとも彼が別れたからなのか疑問に思います。彼が解散したために自信が傷ついた場合、あなたは彼を取り戻すことができることを自分自身に証明する必要を感じるかもしれません。もちろん、あなたは彼をどれだけ気にかけているかにも気付くかもしれません。
- 正直な意図がない場合は、一緒に戻ろうとしないでください。これは、両方の当事者にとって心痛につながるだけです。

4のパート2：彼にスペースを与える

我慢して。 それを取り戻すのに短い時間がかかるかもしれませんし、それは長いプロセスかもしれません。いずれにせよ、あなたは彼にスペースを与える必要があります。
しばらく連絡が取れないことを決定します。 1週間、1か月、さらには数か月間連絡を切ることができます。この期間の長さは、あなたが解散した状況によって異なります。
- 連絡がない期間が短期間であることが最善であると思われる場合は、1週間連絡を取り合うようにしてください。
- 痛みを伴う骨折の場合は、少なくとも1か月は接触を避けてください。
- この間、彼があなたに連絡したときに彼のメッセージや電話に応答しないように最善を尽くしてください。しばらくしてから連絡を取り戻すこともできますが、完全に切断すると、彼のあなたへの関心が再燃する可能性があります。
彼に電話したりテキストメッセージを送ったりするのはやめましょう。 あなたがいつもあなたの元に電話したりテキストメッセージを送ったりしているなら、あなたはあなたの元に連絡するのをやめるべきです。これを止めることによって、あなたは彼に冷やすためのスペースを与えます。これはまた、彼が間違いを犯したかどうかを考える機会を彼に与えます。
ソーシャルメディアを介して彼に連絡しないでください。 ソーシャルメディアで彼の友達を外すことを検討することはできますが、そうする必要はありません。ただし、彼が投稿したメッセージへの応答やいいねをやめることが重要です。また、彼にテキストメッセージを送信しないでください。
- 彼との接触を避けるのが難しすぎる、または彼のメッセージを読まない場合にのみ、彼の友達を外してください。他のすべての場合では、この形式のコミュニケーションを将来に向けて開いたままにしておくことをお勧めします。
- 彼がソーシャルメディアに投稿しているものを見ないでください。彼があなたなしで楽しい時間を過ごしているのを見るのはあなたをもっと傷つけるだけです。
彼にぶつかろうとしないでください。 彼のお気に入りのたまり場を避け、しばらくの間、相互の友人との外出を避けてください。あなたの人生をあまり変えないでください、しかし彼との個人的な取引を避けるようにしてください。
- あなたが同僚であるか同じ学校に通っているときは、友好的でビジネスライクなままですが、必要な場合を除いて彼と話をしないでください。
座ってリラックスしてください。 元カレを避けて時間をかけすぎないでください。あなたが楽しむ他のものに集中するために最善を尽くしてください。あなたが必死にまたは必要な方法で応答しない場合、彼はあなたが彼にとってどれほど重要であるかを理解し始めるかもしれません。

パート3/4：自分自身に焦点を合わせる

悲しむ時間を自分に与えてください。 解散した後、感情的になるのは普通のことです。あなたの悲しみを抑えようとしないでください。感情を解放するまで、明確な精神で関係の回復に集中することはできません。
- 分裂のために悲しむのは普通のことです。悲しみがあなたの人生の他の領域に現れ始め、時間の経過とともに改善しない場合、あなたは助けを求める必要があります。
- 睡眠、食事、集中力が2週間以上影響を受ける場合は、助けを求めてください。自分を傷つけたり殺したりすることを考えている場合は、必ず助けを求めてください。
- 自己憐憫の重荷を感じすぎないでください。自分自身に悲しみの時間を与えますが、自分自身の前向きな側面を忘れないでください。
創造的な方法であなたの感情を表現してください。 日記に自分の考えを書き留めたり、絵を描いたり、歌を書いたりします。書くことと芸術はあなたの考えや感情を表現する治療的な方法です。
友達や家族のために時間を作ってください。 時々、別れはあなたに孤独感を残すことがあります、そして、関係の過程で数人の友人との接触を失うことは一般的です。友人や家族に連絡するためにあなたの元なしで時間をかけてください。愛する人と一緒にいることは、信頼を築き、傷ついた気持ちを直す前向きな方法です。
あなたの外見に前向きな変化を起こしてください。 今の見た目は何も悪いことではありませんが、見た目を変えることで自信を取り戻すことができます。外観の変化は、歯を白くするのと同じくらい簡単な場合もあれば、新しい髪の色のように劇的な場合もあります。
- 新しい服を購入します。新しい服は、あなたがどれほど素晴らしく、セクシーで、ヒップであるかを示すことができます。
- 運動。健康的なライフスタイルの変更はあなたにとって有益であり、あなたの元ボーイフレンドはその変更に気付くかもしれません。
何か新しいことに挑戦します。 今こそ、あなたがいつもやりたかったことを試す絶好の機会です。何か新しいことをすることは、壊れた関係からあなたの心を取り除き、彼にすぐに連絡することを避けるための素晴らしい方法です。
- ヨガのクラスを受講してください。
- 新しい目的地への旅に出かけましょう。
- 料理教室を受講してください。
- ホームレスの避難所でボランティアをする。
あなたが誰であるかを忘れないでください。 誰かがあなたと別れたとき、あなたは突然人から離れることはありません。そもそも、あなたの元カレがあなたに恋をした理由を理解するために、この時間を使ってください。
- あなたの長所だけでなく、あなたの短所も考慮してください。ただし、あまり長くぶらぶらしないでください。代わりに、自分自身を改善する方法を考えてください。

パート4/4：友好的な接触

本当に準備ができたら、友好的な連絡を求めてください。 あなたが彼と接触したくなかった期間に固執するようにしてください。あなたがそうする衝動を感じるので、しばらくして彼に連絡しようとしないでください。明確で強い心で彼に連絡することは、あなたとあなたの元ボーイフレンドの両方にとってより良いことです。
小さく始めます。 彼がソーシャルメディアに投稿したものを気に入って、最初の接続を試みてください。 2人がソーシャルメディアで相互作用していない場合は、短いテキストメッセージを送信します。
- テキストを送信するときは、あまり長く会話を始めないでください。彼が大丈夫だとか、彼のことを考えさせられる何かを見たことを彼に伝えてください。
彼にテキストメッセージを送ってください。 彼に標準的な挨拶を送り始めるか、彼がどのようにやっているのか尋ねてください。軽い会話を始めてみてください。
- 行方不明、愛情、または彼を取り戻したいと思って育てないでください。
- 彼が応答しない場合は、何度も彼にテキストメッセージを送信しないでください。少なくとも数日または1週間待ってから、再試行してください。彼が応答しない場合は、再度彼に連絡しないでください。
彼を呼んでください。 彼があなたのテキストに答え始めたら、あなたは彼に電話をかけることができます。あなたがしばらく離れていた後にあなたの声を聞くことは、彼があなたをどれだけ逃したかを彼に思い出させることができます。
- まだ関係について話そうとしないでください。あなたの人生について彼を更新し、彼がどのようにやっているのか尋ねてください。
- 彼が最初にあなたが望むように反応しなくても、感情的または怒らないでください。
彼に聞いてください。 あなたはまだ彼に日付を尋ねる必要はありません。もう一度会うか、一緒に何かをすることを提案します。
- 一緒にコーヒーを飲むことをお勧めします。
- 散歩するか、一緒に歩くことをお勧めします。
- 彼に興味があるかもしれない映画やイベントに行くように彼に頼んでください。
落ち着いて。 かつて彼との関係にすぐに戻ることができると期待しないでください。彼はまだ怪我をしたり混乱したりするかもしれないことを理解してください。友好的な方法で一緒に時間を過ごしますが、何も強制しようとしないでください。
- あなたが離れている間にあなたがどんな新しいことを試みたかを彼に話しなさい。
- その間に得た自信だけを使って、あなたがどれほど素晴らしくて素晴らしかったかを彼に思い出させてください。
一緒に再試行するための提案をそっと持ち出します。 あなたが一緒にあなたの時間を楽しんでいることを彼に伝え、あなたが再びロマンチックな関係を望んでいることを彼に知らせてください。彼が再びあなたに心地よく感じ始めたらすぐにあなたを連れ戻すように彼に懇願し始めないでください。
- 最初に再び一緒になるように頼まないでください。再び一緒にいることを念頭に置いていることを彼に伝えてください。
- きれいな状態から始めるのに十分な時間離れていると思うことを伝えて、彼との関係に戻りたいことを彼に知らせます。
それについて話す。 きれいな状態から始めたいと思うかもしれませんが、過去について話さずに一緒に戻るのは難しいことを理解してください。彼の気持ちや懸念に耳を傾けてください。話のあなたの側について冷静に彼に話してください。
- あなたの意見の相違を話し、合意に達します。分裂につながった問題を最初に解決せずに関係に戻ってはいけません。
彼の決定を尊重しなさい。 彼は一緒に再試行することに同意するかもしれませんが、そうしない方が良いと思うかもしれません。彼があなたに戻って来たくないのなら、彼に腹を立てないでください。あなたが状況をコントロールできないことを理解してください。
- 一緒に戻ったときに過去をかき立てないでください。再び関係を始めることを決定する前に、過去について話してください。
- 彼が戻ってこないことに決めたとしても、ひどく反応しないでください。彼はまだ準備ができていないかもしれません。感情的に反応することによってあなたの将来の機会を妨害しないでください。
- あなたに戻ってこないという彼の決定が最終的なものかどうか尋ねてください。あなたはもはや彼との関係にないことを受け入れます。
他の人があなたの価値を決定しないことを忘れないでください。 結果に関係なく、あなたの価値はロマンチックなパートナーによって決定されません。彼の決定の結果に関係なく、自信を持って独立し続けてください。

チップ

あなたの冒険の写真を撮り、ソーシャルメディアに投稿してください。彼なしで楽しんでいることを彼に示してください。
電話、テキストメッセージ、彼との約束の間に時間をかけてください。一緒に戻るプロセスを急がないでください。
あなた自身であることを忘れないでください。彼はあなたをより魅力的に感じると思うので、あなたが誰であるかを変えようとしないでください。
一緒に戻っても、一緒にいることを保証するものではないことを理解してください。一部の関係は機能しません。しばらく離れた後に一緒に戻ることは、あなたが一緒にいることを保証するものではありません。

警告

自傷行為や暴力で元を脅かさないでください。
元カレに過度に連絡しないでください。彼なしでは生きていけないように見えるかもしれませんが、あまりにも多くの接触はあなたやあなたの元にとって健康的ではないことを理解してください。
彼があなたに連絡したくない場合は、彼の決定を尊重してください。したくない人との繰り返しの接触は不健康な行動です。